Паштет из шампиньонов

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Какие лучшие маршруты для пеших прогулок по Москве
2. Какие европейские стили повлияли на архитектуру Санкт-Петербурга
3. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
4. Эффективные таблетки при колите кишечника: как выбрать правильное лечение
5. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
6. Эффективное ПП питание для похудения: недельное меню для женщин
7. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
8. Советы по диете в период менопаузы: как сохранить здоровье и энергичность
9. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
10. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
11. Как правильно питаться для набора сухой мышечной массы: полное руководство
12. Как правильно набрать вес: план питания и вкусные рецепты
13. Полное руководство по режиму питания для роста мышечной массы
14. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
15. Что приготовить на ужин после тренировки, чтобы не навредить фигуре
16. Какие современные стартапы основаны в Коврове
17. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
18. Продукты, которые необходимо включить в рацион женщин после 50 лет
19. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
20. Повысить эффективность витаминотерапии: как правильно подбирать витамины в зависимости от фазы менструального цикла
21. Просто об Овариамине: инструкция по применению
22. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
23. Заголовок 1: Как ухаживать за лицом после 40: советы и рекомендации от специалистов
24. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
25. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
26. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
27. После 40: Секреты сохранения фигуры и здоровья
28. После 40: Как достичь идеальной фигуры
29. Белки для набора мышечной массы: основные источники и их роли
30. Похудеть после 40 лет: проверенные методы и рекомендации
31. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
32. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
33. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
34. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
35. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
36. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
37. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
38. Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума
39. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
40. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
41. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
42. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
43. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
44. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
45. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
46. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
47. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
48. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
49. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
50. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано