Стресс на работу

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные природные ландшафты можно найти в Перми
2. Как правильно питаться для набора массы: полное руководство
3. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
4. Есть ли в Альметьевске какие-либо уникальные промыслы или ремесла
5. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
6. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
7. Полезные продукты для диеты в пременопаузу и менопаузу: что нужно знать
8. Какие парки Москвы наиболее популярны среди туристов
9. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
10. Что лучше есть после тренировки: советы для эффективного восстановления
11. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
12. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
13. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
14. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
15. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
16. Повысить эффективность витаминотерапии: как правильно подбирать витамины в зависимости от фазы менструального цикла
17. Повышение уровня витамина D улучшает репродуктивное здоровье женщин
18. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
19. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
20. Поколение 40: Как сохранить свою привлекательность и молодость
21. Заголовок 1: Как ухаживать за лицом после 40: советы и рекомендации от специалистов
22. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
23. Переосмысление успеха: как жить после 40
24. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
25. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
26. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
27. Секреты успешного похудения после 40: как достичь результата
28. После 40: Как достичь идеальной фигуры
29. Заголовок 1: Здоровый образ жизни после 40-50 лет: питание для женщин
30. Как выбрать правильные противозачаточные средства при нерегулярном сексе
31. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
32. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
33. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
34. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
35. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
36. Женское здоровье: причины и способы восстановления
37. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
38. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
39. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
40. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
41. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
42. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
43. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
44. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
45. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
46. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
47. Эффективные препараты для лечения воспаления кишечника у взрослых: обзор
48. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
49. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе
50. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации