Женщины в разные периоды

Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин

Эндорфин, дофамин и серотонин – «троица» гормонов, которые отвечают за радость, удовольствие и отличное настроение. Кортизол и адреналин стабилизируют оптимальную работу организма в стрессовых ситуациях. И, конечно, нельзя не упомянуть главные мужские и женские гормоны – тестостерон и эстроген.

Все эти гормоны постоянно работают и активно взаимодействуют. Это они делают нас мужчинами и женщинами, веселыми или злыми, спокойными или агрессивными, счастливыми или несчастными. Можно ли раз и навсегда подружиться с этой «компанией», чтобы надолго забыть о такой проблеме, как гормональный дисбаланс у женщин и у мужчин? Да.

Нужно лишь усвоить несколько правил:

Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины

Гормональный сбой происходит вне зависимости от возраста женщины. Он характерен как для очень молодых девушек, так и для женщин, достигших определённого возрастного рубежа.

Эндокринная система работает благодаря сигналам, поступающим из подкорки головного мозга, а именно, из гипоталамуса. От него сигнал поступает к гипофизу, одной из эндокринных желез.

Для женщины, если рассматривать только репродуктивную функцию, наибольшее значение имеют три гормона, отвечающих за работу женской половой системы.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные библиотеки и научные центры есть в Казани
2. Бюджетный рацион питания для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
3. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
4. Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: эффективные методы и советы
5. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
6. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
7. Быстрое облегчение: что принимать при боли в кишечнике
8. Основные методы лечения воспаления кишечника: что нужно знать
9. Скрытые опасности хронического колита
10. - Какова история Кремля и Красной площади
11. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
12. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
13. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
14. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
15. Эффективный план питания для набора массы: пошаговое руководство
16. Группа Стаса Пьехи: как они завоевали сердца слушателей
17. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
18. Правильное питание для набора массы: основные принципы
19. Как правильно питаться для набора сухой мышечной массы: полное руководство
20. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
21. Полное руководство по питанию до и после тренировок
22. Питание после тренировок для похудения: полное руководство
23. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
24. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
25. Влияние овариамина на планирование беременности и климаксе
26. Здоровое питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
27. Справильное харчування при полікістозі яєчників: основні принципи та рекомендації
28. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
29. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
30. Уход за кожей и макияж для женщин после 40: основные принципы
31. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
32. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
33. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
34. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
35. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
36. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
37. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
38. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
39. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
40. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
41. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
42. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
43. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
44. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
45. Основы правильного питания: советы и рекомендации
46. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
47. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
48. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
49. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы