Эмоциональная устойчивость

Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет

Многих людей, а особенно женщин, волнует вопрос: как сохранить молодость после 40? Добравшись до этого возрастного рубежа, у меня он тоже закономерно возник. Начав разбираться – я наткнулась на довольно интересное мнение: «Если человек энергичен и активно строит планы на будущее – он по-настоящему молод!» – считают создатели книги «40 лет – время желаний». В современном мире благодаря развитию медицины и anti-age косметологии проблема сохранения молодости стала решаемой. Чтобы подробнее разобраться в этом вопросе и в методах сохранения своей молодости, я пообщалась с экспертами – представителями четырех разных направлений медицины.

Как важно для поддержания активности после 40 лет иметь хорошую гигиену сна. Стоит ли спать днем и как это делать?

Последние обновления на сайте:

1. Дефицит гормонов у женщин: причины, симптомы и пути решения
2. Какие уникальные библиотеки и научные центры есть в Казани
3. Эффективное питание для набора веса: советы и рекомендации
4. Полный гид по правильному питанию для мужчин: как эффективно набрать массу
5. Какие рестораны Волгограда предлагают авторскую кухню
6. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
7. Основы правильного питания для девушек, стремящихся к набору мышечной массы
8. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
9. Воспаление кишечника у женщин: основные причины и способы лечения
10. Какой вид открывается с высотных точек Москвы
11. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
12. Полный список симптомов заболеваний кишечника: что нужно знать
13. Откуда можно получить лучший вид на город и его окрестности
14. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
15. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
16. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
17. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
18. Какие уникальные архитектурные особенности Кремля
19. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
20. Через сколько можно есть после тренировки: важные рекомендации
21. Подготовьтесь к восстановлению: лучшие продукты для питания после тренировки
22. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
23. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
24. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
25. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
26. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
27. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
28. Быстрое похудение с помощью упражнений: 5 эффективных методов
29. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
30. После 40: как правильно ухаживать за кожей
31. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
32. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
33. Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы
34. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
35. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
36. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
37. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
38. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
39. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
40. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
41. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
42. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
43. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
44. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
45. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
46. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
47. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
48. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
49. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
50. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет