Стресс на работу

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
2. Заголовок 1: Как правильно восстановиться после силовой тренировки
3. Подготовьтесь к восстановлению: лучшие продукты для питания после тренировки
4. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
5. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
6. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
7. Влияние овариамина на планирование беременности и климаксе
8. Вегетарианство: ключ к успеху в борьбе с лишним весом после 40 лет
9. Стиль и уход: секреты красоты после 40
10. Здоровое питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
11. Основные принципы правильного питания: краткий гид
12. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
13. Восстановление яичников и репродуктивной функции женщины: возможности и ограничения
14. БАД и продукты питания: что это и как они влияют на наше здоровье
15. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
16. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
17. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
18. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
19. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
20. Уход за кожей и макияж для женщин после 40: основные принципы
21. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
22. Заголовок 1: Здоровый образ жизни после 40-50 лет: питание для женщин
23. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
24. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
25. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
26. Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы
27. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
28. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
29. Щитовидная железа: как вернуть ей здоровье и энергию
30. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
31. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
32. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
33. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
34. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
35. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
36. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
37. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
38. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
39. Основы правильного питания: советы и рекомендации
40. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
41. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
42. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
43. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
44. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
45. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
46. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
47. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
48. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
49. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии
50. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами