Помочь в улучшении

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди

Брокколи часто воспринимается как невкусный и необязательный овощ. Однако, это совершенно не так!

Брокколи для груди. 8 причин включить брокколи в свой рацион

Источник картинки: Pxhere.com

Брокколиодним из самых полезных продуктов для нашего здоровья. Он содержит много клетчатки, калия, натрия, протеинов, магния, фосфора, витаминов В6, А и С. Капуста гораздо полезнее своей белой «сестрички».

Последние обновления на сайте:

1. Менопауза и питание: как правильно составить рацион для поддержания здоровья
2. Топ-10 продуктов, которые помогут женщинам после 40-50 лет избавиться от лишних килограммов
3. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
4. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
5. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
6. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
7. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
8. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
9. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
10. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
11. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
12. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
13. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
14. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
15. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
16. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
17. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
18. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
19. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
20. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
21. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
22. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
23. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
24. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
25. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
26. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
27. Женщина после 40: как понять и преодолеть гормональные изменения
28. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
29. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
30. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
31. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
32. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
33. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
34. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
35. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
36. Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять
37. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
38. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
39. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
40. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
41. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
42. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
43. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
44. Эффективные методы восстановления гормонального баланса: советы специалистов
45. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
46. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
47. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
48. Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком
49. Какой продукт является самым опасным для здоровья сердца
50. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины