Эмоциональная устойчивость

Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет

Многих людей, а особенно женщин, волнует вопрос: как сохранить молодость после 40? Добравшись до этого возрастного рубежа, у меня он тоже закономерно возник. Начав разбираться – я наткнулась на довольно интересное мнение: «Если человек энергичен и активно строит планы на будущее – он по-настоящему молод!» – считают создатели книги «40 лет – время желаний». В современном мире благодаря развитию медицины и anti-age косметологии проблема сохранения молодости стала решаемой. Чтобы подробнее разобраться в этом вопросе и в методах сохранения своей молодости, я пообщалась с экспертами – представителями четырех разных направлений медицины.

Как важно для поддержания активности после 40 лет иметь хорошую гигиену сна. Стоит ли спать днем и как это делать?

Последние обновления на сайте:

1. Дефицит гормонов у женщин: причины, симптомы и пути решения
2. Какие парки и скверы в Ижевске подходят для прогулок
3. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
4. Как быстро вылечить расстройство кишечника: эффективные методы
5. Есть ли в Тюмени музеи, которые стоит посетить
6. Эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы: советы специалистов
7. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
8. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
9. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
10. Список полезных продуктов для женщин после 40 лет: что нужно есть для здоровья
11. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
12. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
13. Топ-продукты для эффективного роста мышц
14. Полное руководство по диете для набора мышечной массы: как есть правильно
15. Zoloto во Владимире: fresh даты и обновления расписания
16. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
17. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
18. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
19. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
20. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
21. Лучшие продукты питания для спортсменов: как поддерживать форму и укреплять здоровье
22. Подбор витаминов для улучшения менструального цикла
23. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
24. Замедление старения кожи: основные принципы и практические советы
25. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
26. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
27. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
28. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
29. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
30. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
31. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
32. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
33. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
34. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
35. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
36. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
37. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
38. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
39. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
40. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
41. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
42. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
43. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
44. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
45. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
46. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
47. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет
48. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса
49. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы
50. Составление эффективного плана питания для спортсменов