Женщины в разные периоды

Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин

Эндорфин, дофамин и серотонин – «троица» гормонов, которые отвечают за радость, удовольствие и отличное настроение. Кортизол и адреналин стабилизируют оптимальную работу организма в стрессовых ситуациях. И, конечно, нельзя не упомянуть главные мужские и женские гормоны – тестостерон и эстроген.

Все эти гормоны постоянно работают и активно взаимодействуют. Это они делают нас мужчинами и женщинами, веселыми или злыми, спокойными или агрессивными, счастливыми или несчастными. Можно ли раз и навсегда подружиться с этой «компанией», чтобы надолго забыть о такой проблеме, как гормональный дисбаланс у женщин и у мужчин? Да.

Нужно лишь усвоить несколько правил:

Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины

Гормональный сбой происходит вне зависимости от возраста женщины. Он характерен как для очень молодых девушек, так и для женщин, достигших определённого возрастного рубежа.

Эндокринная система работает благодаря сигналам, поступающим из подкорки головного мозга, а именно, из гипоталамуса. От него сигнал поступает к гипофизу, одной из эндокринных желез.

Для женщины, если рассматривать только репродуктивную функцию, наибольшее значение имеют три гормона, отвечающих за работу женской половой системы.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное меню для набора веса: 7 дней, 3000 ккал в день для мужчин
2. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
3. В каких музеях Рыбинска можно узнать о его истории
4. Ранний климакс у женщин 30 лет: причины и последствия
5. Headlines:
6. Антибиотики и другие лекарственные средства при простуде: как не навредить организму
7. Какие исторические события связаны с Красной площадью
8. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
9. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
10. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
11. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
12. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
13. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
14. Полное руководство: как эффективно набрать мышечную массу
15. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
16. Топ-продукты для эффективного роста мышц
17. Полезные советы: как правильно составить рацион для набора веса
18. Полное руководство по питанию до и после тренировок
19. Заголовок 1: Как правильно восстановиться после силовой тренировки
20. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
21. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
22. Продукты, которые необходимо включить в рацион женщин после 50 лет
23. Питание женщины после 45 лет: основные рекомендации
24. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
25. Совместить питание и тренировки: основные принципы
26. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
27. Справильное харчування при полікістозі яєчників: основні принципи та рекомендації
28. Восстановить функцию яичников: эффективные методы и практики
29. После 40: Как сохранить молодость лица
30. Питание до и после тренировки: основные принципы
31. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
32. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
33. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
34. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
35. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
36. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
37. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
38. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
39. Женское здоровье: причины и способы восстановления
40. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
41. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
42. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
43. Питание для здоровья и красоты: как правильно питаться женщинам после 40
44. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
45. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
46. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
47. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
48. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
49. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
50. Как быстро похудеть после 40: самая эффективная диета для женщин