Пубертатный период

Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин

Эндорфин, дофамин и серотонин – «троица» гормонов, которые отвечают за радость, удовольствие и отличное настроение. Кортизол и адреналин стабилизируют оптимальную работу организма в стрессовых ситуациях. И, конечно, нельзя не упомянуть главные мужские и женские гормоны – тестостерон и эстроген.

Все эти гормоны постоянно работают и активно взаимодействуют. Это они делают нас мужчинами и женщинами, веселыми или злыми, спокойными или агрессивными, счастливыми или несчастными. Можно ли раз и навсегда подружиться с этой «компанией», чтобы надолго забыть о такой проблеме, как гормональный дисбаланс у женщин и у мужчин? Да.

Нужно лишь усвоить несколько правил:

Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины

Гормональный сбой происходит вне зависимости от возраста женщины. Он характерен как для очень молодых девушек, так и для женщин, достигших определённого возрастного рубежа.

Эндокринная система работает благодаря сигналам, поступающим из подкорки головного мозга, а именно, из гипоталамуса. От него сигнал поступает к гипофизу, одной из эндокринных желез.

Для женщины, если рассматривать только репродуктивную функцию, наибольшее значение имеют три гормона, отвечающих за работу женской половой системы.

Последние обновления на сайте:

1. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
2. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
3. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
4. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
5. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
6. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
7. Диета во время менопаузы: как облегчить симптомы
8. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
9. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
10. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
11. Влияние овариамина на планирование беременности и климаксе
12. Стиль и уход: секреты красоты после 40
13. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
14. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
15. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
16. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
17. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
18. Повышение энергии и улучшение здоровья с помощью витаминов для гипотиреоза
19. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
20. Щитовидная железа: продукты, которые следует избегать
21. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
22. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
23. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
24. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
25. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
26. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
27. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
28. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
29. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
30. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
31. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
32. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
33. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
34. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
35. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
36. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
37. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
38. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
39. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
40. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
41. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
42. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
43. Эффективные способы успокоения воспаленного кишечника
44. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
45. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
46. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
47. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
48. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
49. Правила сбалансированного рациона: основы здорового питания
50. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей