Стресс на работу

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
2. После 40: изменения женской фигуры и то, что вы можете сделать для поддержания своего здоровья
3. Старше 40: как правильно питаться для похудения
4. Как правильно питаться при интенсивных тренировках
5. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
6. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
7. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
8. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
9. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
10. Женское здоровье: причины и способы восстановления
11. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
12. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
13. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
14. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
15. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
16. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
17. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
18. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
19. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
20. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
21. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
22. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
23. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
24. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
25. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
26. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
27. Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет
28. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
29. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
30. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
31. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
32. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
33. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
34. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
35. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
36. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
37. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
38. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
39. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
40. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
41. Щитовидная железа: продукты, которые следует избегать
42. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
43. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
44. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
45. Эффективные стратегии похудения для женщин за 30 и за 40 лет: секреты успешного снижения веса
46. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
47. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
48. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано
49. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры
50. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов