Стресс на работу

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Полный гид по правильному питанию для мужчин: как эффективно набрать массу
2. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
3. Пример рациона для набора мышечной массы: эффективное планирование питания
4. Полный пример рациона для набора мышечной массы
5. Менопауза у женщин: симптомы и комплексное лечение — полное руководство
6. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
7. Сколько лет длится климакс у женщин: полное руководство
8. Скрытые опасности хронического колита
9. - Какова история Кремля и Красной площади
10. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
11. Как похудеть после 45: эффективные методы для женщин
12. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
13. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
14. Основные правила питания для набора мышечной массы
15. Питание для силовых атлетов: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
16. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
17. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
18. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
19. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
20. Просто об Овариамине: инструкция по применению
21. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
22. Поддержание здоровья матки: 5 витаминов, которые необходимо знать
23. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
24. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
25. После 40: Как сохранить свою красоту и здоровье
26. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
27. Переосмысление успеха: как жить после 40
28. Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы
29. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
30. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
31. Улучшай свое здоровье: базовые упражнения и коррекция рациона питания для женщин
32. Щитовидная железа: 5 продуктов, которые помогут поддерживать ее здоровье
33. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью витаминов для женщин
34. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
35. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
36. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
37. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
38. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
39. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
40. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
41. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
42. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
43. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
44. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
45. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
46. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
47. Секреты успешной диеты для женщин после 40: как похудеть без вреда для здоровья
48. Как составить идеальный завтрак после 40: рекомендации и советы
49. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
50. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации