Воды на работу

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная программа меню для набора веса: как добиться результата
2. Полноценное меню на 3000 ккал в день: как составить правильный рацион
3. Пример рациона для набора мышечной массы: эффективное планирование питания
4. Какие скверы Москвы популярны для прогулок
5. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
6. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
7. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
8. Дефицит витамина D и его связь с заболеваниями щитовидной железы
9. Какие торговые центры популярны среди покупателей
10. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
11. Питание после 40: как сохранить молодость и здоровье
12. Полное руководство: как эффективно набрать мышечную массу
13. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
14. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
15. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
16. Продукты питания, которые необходимо включить в рацион женщин 45 лет
17. Независимо от возраста: секреты ухоженной внешности
18. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
19. Щитовидная железа: ключевые витамины для поддержания здоровья
20. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
21. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
22. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
23. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
24. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
25. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
26. 10 опасных заболеваний, с которыми может столкнуться женское здоровье
27. Какой продукт является самым опасным для здоровья сердца
28. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
29. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
30. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
31. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
32. Популярные мифы о женском здоровье: правда или вымысел
33. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
34. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
35. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
36. Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет
37. Эффективные препараты для лечения воспаления кишечника у взрослых: обзор
38. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
39. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
40. Эффективные способы успокоения воспаленного кишечника
41. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
42. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
43. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
44. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
45. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
46. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
47. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии
48. Правила сбалансированного рациона: основы здорового питания
49. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации
50. Энергетические источники для максимального результата: что полезно есть перед тренировкой