Воды на работу

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Последние обновления на сайте:

1. What are the best day trip destinations near Moscow for a quick getaway
2. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
3. Как промышленность влияла на развитие и экономику Череповца
4. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
5. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
6. Еда до или после тренировки: что выбрать для максимальной эффективности?
7. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
8. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
9. Время еды: перед тренировкой или после
10. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
11. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
12. Составление оптимального рациона для взрослых после 45 лет
13. После 55: лучшие продукты для питания женщины
14. Питание женщины после 45 лет: основные рекомендации
15. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
16. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
17. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
18. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
19. После 40: Как сохранить молодость лица
20. Заголовок 1: Как ухаживать за лицом после 40: советы и рекомендации от специалистов
21. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
22. Макияж после 40: 11 проверенных способов подчеркнуть свои достоинства
23. Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации
24. Питание до и после тренировки: основные принципы
25. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
26. После 40: как правильно ухаживать за кожей
27. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
28. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
29. Щитовидная железа: 5 продуктов, которые помогут поддерживать ее здоровье
30. Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации
31. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
32. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
33. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
34. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
35. Как ухаживать за проблемной кожей тела
36. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
37. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
38. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
39. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
40. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
41. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
42. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
43. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
44. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
45. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
46. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин
47. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
48. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы
49. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные рекомендации
50. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки