Флор без похода

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Последние обновления на сайте:

1. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
2. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
3. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
4. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
5. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
6. Основы правильного питания: советы и рекомендации
7. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
8. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
9. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
10. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
11. Быстрое похудение с помощью упражнений: 5 эффективных методов
12. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
13. Top 5 effective methods to quickly relieve inflammation of the intestine
14. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
15. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
16. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
17. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
18. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
19. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
20. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
21. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
22. Как правильное питание помогает женщинам после 40 оставаться здоровыми и энергичными
23. Питание после 40 лет: как поддерживать метаболизм и контролировать вес
24. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
25. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
26. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
27. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
28. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
29. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
30. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
31. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет
32. Спортивная гимнастика для всех: основные принципы и правила
33. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
34. Борьба с менопаузой: правильное питание для женщин среднего возраста
35. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации
36. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки
37. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
38. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
39. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
40. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
41. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
42. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
43. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
44. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
45. Женское здоровье после 40 лет: основные аспекты и рекомендации
46. Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком
47. Как привычки формируют нашу жизнь: полезные и вредные примеры
48. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
49. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
50. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях