Эмоциональная устойчивость

Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет

Многих людей, а особенно женщин, волнует вопрос: как сохранить молодость после 40? Добравшись до этого возрастного рубежа, у меня он тоже закономерно возник. Начав разбираться – я наткнулась на довольно интересное мнение: «Если человек энергичен и активно строит планы на будущее – он по-настоящему молод!» – считают создатели книги «40 лет – время желаний». В современном мире благодаря развитию медицины и anti-age косметологии проблема сохранения молодости стала решаемой. Чтобы подробнее разобраться в этом вопросе и в методах сохранения своей молодости, я пообщалась с экспертами – представителями четырех разных направлений медицины.

Как важно для поддержания активности после 40 лет иметь хорошую гигиену сна. Стоит ли спать днем и как это делать?

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс и нарушение работы яичников: причины, симптомы, лечение
2. Эффективное меню для набора веса: 7 дней, 3000 ккал в день для мужчин
3. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
4. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
5. Билеты на Zoloto в Екатеринбурге: цены и где купить
6. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
7. Сколько жителей в Москве, и как это число изменяется
8. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
9. Какие кинотеатры популярны среди жителей
10. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
11. Полезные продукты для диеты в пременопаузу и менопаузу: что нужно знать
12. Диета во время менопаузы: как облегчить симптомы
13. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
14. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
15. Как питаться до и после тренировки: советы для эффективных результатов
16. Еда до или после тренировки: что выбрать для максимальной эффективности?
17. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
18. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
19. Лучшие продукты питания для спортсменов: как поддерживать форму и укреплять здоровье
20. После удаления матки и яичников: важные витамины для поддержания здоровья
21. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
22. Восстановить функцию яичников: эффективные методы и практики
23. Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации
24. Секреты ухоженных женщин после 30: как сохранить молодость и красоту
25. После 40: как правильно ухаживать за кожей
26. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
27. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
28. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
29. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
30. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
31. Противовозрастная диета: как сохранить форму после 40 лет
32. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
33. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
34. Нехватка йода в организме: причины и последствия
35. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
36. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
37. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
38. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
39. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
40. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
41. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
42. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
43. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
44. Питание для здоровья и красоты: как правильно питаться женщинам после 40
45. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
46. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
47. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
48. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
49. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
50. Похудеть на 5 кг за неделю с диетой для похудения и рационом правильного питания