Загадочный витамин

Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье

Reading time: 3 минут чтения

Основная роль витамина Е заключается в борьбе со свободными радикалами и защите от окисления клеток. В результате ткани дольше остаются молодыми и функционируют должным образом.

Кроме того, витамин поддерживает норму эритроцитов. Он укрепляет стенки кровеносных сосудов, защищает их от разрушения и поддерживает транспорт питательных веществ и кислорода. Это также влияет на свертываемость крови и подвижность мышц.

Витамин Е играет важную роль в организме мужчин (поддерживает выработку сперматозоидов) и беременных женщин (обеспечивает правильное развитие плода и беспроблемную беременность).

Суточная потребность в витамине Е зависит от возраста и пола. Согласно выводам ученых, она составляет:

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные природные ландшафты можно найти в Перми
2. Полное руководство по борьбе с гормональным дисбалансом
3. Эффективная программа меню для набора веса: как добиться результата
4. Какие парки и скверы в Ижевске подходят для прогулок
5. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
6. Антибиотики и другие лекарственные средства при простуде: как не навредить организму
7. What are the best day trip destinations near Moscow for a quick getaway
8. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
9. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
10. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
11. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
12. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
13. Эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы: советы специалистов
14. Как выбрать витамины для щитовидной железы в интернет-магазине
15. Менопауза и питание: как правильно питаться для здоровья и комфорта
16. Топ-10 простых и эффективных рецептов для набора мышечной массы
17. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
18. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
19. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
20. Полезные советы: как правильно составить рацион для набора веса
21. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
22. Максимальное выгоды от тренировок: как правильно питаться перед и после тренировки
23. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
24. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
25. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
26. БАД для женской репродуктивной системы: что это и как это влияет на здоровье женщин
27. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
28. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
29. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
30. Замедление старения кожи: основные принципы и практические советы
31. Щитовидная железа: 5 продуктов, которые помогут поддерживать ее здоровье
32. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
33. Как выбрать правильные противозачаточные средства при нерегулярном сексе
34. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
35. Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации
36. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
37. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
38. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
39. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
40. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
41. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
42. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
43. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
44. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
45. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
46. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
47. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
48. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
49. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
50. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры