Эмоциональная устойчивость

Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет

Многих людей, а особенно женщин, волнует вопрос: как сохранить молодость после 40? Добравшись до этого возрастного рубежа, у меня он тоже закономерно возник. Начав разбираться – я наткнулась на довольно интересное мнение: «Если человек энергичен и активно строит планы на будущее – он по-настоящему молод!» – считают создатели книги «40 лет – время желаний». В современном мире благодаря развитию медицины и anti-age косметологии проблема сохранения молодости стала решаемой. Чтобы подробнее разобраться в этом вопросе и в методах сохранения своей молодости, я пообщалась с экспертами – представителями четырех разных направлений медицины.

Как важно для поддержания активности после 40 лет иметь хорошую гигиену сна. Стоит ли спать днем и как это делать?

Последние обновления на сайте:

1. Почему гормоны вызывают лишний вес у женщин
2. Полное руководство по борьбе с гормональным дисбалансом
3. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы и силы
4. Какие европейские стили повлияли на архитектуру Санкт-Петербурга
5. Какие исторические события связаны с Красной площадью
6. Основные методы лечения воспаления кишечника: что нужно знать
7. Какова история стен и башен Кремля
8. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
9. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
10. Менопауза и питание: как правильно питаться для здоровья и комфорта
11. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
12. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
13. Эффективная диета для набора мышечной массы: научный подход для мужчин
14. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
15. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
16. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
17. Составление оптимального рациона для взрослых после 45 лет
18. Стратегия похудения: меню на неделю с рецептами и списком продуктов
19. Как достичь ухоженности и привлекательности после 40 лет: 13 привычек, которые помогут
20. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
21. Восстановление яичников и репродуктивной функции женщины: возможности и ограничения
22. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
23. Подготовка к беременности: 5 основных витаминов для планирования семьи
24. Молодость на 20: секреты и советы
25. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
26. Переосмысление успеха: как жить после 40
27. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
28. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
29. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
30. Какие показатели женского здоровья следует отслеживать и почему они важны
31. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
32. Щитовидная железа: как вернуть ей здоровье и энергию
33. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
34. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
35. Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать
36. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
37. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
38. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
39. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
40. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
41. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
42. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
43. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
44. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
45. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
46. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
47. Как правильно питаться в период менопаузы: советы и рекомендации
48. Менопауза и питание: как правильно составить рацион для поддержания здоровья
49. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
50. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса