Эмоциональная устойчивость

Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет

Многих людей, а особенно женщин, волнует вопрос: как сохранить молодость после 40? Добравшись до этого возрастного рубежа, у меня он тоже закономерно возник. Начав разбираться – я наткнулась на довольно интересное мнение: «Если человек энергичен и активно строит планы на будущее – он по-настоящему молод!» – считают создатели книги «40 лет – время желаний». В современном мире благодаря развитию медицины и anti-age косметологии проблема сохранения молодости стала решаемой. Чтобы подробнее разобраться в этом вопросе и в методах сохранения своей молодости, я пообщалась с экспертами – представителями четырех разных направлений медицины.

Как важно для поддержания активности после 40 лет иметь хорошую гигиену сна. Стоит ли спать днем и как это делать?

Последние обновления на сайте:

1. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
2. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
3. Есть ли в Альметьевске какие-либо уникальные промыслы или ремесла
4. Какие парки подходят для занятий спортом
5. Какие ключевые даты в истории Москвы важны для её развития
6. Полное руководство по лечению колита кишечника у взрослых женщин
7. Откуда можно получить лучший вид на город и его окрестности
8. Есть ли в Тюмени музеи, которые стоит посетить
9. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
10. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
11. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
12. Полезные продукты для женского здоровья: как питаться эффективно во время менопаузы
13. Список полезных продуктов для женщин после 40 лет: что нужно есть для здоровья
14. Какие уникальные архитектурные особенности Кремля
15. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
16. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
17. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
18. Какие современные стартапы основаны в Коврове
19. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
20. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
21. Стратегия похудения: меню на неделю с рецептами и списком продуктов
22. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
23. Бьюти-секреты для женщин в зрелом возрасте: как сохранить свою привлекательность
24. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
25. Молодость и красота после 40: как это возможно
26. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
27. Советы для эффективного и здорового похудения после сорока
28. Секреты достижения стройного тела после 40: как сделать свое тело моложе
29. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
30. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
31. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
32. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
33. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
34. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
35. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
36. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
37. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
38. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
39. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
40. Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций
41. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
42. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
43. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
44. Эффективные способы успокоения воспаленного кишечника
45. Как правильное питание помогает женщинам после 40 оставаться здоровыми и энергичными
46. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
47. Борьба с менопаузой: правильное питание для женщин среднего возраста
48. Управление приливами: питание и климакс у женщин
49. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса
50. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки