Канапе с перепелиными яйцами

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные природные ландшафты можно найти в Перми
2. Есть ли в Калининграде уникальные библиотеки или архивы, которые можно посетить
3. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
4. What are the best day trip destinations near Moscow for a quick getaway
5. Сколько жителей в Москве, и как это число изменяется
6. Какие витамины полезны для щитовидной железы: полное руководство
7. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
8. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
9. Какие менее известные места стоит посмотреть в Москве
10. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
11. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
12. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
13. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
14. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
15. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
16. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
17. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
18. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
19. Влияние овариамина на планирование беременности и климаксе
20. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
21. Стильные рекомендации: Как выглядеть дорого и ухоженно после 40
22. Улучшение качества яйцеклеток: ключевые факторы для успешного планирования
23. Справильное харчування при полікістозі яєчників: основні принципи та рекомендації
24. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
25. После 40: как правильно ухаживать за кожей
26. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
27. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для ее здоровья
28. Белки для набора мышечной массы: основные источники и их роли
29. Секреты достижения стройного тела после 40: как сделать свое тело моложе
30. Как правильно питаться при интенсивных тренировках
31. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
32. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
33. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
34. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
35. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
36. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
37. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
38. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
39. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
40. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
41. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
42. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
43. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
44. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
45. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
46. Как правильно питаться в период менопаузы: советы и рекомендации
47. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
48. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано
49. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы