Женщины в разные периоды

Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин

Эндорфин, дофамин и серотонин – «троица» гормонов, которые отвечают за радость, удовольствие и отличное настроение. Кортизол и адреналин стабилизируют оптимальную работу организма в стрессовых ситуациях. И, конечно, нельзя не упомянуть главные мужские и женские гормоны – тестостерон и эстроген.

Все эти гормоны постоянно работают и активно взаимодействуют. Это они делают нас мужчинами и женщинами, веселыми или злыми, спокойными или агрессивными, счастливыми или несчастными. Можно ли раз и навсегда подружиться с этой «компанией», чтобы надолго забыть о такой проблеме, как гормональный дисбаланс у женщин и у мужчин? Да.

Нужно лишь усвоить несколько правил:

Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины

Гормональный сбой происходит вне зависимости от возраста женщины. Он характерен как для очень молодых девушек, так и для женщин, достигших определённого возрастного рубежа.

Эндокринная система работает благодаря сигналам, поступающим из подкорки головного мозга, а именно, из гипоталамуса. От него сигнал поступает к гипофизу, одной из эндокринных желез.

Для женщины, если рассматривать только репродуктивную функцию, наибольшее значение имеют три гормона, отвечающих за работу женской половой системы.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
2. Эффективное меню диеты на неделю для набора мышечной массы: результат гарантирован
3. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
4. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
5. Какие исторические личности связаны с Читой
6. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
7. Есть ли в Тюмени музеи, которые стоит посетить
8. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
9. Какие исторические памятники связаны с Первой мировой войной
10. Эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы: советы специалистов
11. Как промышленность влияла на развитие и экономику Череповца
12. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
13. CAGMO Ижевск: от местного коллектива до известного оркестра
14. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
15. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
16. Полное руководство: как составить рацион для набора мышечной массы
17. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
18. Что лучше есть после тренировки: советы для эффективного восстановления
19. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
20. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
21. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
22. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
23. Продукты питания, которые необходимо включить в рацион женщин 45 лет
24. После 40: как выглядеть молодо и свежо с помощью макияжа
25. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
26. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
27. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
28. Восстановление яичников и репродуктивной функции женщины: возможности и ограничения
29. Поддерживайте свою женскую половую систему с помощью витаминов
30. Как витамины могут помочь с истощением яичников
31. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
32. Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором
33. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
34. Белки для набора мышечной массы: основные источники и их роли
35. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
36. После 40: изменения женской фигуры и то, что вы можете сделать для поддержания своего здоровья
37. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
38. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
39. Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком
40. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
41. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
42. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
43. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
44. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
45. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
46. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
47. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
48. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
49. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
50. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин