Воды для нормальной работы

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное меню для набора веса: 7 дней, 3000 ккал в день для мужчин
2. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
3. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
4. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
5. Какие фонтаны в Кемерово самые красивые и где они расположены
6. Антибиотики и другие лекарственные средства при простуде: как не навредить организму
7. Скрытые опасности хронического колита
8. Эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы: советы специалистов
9. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
10. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
11. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
12. CAGMO Ижевск: от местного коллектива до известного оркестра
13. Эффективная диета для набора мышечной массы: научный подход для мужчин
14. Где можно спать и есть в Нижневартовске
15. Еда до или после тренировки: что выбрать для максимальной эффективности?
16. Подбор правильного рациона питания после тренировок
17. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
18. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
19. Совместить питание и тренировки: основные принципы
20. Питание спортсменов: основные принципы для достижения максимальных результатов
21. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
22. Переосмысление успеха: как жить после 40
23. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
24. Старше 40: как правильно ухаживать за кожей лица
25. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
26. Женщины после 40 лет: Как сохранить молодость и красоту
27. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
28. После 40: Как достичь идеальной фигуры
29. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
30. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
31. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
32. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
33. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
34. Популярные мифы о женском здоровье: правда или вымысел
35. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
36. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
37. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
38. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
39. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
40. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
41. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
42. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
43. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
44. Симптомы и лечение колита при раздраженном кишечнике: что важно знать
45. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
46. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
47. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
48. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
49. Как правильно питаться в период менопаузы: советы и рекомендации
50. Борьба с менопаузой: правильное питание для женщин среднего возраста