Ожирение на возможность

Как правильное питание может повысить шансы на беременность

Речь даже не о витаминах и микроэлементах. Хотя они тоже нужны, но самое главное – что вы едите в целом.

Общий рацион питания может быть вполне похож на то, что предлагают диетологи – и в то же время мешать наступлению беременности. При этом врачи-гинекологи будут разводить руками и предлагать репродуктивные технологии, ставя диагноз «бесплодие невыясненной этиологии». А в каких-то клиниках посоветуют дорогие и бесполезные анализы «на несовместимость» или курсы психотерапии (хотя вот это действительно может помочь: депрессия доказано снижает шансы на зачатие).

Но тем не менее, начать надо с самого простого: изменения питания. Как это работает?

Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации

В первую очередь при планировании беременности стоит задуматься о своем питании. Полноценное питание до беременности поможет развивающемуся плоду получать все необходимые вещества уже с первых недель беременности, когда происходит закладка всех органов. Пищевой рацион будущих родителей должен включать сбалансированное количество белков, жиров и углеводов, а также витамины и минеральные вещества. Многие продукты содержат канцерогены, красители, консерванты и всякие другие добавки, постоянное употребление которых наносит значительный вред здоровью.

Последние обновления на сайте:

1. Дефицит гормонов у женщин: причины, симптомы и пути решения
2. Полное руководство по борьбе с гормональным дисбалансом
3. Какие современные технологии используются в культурных проектах города
4. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
5. Полноценное меню для набора массы: 2300 ккал для эффективного роста мышц
6. Концерты Линды в Москве: Даты, Венюи, Билеты
7. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
8. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
9. Полезные продукты для женского здоровья: как питаться эффективно во время менопаузы
10. Список полезных продуктов для женщин после 40 лет: что нужно есть для здоровья
11. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
12. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
13. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
14. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
15. Питание после тренировки: как правильно есть для роста мышц
16. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
17. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
18. Стиль и уход: секреты красоты после 40
19. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
20. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
21. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
22. БАД и продукты питания: что это и как они влияют на наше здоровье
23. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
24. После 40: Как сохранить молодость лица
25. Бьюти-секреты для женщин в зрелом возрасте: как сохранить свою привлекательность
26. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
27. Как выглядеть моложе: секреты красоты для женщин 30-40 лет
28. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
29. Щитовидная железа: 5 продуктов, которые помогут поддерживать ее здоровье
30. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью витаминов для женщин
31. Женское здоровье после 40 лет: основные аспекты и рекомендации
32. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
33. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
34. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
35. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
36. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
37. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
38. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
39. Питание для здоровья и красоты: как правильно питаться женщинам после 40
40. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
41. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
42. Эффективные травы для улучшения состояния кишечника при воспалении
43. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
44. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
45. Питание после 40 лет: как поддерживать метаболизм и контролировать вес
46. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
47. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
48. Как правильно питаться в период менопаузы: советы и рекомендации
49. Меню питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения целей
50. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации