Паштет из шампиньонов

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Почему гормоны вызывают лишний вес у женщин
2. Как наладить гормональный баланс при помощи правильного питания
3. Эффективное меню для набора веса: 7 дней, 3000 ккал в день для мужчин
4. Есть ли в Калининграде уникальные библиотеки или архивы, которые можно посетить
5. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
6. Основные признаки климакса у женщин после 45 лет: что нужно знать
7. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
8. Быстрое облегчение: что принимать при боли в кишечнике
9. Хронические воспалительные заболевания кишечника: причины, симптомы и современные методы лечения
10. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
11. Что делать, если воспалился кишечник: полное руководство
12. Откуда можно получить лучший вид на город и его окрестности
13. Концерты Линды в Москве: Даты, Венюи, Билеты
14. Сколько жителей в Москве, и как это число изменяется
15. Какие рестораны и кафе Москвы рекомендуют гурманы
16. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
17. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
18. Список полезных продуктов для женщин после 40 лет: что нужно есть для здоровья
19. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
20. CAGMO Ижевск: от местного коллектива до известного оркестра
21. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
22. Подготовьтесь к восстановлению: лучшие продукты для питания после тренировки
23. Максимальное выгоды от тренировок: как правильно питаться перед и после тренировки
24. Составление оптимального рациона для взрослых после 45 лет
25. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
26. Питание женщины после 45 лет: основные рекомендации
27. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
28. Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40
29. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
30. Как достичь ухоженности и привлекательности после 40 лет: 13 привычек, которые помогут
31. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
32. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
33. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
34. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
35. Молодость и красота после 40: как это возможно
36. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
37. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
38. Старше 40: как правильно питаться для похудения
39. 10 опасных заболеваний, с которыми может столкнуться женское здоровье
40. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
41. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
42. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
43. Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять
44. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
45. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
46. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
47. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
48. Эффективные препараты для лечения воспаления кишечника у взрослых: обзор
49. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
50. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса