Воды на работу

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Последние обновления на сайте:

1. Почему гормоны вызывают лишний вес у женщин
2. Бюджетный рацион питания для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
3. Headlines:
4. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
5. Эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы: советы специалистов
6. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
7. Питание после 40: как сохранить молодость и здоровье
8. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
9. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
10. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
11. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
12. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
13. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
14. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
15. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
16. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
17. Женщины после 40 лет: Как сохранить молодость и красоту
18. Советы для эффективного и здорового похудения после сорока
19. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
20. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
21. Нехватка йода в организме: причины и последствия
22. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
23. Женское здоровье после 40 лет: основные аспекты и рекомендации
24. Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы
25. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
26. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
27. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
28. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
29. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
30. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
31. Как правильная диета помогает при планировании беременности
32. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
33. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
34. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
35. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
36. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
37. Top 5 effective methods to quickly relieve inflammation of the intestine
38. Симптомы и лечение колита при раздраженном кишечнике: что важно знать
39. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
40. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
41. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
42. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
43. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
44. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
45. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
46. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе
47. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами
48. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы
49. Правила сбалансированного рациона: основы здорового питания
50. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации