Воды на работу

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Последние обновления на сайте:

1. Дефицит гормонов у женщин: причины, симптомы и пути решения
2. Эффективное питание для набора веса: советы и рекомендации
3. Какие лучшие маршруты для пеших прогулок по Москве
4. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
5. Какие парки подходят для занятий спортом
6. Какие скверы Москвы популярны для прогулок
7. Какие ключевые даты в истории Москвы важны для её развития
8. Полное руководство по лечению колита кишечника у взрослых женщин
9. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
10. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
11. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
12. Оркестр CAGMO Тула: музыка, которая объединяет город
13. Продукты питания, которые необходимо включить в рацион женщин 45 лет
14. Старше 45: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
15. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
16. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
17. Королевское чувство себя после 45: секреты успеха и самоуважения
18. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
19. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
20. Повышение фертильности: лучшие витамины для яичников
21. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
22. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
23. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
24. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
25. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
26. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
27. Витамин D и его роль в лечении гипотиреоза щитовидной железы
28. Как выглядеть моложе: секреты красоты для женщин 30-40 лет
29. Секреты молодости после 40: как сохранить свою красоту и здоровье
30. Спортивная гимнастика для всех: основные принципы и правила
31. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
32. Советы для эффективного и здорового похудения после сорока
33. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
34. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
35. Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком
36. Эффективные методы восстановления гормонального баланса: советы специалистов
37. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
38. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
39. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
40. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
41. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
42. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
43. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
44. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
45. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
46. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
47. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
48. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
49. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
50. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы