Воды для нормальной работы

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
2. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
3. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
4. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
5. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
6. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
7. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
8. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
9. Как опасен гормональный сбой для женщин: последствия и способы лечения
10. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
11. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
12. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
13. Женское здоровье: секреты ухода и предотвращения заболеваний
14. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
15. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
16. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
17. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
18. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
19. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
20. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
21. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
22. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
23. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
24. Основы правильного питания: советы и рекомендации
25. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
26. Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций
27. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
28. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
29. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
30. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
31. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
32. Эффективные травы для улучшения состояния кишечника при воспалении
33. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
34. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
35. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
36. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
37. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
38. Как правильное питание помогает женщинам после 40 оставаться здоровыми и энергичными
39. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
40. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
41. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
42. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
43. Секреты успешной диеты для женщин после 40: как похудеть без вреда для здоровья
44. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
45. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
46. Эффективные стратегии похудения для женщин за 30 и за 40 лет: секреты успешного снижения веса
47. Секреты эффективного похудения после 40: советы для женщин
48. Основные правила питания для спортсменов
49. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
50. Похудеть на 5 кг за неделю с диетой для похудения и рационом правильного питания