Стресс на работу

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
2. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
3. Список полезных продуктов для женщин после 40 лет: что нужно есть для здоровья
4. Какие торговые центры популярны среди покупателей
5. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
6. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
7. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
8. Основные правила питания для набора мышечной массы
9. Как питаться до и после тренировки: советы для эффективных результатов
10. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
11. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
12. Время еды: перед тренировкой или после
13. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
14. Овариамин: ключ к успешному планированию беременности
15. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
16. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
17. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
18. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
19. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
20. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
21. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
22. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
23. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
24. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
25. Плюсы и минусы гормональной контрацепции: как выбрать подходящий метод
26. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
27. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
28. Женщина после 40: как понять и преодолеть гормональные изменения
29. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
30. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
31. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
32. Эффективные методы восстановления гормонального баланса: советы специалистов
33. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
34. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
35. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
36. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
37. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
38. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
39. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
40. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
41. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
42. Симптомы и лечение колита при раздраженном кишечнике: что важно знать
43. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
44. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
45. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
46. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
47. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
48. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
49. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
50. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту