Воды на работу

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
2. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
3. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
4. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
5. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
6. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
7. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
8. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
9. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
10. Экспертные советы: как правильно питаться в пожилом возрасте с учетом рекомендаций Senior Group
11. Щитовидная железа: продукты, которые следует избегать
12. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
13. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин
14. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе
15. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано
16. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы
17. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы
18. Правила сбалансированного рациона: основы здорового питания
19. Меню питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения целей
20. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации
21. Энергетические источники для максимального результата: что полезно есть перед тренировкой
22. Улучшай свое здоровье: базовые упражнения и коррекция рациона питания для женщин
23. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
24. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
25. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
26. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
27. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
28. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
29. Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет
30. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
31. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
32. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
33. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
34. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
35. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
36. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
37. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
38. Женское здоровье: секреты ухода и предотвращения заболеваний
39. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
40. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
41. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
42. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
43. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
44. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
45. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
46. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
47. Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком
48. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
49. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
50. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум