Воды для нормальной работы

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли в Калининграде уникальные библиотеки или архивы, которые можно посетить
2. Как правильно питаться для набора массы: полное руководство
3. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
4. Какие фонтаны в Кемерово самые красивые и где они расположены
5. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
6. Как быстро вылечить расстройство кишечника: эффективные методы
7. Хронические воспалительные заболевания кишечника: причины, симптомы и современные методы лечения
8. Бады для аутоиммунного тиреоидита: как выбрать правильные добавки
9. Топ-10 БАДов для щитовидной железы 2025 года: рейтинг и обзор
10. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
11. Необходимые витамины для щитовидной железы в 2025 году: полное руководство
12. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
13. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
14. Топ-10 простых и эффективных рецептов для набора мышечной массы
15. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
16. Какие кулинарные направления популярны в ресторанах Москвы
17. Полное руководство по питанию до и после тренировок
18. Заголовок 1: Как правильно восстановиться после силовой тренировки
19. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
20. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
21. Повышение уровня витамина D улучшает репродуктивное здоровье женщин
22. Заголовок 1: Как ухаживать за лицом после 40: советы и рекомендации от специалистов
23. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
24. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
25. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
26. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
27. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
28. Старше 40: как правильно питаться для похудения
29. Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы
30. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
31. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
32. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
33. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
34. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
35. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
36. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
37. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
38. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
39. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
40. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
41. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
42. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
43. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
44. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
45. Питание после 40 лет: как поддерживать метаболизм и контролировать вес
46. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
47. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
48. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
49. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы
50. Похудеть на 5 кг за неделю с диетой для похудения и рационом правильного питания