Стресс на работу

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Полноценное меню на 3000 ккал в день: как составить правильный рацион
2. Климакс у женщин и мужчин: что нужно знать о симптомах и лечении
3. Какие уникальные памятники можно найти в Екатеринбурге
4. Какие исторические события связаны с Красной площадью
5. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
6. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
7. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
8. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
9. Какие витамины полезны для щитовидной железы: полное руководство
10. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
11. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
12. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
13. Топ-продукты для эффективного роста мышц
14. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
15. Максимальное выгоды от тренировок: как правильно питаться перед и после тренировки
16. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
17. Овариамин N20Х2 табл п: что это и как это работает
18. Королевское чувство себя после 45: секреты успеха и самоуважения
19. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
20. The Importance of Proper Nutrition in Sports: Why It Matters and How It Affects Your Performance
21. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
22. БАД и продукты питания: что это и как они влияют на наше здоровье
23. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
24. Макияж после 40: 11 проверенных способов подчеркнуть свои достоинства
25. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
26. Секреты ухоженных женщин после 30: как сохранить молодость и красоту
27. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
28. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
29. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
30. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
31. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
32. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
33. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
34. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
35. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
36. Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций
37. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
38. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
39. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
40. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
41. Питание после 40 лет: как поддерживать метаболизм и контролировать вес
42. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
43. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
44. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
45. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии
46. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте
47. Похудеть на 5 кг за неделю с диетой для похудения и рационом правильного питания
48. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки
49. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
50. Энергетические источники для максимального результата: что полезно есть перед тренировкой