Паштет из шампиньонов

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Какие рестораны Волгограда предлагают авторскую кухню
2. Основы правильного питания для девушек, стремящихся к набору мышечной массы
3. Поздний климакс: причины и симптомы, которые важно знать
4. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
5. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
6. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
7. Какие рестораны и кафе Москвы рекомендуют гурманы
8. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
9. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
10. Менопауза и питание: как правильно питаться для здоровья и комфорта
11. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
12. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
13. Полное руководство: как составить рацион для набора мышечной массы
14. Питание для набора массы: основные принципы и рекомендации
15. Как правильно набрать вес: план питания и вкусные рецепты
16. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
17. Заголовок 1: 10 проверенных способов выглядеть моложе после 40 лет
18. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
19. Основные принципы правильного питания: краткий гид
20. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
21. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
22. Поддерживая здоровье после гистерэктомии: ключевые витамины и минералы
23. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
24. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
25. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
26. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
27. После 40: как правильно ухаживать за кожей
28. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
29. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
30. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
31. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
32. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
33. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
34. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
35. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
36. Женское здоровье: причины и способы восстановления
37. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
38. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
39. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
40. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
41. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
42. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
43. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
44. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
45. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
46. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
47. Как поддерживать здоровье и красоту: диета для женщин после 50 лет
48. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
49. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
50. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано