Паштет из шампиньонов

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
2. Топ-3 эффективных диет для похудения на 3 кг за неделю
3. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
4. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
5. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
6. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
7. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
8. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
9. Экспертные советы: как правильно питаться в пожилом возрасте с учетом рекомендаций Senior Group
10. Эффективные способы успокоения воспаленного кишечника
11. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
12. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
13. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
14. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
15. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
16. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
17. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
18. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
19. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
20. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
21. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
22. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
23. Как правильная диета помогает при планировании беременности
24. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
25. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
26. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
27. Какие показатели женского здоровья следует отслеживать и почему они важны
28. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
29. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
30. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
31. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
32. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
33. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
34. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
35. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
36. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
37. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
38. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
39. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
40. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
41. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
42. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
43. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
44. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
45. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
46. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
47. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
48. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
49. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
50. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях