Эмоциональная устойчивость

Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет

Многих людей, а особенно женщин, волнует вопрос: как сохранить молодость после 40? Добравшись до этого возрастного рубежа, у меня он тоже закономерно возник. Начав разбираться – я наткнулась на довольно интересное мнение: «Если человек энергичен и активно строит планы на будущее – он по-настоящему молод!» – считают создатели книги «40 лет – время желаний». В современном мире благодаря развитию медицины и anti-age косметологии проблема сохранения молодости стала решаемой. Чтобы подробнее разобраться в этом вопросе и в методах сохранения своей молодости, я пообщалась с экспертами – представителями четырех разных направлений медицины.

Как важно для поддержания активности после 40 лет иметь хорошую гигиену сна. Стоит ли спать днем и как это делать?

Последние обновления на сайте:

1. Бады для гормонального баланса: как выбрать правильные добавки для женщин
2. Эффективное меню диеты на неделю для набора мышечной массы: результат гарантирован
3. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
4. Основные признаки климакса у женщин после 45 лет: что нужно знать
5. Сколько лет длится климакс у женщин: полное руководство
6. Хронические воспалительные заболевания кишечника: причины, симптомы и современные методы лечения
7. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
8. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
9. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
10. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
11. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
12. Полезные советы: как правильно составить рацион для набора веса
13. Что лучше есть после тренировки: советы для эффективного восстановления
14. Можно ли есть после тренировки: правда и мифы
15. Питание для силовых атлетов: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
16. Продукты, которые необходимо включить в рацион женщин после 50 лет
17. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
18. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
19. Молодость вне возраста: секреты сохранения внешнего вида в 40 лет
20. Взрослые и красивые: секреты хорошего выгляда в 40 лет
21. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
22. Спортивная Диета для Тех: 10 Основных Правил для Эффективной Подготовки
23. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
24. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
25. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
26. Подготовка к беременности: 5 основных витаминов для планирования семьи
27. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
28. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
29. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
30. Похудение после 40 и 45 лет: 10 эффективных способов для женщин
31. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
32. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
33. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
34. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
35. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
36. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
37. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
38. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
39. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
40. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
41. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
42. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
43. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
44. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
45. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
46. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
47. Эффективные способы успокоения воспаленного кишечника
48. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
49. Как поддерживать здоровье и красоту: диета для женщин после 50 лет
50. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета