Стресс на работу

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
2. Какие парки и скверы в Ижевске подходят для прогулок
3. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
4. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
5. Дефицит витамина D и его связь с заболеваниями щитовидной железы
6. Какие кинотеатры популярны среди жителей
7. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
8. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
9. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
10. Как правильно питаться для набора сухой мышечной массы: полное руководство
11. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
12. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
13. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
14. Какие современные стартапы основаны в Коврове
15. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
16. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
17. Составление оптимального рациона для взрослых после 45 лет
18. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
19. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
20. Восстановление яичников и репродуктивной функции женщины: возможности и ограничения
21. Повышение уровня витамина D улучшает репродуктивное здоровье женщин
22. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
23. Повышение фертильности: лучшие витамины для яичников
24. Макияж после 40: 11 проверенных способов подчеркнуть свои достоинства
25. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
26. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
27. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
28. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
29. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
30. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
31. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
32. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
33. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
34. Щитовидная железа: как вернуть ей здоровье и энергию
35. Эффективные методы восстановления гормонального баланса: советы специалистов
36. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
37. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
38. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
39. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
40. Как сохранить здоровье и энергию: правила питания после 40 лет
41. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
42. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
43. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
44. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
45. Экспертные советы: как правильно питаться в пожилом возрасте с учетом рекомендаций Senior Group
46. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
47. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
48. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
49. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
50. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса