Стресс на работу

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная программа меню для набора веса: как добиться результата
2. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
3. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
4. Эффективная программа питания для набора мышечной массы: как добиться результата
5. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
6. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
7. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
8. Топ-10 БАДов для щитовидной железы 2025 года: рейтинг и обзор
9. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
10. Эффективное ПП питание для похудения: недельное меню для женщин
11. Какие уникальные музеи детства есть в Саратове
12. Советы по диете в период менопаузы: как сохранить здоровье и энергичность
13. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
14. Есть ли в парках детские площадки
15. Как похудеть после 45: эффективные методы для женщин
16. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
17. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
18. Какие уникальные архитектурные особенности Кремля
19. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
20. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
21. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
22. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
23. После 45: оптимальное питание для женщин
24. После 40: как выглядеть молодо и свежо с помощью макияжа
25. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
26. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
27. Независимо от возраста: женственность в одежде и образе для дам 40+
28. Поддерживая здоровье после гистерэктомии: ключевые витамины и минералы
29. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
30. Переосмысление успеха: как жить после 40
31. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
32. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
33. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
34. Секреты молодости после 40: как сохранить свою красоту и здоровье
35. Методы для достижения идеальной фигуры после 40 лет
36. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
37. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
38. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
39. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
40. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
41. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
42. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
43. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
44. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
45. Как составить идеальный завтрак после 40: рекомендации и советы
46. Борьба с менопаузой: правильное питание для женщин среднего возраста
47. Управление приливами: питание и климакс у женщин
48. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации
49. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами
50. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей