Эмоциональная устойчивость

Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет

Многих людей, а особенно женщин, волнует вопрос: как сохранить молодость после 40? Добравшись до этого возрастного рубежа, у меня он тоже закономерно возник. Начав разбираться – я наткнулась на довольно интересное мнение: «Если человек энергичен и активно строит планы на будущее – он по-настоящему молод!» – считают создатели книги «40 лет – время желаний». В современном мире благодаря развитию медицины и anti-age косметологии проблема сохранения молодости стала решаемой. Чтобы подробнее разобраться в этом вопросе и в методах сохранения своей молодости, я пообщалась с экспертами – представителями четырех разных направлений медицины.

Как важно для поддержания активности после 40 лет иметь хорошую гигиену сна. Стоит ли спать днем и как это делать?

Последние обновления на сайте:

1. Почему гормоны вызывают лишний вес у женщин
2. Лечение гормонального сбоя в Москве: эффективные методы и специалисты
3. Эффективное меню для набора веса: 7 дней, 3000 ккал в день для мужчин
4. Есть ли в Калининграде уникальные библиотеки или архивы, которые можно посетить
5. Эффективный план питания для набора мышечной массы: полный гид для мужчин
6. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
7. Эффективная программа питания для набора мышечной массы: как добиться результата
8. Какие интересные факты о Кремле
9. Эффективные таблетки при колите кишечника: как выбрать правильное лечение
10. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
11. Эффективная программа питания для набора массы: результат за 30 дней
12. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
13. Как правильно набрать вес: план питания и вкусные рецепты
14. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
15. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
16. Королевское чувство себя после 45: секреты успеха и самоуважения
17. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
18. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
19. Повысить эффективность витаминотерапии: как правильно подбирать витамины в зависимости от фазы менструального цикла
20. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
21. Поддержание здоровья матки: 5 витаминов, которые необходимо знать
22. Как витамины могут помочь с истощением яичников
23. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
24. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
25. Замедление старения кожи: основные принципы и практические советы
26. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
27. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
28. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
29. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
30. Взрослые секреты: как выглядеть моложе своих лет
31. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
32. 10 опасных заболеваний, с которыми может столкнуться женское здоровье
33. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
34. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
35. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
36. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
37. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
38. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
39. Как ухаживать за проблемной кожей тела
40. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
41. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
42. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
43. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
44. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
45. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
46. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
47. Как поддерживать здоровье и красоту: диета для женщин после 50 лет
48. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
49. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе
50. Борьба с менопаузой: правильное питание для женщин среднего возраста