Женщины в разные периоды

Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин

Эндорфин, дофамин и серотонин – «троица» гормонов, которые отвечают за радость, удовольствие и отличное настроение. Кортизол и адреналин стабилизируют оптимальную работу организма в стрессовых ситуациях. И, конечно, нельзя не упомянуть главные мужские и женские гормоны – тестостерон и эстроген.

Все эти гормоны постоянно работают и активно взаимодействуют. Это они делают нас мужчинами и женщинами, веселыми или злыми, спокойными или агрессивными, счастливыми или несчастными. Можно ли раз и навсегда подружиться с этой «компанией», чтобы надолго забыть о такой проблеме, как гормональный дисбаланс у женщин и у мужчин? Да.

Нужно лишь усвоить несколько правил:

Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины

Гормональный сбой происходит вне зависимости от возраста женщины. Он характерен как для очень молодых девушек, так и для женщин, достигших определённого возрастного рубежа.

Эндокринная система работает благодаря сигналам, поступающим из подкорки головного мозга, а именно, из гипоталамуса. От него сигнал поступает к гипофизу, одной из эндокринных желез.

Для женщины, если рассматривать только репродуктивную функцию, наибольшее значение имеют три гормона, отвечающих за работу женской половой системы.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная программа питания для набора массы 65 кг: пошаговое руководство
2. Как быстро вылечить расстройство кишечника: эффективные методы
3. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
4. Откуда можно получить лучший вид на город и его окрестности
5. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
6. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
7. Правильное питание для набора массы: основные принципы
8. Полное руководство по диете для набора мышечной массы: как есть правильно
9. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
10. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
11. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
12. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
13. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
14. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
15. Влияние овариамина на планирование беременности и климаксе
16. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
17. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
18. Питание спортсменов: основные принципы для достижения максимальных результатов
19. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
20. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
21. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
22. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
23. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
24. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
25. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
26. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
27. Витамин D и его роль в лечении гипотиреоза щитовидной железы
28. Секреты молодости после 40: как сохранить свою красоту и здоровье
29. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
30. Секреты успешного похудения после 40: как достичь результата
31. После 40: Секреты сохранения фигуры и здоровья
32. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
33. Стройная фигура после 40 лет: как достичь своей цели
34. Старше 40: как правильно питаться для похудения
35. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
36. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
37. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
38. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
39. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
40. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
41. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
42. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
43. Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций
44. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
45. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
46. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
47. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
48. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
49. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
50. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях