Женщины в разные периоды

Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин

Эндорфин, дофамин и серотонин – «троица» гормонов, которые отвечают за радость, удовольствие и отличное настроение. Кортизол и адреналин стабилизируют оптимальную работу организма в стрессовых ситуациях. И, конечно, нельзя не упомянуть главные мужские и женские гормоны – тестостерон и эстроген.

Все эти гормоны постоянно работают и активно взаимодействуют. Это они делают нас мужчинами и женщинами, веселыми или злыми, спокойными или агрессивными, счастливыми или несчастными. Можно ли раз и навсегда подружиться с этой «компанией», чтобы надолго забыть о такой проблеме, как гормональный дисбаланс у женщин и у мужчин? Да.

Нужно лишь усвоить несколько правил:

Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины

Гормональный сбой происходит вне зависимости от возраста женщины. Он характерен как для очень молодых девушек, так и для женщин, достигших определённого возрастного рубежа.

Эндокринная система работает благодаря сигналам, поступающим из подкорки головного мозга, а именно, из гипоталамуса. От него сигнал поступает к гипофизу, одной из эндокринных желез.

Для женщины, если рассматривать только репродуктивную функцию, наибольшее значение имеют три гормона, отвечающих за работу женской половой системы.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные высококалорийные блюда для набора веса мужчине: топ-10 рецептов
2. Headlines:
3. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
4. Какие лучшие маршруты для пеших прогулок по Москве
5. Что должна знать каждая женщина о климаксе
6. Симптомы климакса у женщин после 50 лет: что важно знать
7. Какие скверы Москвы популярны для прогулок
8. Headlines:
9. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
10. Эндокринол капсулы 30 капсул: что это такое и как они помогают
11. Здоровое питание после 40: эффективное меню для похудения
12. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
13. Набор упражнений и оптимальный рацион для похудения
14. Правильное питание для набора массы: основные принципы
15. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
16. Как правильно питаться для набора сухой мышечной массы: полное руководство
17. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
18. Через сколько можно есть после тренировки: важные рекомендации
19. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
20. Еда до или после тренировки: что выбрать для максимальной эффективности?
21. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
22. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
23. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
24. Взрослые и красивые: секреты хорошего выгляда в 40 лет
25. Как достичь ухоженности и привлекательности после 40 лет: 13 привычек, которые помогут
26. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
27. Здоровое питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
28. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
29. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
30. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
31. Заголовок 1: Как ухаживать за лицом после 40: советы и рекомендации от специалистов
32. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
33. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
34. Просто и эффективно: уход за кожей лица после 40
35. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
36. Методы для достижения идеальной фигуры после 40 лет
37. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
38. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
39. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
40. Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации
41. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
42. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
43. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
44. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
45. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
46. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
47. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
48. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
49. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
50. Похудеть на 5 кг за неделю с диетой для похудения и рационом правильного питания