Здоровье для женщин

Женское здоровье: секреты ухода и предотвращения заболеваний

Регулярно посещайте гинеколога.

Большинство женщин считает, что если долгое время ничего не беспокоит, то смысла обращаться к гинекологу нет. Это неверное суждение. Следить за состоянием женской половой системы важно, потому что только так можно оперативно предотвратить возникновение определенных заболеваний. Посещать гинеколога необходимо минимум раз в год при хорошем самочувствии и отсутствии патологии по данным УЗИ органов малого таза. На профилактический осмотр нужно приходить вне менструации и середины овуляторного цикла.

Никогда не занимайтесь самолечением.

Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем

В идеале и в норме встать за ночь пописать максимум один раз. Ноктурия, а это ночные походы в туалет более одного раза, может быть связана в том числе и со сниженной емкостью мочевого пузыря и с гиперактивным мочевым пузырем. Последняя патология распространена как среди женщин, так и среди мужчин.

Как рассказал порталу 24health.by завкафедрой урологии и нефрологии БелМАПО, кандидат медицинских наук Дмитрий Тарендь, часто к урологам обращаются женщины, которые не могут лечь спать, пока 3-5 раз не сбегают в туалет «по-маленькому», потому что есть позывы.

Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением

Главная причина многих болезней в мире – неправильное питание, недопустимое смешивание неподходящих друг другу продуктов.

Люди питаются так, как будто они – не живой чуткий организм, а гигантская труба по переработке отходов. Но это далеко не так. Поэтому в скором времени всем им грозят большие проблемы со здоровьем. На самом деле, только кажется, что правильное употребление пищи – довольно сложное занятие. В реальности же соблюдать диету совсем просто.

Достаточно выбрать для себя наиболее подходящую:

СыроедениеВегетарианствоБезкрахмальная и безмолочная диета

Самое важное состоит в соблюдении нескольких постулатов:

Женское здоровье: причины и способы восстановления

Современные женщины после менопаузы проживают еще приблизительно 30 лет. Конечно же, никому не хочется, чтобы эти годы прошли с постоянным ощущением дискомфорта, который снижает возможности для общения, сокращает работоспособность, не дает заниматься спортом и даже вести быт.

Любая женщина стремится долго оставаться молодой, красивой и здоровой. Между тем в период менопаузы в ее организме неизбежно происходят изменения, многие из которых просто не могут оставаться полностью незамеченными.

Как правильно оценить состояние своего женского здоровья. Почему скрининговые программы зависят от возраста?

Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами

Среди причин, которые приводят к гормональным нарушениям, выделяют как внешние, так и внутренние негативные факторы. Особенное место среди них занимает неблагоприятная наследственность — переданные от предыдущих поколений особенности обмена веществ, в том числе и гормонального. Нередко проблемы с половыми гормонами имеют девушки, матери и бабушки которых страдали различными гинекологическими и эндокринными патологиями. У них гормональные расстройства могут возникать еще в детстве или в период полового созревания.

Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации

Употребляйте достаточное количество жидкости – минимум 1,5-2 л в сутки. Желательно, чтобы большую часть из этого объема составляла обычная чистая вода. Не забывая о водном балансе, вы проводите профилактику цистита, отеков (в том числе и во время беременности), способствуете правильному функционированию всех органов и систем.

Своевременно опорожняйте мочевой пузырь – таким образом, вы снижаете риск возникновения циститов, пиелонефритов.

Следите за массой тела . Для женского здоровья одинаково опасны как ожирение, так и дефицит веса. Старайтесь питаться сбалансировано.

Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы

Щитовидная железа — один из важнейших органов эндокринной системы человека, который оказывает влияние на весь организм, а нарушение его работы приводит к различным заболеваниям. О влиянии щитовидной железы на общее состояние организма человека рассказал врач-эндокринолог ЦРБ Андрей Григорьев.

— Андрей Иванович, скажите, пожалуйста, какое значение для нашего организма имеет щитовидная железа?

Женское здоровье после 40 лет: основные аспекты и рекомендации

Зачастую женщины, перешагнувшие сорокалетний рубеж, начинают стремительно набирать вес, увеличивается количество морщин, усиливается сухость кожи, появляются пигментация и отеки. Причина этому — гормональные перестройки в организме. И чтобы предупредить эти неприятные явления, женщине нужно просто немного подкорректировать свое питание.

Чтобы избежать неприятностей, связанных с ежегодной сменой гардероба в сторону увеличения размера, стоит несколько переосмыслить свой образ жизни и, в первую очередь, организовать правильное питание.

Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями

После достижения возраста 40 лет у женщин могут возникнуть различные проблемы со здоровьем, влияющие на их плодовитость и возможность зачать ребенка. Это связано с естественным старением организма и изменениями, происходящими в органах репродуктивной системы.

Основные проблемы, с которыми сталкиваются женщины:

Какие заболевания женской репродуктивной системы наиболее распространены. Что такое воспалительные заболевания половых органов и их виды

Последние обновления на сайте:

1. Полезные советы по диете во время менопаузы
2. Какие торговые центры популярны среди покупателей
3. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
4. Полное руководство по диете для набора веса
5. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
6. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
7. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
8. Топ-продукты для эффективного роста мышц
9. Полное руководство по диете для набора мышечной массы: как есть правильно
10. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
11. Как правильно питаться после силовых тренировок для роста мышц
12. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
13. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
14. Считаем часы и минуты: как измерить время с помощью часов и минут
15. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
16. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
17. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
18. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
19. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
20. Как витамины влияют на репродуктивную систему женщин
21. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
22. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
23. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
24. Старше 40: как правильно питаться для похудения
25. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
26. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
27. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
28. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
29. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
30. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
31. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
32. Как правильно заниматься специальными упражнениями для женских органов
33. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
34. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
35. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
36. Как правильная диета помогает при планировании беременности
37. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
38. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
39. Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций
40. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
41. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
42. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
43. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
44. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
45. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
46. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
47. Борьба с менопаузой: правильное питание для женщин среднего возраста
48. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано
49. Составление эффективного плана питания для спортсменов
50. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры