Уход за внешностью

Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс

Природа так распорядилась, что примерно в сорокапятилетнем возрасте у женщин происходит снижение функции яичников, а вслед за этим и изменение гормонального фона. Вначале утрачивается возможность зачать и родить ребёнка, после этого начинаются сбои менструального цикла, а через некоторое время менструации и совсем прекращаются. Организм, переходя в непривычный режим работы, начинает «нервничать». И это не удивительно, ведь снижение выработки эстрогенов отражается не только на репродуктивной способности, но и на работе всех жизненно важных систем. Вот он и выдает целый список неприятностей — кроме приливов при климаксе появляются раздражительность, проблемы со сном, сухость кожи, а также слизистых оболочек, первые морщины.

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли в парках детские площадки
2. Список полезных продуктов для женщин после 40 лет: что нужно есть для здоровья
3. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
4. Эффективный план питания для набора массы: пошаговое руководство
5. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
6. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
7. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
8. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
9. Эффективное питание для роста мышц: основные принципы и рекомендации
10. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
11. Полное руководство по режиму питания для роста мышечной массы
12. Что лучше есть после тренировки: советы для эффективного восстановления
13. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
14. Продукты, которые необходимо включить в рацион женщин после 50 лет
15. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
16. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
17. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
18. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
19. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
20. Как правильно составить программу питания для набора массы
21. Уход за кожей и макияж для женщин после 40: основные принципы
22. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
23. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
24. Похудение после 40 и 45 лет: 10 эффективных способов для женщин
25. Секреты достижения стройного тела после 40: как сделать свое тело моложе
26. После 40: изменения женской фигуры и то, что вы можете сделать для поддержания своего здоровья
27. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
28. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
29. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
30. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
31. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
32. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
33. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
34. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
35. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
36. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
37. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
38. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
39. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
40. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
41. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
42. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
43. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
44. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
45. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
46. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
47. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
48. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
49. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные рекомендации
50. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки