Эмоциональная устойчивость

Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет

Многих людей, а особенно женщин, волнует вопрос: как сохранить молодость после 40? Добравшись до этого возрастного рубежа, у меня он тоже закономерно возник. Начав разбираться – я наткнулась на довольно интересное мнение: «Если человек энергичен и активно строит планы на будущее – он по-настоящему молод!» – считают создатели книги «40 лет – время желаний». В современном мире благодаря развитию медицины и anti-age косметологии проблема сохранения молодости стала решаемой. Чтобы подробнее разобраться в этом вопросе и в методах сохранения своей молодости, я пообщалась с экспертами – представителями четырех разных направлений медицины.

Как важно для поддержания активности после 40 лет иметь хорошую гигиену сна. Стоит ли спать днем и как это делать?

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс у женщин: 13 важных признаков, которые нельзя игнорировать
2. Полный гид по правильному питанию для мужчин: как эффективно набрать массу
3. Какие парки подходят для занятий спортом
4. Как быстро вылечить расстройство кишечника: эффективные методы
5. Достопримечательности Череповца: что посмотреть в городе на Северной Двине
6. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
7. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
8. Как промышленность влияла на развитие и экономику Череповца
9. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
10. Менопауза и питание: как правильно питаться для здоровья и комфорта
11. Эффективная программа питания для набора массы: результат за 30 дней
12. Эффективный план питания для набора массы: пошаговое руководство
13. Полное руководство по меню для набора мышечной массы
14. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
15. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
16. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
17. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
18. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
19. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
20. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
21. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
22. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
23. Поколение 40: Как сохранить свою привлекательность и молодость
24. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
25. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
26. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
27. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
28. Взрослые секреты: как выглядеть моложе своих лет
29. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
30. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
31. Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком
32. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
33. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
34. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
35. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
36. Как ухаживать за проблемной кожей тела
37. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
38. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
39. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
40. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
41. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
42. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
43. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
44. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
45. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
46. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
47. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
48. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
49. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
50. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата