Стресс на работу

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные библиотеки и научные центры есть в Казани
2. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
3. Эффективная программа питания для набора мышечной массы: как добиться результата
4. Есть ли в Альметьевске какие-либо уникальные промыслы или ремесла
5. Какие европейские стили повлияли на архитектуру Санкт-Петербурга
6. Причины и симптомы климакса у женщин: полное руководство
7. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
8. Достопримечательности Череповца: что посмотреть в городе на Северной Двине
9. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
10. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
11. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
12. Советы по диете в период менопаузы: как сохранить здоровье и энергичность
13. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
14. Где можно спать и есть в Нижневартовске
15. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
16. После 55: лучшие продукты для питания женщины
17. После 40: как выглядеть молодо и свежо с помощью макияжа
18. Стиль и уход: секреты красоты после 40
19. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
20. После 40: секреты молодого вида
21. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
22. Правила здорового питания: три основных принципа
23. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
24. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
25. Быстрое похудение с помощью упражнений: 5 эффективных методов
26. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
27. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
28. Взрослые секреты: как выглядеть моложе своих лет
29. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
30. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
31. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
32. После 40: изменения женской фигуры и то, что вы можете сделать для поддержания своего здоровья
33. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
34. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
35. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
36. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
37. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
38. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
39. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
40. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
41. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
42. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
43. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
44. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
45. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
46. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
47. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
48. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
49. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
50. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано