Флор без похода

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное меню диеты на неделю для набора мышечной массы: результат гарантирован
2. Headlines:
3. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
4. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
5. Какие скверы Москвы популярны для прогулок
6. Как быстро вылечить расстройство кишечника: эффективные методы
7. Бады для аутоиммунного тиреоидита: как выбрать правильные добавки
8. Какие рестораны и кафе Москвы рекомендуют гурманы
9. Как промышленность влияла на развитие и экономику Череповца
10. Здоровое питание после 40: эффективное меню для похудения
11. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
12. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
13. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
14. Какие менее известные места стоит посмотреть в Москве
15. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
16. Группа Стаса Пьехи: как они завоевали сердца слушателей
17. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
18. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
19. Продукты, которые необходимо включить в рацион женщин после 50 лет
20. После 55: лучшие продукты для питания женщины
21. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
22. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
23. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
24. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
25. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
26. Бьюти-секреты для женщин в зрелом возрасте: как сохранить свою привлекательность
27. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
28. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
29. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
30. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
31. Как правильно составить программу питания для набора массы
32. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
33. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
34. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
35. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
36. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
37. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
38. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
39. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
40. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
41. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
42. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
43. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
44. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
45. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
46. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
47. Как быстро похудеть после 40: самая эффективная диета для женщин
48. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
49. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте
50. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки