Канапе с перепелиными яйцами

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Лечение гормонального сбоя в Москве: эффективные методы и специалисты
2. Какие уникальные библиотеки и научные центры есть в Казани
3. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Чите
4. Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: эффективные методы и советы
5. Какие фестивали и мероприятия проводятся летом
6. Есть ли в Альметьевске какие-либо уникальные промыслы или ремесла
7. Что должна знать каждая женщина о климаксе
8. Основные методы лечения воспаления кишечника: что нужно знать
9. Достопримечательности Череповца: что посмотреть в городе на Северной Двине
10. Какие исторические личности связаны с Читой
11. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
12. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
13. Менопауза: как питаться, чтобы сохранить здоровье и энергичность
14. CAGMO Ижевск: от местного коллектива до известного оркестра
15. После 45: оптимальное питание для женщин
16. Стильные рекомендации: Как выглядеть дорого и ухоженно после 40
17. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
18. Подготовка к беременности: 5 основных витаминов для планирования семьи
19. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
20. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
21. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
22. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
23. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
24. Секреты молодости после 40: как сохранить свою красоту и здоровье
25. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
26. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
27. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
28. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
29. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
30. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
31. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
32. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
33. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
34. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
35. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
36. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
37. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
38. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
39. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
40. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
41. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
42. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
43. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
44. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
45. Как быстро похудеть после 40: самая эффективная диета для женщин
46. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
47. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
48. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии
49. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях
50. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами