Эмоциональная устойчивость

Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет

Многих людей, а особенно женщин, волнует вопрос: как сохранить молодость после 40? Добравшись до этого возрастного рубежа, у меня он тоже закономерно возник. Начав разбираться – я наткнулась на довольно интересное мнение: «Если человек энергичен и активно строит планы на будущее – он по-настоящему молод!» – считают создатели книги «40 лет – время желаний». В современном мире благодаря развитию медицины и anti-age косметологии проблема сохранения молодости стала решаемой. Чтобы подробнее разобраться в этом вопросе и в методах сохранения своей молодости, я пообщалась с экспертами – представителями четырех разных направлений медицины.

Как важно для поддержания активности после 40 лет иметь хорошую гигиену сна. Стоит ли спать днем и как это делать?

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс у женщин: 13 важных признаков, которые нельзя игнорировать
2. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Чите
3. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
4. Что должна знать каждая женщина о климаксе
5. Какие скверы Москвы популярны для прогулок
6. Какой вид открывается с высотных точек Москвы
7. Что делать, если воспалился кишечник: полное руководство
8. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
9. Какие парки и скверы Санкт-Петербурга идеальны для отдыха
10. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
11. Какие витамины полезны для щитовидной железы: полное руководство
12. Как выбрать витамины для щитовидной железы в интернет-магазине
13. Полезные продукты для диеты в пременопаузу и менопаузу: что нужно знать
14. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
15. Группа Стаса Пьехи: как они завоевали сердца слушателей
16. Полное руководство: как составить рацион для набора мышечной массы
17. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
18. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
19. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
20. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
21. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
22. Восстановление яичников и репродуктивной функции женщины: возможности и ограничения
23. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
24. Щитовидная железа: продукты, которые следует избегать
25. Витамин D и его роль в лечении гипотиреоза щитовидной железы
26. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
27. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
28. После 40: Секреты сохранения фигуры и здоровья
29. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
30. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью витаминов для женщин
31. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
32. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
33. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
34. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
35. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
36. Женское здоровье: причины и способы восстановления
37. Как правильно заниматься специальными упражнениями для женских органов
38. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
39. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
40. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
41. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
42. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
43. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
44. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
45. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
46. Top 5 effective methods to quickly relieve inflammation of the intestine
47. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
48. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
49. Похудеть на 5 кг за неделю с диетой для похудения и рационом правильного питания
50. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры