Эмоциональная устойчивость

Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет

Многих людей, а особенно женщин, волнует вопрос: как сохранить молодость после 40? Добравшись до этого возрастного рубежа, у меня он тоже закономерно возник. Начав разбираться – я наткнулась на довольно интересное мнение: «Если человек энергичен и активно строит планы на будущее – он по-настоящему молод!» – считают создатели книги «40 лет – время желаний». В современном мире благодаря развитию медицины и anti-age косметологии проблема сохранения молодости стала решаемой. Чтобы подробнее разобраться в этом вопросе и в методах сохранения своей молодости, я пообщалась с экспертами – представителями четырех разных направлений медицины.

Как важно для поддержания активности после 40 лет иметь хорошую гигиену сна. Стоит ли спать днем и как это делать?

Последние обновления на сайте:

1. Пример рациона для набора мышечной массы: эффективное планирование питания
2. Ранний климакс у женщин 30 лет: причины и последствия
3. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
4. Полезные витамины для щитовидной железы: что нужно знать
5. Какие спектакли идут вечером
6. Бады для аутоиммунного тиреоидита: как выбрать правильные добавки
7. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
8. Дефицит витамина D и его связь с заболеваниями щитовидной железы
9. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
10. Какие парки Москвы наиболее популярны среди туристов
11. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
12. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
13. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
14. Группа Стаса Пьехи: как они завоевали сердца слушателей
15. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
16. Питание после тренировки: как правильно есть для роста мышц
17. Питание после тренировок для похудения: полное руководство
18. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
19. После 40: как выглядеть молодо и свежо с помощью макияжа
20. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
21. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
22. Взрослые и красивые: секреты хорошего выгляда в 40 лет
23. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
24. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
25. Улучшение качества яйцеклеток: ключевые факторы для успешного планирования
26. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
27. Быстрое похудение с помощью упражнений: 5 эффективных методов
28. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
29. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
30. Просто и эффективно: уход за кожей лица после 40
31. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
32. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
33. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
34. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
35. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
36. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
37. Как ухаживать за проблемной кожей тела
38. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
39. Популярные мифы о женском здоровье: правда или вымысел
40. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
41. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
42. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
43. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
44. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
45. Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций
46. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
47. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
48. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
49. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
50. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы