Воды на работу

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по борьбе с гормональным дисбалансом
2. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
3. Основы правильного питания для девушек, стремящихся к набору мышечной массы
4. Эффективная программа питания для набора массы 65 кг: пошаговое руководство
5. Пример рациона для набора мышечной массы: эффективное планирование питания
6. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
7. Воспаление кишечника у женщин: основные причины и способы лечения
8. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
9. Какова история стен и башен Кремля
10. Есть ли в Тюмени музеи, которые стоит посетить
11. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
12. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
13. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
14. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
15. Эффективный план питания для набора массы: пошаговое руководство
16. Как правильно питаться для набора сухой мышечной массы: полное руководство
17. Полное руководство: как составить рацион для набора мышечной массы
18. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
19. Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40
20. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
21. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
22. Поддерживая здоровье после гистерэктомии: ключевые витамины и минералы
23. После 40: Как сохранить молодость лица
24. После 40: Как сохранить свою красоту и здоровье
25. Щитовидная железа: ключевые витамины для поддержания здоровья
26. Старше 40: как правильно ухаживать за кожей лица
27. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
28. Секреты бессмертной красоты: как сохранить молодость
29. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
30. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
31. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
32. Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы
33. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
34. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
35. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
36. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
37. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
38. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
39. Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет
40. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
41. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
42. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
43. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
44. Симптомы и лечение колита при раздраженном кишечнике: что важно знать
45. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
46. Секреты эффективного похудения после 40: советы для женщин
47. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
48. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации
49. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут
50. Похудеть на 5 кг за неделю с диетой для похудения и рационом правильного питания