Эмоциональная устойчивость

Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет

Многих людей, а особенно женщин, волнует вопрос: как сохранить молодость после 40? Добравшись до этого возрастного рубежа, у меня он тоже закономерно возник. Начав разбираться – я наткнулась на довольно интересное мнение: «Если человек энергичен и активно строит планы на будущее – он по-настоящему молод!» – считают создатели книги «40 лет – время желаний». В современном мире благодаря развитию медицины и anti-age косметологии проблема сохранения молодости стала решаемой. Чтобы подробнее разобраться в этом вопросе и в методах сохранения своей молодости, я пообщалась с экспертами – представителями четырех разных направлений медицины.

Как важно для поддержания активности после 40 лет иметь хорошую гигиену сна. Стоит ли спать днем и как это делать?

Последние обновления на сайте:

1. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
2. Какие интересные факты о Кремле
3. Причины и симптомы климакса у женщин: полное руководство
4. Что делать, если воспалился кишечник: полное руководство
5. Эндокринол капсулы 30 капсул: что это такое и как они помогают
6. Есть ли в Тюмени музеи, которые стоит посетить
7. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
8. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
9. Есть ли в парках детские площадки
10. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
11. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
12. Считаем часы и минуты: как измерить время с помощью часов и минут
13. Питание женщины после 45 лет: основные рекомендации
14. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
15. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
16. Восстановление яичников и репродуктивной функции женщины: возможности и ограничения
17. Заголовок 1: Как ухаживать за лицом после 40: советы и рекомендации от специалистов
18. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
19. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
20. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
21. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
22. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
23. Основные правила питания для спортсменов
24. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
25. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
26. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
27. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
28. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
29. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
30. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
31. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
32. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
33. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
34. Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума
35. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
36. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
37. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
38. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
39. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
40. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
41. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
42. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
43. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
44. Эффективные способы успокоения воспаленного кишечника
45. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
46. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
47. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
48. Эффективные стратегии похудения для женщин за 30 и за 40 лет: секреты успешного снижения веса
49. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии
50. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки