Воды на работу

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Последние обновления на сайте:

1. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
2. Эффективные высококалорийные блюда для набора веса мужчине: топ-10 рецептов
3. Эффективная программа меню для набора веса: как добиться результата
4. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
5. Полный гид по эффективному питанию для набора мышечной массы: что нужно знать мужчинам
6. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
7. What are the best day trip destinations near Moscow for a quick getaway
8. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
9. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
10. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
11. Какие кинотеатры популярны среди жителей
12. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
13. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
14. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
15. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
16. Можно ли есть после тренировки: правда и мифы
17. Подготовьтесь к восстановлению: лучшие продукты для питания после тренировки
18. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
19. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
20. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
21. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
22. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
23. Лучшие продукты питания для спортсменов: как поддерживать форму и укреплять здоровье
24. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
25. БАД и продукты питания: что это и как они влияют на наше здоровье
26. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
27. Восстановить функцию яичников: эффективные методы и практики
28. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
29. Макияж после 40: 11 проверенных способов подчеркнуть свои достоинства
30. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
31. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
32. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
33. Методы для достижения идеальной фигуры после 40 лет
34. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
35. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
36. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
37. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
38. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
39. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
40. Влияние щитовидной железы на женское здоровье: гинекологические аспекты
41. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
42. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
43. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
44. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
45. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
46. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
47. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
48. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
49. Эффективные стратегии похудения для женщин за 30 и за 40 лет: секреты успешного снижения веса
50. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса