Стресс на работу

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Как наладить гормональный баланс при помощи правильного питания
2. Как быстро набрать вес: Руководство для мужчин
3. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
4. Какие фонтаны в Кемерово самые красивые и где они расположены
5. Какие ключевые даты в истории Москвы важны для её развития
6. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
7. What are the best day trip destinations near Moscow for a quick getaway
8. Какие спектакли идут вечером
9. Топ-10 БАДов для щитовидной железы 2025 года: рейтинг и обзор
10. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы у женщин: как они помогают облегчить симптомы
11. Какие кинотеатры популярны среди жителей
12. Полезные продукты для женского здоровья: как питаться эффективно во время менопаузы
13. Какие торговые центры популярны среди покупателей
14. Менопауза и питание: как правильно питаться для здоровья и комфорта
15. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
16. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
17. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
18. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
19. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
20. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
21. Восстановить функцию яичников: эффективные методы и практики
22. После 40: Как сохранить молодость лица
23. Быстрое похудение с помощью упражнений: 5 эффективных методов
24. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
25. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
26. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
27. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
28. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
29. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
30. Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы
31. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
32. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
33. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
34. Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять
35. Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать
36. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
37. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
38. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
39. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
40. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
41. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
42. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
43. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
44. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
45. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
46. Эффективные стратегии похудения для женщин за 30 и за 40 лет: секреты успешного снижения веса
47. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
48. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные рекомендации
49. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
50. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме