Пубертатный период

Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин

Эндорфин, дофамин и серотонин – «троица» гормонов, которые отвечают за радость, удовольствие и отличное настроение. Кортизол и адреналин стабилизируют оптимальную работу организма в стрессовых ситуациях. И, конечно, нельзя не упомянуть главные мужские и женские гормоны – тестостерон и эстроген.

Все эти гормоны постоянно работают и активно взаимодействуют. Это они делают нас мужчинами и женщинами, веселыми или злыми, спокойными или агрессивными, счастливыми или несчастными. Можно ли раз и навсегда подружиться с этой «компанией», чтобы надолго забыть о такой проблеме, как гормональный дисбаланс у женщин и у мужчин? Да.

Нужно лишь усвоить несколько правил:

Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины

Гормональный сбой происходит вне зависимости от возраста женщины. Он характерен как для очень молодых девушек, так и для женщин, достигших определённого возрастного рубежа.

Эндокринная система работает благодаря сигналам, поступающим из подкорки головного мозга, а именно, из гипоталамуса. От него сигнал поступает к гипофизу, одной из эндокринных желез.

Для женщины, если рассматривать только репродуктивную функцию, наибольшее значение имеют три гормона, отвечающих за работу женской половой системы.

Последние обновления на сайте:

1. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
2. Есть ли в парках детские площадки
3. Питание после 40: как сохранить молодость и здоровье
4. Полное руководство по диете для набора веса
5. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
6. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
7. Бюджетное питание для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
8. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
9. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
10. Независимо от возраста: секреты ухоженной внешности
11. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
12. Здоровое питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
13. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
14. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
15. Справильное харчування при полікістозі яєчників: основні принципи та рекомендації
16. Поддерживайте свою женскую половую систему с помощью витаминов
17. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
18. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
19. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
20. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
21. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
22. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
23. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью витаминов для женщин
24. Как правильно питаться при интенсивных тренировках
25. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
26. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
27. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
28. Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы
29. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
30. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
31. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
32. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
33. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
34. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
35. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
36. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
37. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
38. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
39. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
40. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
41. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
42. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
43. Как правильное питание помогает смягчить симптомы климакса у женщин
44. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
45. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
46. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
47. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
48. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе
49. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано
50. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии