Стресс на работу

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Какие религиозные сооружения представлены в Ижевске
2. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
3. Какие парки подходят для занятий спортом
4. Антибиотики и другие лекарственные средства при простуде: как не навредить организму
5. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
6. Полное руководство: как выбрать лучшие витамины для щитовидной железы в 2025 году
7. Какие торговые центры популярны среди покупателей
8. Менопауза: как питаться, чтобы сохранить здоровье и энергичность
9. Элвин Грей: как Альметьевск стал колыбелью таланта
10. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
11. Бюджетное питание для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
12. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
13. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
14. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
15. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
16. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
17. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
18. Энергетические барьеры: как правильно наполнить энергией свой организм после тренировки
19. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
20. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
21. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
22. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
23. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
24. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
25. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
26. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
27. Женщины после 40 лет: Как сохранить молодость и красоту
28. Основные правила питания для спортсменов
29. Щитовидная железа: 5 продуктов, которые помогут поддерживать ее здоровье
30. Как правильно питаться при интенсивных тренировках
31. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
32. Как опасен гормональный сбой для женщин: последствия и способы лечения
33. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
34. Женское здоровье: секреты ухода и предотвращения заболеваний
35. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
36. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
37. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
38. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
39. Как узнать о начале климакса: основные симптомы у женщин после 40 лет
40. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
41. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
42. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
43. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
44. Симптомы и лечение колита при раздраженном кишечнике: что важно знать
45. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
46. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
47. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
48. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
49. Топ-3 эффективных диет для похудения на 3 кг за неделю
50. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет