Воды на работу

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Последние обновления на сайте:

1. Как нормализовать гормональный фон у женщин: практические рекомендации
2. Пример рациона для набора мышечной массы: эффективное планирование питания
3. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
4. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
5. Ранний климакс у женщин: причины, симптомы и способы борьбы
6. Климакс у женщин и мужчин: что нужно знать о симптомах и лечении
7. Какие исторические события связаны с Красной площадью
8. Полное руководство: как выбрать лучшие витамины для щитовидной железы в 2025 году
9. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
10. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
11. Какие уникальные музеи детства есть в Саратове
12. Here is a comprehensive list of 60 questions organized under six themes about the city of Cherepovets. Each theme is designed to explore different aspects of the city, from its attractions and history to its hidden gems and cultural offerings
13. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
14. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
15. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
16. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
17. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
18. Где можно спать и есть в Нижневартовске
19. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
20. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
21. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
22. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
23. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
24. Овариамин: ключ к успешному планированию беременности
25. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
26. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
27. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
28. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
29. БАД для женской репродуктивной системы: что это и как это влияет на здоровье женщин
30. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
31. После 40: Как сохранить свою красоту и здоровье
32. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
33. Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором
34. Старше 40: как правильно ухаживать за кожей лица
35. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
36. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
37. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
38. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
39. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
40. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
41. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
42. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
43. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
44. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
45. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
46. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
47. Симптомы и лечение колита при раздраженном кишечнике: что важно знать
48. Как правильное питание помогает женщинам после 40 оставаться здоровыми и энергичными
49. Как правильное питание помогает смягчить симптомы климакса у женщин
50. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях