Стресс на работу

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Дефицит гормонов у женщин: причины, симптомы и пути решения
2. Эффективное меню для набора веса: 7 дней, 3000 ккал в день для мужчин
3. Headlines:
4. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
5. Есть ли в Альметьевске какие-либо уникальные промыслы или ремесла
6. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
7. Концерты Линды в Москве: Даты, Венюи, Билеты
8. Эффективное ПП питание для похудения: недельное меню для женщин
9. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
10. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
11. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
12. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
13. Топ-10 простых и эффективных рецептов для набора мышечной массы
14. Подготовьтесь к восстановлению: лучшие продукты для питания после тренировки
15. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
16. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
17. Овариамин: ключ к успешному планированию беременности
18. Стиль и уход: секреты красоты после 40
19. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
20. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
21. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
22. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
23. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
24. Правила здорового питания для спортсменов: как правильно питаться для достижения результатов
25. Основные принципы правильного питания: краткий гид
26. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
27. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
28. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
29. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
30. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
31. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
32. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
33. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
34. Похудеть после 40 лет: проверенные методы и рекомендации
35. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
36. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью витаминов для женщин
37. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
38. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
39. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
40. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
41. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
42. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
43. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
44. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
45. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
46. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
47. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
48. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
49. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
50. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано