Стресс на работу

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Почему гормоны вызывают лишний вес у женщин
2. Эффективная программа питания для набора мышечной массы: как добиться результата
3. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
4. Какие европейские стили повлияли на архитектуру Санкт-Петербурга
5. Медикаментозное лечение язвенного колита: эффективные методы и современные подходы
6. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
7. Сколько жителей в Москве, и как это число изменяется
8. Какие уникальные музеи детства есть в Саратове
9. Here is a comprehensive list of 60 questions organized under six themes about the city of Cherepovets. Each theme is designed to explore different aspects of the city, from its attractions and history to its hidden gems and cultural offerings
10. Питание после 40: как сохранить молодость и здоровье
11. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
12. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
13. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
14. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
15. Полное руководство по питанию до и после тренировок
16. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
17. Zoloto во Владимире: fresh даты и обновления расписания
18. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
19. The Importance of Proper Nutrition in Sports: Why It Matters and How It Affects Your Performance
20. Подбор питания после тренировки: ключ к успеху в похудении или наборе массы
21. Восстановление яичников и репродуктивной функции женщины: возможности и ограничения
22. Как витамины влияют на репродуктивную систему женщин
23. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
24. Поддерживая здоровье после гистерэктомии: ключевые витамины и минералы
25. Как витамины могут помочь с истощением яичников
26. Молодость на 20: секреты и советы
27. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
28. Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы
29. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
30. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
31. Похудеть после 40 лет: проверенные методы и рекомендации
32. Щитовидная железа: 5 продуктов, которые помогут поддерживать ее здоровье
33. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
34. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
35. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
36. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
37. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
38. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
39. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
40. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
41. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
42. Как сохранить здоровье и энергию: правила питания после 40 лет
43. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
44. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
45. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
46. Как правильное питание помогает женщинам после 40 оставаться здоровыми и энергичными
47. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
48. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
49. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
50. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами