Стресс на работу

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные природные ландшафты можно найти в Перми
2. Почему гормоны вызывают лишний вес у женщин
3. Как быстро набрать вес: Руководство для мужчин
4. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
5. Эффективный набор мышечной массы: основные принципы и практические советы
6. Какие лучшие маршруты для пеших прогулок по Москве
7. Какие парки подходят для занятий спортом
8. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
9. Концерты Линды в Москве: Даты, Венюи, Билеты
10. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
11. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
12. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
13. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
14. Можно ли есть после тренировки: правда и мифы
15. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
16. Питание для силовых атлетов: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
17. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
18. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
19. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
20. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
21. После 55: лучшие продукты для питания женщины
22. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
23. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
24. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
25. The Importance of Proper Nutrition in Sports: Why It Matters and How It Affects Your Performance
26. После удаления матки и яичников: важные витамины для поддержания здоровья
27. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
28. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
29. Секреты ухоженных женщин после 30: как сохранить молодость и красоту
30. Повышение энергии и улучшение здоровья с помощью витаминов для гипотиреоза
31. Просто и эффективно: уход за кожей лица после 40
32. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
33. Методы для достижения идеальной фигуры после 40 лет
34. Похудение после 40 и 45 лет: 10 эффективных способов для женщин
35. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
36. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
37. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
38. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
39. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
40. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
41. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
42. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
43. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
44. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
45. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
46. Экспертные советы: как правильно питаться в пожилом возрасте с учетом рекомендаций Senior Group
47. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
48. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
49. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
50. Энергетические источники для максимального результата: что полезно есть перед тренировкой