Недостаточное потребление

Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации

Проблема йододефицита актуальна для всех регионов нашей страны, но в особенности для Забайкалья, Кузбасса, Алтая, Республики Тыва, Северного Кавказа, Башкортостана, в Ямало-Ненецкого автономного округа, в Удмуртии и т.д.

Йод поступает в организм с пищевыми продуктами растительного и животного происхождения, и лишь небольшая его доля - с водой и воздухом.

Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов

В последние годы эксперты утверждают, что существует диета для повышения фертильности, она же диета для зачатия . Что интересно, основана она на средиземноморском варианте рациона с небольшими добавлениями, и её же советуют для улучшения состояния при поликистозе яичников (исследование в American Journal of Obstetrics and Gynecology).

Ро Хантрисс, врач-консультант, специализирующийся на питании для фертильности

Средиземноморская диета — отличная отправная точка, когда дело доходит до фертильности у женщин и мужчин. Я рекомендую планирующим беременность:

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться для набора массы: полное руководство
2. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
3. Климакс у женщин и мужчин: что нужно знать о симптомах и лечении
4. Скрытые опасности хронического колита
5. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
6. Полное руководство по лечению колита кишечника у взрослых женщин
7. Полное руководство: как выбрать лучшие витамины для щитовидной железы в 2025 году
8. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
9. Какие уникальные архитектурные особенности Кремля
10. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
11. Какие кулинарные направления популярны в ресторанах Москвы
12. Топ-продукты для эффективного роста мышц
13. Полное руководство: как составить рацион для набора мышечной массы
14. Питание для силовых атлетов: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
15. Время еды: перед тренировкой или после
16. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
17. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
18. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
19. Подбор витаминов для улучшения менструального цикла
20. Подготовка к беременности: 5 основных витаминов для планирования семьи
21. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
22. Макияж после 40: 11 проверенных способов подчеркнуть свои достоинства
23. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
24. Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором
25. Просто и эффективно: уход за кожей лица после 40
26. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
27. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
28. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
29. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
30. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
31. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
32. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
33. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
34. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
35. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
36. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
37. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
38. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
39. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
40. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
41. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
42. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
43. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
44. Секреты успешной диеты для женщин после 40: как похудеть без вреда для здоровья
45. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
46. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
47. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
48. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
49. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе
50. Энергетические источники для максимального результата: что полезно есть перед тренировкой