Стресс на работу

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс и нарушение работы яичников: причины, симптомы, лечение
2. Бады для гормонального баланса: как выбрать правильные добавки для женщин
3. Эффективное питание для набора веса: советы и рекомендации
4. Headlines:
5. Какие рестораны Волгограда предлагают авторскую кухню
6. Какие религиозные сооружения представлены в Ижевске
7. Основы правильного питания для девушек, стремящихся к набору мышечной массы
8. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы и силы
9. Достопримечательности Череповца: что посмотреть в городе на Северной Двине
10. Какова история стен и башен Кремля
11. Какие парки и скверы Санкт-Петербурга идеальны для отдыха
12. Необходимые витамины для щитовидной железы в 2025 году: полное руководство
13. Эффективное ПП питание для похудения: недельное меню для женщин
14. Полное руководство по диете для набора веса
15. Как накачаться за 1000 рублей в неделю: эффективные советы
16. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
17. Независимо от возраста: женственность в одежде и образе для дам 40+
18. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
19. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
20. Повысить эффективность витаминотерапии: как правильно подбирать витамины в зависимости от фазы менструального цикла
21. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
22. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
23. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
24. Секреты ухоженных женщин после 30: как сохранить молодость и красоту
25. После 40: как правильно ухаживать за кожей
26. Как выглядеть моложе: секреты красоты для женщин 30-40 лет
27. После 40: Как достичь идеальной фигуры
28. Как правильно питаться при интенсивных тренировках
29. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
30. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
31. Женщина после 40: как понять и преодолеть гормональные изменения
32. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
33. Щитовидная железа: как вернуть ей здоровье и энергию
34. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
35. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
36. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
37. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
38. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
39. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
40. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
41. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
42. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
43. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
44. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
45. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
46. Топ-10 продуктов, которые помогут женщинам после 40-50 лет избавиться от лишних килограммов
47. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин
48. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин
49. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
50. Меню питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения целей