Загадочный витамин

Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье

Reading time: 3 минут чтения

Основная роль витамина Е заключается в борьбе со свободными радикалами и защите от окисления клеток. В результате ткани дольше остаются молодыми и функционируют должным образом.

Кроме того, витамин поддерживает норму эритроцитов. Он укрепляет стенки кровеносных сосудов, защищает их от разрушения и поддерживает транспорт питательных веществ и кислорода. Это также влияет на свертываемость крови и подвижность мышц.

Витамин Е играет важную роль в организме мужчин (поддерживает выработку сперматозоидов) и беременных женщин (обеспечивает правильное развитие плода и беспроблемную беременность).

Суточная потребность в витамине Е зависит от возраста и пола. Согласно выводам ученых, она составляет:

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по борьбе с гормональным дисбалансом
2. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
3. Симптомы климакса у женщин после 50 лет: что важно знать
4. Какова история стен и башен Кремля
5. Концерты Линды в Москве: Даты, Венюи, Билеты
6. Эффективное ПП питание для похудения: недельное меню для женщин
7. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
8. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
9. Полезные продукты для диеты в пременопаузу и менопаузу: что нужно знать
10. Есть ли в парках детские площадки
11. Полное руководство: как эффективно набрать мышечную массу
12. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
13. Как накачаться за 1000 рублей в неделю: эффективные советы
14. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
15. Питание после тренировки: как правильно есть для роста мышц
16. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
17. Что приготовить на ужин после тренировки, чтобы не навредить фигуре
18. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
19. После 45: оптимальное питание для женщин
20. Продукты питания, которые необходимо включить в рацион женщин 45 лет
21. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
22. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
23. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
24. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
25. Справильное харчування при полікістозі яєчників: основні принципи та рекомендації
26. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
27. После 40: как сохранить красоту и молодость
28. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
29. Витамин D и его роль в лечении гипотиреоза щитовидной железы
30. Секреты бессмертной красоты: как сохранить молодость
31. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
32. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
33. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
34. Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации
35. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
36. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
37. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
38. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
39. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
40. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
41. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
42. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
43. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
44. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
45. Top 5 effective methods to quickly relieve inflammation of the intestine
46. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
47. Как быстро похудеть после 40: самая эффективная диета для женщин
48. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
49. Топ-3 эффективных диет для похудения на 3 кг за неделю
50. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет