Недостаточное поступление

Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации

Проблема йододефицита актуальна для всех регионов нашей страны, но в особенности для Забайкалья, Кузбасса, Алтая, Республики Тыва, Северного Кавказа, Башкортостана, в Ямало-Ненецкого автономного округа, в Удмуртии и т.д.

Йод поступает в организм с пищевыми продуктами растительного и животного происхождения, и лишь небольшая его доля - с водой и воздухом.

Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов

В последние годы эксперты утверждают, что существует диета для повышения фертильности, она же диета для зачатия . Что интересно, основана она на средиземноморском варианте рациона с небольшими добавлениями, и её же советуют для улучшения состояния при поликистозе яичников (исследование в American Journal of Obstetrics and Gynecology).

Ро Хантрисс, врач-консультант, специализирующийся на питании для фертильности

Средиземноморская диета — отличная отправная точка, когда дело доходит до фертильности у женщин и мужчин. Я рекомендую планирующим беременность:

Последние обновления на сайте:

1. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
2. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
3. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
4. Женское здоровье после 40 лет: основные аспекты и рекомендации
5. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
6. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
7. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
8. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
9. Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации
10. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
11. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
12. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
13. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
14. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
15. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
16. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
17. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
18. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
19. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
20. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
21. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
22. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
23. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
24. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
25. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
26. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
27. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
28. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
29. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
30. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
31. Симптомы и лечение колита при раздраженном кишечнике: что важно знать
32. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
33. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
34. Как распознать симптомы воспаления кишечника и как им заботиться
35. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
36. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
37. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
38. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
39. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
40. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
41. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
42. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
43. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
44. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
45. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
46. Управление приливами: питание и климакс у женщин
47. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры
48. Энергетические источники для максимального результата: что полезно есть перед тренировкой
49. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
50. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы