Здоровый обмен

Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
2. Какие фестивали и мероприятия проводятся летом
3. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
4. Основные болезни кишечника у женщин: симптомы и лечение
5. Полный список симптомов заболеваний кишечника: что нужно знать
6. Полное руководство по лечению колита кишечника у взрослых женщин
7. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
8. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
9. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
10. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
11. Эффективная диета для набора мышечной массы: научный подход для мужчин
12. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
13. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
14. Где можно спать и есть в Нижневартовске
15. Питание после тренировки: как правильно есть для роста мышц
16. Что приготовить на ужин после тренировки, чтобы не навредить фигуре
17. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
18. После 40: секреты молодого вида
19. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
20. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
21. Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации
22. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
23. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
24. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
25. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
26. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
27. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
28. Плюсы и минусы гормональной контрацепции: как выбрать подходящий метод
29. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
30. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
31. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
32. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
33. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
34. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
35. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
36. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
37. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
38. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
39. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
40. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
41. Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет
42. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
43. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
44. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
45. Симптомы и лечение колита при раздраженном кишечнике: что важно знать
46. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
47. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
48. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
49. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
50. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму