Флор без похода

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Последние обновления на сайте:

1. Лечение гормонального сбоя в Москве: эффективные методы и специалисты
2. Есть ли в Калининграде уникальные библиотеки или архивы, которые можно посетить
3. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы и силы
4. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
5. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
6. Воспаление кишечника у женщин: основные причины и способы лечения
7. Откуда можно получить лучший вид на город и его окрестности
8. Билеты на Zoloto в Екатеринбурге: цены и где купить
9. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
10. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
11. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
12. Какие кинотеатры популярны среди жителей
13. Советы по диете в период менопаузы: как сохранить здоровье и энергичность
14. Есть ли в парках детские площадки
15. Какие парки Москвы наиболее популярны среди туристов
16. Полезные продукты для женского здоровья: как питаться эффективно во время менопаузы
17. Менопауза и питание: как правильно питаться для здоровья и комфорта
18. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
19. Правильное питание для набора массы: основные принципы
20. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
21. После 45: оптимальное питание для женщин
22. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
23. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
24. Подбор витаминов для улучшения менструального цикла
25. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
26. После 40: Как сохранить молодость лица
27. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
28. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
29. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
30. Щитовидная железа: продукты, которые следует избегать
31. Похудение после 40 и 45 лет: 10 эффективных способов для женщин
32. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
33. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
34. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
35. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
36. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
37. Как ухаживать за проблемной кожей тела
38. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
39. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
40. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
41. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
42. Основы правильного питания: советы и рекомендации
43. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
44. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
45. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
46. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
47. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
48. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
49. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
50. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться