Воды на работу

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные природные ландшафты можно найти в Перми
2. Как наладить гормональный баланс при помощи правильного питания
3. Поздний климакс: причины и симптомы, которые важно знать
4. Какие современные культурные проекты реализуются в Туле
5. Какие исторические события связаны с Красной площадью
6. - Какова история Кремля и Красной площади
7. Какие витамины полезны для щитовидной железы: полное руководство
8. Дефицит витамина D и его связь с заболеваниями щитовидной железы
9. Here is a comprehensive list of 60 questions organized under six themes about the city of Cherepovets. Each theme is designed to explore different aspects of the city, from its attractions and history to its hidden gems and cultural offerings
10. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
11. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
12. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
13. Полезные советы: как правильно составить рацион для набора веса
14. Какие онлайн-мероприятия проводятся для продвижения культуры города
15. Какие современные стартапы основаны в Коврове
16. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
17. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
18. Продукты, которые необходимо включить в рацион женщин после 50 лет
19. Стильные рекомендации: Как выглядеть дорого и ухоженно после 40
20. Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40
21. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
22. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
23. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
24. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
25. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
26. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
27. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
28. Взрослые секреты: как выглядеть моложе своих лет
29. Женщины после 40 лет: Как сохранить молодость и красоту
30. Улучшай свое здоровье: базовые упражнения и коррекция рациона питания для женщин
31. Щитовидная железа: 5 продуктов, которые помогут поддерживать ее здоровье
32. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
33. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
34. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
35. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
36. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
37. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
38. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
39. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
40. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
41. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
42. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
43. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
44. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
45. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
46. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
47. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
48. Эффективные способы успокоения воспаленного кишечника
49. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
50. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы