Стресс на работу

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс у женщин: 13 важных признаков, которые нельзя игнорировать
2. Эффективная программа меню для набора веса: как добиться результата
3. Причины и симптомы климакса у женщин: полное руководство
4. Антибиотики и другие лекарственные средства при простуде: как не навредить организму
5. Скрытые опасности хронического колита
6. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
7. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
8. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
9. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
10. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
11. Полное руководство: как выбрать лучшие витамины для щитовидной железы в 2025 году
12. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
13. Бюджетное меню для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно?
14. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
15. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
16. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
17. Считаем часы и минуты: как измерить время с помощью часов и минут
18. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
19. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
20. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
21. Здоровое питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
22. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
23. Основные принципы правильного питания: краткий гид
24. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
25. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
26. Поколение Z: к какому возрасту люди начинают задаваться определенными вопросами
27. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
28. Переосмысление успеха: как жить после 40
29. Щитовидная железа: ключевые витамины для поддержания здоровья
30. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
31. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
32. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
33. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
34. Старше 40: как правильно питаться для похудения
35. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
36. Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации
37. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
38. Основы правильного питания: советы и рекомендации
39. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
40. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
41. Как понять гормональную перестройку у женщин: симптомы и способы борьбы
42. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
43. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
44. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
45. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
46. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
47. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
48. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
49. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы