Стресс на работу

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
2. Какие религиозные сооружения представлены в Ижевске
3. Полный пример рациона для набора мышечной массы
4. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
5. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
6. Воспаление кишечника у женщин: основные причины и способы лечения
7. Концерты Линды в Москве: Даты, Венюи, Билеты
8. Эффективные витамины для щитовидной железы при узлах: что действительно помогает
9. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
10. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
11. Какие уникальные музеи детства есть в Саратове
12. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
13. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
14. Топ-продукты для эффективного роста мышц
15. Где можно познакомиться с современной архитектурой Перми
16. Время еды: перед тренировкой или после
17. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
18. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
19. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
20. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
21. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
22. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
23. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
24. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
25. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
26. Как витамины влияют на репродуктивную систему женщин
27. Поддерживайте свою женскую половую систему с помощью витаминов
28. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
29. Как витамины могут помочь с истощением яичников
30. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
31. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
32. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
33. Белки для набора мышечной массы: основные источники и их роли
34. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
35. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
36. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
37. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
38. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
39. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
40. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
41. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
42. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
43. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
44. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
45. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
46. Секреты эффективного похудения после 40: советы для женщин
47. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
48. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
49. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные рекомендации
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы