Идеальная внешность

Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной

Как поддерживать здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Девушка перед зеркалом: Freepik / kroshka__nastya

Каждая женщина хочет выглядеть ухоженной и красивой. Коже, волосам и лицу необходим ежедневный уход. NUR.KZ узнал у экспертов и из профильных изданий, как обеспечить эффектный внешний вид.

Пейте достаточно воды

Основатель компаний Yanre Fitness и Oxygenark, специалист по здравоохранению Джордж Янг советует читательницам NUR.KZ ежедневно выпивать около 2 л воды:

Последние обновления на сайте:

1. Бады для гормонального баланса: как выбрать правильные добавки для женщин
2. Какие музеи Краснодара рекомендуют посетить для изучения местной истории
3. Поздний климакс: причины и симптомы, которые важно знать
4. Сколько лет длится климакс у женщин: полное руководство
5. Какие уникальные памятники можно найти в Екатеринбурге
6. Медикаментозное лечение язвенного колита: эффективные методы и современные подходы
7. Какие исторические личности связаны с Читой
8. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
9. Билеты на Zoloto в Екатеринбурге: цены и где купить
10. Эффективные витамины для щитовидной железы при узлах: что действительно помогает
11. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
12. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
13. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
14. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
15. Полное руководство по меню для набора мышечной массы
16. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
17. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
18. Подбор правильного рациона питания после тренировок
19. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
20. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
21. Считаем часы и минуты: как измерить время с помощью часов и минут
22. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
23. После удаления матки и яичников: важные витамины для поддержания здоровья
24. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
25. Бьюти-секреты для женщин в зрелом возрасте: как сохранить свою привлекательность
26. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
27. Как правильно составить программу питания для набора массы
28. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
29. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
30. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
31. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
32. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
33. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
34. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
35. Как правильно заниматься специальными упражнениями для женских органов
36. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
37. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
38. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
39. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
40. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
41. Симптомы и лечение колита при раздраженном кишечнике: что важно знать
42. Эффективные травы для улучшения состояния кишечника при воспалении
43. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
44. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
45. Экспертные советы: как правильно питаться в пожилом возрасте с учетом рекомендаций Senior Group
46. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
47. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации
48. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса
49. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры
50. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме