Женщины в разные периоды

Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин

Эндорфин, дофамин и серотонин – «троица» гормонов, которые отвечают за радость, удовольствие и отличное настроение. Кортизол и адреналин стабилизируют оптимальную работу организма в стрессовых ситуациях. И, конечно, нельзя не упомянуть главные мужские и женские гормоны – тестостерон и эстроген.

Все эти гормоны постоянно работают и активно взаимодействуют. Это они делают нас мужчинами и женщинами, веселыми или злыми, спокойными или агрессивными, счастливыми или несчастными. Можно ли раз и навсегда подружиться с этой «компанией», чтобы надолго забыть о такой проблеме, как гормональный дисбаланс у женщин и у мужчин? Да.

Нужно лишь усвоить несколько правил:

Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины

Гормональный сбой происходит вне зависимости от возраста женщины. Он характерен как для очень молодых девушек, так и для женщин, достигших определённого возрастного рубежа.

Эндокринная система работает благодаря сигналам, поступающим из подкорки головного мозга, а именно, из гипоталамуса. От него сигнал поступает к гипофизу, одной из эндокринных желез.

Для женщины, если рассматривать только репродуктивную функцию, наибольшее значение имеют три гормона, отвечающих за работу женской половой системы.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
2. Пример рациона для набора мышечной массы: эффективное планирование питания
3. Какие парки подходят для занятий спортом
4. Какие современные технологии используются в городском транспорте
5. Какие парки и скверы в Ижевске подходят для прогулок
6. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
7. Какие исторические личности связаны с Читой
8. Сколько жителей в Москве, и как это число изменяется
9. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
10. Эффективное ПП питание для похудения: недельное меню для женщин
11. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
12. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
13. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
14. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
15. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
16. Взрослые и ухоженные: секреты женщины 40+
17. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
18. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
19. Как витамины влияют на репродуктивную систему женщин
20. Восстановить функцию яичников: эффективные методы и практики
21. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
22. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
23. Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором
24. После 40: как правильно ухаживать за кожей
25. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
26. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
27. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
28. Уход за кожей и макияж для женщин после 40: основные принципы
29. Основные правила питания для спортсменов
30. Советы для эффективного и здорового похудения после сорока
31. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
32. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
33. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
34. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
35. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
36. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
37. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
38. Женское здоровье: причины и способы восстановления
39. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
40. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
41. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
42. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
43. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
44. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
45. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
46. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
47. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
48. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
49. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
50. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации