Здоровый обмен

Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться

Отвечает врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог, специалист по спортивной медицине Алексей Калинчев:

— К сожалению, это не мифы, которые придумывают люди, которым лень приводить себя в порядок, а достоверный факт. Похудеть в 40 лет действительно гораздо сложнее, чем в 30. По целому ряду причин.

1. Расстройство пищевого поведения

Это главная причина лишнего веса в любом возрасте, от которой чудо-таблетки не существует (от остальных причин они есть). Но, чем старше человек, тем большими проблемами оборачиваются его сложные отношения с едой.

Пища — это не только белки, жиры, углеводы и даже калории. Для многих людей это единственное доступное успокоительное средство.

Последние обновления на сайте:

1. Бюджетный рацион питания для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
2. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
3. Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: эффективные методы и советы
4. Headlines:
5. Какие парки подходят для занятий спортом
6. Основные признаки климакса у женщин после 45 лет: что нужно знать
7. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
8. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
9. Скрытые опасности хронического колита
10. Билеты на Zoloto в Екатеринбурге: цены и где купить
11. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
12. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
13. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
14. Полезные советы по диете во время менопаузы
15. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
16. После 40: как выглядеть молодо и свежо с помощью макияжа
17. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
18. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
19. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
20. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
21. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
22. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
23. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
24. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
25. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
26. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
27. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
28. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
29. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
30. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
31. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
32. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
33. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
34. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
35. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
36. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
37. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
38. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
39. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
40. Симптомы и лечение колита при раздраженном кишечнике: что важно знать
41. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
42. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
43. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
44. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
45. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
46. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
47. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
48. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
49. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
50. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры