Воды на работу

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Последние обновления на сайте:

1. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
2. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
3. Какие исторические события связаны с Красной площадью
4. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
5. Сколько жителей в Москве, и как это число изменяется
6. Полезные продукты для диеты в пременопаузу и менопаузу: что нужно знать
7. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
8. Эффективный план питания для набора массы: пошаговое руководство
9. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
10. Через сколько можно есть после тренировки: важные рекомендации
11. Питание после тренировок для похудения: полное руководство
12. Восстановление после тренировок: как правильно питаться вечером
13. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
14. Стильные рекомендации: Как выглядеть дорого и ухоженно после 40
15. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
16. Независимо от возраста: женственность в одежде и образе для дам 40+
17. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
18. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
19. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
20. Как витамины влияют на репродуктивную систему женщин
21. Поддерживайте свою женскую половую систему с помощью витаминов
22. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
23. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
24. Повышение энергии и улучшение здоровья с помощью витаминов для гипотиреоза
25. Старше 40: как правильно ухаживать за кожей лица
26. Витамин D и его роль в лечении гипотиреоза щитовидной железы
27. После 40: Секреты сохранения фигуры и здоровья
28. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
29. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
30. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
31. Какие продукты помогут поддержать женские гормоны в норме
32. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
33. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
34. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
35. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
36. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
37. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
38. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
39. Как ухаживать за проблемной кожей тела
40. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
41. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
42. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
43. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
44. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
45. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
46. Top 5 effective methods to quickly relieve inflammation of the intestine
47. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
48. Секреты эффективного похудения после 40: советы для женщин
49. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано
50. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей