Флор без похода

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс у женщин: 13 важных признаков, которые нельзя игнорировать
2. Какие рестораны Волгограда предлагают авторскую кухню
3. Какие религиозные сооружения представлены в Ижевске
4. Какие лучшие маршруты для пеших прогулок по Москве
5. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
6. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
7. Какие скверы Москвы популярны для прогулок
8. Быстрое облегчение: что принимать при боли в кишечнике
9. Какие спектакли идут вечером
10. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
11. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
12. Какие кинотеатры популярны среди жителей
13. Правильное питание для набора массы: основные принципы
14. Основные правила питания для набора мышечной массы
15. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
16. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
17. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
18. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
19. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
20. The Importance of Proper Nutrition in Sports: Why It Matters and How It Affects Your Performance
21. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
22. Восстановление яичников и репродуктивной функции женщины: возможности и ограничения
23. Поддержание здоровья матки: 5 витаминов, которые необходимо знать
24. БАД для женской репродуктивной системы: что это и как это влияет на здоровье женщин
25. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
26. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
27. Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации
28. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
29. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
30. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
31. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
32. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
33. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
34. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
35. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
36. Старше 40: как правильно питаться для похудения
37. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
38. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
39. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
40. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
41. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
42. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
43. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
44. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
45. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
46. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
47. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
48. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
49. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
50. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры