Канапе с перепелиными яйцами

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по восстановлению гормонального баланса у женщин
2. Есть ли в Калининграде уникальные библиотеки или архивы, которые можно посетить
3. Headlines:
4. Ранний климакс у женщин: причины, симптомы и способы борьбы
5. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
6. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
7. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
8. Набор упражнений и оптимальный рацион для похудения
9. Как похудеть после 45: эффективные методы для женщин
10. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
11. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
12. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
13. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
14. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
15. Молодость вне возраста: секреты сохранения внешнего вида в 40 лет
16. Независимо от возраста: женственность в одежде и образе для дам 40+
17. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
18. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
19. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
20. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
21. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
22. Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором
23. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
24. После 40: изменения женской фигуры и то, что вы можете сделать для поддержания своего здоровья
25. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
26. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
27. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
28. Какие показатели женского здоровья следует отслеживать и почему они важны
29. Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации
30. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
31. Женское здоровье: причины и способы восстановления
32. Эффективные методы восстановления гормонального баланса: советы специалистов
33. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
34. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
35. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
36. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
37. Влияние щитовидной железы на женское здоровье: гинекологические аспекты
38. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
39. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
40. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
41. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
42. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
43. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
44. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
45. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
46. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
47. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
48. Как поддерживать здоровье и красоту: диета для женщин после 50 лет
49. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе
50. Управление приливами: питание и климакс у женщин