Стресс на работу

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Как наладить гормональный баланс при помощи правильного питания
2. Гормональный дисбаланс у женщин: 13 важных признаков, которые нельзя игнорировать
3. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Чите
4. Бюджетный рацион питания для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
5. Какие скверы Москвы популярны для прогулок
6. Хронические воспалительные заболевания кишечника: причины, симптомы и современные методы лечения
7. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы у женщин: как они помогают облегчить симптомы
8. Сколько жителей в Москве, и как это число изменяется
9. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
10. Набор упражнений и оптимальный рацион для похудения
11. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
12. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
13. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
14. Как правильно питаться для набора сухой мышечной массы: полное руководство
15. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
16. Продукты, которые необходимо включить в рацион женщин после 50 лет
17. После 55: лучшие продукты для питания женщины
18. Стильные рекомендации: Как выглядеть дорого и ухоженно после 40
19. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
20. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
21. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
22. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
23. Поддерживайте свою женскую половую систему с помощью витаминов
24. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
25. После 40: Как сохранить молодость лица
26. Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации
27. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
28. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
29. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
30. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
31. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
32. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
33. Как правильно питаться при интенсивных тренировках
34. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
35. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
36. Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком
37. Женское здоровье: причины и способы восстановления
38. Как опасен гормональный сбой для женщин: последствия и способы лечения
39. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
40. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
41. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
42. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
43. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
44. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
45. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
46. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
47. Как распознать симптомы воспаления кишечника и как им заботиться
48. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
49. Топ-3 эффективных диет для похудения на 3 кг за неделю
50. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано