Воды на работу

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные библиотеки и научные центры есть в Казани
2. Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: эффективные методы и советы
3. Что должна знать каждая женщина о климаксе
4. Причины и симптомы климакса у женщин: полное руководство
5. Какие парки и скверы Санкт-Петербурга идеальны для отдыха
6. Здоровое питание после 40: эффективное меню для похудения
7. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
8. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
9. Менопауза и питание: как правильно питаться для здоровья и комфорта
10. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
11. Бюджетное питание для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
12. Где можно спать и есть в Нижневартовске
13. Питание после тренировки: как правильно есть для роста мышц
14. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
15. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
16. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
17. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
18. Совместить питание и тренировки: основные принципы
19. Улучшение качества яйцеклеток: ключевые факторы для успешного планирования
20. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
21. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
22. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
23. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
24. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
25. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
26. Секреты молодости после 40: как сохранить свою красоту и здоровье
27. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
28. Основные правила питания для спортсменов
29. После 40: Секреты сохранения фигуры и здоровья
30. После 40: изменения женской фигуры и то, что вы можете сделать для поддержания своего здоровья
31. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
32. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
33. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
34. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
35. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
36. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
37. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
38. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
39. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
40. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
41. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
42. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
43. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
44. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
45. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
46. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
47. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
48. Эффективные способы успокоения воспаленного кишечника
49. Как правильное питание помогает женщинам после 40 оставаться здоровыми и энергичными
50. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет