Воды на работу

Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком

Объём желудка взрослого человека в пустом состоянии равен примерно 0,2 — максимум 0,5 л. В процессе еды желудок растягивается — его объём к концу трапезы составляет уже 1-2 л, причем эта цифра может быть увеличена до 4 л. Через 2-3 часа после еды пища практически полностью покидает желудок, и он возвращается к прежнему объёму.

Факт!

Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья

Щитовидная железа (в просторечии «щитовидка»)  — симметричный орган, состоит из двух долей и перешейка. Правая и левая доли прилегают непосредственно к трахее, перешеек расположен на передней поверхности трахеи. Некоторые авторы отдельно выделяют в щитовидной железе пирамидальную долю. В нормальном (эутиреоидном) состоянии масса щитовидной железысоставляет от 20 до 65 г, а размер долей зависит от половозрастных особенностей и может варьироваться в достаточно широких пределах. В период полового созревания происходит увеличения размера имассы щитовидной железы, а в старческом возрасте, соответственно — ее уменьшение.

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии используются в культурных проектах города
2. Лучшие завтраки для набора мышечной массы: рецепты и советы
3. Полноценное меню для набора массы: 2300 ккал для эффективного роста мышц
4. Есть ли в Альметьевске какие-либо уникальные промыслы или ремесла
5. Какие парки и скверы Санкт-Петербурга идеальны для отдыха
6. Как выбрать витамины для щитовидной железы в интернет-магазине
7. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
8. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
9. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
10. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
11. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
12. Топ-10 простых и эффективных рецептов для набора мышечной массы
13. Еда после тренировок: мифы и реальность
14. Подготовьтесь к восстановлению: лучшие продукты для питания после тренировки
15. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
16. После 55: лучшие продукты для питания женщины
17. Взрослые и красивые: секреты хорошего выгляда в 40 лет
18. Как витамины влияют на репродуктивную систему женщин
19. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
20. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
21. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
22. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
23. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
24. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
25. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
26. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
27. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
28. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
29. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
30. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
31. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
32. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
33. Влияние щитовидной железы на женское здоровье: гинекологические аспекты
34. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
35. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
36. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
37. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
38. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
39. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
40. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
41. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
42. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
43. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
44. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
45. Эффективные стратегии похудения для женщин за 30 и за 40 лет: секреты успешного снижения веса
46. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
47. Менопауза и питание: как правильно составить рацион для поддержания здоровья
48. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
49. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях
50. Меню питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения целей