Воды на работу

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное меню для набора мышечной массы: советы для мужчин
2. Полный гид по правильному питанию для мужчин: как эффективно набрать массу
3. Основные правила безопасного набора веса: что нужно знать
4. Эффективная программа питания для набора мышечной массы: как добиться результата
5. Менопауза у женщин: симптомы и комплексное лечение — полное руководство
6. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
7. Какие скверы Москвы популярны для прогулок
8. Основные болезни кишечника у женщин: симптомы и лечение
9. Полный список симптомов заболеваний кишечника: что нужно знать
10. Топ-10 БАДов для щитовидной железы 2025 года: рейтинг и обзор
11. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
12. Эффективная программа питания для набора массы: результат за 30 дней
13. Полное руководство: как эффективно набрать мышечную массу
14. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
15. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
16. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
17. Подбор правильного рациона питания после тренировок
18. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
19. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
20. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
21. После 40: секреты молодого вида
22. Спортивная Диета для Тех: 10 Основных Правил для Эффективной Подготовки
23. Подбор питания после тренировки: ключ к успеху в похудении или наборе массы
24. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
25. Улучшение качества яйцеклеток: ключевые факторы для успешного планирования
26. Заголовок 1: Как ухаживать за лицом после 40: советы и рекомендации от специалистов
27. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
28. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
29. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
30. Поколение бессмертия: секреты сохранения молодости
31. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
32. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
33. Секреты успешного похудения после 40: как достичь результата
34. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
35. Похудение после 40 и 45 лет: 10 эффективных способов для женщин
36. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
37. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
38. Как привычки формируют нашу жизнь: полезные и вредные примеры
39. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
40. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
41. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
42. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
43. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
44. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
45. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
46. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
47. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
48. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях
49. Правила сбалансированного рациона: основы здорового питания
50. Похудеть на 5 кг за неделю с диетой для похудения и рационом правильного питания