Воды для нормальной работы

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. What are the best day trip destinations near Moscow for a quick getaway
2. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
3. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
4. Диета во время менопаузы: как облегчить симптомы
5. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
6. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
7. Какие кулинарные направления популярны в ресторанах Москвы
8. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
9. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
10. Продукты, которые необходимо включить в рацион женщин после 50 лет
11. Составление оптимального рациона для взрослых после 45 лет
12. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
13. Домашние рецепты для ухода за собой без затрат
14. Заголовок 1: 10 проверенных способов выглядеть моложе после 40 лет
15. Правила здорового питания для спортсменов: как правильно питаться для достижения результатов
16. Как витамины влияют на репродуктивную систему женщин
17. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
18. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
19. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
20. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
21. Комплекс витаминов для щитовидной железы: все, что нужно знать о поддержании здоровья щитовидной железы
22. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
23. Секреты успешного похудения после 40: как достичь результата
24. Улучшай свое здоровье: базовые упражнения и коррекция рациона питания для женщин
25. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
26. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
27. Плюсы и минусы гормональной контрацепции: как выбрать подходящий метод
28. Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации
29. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
30. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
31. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
32. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
33. Как правильно заниматься специальными упражнениями для женских органов
34. Как ухаживать за проблемной кожей тела
35. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
36. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
37. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
38. Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума
39. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
40. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
41. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
42. Как узнать о начале климакса: основные симптомы у женщин после 40 лет
43. Основы правильного питания: советы и рекомендации
44. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
45. Top 5 effective methods to quickly relieve inflammation of the intestine
46. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
47. Секреты успешной диеты для женщин после 40: как похудеть без вреда для здоровья
48. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
49. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
50. Топ-3 эффективных диет для похудения на 3 кг за неделю