Воды на работу

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное меню для набора мышечной массы: советы для мужчин
2. Эффективная программа питания для набора мышечной массы: как добиться результата
3. Полноценное меню для набора массы: 2300 ккал для эффективного роста мышц
4. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
5. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
6. Полезные витамины для щитовидной железы: что нужно знать
7. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
8. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
9. Какие исторические памятники связаны с Первой мировой войной
10. Менопауза и питание: как правильно питаться для здоровья и комфорта
11. Оркестр CAGMO Тула: музыка, которая объединяет город
12. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
13. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
14. Группа Стаса Пьехи: как они завоевали сердца слушателей
15. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
16. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
17. Королевское чувство себя после 45: секреты успеха и самоуважения
18. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
19. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
20. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
21. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
22. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
23. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
24. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
25. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
26. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
27. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
28. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
29. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
30. Какие продукты помогут поддержать женские гормоны в норме
31. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
32. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
33. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
34. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
35. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
36. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
37. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
38. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
39. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
40. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
41. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
42. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
43. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
44. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
45. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
46. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
47. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
48. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте
49. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут
50. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме