Здоровый обмен

Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное питание для набора веса: советы и рекомендации
2. Бюджетный рацион питания для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
3. Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: эффективные методы и советы
4. Полный гид по эффективному питанию для набора мышечной массы: что нужно знать мужчинам
5. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
6. Какие парки и скверы в Ижевске подходят для прогулок
7. Ранний климакс у женщин 30 лет: причины и последствия
8. Какие ключевые даты в истории Москвы важны для её развития
9. Какие уникальные памятники можно найти в Екатеринбурге
10. Основные методы лечения воспаления кишечника: что нужно знать
11. Концерты Линды в Москве: Даты, Венюи, Билеты
12. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
13. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
14. Как промышленность влияла на развитие и экономику Череповца
15. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
16. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
17. Топ-10 простых и эффективных рецептов для набора мышечной массы
18. Как накачаться за 1000 рублей в неделю: эффективные советы
19. Где можно познакомиться с современной архитектурой Перми
20. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
21. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
22. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
23. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
24. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
25. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
26. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
27. После 40: Как сохранить свою красоту и здоровье
28. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
29. Молодость и красота после 40: как это возможно
30. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
31. Методы для достижения идеальной фигуры после 40 лет
32. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
33. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
34. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
35. Популярные мифы о женском здоровье: правда или вымысел
36. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
37. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
38. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
39. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
40. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
41. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
42. Top 5 effective methods to quickly relieve inflammation of the intestine
43. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
44. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
45. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
46. Как правильное питание помогает смягчить симптомы климакса у женщин
47. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
48. Как составить идеальный завтрак после 40: рекомендации и советы
49. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
50. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки