Канапе с перепелиными яйцами

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по восстановлению гормонального баланса у женщин
2. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
3. Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: эффективные методы и советы
4. Эффективная программа питания для набора мышечной массы: как добиться результата
5. Основы правильного питания для девушек, стремящихся к набору мышечной массы
6. Какие интересные факты о Кремле
7. Какие спектакли идут вечером
8. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
9. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
10. Какие уникальные архитектурные особенности Кремля
11. Топ-10 простых и эффективных рецептов для набора мышечной массы
12. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
13. Полное руководство по диете для набора мышечной массы: как есть правильно
14. Через сколько можно есть после тренировки: важные рекомендации
15. Где можно спать и есть в Нижневартовске
16. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
17. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
18. Составление оптимального рациона для взрослых после 45 лет
19. Стратегия похудения: меню на неделю с рецептами и списком продуктов
20. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
21. После 55: лучшие продукты для питания женщины
22. Королевское чувство себя после 45: секреты успеха и самоуважения
23. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
24. Здоровое питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
25. Правила здорового питания для спортсменов: как правильно питаться для достижения результатов
26. Повышение фертильности: лучшие витамины для яичников
27. Поколение 40: Как сохранить свою привлекательность и молодость
28. После 40: как сохранить красоту и молодость
29. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
30. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
31. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
32. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
33. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
34. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
35. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
36. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
37. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
38. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
39. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
40. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
41. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
42. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
43. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
44. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
45. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
46. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
47. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
48. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
49. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
50. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет