Эмоциональная устойчивость

Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет

Многих людей, а особенно женщин, волнует вопрос: как сохранить молодость после 40? Добравшись до этого возрастного рубежа, у меня он тоже закономерно возник. Начав разбираться – я наткнулась на довольно интересное мнение: «Если человек энергичен и активно строит планы на будущее – он по-настоящему молод!» – считают создатели книги «40 лет – время желаний». В современном мире благодаря развитию медицины и anti-age косметологии проблема сохранения молодости стала решаемой. Чтобы подробнее разобраться в этом вопросе и в методах сохранения своей молодости, я пообщалась с экспертами – представителями четырех разных направлений медицины.

Как важно для поддержания активности после 40 лет иметь хорошую гигиену сна.  Стоит ли спать днем и как это делать?

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс и нарушение работы яичников: причины, симптомы, лечение
2. Лечение гормонального сбоя в Москве: эффективные методы и специалисты
3. Эффективное меню для набора мышечной массы: советы для мужчин
4. Эффективное питание для набора веса: советы и рекомендации
5. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
6. Климакс у женщин и мужчин: что нужно знать о симптомах и лечении
7. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
8. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
9. Основные методы лечения воспаления кишечника: что нужно знать
10. Полное руководство по лечению колита кишечника у взрослых женщин
11. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
12. Какие рестораны и кафе Москвы рекомендуют гурманы
13. Полезные продукты для диеты в пременопаузу и менопаузу: что нужно знать
14. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
15. Эффективная программа питания для набора массы: результат за 30 дней
16. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
17. Группа Стаса Пьехи: как они завоевали сердца слушателей
18. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
19. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
20. Полное руководство по диете для набора мышечной массы: как есть правильно
21. Что лучше есть после тренировки: советы для эффективного восстановления
22. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
23. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
24. Время еды: перед тренировкой или после
25. Подбор правильного рациона питания после тренировок
26. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
27. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
28. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
29. Правила здорового питания для спортсменов: как правильно питаться для достижения результатов
30. Основные принципы правильного питания: краткий гид
31. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
32. Поддерживая здоровье после гистерэктомии: ключевые витамины и минералы
33. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
34. Быстрое похудение с помощью упражнений: 5 эффективных методов
35. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
36. Комплекс витаминов для щитовидной железы: все, что нужно знать о поддержании здоровья щитовидной железы
37. Щитовидная железа: продукты, которые следует избегать
38. Витамин D и его роль в лечении гипотиреоза щитовидной железы
39. Взрослые секреты: как выглядеть моложе своих лет
40. Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации
41. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
42. Как ухаживать за проблемной кожей тела
43. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
44. Как узнать о начале климакса: основные симптомы у женщин после 40 лет
45. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
46. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
47. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
48. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
49. Эффективные препараты для лечения воспаления кишечника у взрослых: обзор
50. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом