Стресс на работу

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
2. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
3. Эффективная программа питания для набора массы 65 кг: пошаговое руководство
4. Сколько лет длится климакс у женщин: полное руководство
5. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
6. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы у женщин: как они помогают облегчить симптомы
7. Полное руководство: как выбрать лучшие витамины для щитовидной железы в 2025 году
8. Полезные продукты для женского здоровья: как питаться эффективно во время менопаузы
9. Менопауза и питание: как правильно питаться для здоровья и комфорта
10. Как похудеть после 45: эффективные методы для женщин
11. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
12. Какие уникальные архитектурные особенности Кремля
13. Группа Стаса Пьехи: как они завоевали сердца слушателей
14. Правильное питание для набора массы: основные принципы
15. Подготовьтесь к восстановлению: лучшие продукты для питания после тренировки
16. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
17. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
18. Взрослые и ухоженные: секреты женщины 40+
19. Правила здорового питания для спортсменов: как правильно питаться для достижения результатов
20. The Importance of Proper Nutrition in Sports: Why It Matters and How It Affects Your Performance
21. Просто об Овариамине: инструкция по применению
22. Как витамины влияют на репродуктивную систему женщин
23. Поколение 40: Как сохранить свою привлекательность и молодость
24. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
25. После 40: как сохранить красоту и молодость
26. Поколение бессмертия: секреты сохранения молодости
27. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
28. Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором
29. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
30. Секреты молодости после 40: как сохранить свою красоту и здоровье
31. Советы для эффективного и здорового похудения после сорока
32. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
33. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
34. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
35. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
36. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
37. Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать
38. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
39. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
40. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
41. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
42. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
43. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
44. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
45. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
46. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
47. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
48. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации
49. Правила сбалансированного рациона: основы здорового питания
50. Энергетические источники для максимального результата: что полезно есть перед тренировкой