Помочь в улучшении

Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу

Причины проблем с кишечником

Мало кто любит говорить о своих проблемах с кишечником, хотя каждый с ними периодически сталкивается. Здоровый кишечник – это отличное самочувствие и сильный иммунитет, ведь 70% нашей иммунной системы находится именно в кишечнике. Полезные бактерии, заселяющие его, способствуют синтезу витаминов и борются с вредными бактериями. Поскольку питание в данном случае играет ключевую роль, важно знать, какие продукты полезны для кишечника и пищеварения.

Алла Губина

врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, к. м. н., врач высшей квалификационной категории, ООО «Институт Здоровья»

Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди

Брокколи часто воспринимается как невкусный и необязательный овощ. Однако, это совершенно не так!

Брокколи для груди. 8 причин включить брокколи в свой рацион

Источник картинки: Pxhere.com

Брокколиодним из самых полезных продуктов для нашего здоровья. Он содержит много клетчатки, калия, натрия, протеинов, магния, фосфора, витаминов В6, А и С. Капуста гораздо полезнее своей белой «сестрички».

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные природные ландшафты можно найти в Перми
2. Полный гид по правильному питанию для мужчин: как эффективно набрать массу
3. Эффективное меню диеты на неделю для набора мышечной массы: результат гарантирован
4. Какие рестораны Волгограда предлагают авторскую кухню
5. Основы правильного питания для девушек, стремящихся к набору мышечной массы
6. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
7. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
8. Какие музеи Краснодара рекомендуют посетить для изучения местной истории
9. Антибиотики и другие лекарственные средства при простуде: как не навредить организму
10. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
11. Полный список симптомов заболеваний кишечника: что нужно знать
12. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
13. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
14. Полезные советы по диете во время менопаузы
15. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
16. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
17. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
18. Топ-продукты для эффективного роста мышц
19. Максимальное выгоды от тренировок: как правильно питаться перед и после тренировки
20. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
21. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
22. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
23. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
24. Питание спортсменов: основные принципы для достижения максимальных результатов
25. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
26. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
27. Молодость на 20: секреты и советы
28. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
29. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
30. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
31. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для ее здоровья
32. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
33. После 40: Как достичь идеальной фигуры
34. Заголовок 1: Здоровый образ жизни после 40-50 лет: питание для женщин
35. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
36. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
37. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
38. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
39. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
40. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
41. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
42. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
43. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
44. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
45. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
46. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
47. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
48. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
49. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
50. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано