Стресс на работу

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии используются в культурных проектах города
2. Какие уникальные библиотеки и научные центры есть в Казани
3. Эффективное питание для набора веса: советы и рекомендации
4. Полноценное меню для набора массы: 2300 ккал для эффективного роста мышц
5. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
6. Как быстро вылечить расстройство кишечника: эффективные методы
7. Полезные витамины для щитовидной железы: что нужно знать
8. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
9. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы у женщин: как они помогают облегчить симптомы
10. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
11. Какие кинотеатры популярны среди жителей
12. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
13. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
14. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
15. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
16. Что лучше есть после тренировки: советы для эффективного восстановления
17. Подготовьтесь к восстановлению: лучшие продукты для питания после тренировки
18. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
19. Максимальное выгоды от тренировок: как правильно питаться перед и после тренировки
20. Совместить питание и тренировки: основные принципы
21. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
22. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
23. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
24. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
25. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
26. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
27. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
28. Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором
29. Секреты ухоженных женщин после 30: как сохранить молодость и красоту
30. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
31. Щитовидная железа: 5 продуктов, которые помогут поддерживать ее здоровье
32. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
33. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
34. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
35. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
36. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
37. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
38. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
39. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
40. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
41. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
42. Как понять гормональную перестройку у женщин: симптомы и способы борьбы
43. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
44. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
45. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
46. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
47. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
48. Борьба с менопаузой: правильное питание для женщин среднего возраста
49. Управление приливами: питание и климакс у женщин
50. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры