Воды на работу

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное меню для набора мышечной массы: советы для мужчин
2. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
3. Основные методы лечения воспаления кишечника: что нужно знать
4. Концерты Линды в Москве: Даты, Венюи, Билеты
5. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
6. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
7. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы у женщин: как они помогают облегчить симптомы
8. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
9. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
10. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
11. Как похудеть после 45: эффективные методы для женщин
12. Какие уникальные архитектурные особенности Кремля
13. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
14. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
15. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
16. Как правильно питаться для набора сухой мышечной массы: полное руководство
17. Топ-продукты для эффективного роста мышц
18. Можно ли есть после тренировки: правда и мифы
19. Заголовок 1: Как правильно восстановиться после силовой тренировки
20. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
21. После 55: лучшие продукты для питания женщины
22. Питание женщины после 45 лет: основные рекомендации
23. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
24. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
25. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
26. После удаления матки и яичников: важные витамины для поддержания здоровья
27. Восстановление яичников и репродуктивной функции женщины: возможности и ограничения
28. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
29. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
30. Как витамины могут помочь с истощением яичников
31. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
32. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
33. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
34. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
35. Нехватка йода в организме: причины и последствия
36. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
37. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
38. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
39. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
40. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
41. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
42. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
43. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
44. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
45. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
46. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
47. Эффективные препараты для лечения воспаления кишечника у взрослых: обзор
48. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
49. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
50. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет