Здоровый обмен

Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
2. Ранний климакс у женщин 30 лет: причины и последствия
3. Ранний климакс у женщин: причины, симптомы и способы борьбы
4. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
5. Какие спектакли идут вечером
6. Как выбрать витамины для щитовидной железы в интернет-магазине
7. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
8. Какие уникальные музеи детства есть в Саратове
9. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
10. Как правильно набрать вес: план питания и вкусные рецепты
11. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
12. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
13. Максимальное выгоды от тренировок: как правильно питаться перед и после тренировки
14. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
15. Составление оптимального рациона для взрослых после 45 лет
16. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
17. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
18. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
19. Просто об Овариамине: инструкция по применению
20. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
21. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
22. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
23. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
24. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
25. После 40: как правильно ухаживать за кожей
26. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
27. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
28. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
29. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
30. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
31. Как выбрать правильные противозачаточные средства при нерегулярном сексе
32. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
33. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
34. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
35. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
36. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
37. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
38. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
39. Как узнать о начале климакса: основные симптомы у женщин после 40 лет
40. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
41. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
42. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
43. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
44. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
45. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
46. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
47. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
48. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
49. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
50. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации