Стресс на работу

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное питание для набора веса: советы и рекомендации
2. Эффективный набор мышечной массы: основные принципы и практические советы
3. Полноценное меню на 3000 ккал в день: как составить правильный рацион
4. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы и силы
5. Антибиотики и другие лекарственные средства при простуде: как не навредить организму
6. Билеты на Zoloto в Екатеринбурге: цены и где купить
7. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
8. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
9. Here is a comprehensive list of 60 questions organized under six themes about the city of Cherepovets. Each theme is designed to explore different aspects of the city, from its attractions and history to its hidden gems and cultural offerings
10. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
11. Топ-продукты для эффективного роста мышц
12. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
13. Питание после тренировок для похудения: полное руководство
14. Можно ли есть после тренировки: правда и мифы
15. Подготовьтесь к восстановлению: лучшие продукты для питания после тренировки
16. Zoloto во Владимире: fresh даты и обновления расписания
17. Овариамин N20Х2 табл п: что это и как это работает
18. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
19. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
20. Как витамины могут помочь с истощением яичников
21. Поколение бессмертия: секреты сохранения молодости
22. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
23. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
24. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
25. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
26. Белки для набора мышечной массы: основные источники и их роли
27. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
28. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
29. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
30. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
31. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
32. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
33. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
34. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
35. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
36. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
37. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
38. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
39. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
40. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
41. Симптомы и лечение колита при раздраженном кишечнике: что важно знать
42. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
43. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
44. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
45. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
46. Экспертные советы: как правильно питаться в пожилом возрасте с учетом рекомендаций Senior Group
47. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
48. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии
49. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы