Эмоциональная устойчивость

Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет

Многих людей, а особенно женщин, волнует вопрос: как сохранить молодость после 40? Добравшись до этого возрастного рубежа, у меня он тоже закономерно возник. Начав разбираться – я наткнулась на довольно интересное мнение: «Если человек энергичен и активно строит планы на будущее – он по-настоящему молод!» – считают создатели книги «40 лет – время желаний». В современном мире благодаря развитию медицины и anti-age косметологии проблема сохранения молодости стала решаемой. Чтобы подробнее разобраться в этом вопросе и в методах сохранения своей молодости, я пообщалась с экспертами – представителями четырех разных направлений медицины.

Как важно для поддержания активности после 40 лет иметь хорошую гигиену сна. Стоит ли спать днем и как это делать?

Последние обновления на сайте:

1. Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: эффективные методы и советы
2. Какие музеи Краснодара рекомендуют посетить для изучения местной истории
3. Что должна знать каждая женщина о климаксе
4. Ранний климакс у женщин 30 лет: причины и последствия
5. Климакс у женщин и мужчин: что нужно знать о симптомах и лечении
6. Какие уникальные памятники можно найти в Екатеринбурге
7. - Какова история Кремля и Красной площади
8. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
9. Есть ли в Тюмени музеи, которые стоит посетить
10. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
11. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
12. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
13. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
14. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
15. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
16. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
17. Питание после тренировки: как правильно есть для роста мышц
18. Что приготовить на ужин после тренировки, чтобы не навредить фигуре
19. После 45: оптимальное питание для женщин
20. Вегетарианство: ключ к успеху в борьбе с лишним весом после 40 лет
21. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
22. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
23. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
24. Повышение уровня витамина D улучшает репродуктивное здоровье женщин
25. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
26. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
27. Поколение Z: к какому возрасту люди начинают задаваться определенными вопросами
28. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
29. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
30. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
31. Щитовидная железа: ключевые витамины для поддержания здоровья
32. Старше 40: как правильно ухаживать за кожей лица
33. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
34. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
35. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
36. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
37. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
38. Щитовидная железа: как вернуть ей здоровье и энергию
39. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
40. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
41. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
42. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
43. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
44. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
45. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
46. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
47. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
48. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
49. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы