Воды на работу

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Последние обновления на сайте:

1. Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: эффективные методы и советы
2. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
3. Полный список симптомов заболеваний кишечника: что нужно знать
4. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
5. Here is a comprehensive list of 60 questions organized under six themes about the city of Cherepovets. Each theme is designed to explore different aspects of the city, from its attractions and history to its hidden gems and cultural offerings
6. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
7. Менопауза и питание: как правильно питаться для здоровья и комфорта
8. Правильное питание для набора массы: основные принципы
9. Бюджетное меню для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно?
10. Через сколько можно есть после тренировки: важные рекомендации
11. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
12. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
13. Стратегия похудения: меню на неделю с рецептами и списком продуктов
14. Взрослые и красивые: секреты хорошего выгляда в 40 лет
15. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
16. Правила здорового питания для спортсменов: как правильно питаться для достижения результатов
17. Основные принципы правильного питания: краткий гид
18. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
19. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
20. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
21. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
22. Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации
23. Комплекс витаминов для щитовидной железы: все, что нужно знать о поддержании здоровья щитовидной железы
24. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
25. Женщины после 40 лет: Как сохранить молодость и красоту
26. Спортивная гимнастика для всех: основные принципы и правила
27. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
28. Секреты достижения стройного тела после 40: как сделать свое тело моложе
29. Как выбрать правильные противозачаточные средства при нерегулярном сексе
30. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
31. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
32. Как привычки формируют нашу жизнь: полезные и вредные примеры
33. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
34. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
35. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
36. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
37. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
38. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
39. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
40. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
41. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
42. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
43. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
44. Секреты успешной диеты для женщин после 40: как похудеть без вреда для здоровья
45. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
46. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
47. Борьба с менопаузой: правильное питание для женщин среднего возраста
48. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут
49. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы