Стресс на работу

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Как нормализовать гормональный фон у женщин: практические рекомендации
2. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
3. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
4. Основные признаки климакса у женщин после 45 лет: что нужно знать
5. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
6. Быстрое облегчение: что принимать при боли в кишечнике
7. Какие уникальные памятники можно найти в Екатеринбурге
8. Полезные витамины для щитовидной железы: что нужно знать
9. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
10. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
11. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
12. Правильное питание для набора массы: основные принципы
13. Бюджетное меню для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно?
14. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
15. Заголовок 1: Как правильно восстановиться после силовой тренировки
16. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
17. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
18. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
19. После 55: лучшие продукты для питания женщины
20. Королевское чувство себя после 45: секреты успеха и самоуважения
21. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
22. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
23. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
24. Совместить питание и тренировки: основные принципы
25. Поддерживайте здоровье яичников с помощью витаминов
26. Поддержание здоровья матки: 5 витаминов, которые необходимо знать
27. Восстановить функцию яичников: эффективные методы и практики
28. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
29. После 40: Как сохранить молодость лица
30. Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации
31. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
32. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
33. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
34. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
35. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
36. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
37. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
38. Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации
39. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
40. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
41. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
42. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
43. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
44. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
45. Как сохранить здоровье и энергию: правила питания после 40 лет
46. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
47. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
48. Top 5 effective methods to quickly relieve inflammation of the intestine
49. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
50. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях