Эмоциональная устойчивость

Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет

Многих людей, а особенно женщин, волнует вопрос: как сохранить молодость после 40? Добравшись до этого возрастного рубежа, у меня он тоже закономерно возник. Начав разбираться – я наткнулась на довольно интересное мнение: «Если человек энергичен и активно строит планы на будущее – он по-настоящему молод!» – считают создатели книги «40 лет – время желаний». В современном мире благодаря развитию медицины и anti-age косметологии проблема сохранения молодости стала решаемой. Чтобы подробнее разобраться в этом вопросе и в методах сохранения своей молодости, я пообщалась с экспертами – представителями четырех разных направлений медицины.

Как важно для поддержания активности после 40 лет иметь хорошую гигиену сна. Стоит ли спать днем и как это делать?

Последние обновления на сайте:

1. Какие ключевые даты в истории Москвы важны для её развития
2. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
3. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
4. Как выбрать витамины для щитовидной железы в интернет-магазине
5. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
6. Какие кинотеатры популярны среди жителей
7. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
8. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
9. Список полезных продуктов для женщин после 40 лет: что нужно есть для здоровья
10. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
11. Оркестр CAGMO Тула: музыка, которая объединяет город
12. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
13. Топ-продукты для эффективного роста мышц
14. Полное руководство: как составить рацион для набора мышечной массы
15. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
16. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
17. После 40: секреты молодого вида
18. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
19. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
20. Питание спортсменов: основные принципы для достижения максимальных результатов
21. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
22. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
23. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
24. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
25. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
26. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
27. Как правильно составить программу питания для набора массы
28. Как выглядеть моложе: секреты красоты для женщин 30-40 лет
29. Советы для эффективного и здорового похудения после сорока
30. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
31. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
32. 10 опасных заболеваний, с которыми может столкнуться женское здоровье
33. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
34. Женское здоровье после 40 лет: основные аспекты и рекомендации
35. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
36. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
37. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
38. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
39. Питание для здоровья и красоты: как правильно питаться женщинам после 40
40. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
41. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
42. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
43. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
44. Как распознать симптомы воспаления кишечника и как им заботиться
45. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
46. Питание после 40 лет: как поддерживать метаболизм и контролировать вес
47. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
48. Как быстро похудеть после 40: самая эффективная диета для женщин
49. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин
50. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами