Стресс на работу

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные библиотеки и научные центры есть в Казани
2. Эффективная программа меню для набора веса: как добиться результата
3. Headlines:
4. Эффективный план питания для набора мышечной массы: полный гид для мужчин
5. Какие рестораны Волгограда предлагают авторскую кухню
6. В каких музеях Рыбинска можно узнать о его истории
7. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
8. Какие ключевые даты в истории Москвы важны для её развития
9. Какова история стен и башен Кремля
10. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
11. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
12. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
13. Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность
14. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
15. Эффективный план питания для набора массы: пошаговое руководство
16. Основные правила питания для набора мышечной массы
17. Топ-продукты для эффективного роста мышц
18. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
19. Заголовок 1: Как правильно восстановиться после силовой тренировки
20. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
21. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
22. Продукты, которые необходимо включить в рацион женщин после 50 лет
23. Энергетические барьеры: как правильно наполнить энергией свой организм после тренировки
24. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
25. Основные принципы правильного питания: краткий гид
26. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
27. Поддерживая здоровье после гистерэктомии: ключевые витамины и минералы
28. Поколение 40: Как сохранить свою привлекательность и молодость
29. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
30. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
31. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
32. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
33. Противовозрастная диета: как сохранить форму после 40 лет
34. После 40: изменения женской фигуры и то, что вы можете сделать для поддержания своего здоровья
35. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
36. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
37. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
38. Женское здоровье: причины и способы восстановления
39. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
40. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
41. Популярные мифы о женском здоровье: правда или вымысел
42. Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать
43. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
44. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
45. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
46. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
47. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
48. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
49. Управление приливами: питание и климакс у женщин
50. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры