Эмоциональная устойчивость

Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет

Многих людей, а особенно женщин, волнует вопрос: как сохранить молодость после 40? Добравшись до этого возрастного рубежа, у меня он тоже закономерно возник. Начав разбираться – я наткнулась на довольно интересное мнение: «Если человек энергичен и активно строит планы на будущее – он по-настоящему молод!» – считают создатели книги «40 лет – время желаний». В современном мире благодаря развитию медицины и anti-age косметологии проблема сохранения молодости стала решаемой. Чтобы подробнее разобраться в этом вопросе и в методах сохранения своей молодости, я пообщалась с экспертами – представителями четырех разных направлений медицины.

Как важно для поддержания активности после 40 лет иметь хорошую гигиену сна. Стоит ли спать днем и как это делать?

Последние обновления на сайте:

1. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
2. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
3. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
4. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
5. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
6. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
7. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
8. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
9. Как выбрать правильные противозачаточные средства при нерегулярном сексе
10. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
11. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
12. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
13. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
14. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
15. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
16. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
17. Щитовидная железа: как вернуть ей здоровье и энергию
18. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
19. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
20. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
21. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
22. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
23. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
24. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
25. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
26. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
27. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
28. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
29. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
30. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
31. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
32. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
33. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
34. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
35. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
36. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
37. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
38. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
39. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
40. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
41. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
42. Как поддерживать здоровье и красоту: диета для женщин после 50 лет
43. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
44. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
45. Топ-3 эффективных диет для похудения на 3 кг за неделю
46. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
47. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
48. Управление приливами: питание и климакс у женщин
49. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации
50. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки