Недостаточное поступление

Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации

Проблема йододефицита актуальна для всех регионов нашей страны, но в особенности для Забайкалья, Кузбасса, Алтая, Республики Тыва, Северного Кавказа, Башкортостана, в Ямало-Ненецкого автономного округа, в Удмуртии и т.д.

Йод поступает в организм с пищевыми продуктами растительного и животного происхождения, и лишь небольшая его доля - с водой и воздухом.

Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов

В последние годы эксперты утверждают, что существует диета для повышения фертильности, она же диета для зачатия . Что интересно, основана она на средиземноморском варианте рациона с небольшими добавлениями, и её же советуют для улучшения состояния при поликистозе яичников (исследование в American Journal of Obstetrics and Gynecology).

Ро Хантрисс, врач-консультант, специализирующийся на питании для фертильности

Средиземноморская диета — отличная отправная точка, когда дело доходит до фертильности у женщин и мужчин. Я рекомендую планирующим беременность:

Последние обновления на сайте:

1. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
2. Как выбрать правильные противозачаточные средства при нерегулярном сексе
3. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
4. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
5. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
6. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
7. Женщина после 40: как понять и преодолеть гормональные изменения
8. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
9. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
10. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
11. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
12. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
13. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
14. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
15. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
16. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
17. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
18. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
19. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
20. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
21. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
22. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
23. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
24. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
25. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
26. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
27. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
28. Top 5 effective methods to quickly relieve inflammation of the intestine
29. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
30. Симптомы и лечение колита при раздраженном кишечнике: что важно знать
31. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
32. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
33. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
34. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
35. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
36. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
37. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
38. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
39. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
40. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
41. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
42. Как быстро похудеть после 40: самая эффективная диета для женщин
43. Эффективные стратегии похудения для женщин за 30 и за 40 лет: секреты успешного снижения веса
44. Как составить идеальный завтрак после 40: рекомендации и советы
45. Основные правила питания для спортсменов
46. Управление приливами: питание и климакс у женщин
47. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы
48. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
49. Как правильно составить программу питания для набора массы
50. Как правильно питаться при больших физических нагрузках