Стресс на работу

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Какие лучшие маршруты для пеших прогулок по Москве
2. Эффективная программа питания для набора массы 65 кг: пошаговое руководство
3. Какие фонтаны в Кемерово самые красивые и где они расположены
4. Бады для аутоиммунного тиреоидита: как выбрать правильные добавки
5. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
6. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
7. Как похудеть после 45: эффективные методы для женщин
8. Топ-10 простых и эффективных рецептов для набора мышечной массы
9. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
10. Как правильно набрать вес: план питания и вкусные рецепты
11. Zoloto во Владимире: fresh даты и обновления расписания
12. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
13. Продукты питания, которые необходимо включить в рацион женщин 45 лет
14. Лучшие продукты питания для спортсменов: как поддерживать форму и укреплять здоровье
15. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
16. Повышение уровня витамина D улучшает репродуктивное здоровье женщин
17. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
18. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
19. Замедление старения кожи: основные принципы и практические советы
20. Комплекс витаминов для щитовидной железы: все, что нужно знать о поддержании здоровья щитовидной железы
21. Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы
22. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
23. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
24. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
25. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
26. Как привычки формируют нашу жизнь: полезные и вредные примеры
27. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
28. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
29. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
30. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
31. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
32. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
33. Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять
34. Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать
35. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
36. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
37. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
38. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
39. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
40. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
41. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
42. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
43. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
44. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
45. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
46. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
47. Как составить идеальный завтрак после 40: рекомендации и советы
48. Борьба с менопаузой: правильное питание для женщин среднего возраста
49. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
50. Меню питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения целей