Женщины в разные периоды

Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин

Эндорфин, дофамин и серотонин – «троица» гормонов, которые отвечают за радость, удовольствие и отличное настроение. Кортизол и адреналин стабилизируют оптимальную работу организма в стрессовых ситуациях. И, конечно, нельзя не упомянуть главные мужские и женские гормоны – тестостерон и эстроген.

Все эти гормоны постоянно работают и активно взаимодействуют. Это они делают нас мужчинами и женщинами, веселыми или злыми, спокойными или агрессивными, счастливыми или несчастными. Можно ли раз и навсегда подружиться с этой «компанией», чтобы надолго забыть о такой проблеме, как гормональный дисбаланс у женщин и у мужчин? Да.

Нужно лишь усвоить несколько правил:

Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины

Гормональный сбой происходит вне зависимости от возраста женщины. Он характерен как для очень молодых девушек, так и для женщин, достигших определённого возрастного рубежа.

Эндокринная система работает благодаря сигналам, поступающим из подкорки головного мозга, а именно, из гипоталамуса. От него сигнал поступает к гипофизу, одной из эндокринных желез.

Для женщины, если рассматривать только репродуктивную функцию, наибольшее значение имеют три гормона, отвечающих за работу женской половой системы.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
2. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
3. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
4. Какие фонтаны в Кемерово самые красивые и где они расположены
5. Антибиотики и другие лекарственные средства при простуде: как не навредить организму
6. Эффективные таблетки при колите кишечника: как выбрать правильное лечение
7. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
8. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
9. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
10. Советы по диете в период менопаузы: как сохранить здоровье и энергичность
11. Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность
12. Список полезных продуктов для женщин после 40 лет: что нужно есть для здоровья
13. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
14. CAGMO Ижевск: от местного коллектива до известного оркестра
15. Элвин Грей: как Альметьевск стал колыбелью таланта
16. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
17. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
18. Полное руководство: как составить рацион для набора мышечной массы
19. Восстановление после тренировок: как правильно питаться вечером
20. Овариамин N20Х2 табл п: что это и как это работает
21. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
22. Стиль и уход: секреты красоты после 40
23. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
24. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
25. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
26. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
27. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
28. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
29. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
30. Повышение энергии и улучшение здоровья с помощью витаминов для гипотиреоза
31. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
32. Улучшай свое здоровье: базовые упражнения и коррекция рациона питания для женщин
33. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
34. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
35. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
36. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
37. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
38. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
39. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
40. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
41. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
42. Как сохранить здоровье и энергию: правила питания после 40 лет
43. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
44. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
45. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
46. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
47. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
48. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
49. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
50. Борьба с менопаузой: правильное питание для женщин среднего возраста