Канапе с перепелиными яйцами

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по борьбе с гормональным дисбалансом
2. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
3. Эффективная программа питания для набора мышечной массы: как добиться результата
4. Симптомы климакса у женщин после 50 лет: что важно знать
5. Ранний климакс у женщин: причины, симптомы и способы борьбы
6. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
7. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
8. Какие исторические памятники связаны с Первой мировой войной
9. Как выбрать витамины для щитовидной железы в интернет-магазине
10. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
11. Here is a comprehensive list of 60 questions organized under six themes about the city of Cherepovets. Each theme is designed to explore different aspects of the city, from its attractions and history to its hidden gems and cultural offerings
12. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
13. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
14. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
15. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
16. Какие онлайн-мероприятия проводятся для продвижения культуры города
17. Как питаться до и после тренировки: советы для эффективных результатов
18. Какие современные стартапы основаны в Коврове
19. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
20. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
21. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
22. Лучшие продукты питания для спортсменов: как поддерживать форму и укреплять здоровье
23. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
24. Подбор витаминов для улучшения менструального цикла
25. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
26. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
27. После 40: Как сохранить свою красоту и здоровье
28. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
29. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
30. Щитовидная железа: продукты, которые следует избегать
31. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
32. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
33. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
34. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
35. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
36. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
37. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
38. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
39. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
40. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
41. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
42. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
43. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
44. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
45. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
46. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
47. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
48. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
49. Как составить идеальный завтрак после 40: рекомендации и советы
50. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет