Женщины в разные периоды

Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин

Эндорфин, дофамин и серотонин – «троица» гормонов, которые отвечают за радость, удовольствие и отличное настроение. Кортизол и адреналин стабилизируют оптимальную работу организма в стрессовых ситуациях. И, конечно, нельзя не упомянуть главные мужские и женские гормоны – тестостерон и эстроген.

Все эти гормоны постоянно работают и активно взаимодействуют. Это они делают нас мужчинами и женщинами, веселыми или злыми, спокойными или агрессивными, счастливыми или несчастными. Можно ли раз и навсегда подружиться с этой «компанией», чтобы надолго забыть о такой проблеме, как гормональный дисбаланс у женщин и у мужчин? Да.

Нужно лишь усвоить несколько правил:

Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины

Гормональный сбой происходит вне зависимости от возраста женщины. Он характерен как для очень молодых девушек, так и для женщин, достигших определённого возрастного рубежа.

Эндокринная система работает благодаря сигналам, поступающим из подкорки головного мозга, а именно, из гипоталамуса. От него сигнал поступает к гипофизу, одной из эндокринных желез.

Для женщины, если рассматривать только репродуктивную функцию, наибольшее значение имеют три гормона, отвечающих за работу женской половой системы.

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли в Альметьевске какие-либо уникальные промыслы или ремесла
2. Какие музеи Краснодара рекомендуют посетить для изучения местной истории
3. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
4. Сколько жителей в Москве, и как это число изменяется
5. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
6. Какие уникальные музеи детства есть в Саратове
7. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
8. Питание после 40: как сохранить молодость и здоровье
9. Как накачаться за 1000 рублей в неделю: эффективные советы
10. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
11. Питание после тренировок для похудения: полное руководство
12. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
13. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
14. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
15. Влияние овариамина на планирование беременности и климаксе
16. После 40: как выглядеть молодо и свежо с помощью макияжа
17. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
18. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
19. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
20. После 40: секреты молодого вида
21. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
22. Подбор питания после тренировки: ключ к успеху в похудении или наборе массы
23. Справильное харчування при полікістозі яєчників: основні принципи та рекомендації
24. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
25. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
26. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
27. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
28. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
29. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
30. Щитовидная железа: продукты, которые следует избегать
31. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
32. Какие продукты помогут поддержать женские гормоны в норме
33. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
34. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
35. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
36. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
37. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
38. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
39. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
40. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
41. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
42. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
43. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
44. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
45. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
46. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
47. Как распознать симптомы воспаления кишечника и как им заботиться
48. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
49. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
50. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме