Стресс на работу

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные природные ландшафты можно найти в Перми
2. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
3. Полный гид по правильному питанию для мужчин: как эффективно набрать массу
4. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
5. Эффективный набор мышечной массы: основные принципы и практические советы
6. Какие лучшие маршруты для пеших прогулок по Москве
7. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
8. Какие фонтаны в Кемерово самые красивые и где они расположены
9. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
10. Какие исторические личности связаны с Читой
11. Есть ли в парках детские площадки
12. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
13. Полное руководство по меню для набора мышечной массы
14. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
15. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
16. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
17. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
18. Основные правила питания для набора мышечной массы
19. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
20. Полное руководство по режиму питания для роста мышечной массы
21. Продукты, которые необходимо включить в рацион женщин после 50 лет
22. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
23. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
24. После удаления матки и яичников: важные витамины для поддержания здоровья
25. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
26. Повышение уровня витамина D улучшает репродуктивное здоровье женщин
27. БАД и продукты питания: что это и как они влияют на наше здоровье
28. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
29. Поддерживайте свою женскую половую систему с помощью витаминов
30. Молодость и красота после 40: как это возможно
31. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
32. Взрослые секреты: как выглядеть моложе своих лет
33. Секреты молодости после 40: как сохранить свою красоту и здоровье
34. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
35. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
36. Нехватка йода в организме: причины и последствия
37. Какие показатели женского здоровья следует отслеживать и почему они важны
38. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
39. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
40. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
41. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
42. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
43. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
44. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
45. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
46. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
47. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
48. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
49. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
50. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях