Стресс на работу

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Как наладить гормональный баланс при помощи правильного питания
2. Эффективная программа питания для набора массы 65 кг: пошаговое руководство
3. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
4. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
5. Основные методы лечения воспаления кишечника: что нужно знать
6. Бады для аутоиммунного тиреоидита: как выбрать правильные добавки
7. Эндокринол капсулы 30 капсул: что это такое и как они помогают
8. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
9. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
10. Какие рестораны и кафе Москвы рекомендуют гурманы
11. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
12. Эффективный план питания для набора массы: пошаговое руководство
13. Полное руководство: как эффективно набрать мышечную массу
14. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
15. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
16. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
17. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
18. Основные правила питания для набора мышечной массы
19. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
20. Питание для силовых атлетов: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
21. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
22. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
23. Овариамин N20Х2 табл п: что это и как это работает
24. Лучшие продукты питания для спортсменов: как поддерживать форму и укреплять здоровье
25. Восстановление яичников и репродуктивной функции женщины: возможности и ограничения
26. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
27. Заголовок 1: Как ухаживать за лицом после 40: советы и рекомендации от специалистов
28. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
29. Переосмысление успеха: как жить после 40
30. Замедление старения кожи: основные принципы и практические советы
31. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
32. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
33. После 40: Как достичь идеальной фигуры
34. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
35. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
36. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
37. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
38. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
39. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
40. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
41. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
42. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
43. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
44. Как понять гормональную перестройку у женщин: симптомы и способы борьбы
45. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
46. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
47. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
48. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
49. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
50. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета