Воды для нормальной работы

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное питание для набора веса: советы и рекомендации
2. Как быстро набрать вес: Руководство для мужчин
3. Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: эффективные методы и советы
4. Эффективная программа меню для набора веса: как добиться результата
5. Какие уникальные памятники можно найти в Екатеринбурге
6. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
7. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
8. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
9. Есть ли в парках детские площадки
10. Менопауза: как питаться, чтобы сохранить здоровье и энергичность
11. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
12. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
13. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
14. Продукты, которые необходимо включить в рацион женщин после 50 лет
15. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
16. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
17. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
18. The Importance of Proper Nutrition in Sports: Why It Matters and How It Affects Your Performance
19. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
20. После удаления матки и яичников: важные витамины для поддержания здоровья
21. Повысить эффективность витаминотерапии: как правильно подбирать витамины в зависимости от фазы менструального цикла
22. Просто об Овариамине: инструкция по применению
23. Справильное харчування при полікістозі яєчників: основні принципи та рекомендації
24. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
25. Как витамины могут помочь с истощением яичников
26. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
27. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
28. Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором
29. Комплекс витаминов для щитовидной железы: все, что нужно знать о поддержании здоровья щитовидной железы
30. Как правильно составить программу питания для набора массы
31. После 40: Как достичь идеальной фигуры
32. Белки для набора мышечной массы: основные источники и их роли
33. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
34. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
35. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
36. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
37. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
38. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
39. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
40. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
41. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
42. Top 5 effective methods to quickly relieve inflammation of the intestine
43. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
44. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
45. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
46. Как правильно питаться в период менопаузы: советы и рекомендации
47. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
48. Борьба с менопаузой: правильное питание для женщин среднего возраста
49. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации
50. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами