Загадочный витамин

Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье

Reading time: 3 минут чтения

Основная роль витамина Е заключается в борьбе со свободными радикалами и защите от окисления клеток. В результате ткани дольше остаются молодыми и функционируют должным образом.

Кроме того, витамин поддерживает норму эритроцитов. Он укрепляет стенки кровеносных сосудов, защищает их от разрушения и поддерживает транспорт питательных веществ и кислорода. Это также влияет на свертываемость крови и подвижность мышц.

Витамин Е играет важную роль в организме мужчин (поддерживает выработку сперматозоидов) и беременных женщин (обеспечивает правильное развитие плода и беспроблемную беременность).

Суточная потребность в витамине Е зависит от возраста и пола. Согласно выводам ученых, она составляет:

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические личности связаны с Читой
2. Бады для аутоиммунного тиреоидита: как выбрать правильные добавки
3. Эндокринол капсулы 30 капсул: что это такое и как они помогают
4. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
5. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
6. Here is a comprehensive list of 60 questions organized under six themes about the city of Cherepovets. Each theme is designed to explore different aspects of the city, from its attractions and history to its hidden gems and cultural offerings
7. Набор упражнений и оптимальный рацион для похудения
8. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
9. Правильное питание для набора массы: основные принципы
10. Где можно спать и есть в Нижневартовске
11. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
12. Питание для силовых атлетов: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
13. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
14. Считаем часы и минуты: как измерить время с помощью часов и минут
15. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
16. После 40: секреты молодого вида
17. Независимо от возраста: женственность в одежде и образе для дам 40+
18. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
19. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
20. Как витамины влияют на репродуктивную систему женщин
21. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
22. Проверить уровень витаминов и минералов при гипотиреозе: что нужно знать
23. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
24. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
25. Щитовидная железа: продукты, которые следует избегать
26. Секреты молодости после 40: как сохранить свою красоту и здоровье
27. Секреты бессмертной красоты: как сохранить молодость
28. Методы для достижения идеальной фигуры после 40 лет
29. Белки для набора мышечной массы: основные источники и их роли
30. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
31. Плюсы и минусы гормональной контрацепции: как выбрать подходящий метод
32. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
33. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
34. Влияние щитовидной железы на женское здоровье: гинекологические аспекты
35. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
36. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
37. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
38. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
39. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
40. Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет
41. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
42. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
43. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
44. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
45. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
46. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
47. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
48. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
49. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии
50. Управление приливами: питание и климакс у женщин