Стресс на работу

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Последние обновления на сайте:

1. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
2. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
3. Какие ключевые даты в истории Москвы важны для её развития
4. Основные методы лечения воспаления кишечника: что нужно знать
5. Билеты на Zoloto в Екатеринбурге: цены и где купить
6. Концерты Линды в Москве: Даты, Венюи, Билеты
7. Топ-10 БАДов для щитовидной железы 2025 года: рейтинг и обзор
8. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
9. Какие витамины полезны для щитовидной железы: полное руководство
10. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
11. Питание после 40: как сохранить молодость и здоровье
12. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
13. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
14. Продукты, которые необходимо включить в рацион женщин после 50 лет
15. Продукты питания, которые необходимо включить в рацион женщин 45 лет
16. Стиль и уход: секреты красоты после 40
17. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
18. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
19. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
20. Восстановить функцию яичников: эффективные методы и практики
21. Быстрое похудение с помощью упражнений: 5 эффективных методов
22. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
23. Переосмысление успеха: как жить после 40
24. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
25. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
26. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
27. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
28. Заголовок 1: Здоровый образ жизни после 40-50 лет: питание для женщин
29. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью витаминов для женщин
30. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
31. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
32. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
33. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
34. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
35. Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума
36. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
37. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
38. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
39. Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет
40. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
41. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
42. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
43. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
44. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
45. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
46. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
47. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
48. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
49. Эффективные стратегии похудения для женщин за 30 и за 40 лет: секреты успешного снижения веса
50. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут