Недостаточное потребление

Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации

Проблема йододефицита актуальна для всех регионов нашей страны, но в особенности для Забайкалья, Кузбасса, Алтая, Республики Тыва, Северного Кавказа, Башкортостана, в Ямало-Ненецкого автономного округа, в Удмуртии и т.д.

Йод поступает в организм с пищевыми продуктами растительного и животного происхождения, и лишь небольшая его доля - с водой и воздухом.

Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов

В последние годы эксперты утверждают, что существует диета для повышения фертильности, она же диета для зачатия . Что интересно, основана она на средиземноморском варианте рациона с небольшими добавлениями, и её же советуют для улучшения состояния при поликистозе яичников (исследование в American Journal of Obstetrics and Gynecology).

Ро Хантрисс, врач-консультант, специализирующийся на питании для фертильности

Средиземноморская диета — отличная отправная точка, когда дело доходит до фертильности у женщин и мужчин. Я рекомендую планирующим беременность:

Последние обновления на сайте:

1. После 45: оптимальное питание для женщин
2. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
3. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
4. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
5. Лучшие продукты питания для спортсменов: как поддерживать форму и укреплять здоровье
6. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
7. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
8. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
9. Улучшение качества яйцеклеток: ключевые факторы для успешного планирования
10. Повышение уровня витамина D улучшает репродуктивное здоровье женщин
11. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
12. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
13. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
14. Секреты ухоженных женщин после 30: как сохранить молодость и красоту
15. Щитовидная железа: ключевые витамины для поддержания здоровья
16. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
17. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для ее здоровья
18. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
19. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
20. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
21. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
22. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
23. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
24. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
25. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
26. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
27. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
28. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
29. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
30. Как правильно заниматься специальными упражнениями для женских органов
31. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
32. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
33. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
34. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
35. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
36. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
37. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
38. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
39. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
40. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
41. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
42. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
43. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
44. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
45. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
46. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
47. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
48. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии
49. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса
50. Энергетические источники для максимального результата: что полезно есть перед тренировкой