Воды на работу

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по борьбе с гормональным дисбалансом
2. Какие парки подходят для занятий спортом
3. Менопауза у женщин: симптомы и комплексное лечение — полное руководство
4. Основные болезни кишечника у женщин: симптомы и лечение
5. Достопримечательности Череповца: что посмотреть в городе на Северной Двине
6. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
7. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
8. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
9. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
10. Правильное питание для набора массы: основные принципы
11. Еда до или после тренировки: что выбрать для максимальной эффективности?
12. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
13. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
14. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
15. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
16. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
17. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
18. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
19. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
20. Правила здорового питания: три основных принципа
21. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
22. Питание спортсменов: основные принципы для достижения максимальных результатов
23. Как витамины влияют на репродуктивную систему женщин
24. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
25. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
26. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
27. Поколение бессмертия: секреты сохранения молодости
28. Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором
29. Просто и эффективно: уход за кожей лица после 40
30. Как правильно составить программу питания для набора массы
31. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
32. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
33. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
34. Стройная фигура после 40 лет: как достичь своей цели
35. Нехватка йода в организме: причины и последствия
36. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
37. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
38. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
39. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
40. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
41. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
42. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
43. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
44. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
45. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
46. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
47. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
48. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
49. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
50. Составление эффективного плана питания для спортсменов