Воды на работу

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные библиотеки и научные центры есть в Казани
2. Бюджетный рацион питания для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
3. Эффективная программа меню для набора веса: как добиться результата
4. Какие интересные факты о Кремле
5. Какие фонтаны в Кемерово самые красивые и где они расположены
6. Какой вид открывается с высотных точек Москвы
7. Какова история стен и башен Кремля
8. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
9. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
10. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
11. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
12. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
13. Энергетические барьеры: как правильно наполнить энергией свой организм после тренировки
14. После 55: лучшие продукты для питания женщины
15. Независимо от возраста: секреты ухоженной внешности
16. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
17. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
18. Здоровое питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
19. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
20. Поддерживайте здоровье яичников с помощью витаминов
21. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
22. Поколение Z: к какому возрасту люди начинают задаваться определенными вопросами
23. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
24. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
25. Проверить уровень витаминов и минералов при гипотиреозе: что нужно знать
26. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
27. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
28. Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком
29. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
30. Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы
31. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
32. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
33. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
34. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
35. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
36. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
37. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
38. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
39. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
40. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
41. Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять
42. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
43. Основы правильного питания: советы и рекомендации
44. Питание для здоровья и красоты: как правильно питаться женщинам после 40
45. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
46. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
47. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
48. Топ-10 продуктов, которые помогут женщинам после 40-50 лет избавиться от лишних килограммов
49. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии
50. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе