Здоровый обмен

Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Какие интересные факты о Кремле
2. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
3. Воспаление кишечника у женщин: основные причины и способы лечения
4. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
5. Необходимые витамины для щитовидной железы в 2025 году: полное руководство
6. Полезные советы по диете во время менопаузы
7. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
8. Время еды: перед тренировкой или после
9. Продукты, которые необходимо включить в рацион женщин после 50 лет
10. Считаем часы и минуты: как измерить время с помощью часов и минут
11. Старше 45: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
12. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
13. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
14. Стильные рекомендации: Как выглядеть дорого и ухоженно после 40
15. Стиль и уход: секреты красоты после 40
16. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
17. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
18. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
19. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
20. Поколение бессмертия: секреты сохранения молодости
21. Щитовидная железа: ключевые витамины для поддержания здоровья
22. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
23. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
24. Просто и эффективно: уход за кожей лица после 40
25. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
26. Уход за кожей и макияж для женщин после 40: основные принципы
27. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
28. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
29. Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы
30. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
31. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
32. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
33. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
34. Популярные мифы о женском здоровье: правда или вымысел
35. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
36. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
37. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
38. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
39. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
40. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
41. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
42. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
43. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
44. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
45. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
46. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
47. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
48. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
49. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет
50. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано