Стресс на работу

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное меню диеты на неделю для набора мышечной массы: результат гарантирован
2. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
3. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы и силы
4. Какие фестивали и мероприятия проводятся летом
5. Основные признаки климакса у женщин после 45 лет: что нужно знать
6. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
7. Хронические воспалительные заболевания кишечника: причины, симптомы и современные методы лечения
8. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
9. Полезные витамины для щитовидной железы: что нужно знать
10. Какие торговые центры популярны среди покупателей
11. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
12. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
13. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
14. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
15. Правильное питание для набора массы: основные принципы
16. Топ-продукты для эффективного роста мышц
17. Что приготовить на ужин после тренировки, чтобы не навредить фигуре
18. Восстановление после тренировок: как правильно питаться вечером
19. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
20. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
21. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
22. После 40: Как сохранить молодость лица
23. Поколение Z: к какому возрасту люди начинают задаваться определенными вопросами
24. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
25. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
26. Старше 40: как правильно ухаживать за кожей лица
27. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
28. Щитовидная железа: продукты, которые следует избегать
29. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
30. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
31. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
32. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
33. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
34. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
35. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
36. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
37. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
38. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
39. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
40. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
41. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
42. Как быстро похудеть после 40: самая эффективная диета для женщин
43. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
44. Эффективные стратегии похудения для женщин за 30 и за 40 лет: секреты успешного снижения веса
45. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
46. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте
47. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
48. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
49. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут
50. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы