Стресс на работу

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное питание для набора веса: советы и рекомендации
2. Что должна знать каждая женщина о климаксе
3. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
4. Как выбрать витамины для щитовидной железы в интернет-магазине
5. Here is a comprehensive list of 60 questions organized under six themes about the city of Cherepovets. Each theme is designed to explore different aspects of the city, from its attractions and history to its hidden gems and cultural offerings
6. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
7. Через сколько можно есть после тренировки: важные рекомендации
8. Полное руководство по питанию до и после тренировок
9. Что приготовить на ужин после тренировки, чтобы не навредить фигуре
10. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
11. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
12. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
13. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
14. Совместить питание и тренировки: основные принципы
15. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
16. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
17. Поддержание здоровья матки: 5 витаминов, которые необходимо знать
18. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
19. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
20. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
21. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
22. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
23. Щитовидная железа: продукты, которые следует избегать
24. Как выглядеть моложе: секреты красоты для женщин 30-40 лет
25. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
26. Старше 40: как правильно питаться для похудения
27. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
28. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
29. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
30. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
31. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
32. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
33. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
34. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
35. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
36. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
37. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
38. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
39. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
40. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
41. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
42. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
43. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
44. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
45. Как правильное питание помогает смягчить симптомы климакса у женщин
46. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
47. Секреты эффективного похудения после 40: советы для женщин
48. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
49. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин
50. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе