Стресс на работу

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
2. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
3. Сколько лет длится климакс у женщин: полное руководство
4. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
5. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
6. Какие витамины полезны для щитовидной железы: полное руководство
7. Необходимые витамины для щитовидной железы в 2025 году: полное руководство
8. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
9. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
10. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
11. Питание для набора массы: основные принципы и рекомендации
12. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
13. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
14. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
15. Лучшие продукты питания для спортсменов: как поддерживать форму и укреплять здоровье
16. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
17. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
18. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
19. Как выглядеть моложе: секреты красоты для женщин 30-40 лет
20. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
21. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
22. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
23. Похудение после 40 и 45 лет: 10 эффективных способов для женщин
24. Как правильно питаться при интенсивных тренировках
25. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
26. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
27. Щитовидная железа: как вернуть ей здоровье и энергию
28. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
29. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
30. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
31. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
32. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
33. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
34. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
35. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
36. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
37. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
38. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
39. Top 5 effective methods to quickly relieve inflammation of the intestine
40. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
41. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
42. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
43. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
44. Как правильное питание помогает смягчить симптомы климакса у женщин
45. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
46. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
47. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте
48. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
49. Управление приливами: питание и климакс у женщин
50. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса