Стресс на работу

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Полноценное меню для набора массы: 2300 ккал для эффективного роста мышц
2. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
3. Какие современные технологии используются в городском транспорте
4. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
5. Как промышленность влияла на развитие и экономику Череповца
6. Here is a comprehensive list of 60 questions organized under six themes about the city of Cherepovets. Each theme is designed to explore different aspects of the city, from its attractions and history to its hidden gems and cultural offerings
7. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
8. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
9. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
10. Эффективное питание для роста мышц: основные принципы и рекомендации
11. Питание после тренировок для похудения: полное руководство
12. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
13. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
14. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
15. Максимальное выгоды от тренировок: как правильно питаться перед и после тренировки
16. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
17. Продукты, которые необходимо включить в рацион женщин после 50 лет
18. После 45: оптимальное питание для женщин
19. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
20. Составление оптимального рациона для взрослых после 45 лет
21. После 40: как выглядеть молодо и свежо с помощью макияжа
22. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
23. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
24. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
25. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
26. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
27. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
28. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
29. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
30. Спортивная гимнастика для всех: основные принципы и правила
31. Белки для набора мышечной массы: основные источники и их роли
32. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
33. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
34. Какие продукты помогут поддержать женские гормоны в норме
35. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
36. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
37. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
38. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
39. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
40. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
41. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
42. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
43. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
44. Симптомы и лечение колита при раздраженном кишечнике: что важно знать
45. Эффективные способы успокоения воспаленного кишечника
46. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
47. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
48. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
49. Эффективные стратегии похудения для женщин за 30 и за 40 лет: секреты успешного снижения веса
50. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии