Эмоциональная устойчивость

Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет

Многих людей, а особенно женщин, волнует вопрос: как сохранить молодость после 40? Добравшись до этого возрастного рубежа, у меня он тоже закономерно возник. Начав разбираться – я наткнулась на довольно интересное мнение: «Если человек энергичен и активно строит планы на будущее – он по-настоящему молод!» – считают создатели книги «40 лет – время желаний». В современном мире благодаря развитию медицины и anti-age косметологии проблема сохранения молодости стала решаемой. Чтобы подробнее разобраться в этом вопросе и в методах сохранения своей молодости, я пообщалась с экспертами – представителями четырех разных направлений медицины.

Как важно для поддержания активности после 40 лет иметь хорошую гигиену сна. Стоит ли спать днем и как это делать?

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по восстановлению гормонального баланса у женщин
2. Какие современные технологии используются в культурных проектах города
3. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
4. Бады для гормонального баланса: как выбрать правильные добавки для женщин
5. Какие парки подходят для занятий спортом
6. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
7. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
8. Как быстро вылечить расстройство кишечника: эффективные методы
9. Какие уникальные памятники можно найти в Екатеринбурге
10. Какие исторические события связаны с Красной площадью
11. Достопримечательности Череповца: что посмотреть в городе на Северной Двине
12. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
13. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
14. Эффективная диета для набора мышечной массы: научный подход для мужчин
15. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
16. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
17. Как правильно набрать вес: план питания и вкусные рецепты
18. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
19. Что приготовить на ужин после тренировки, чтобы не навредить фигуре
20. Можно ли есть после тренировки: правда и мифы
21. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
22. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
23. Считаем часы и минуты: как измерить время с помощью часов и минут
24. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
25. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
26. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
27. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
28. Совместить питание и тренировки: основные принципы
29. Молодость на 20: секреты и советы
30. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
31. Комплекс витаминов для щитовидной железы: все, что нужно знать о поддержании здоровья щитовидной железы
32. Старше 40: как правильно ухаживать за кожей лица
33. Взрослые секреты: как выглядеть моложе своих лет
34. Основные правила питания для спортсменов
35. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
36. Секреты достижения стройного тела после 40: как сделать свое тело моложе
37. Как правильно питаться при интенсивных тренировках
38. Как выбрать правильные противозачаточные средства при нерегулярном сексе
39. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
40. Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации
41. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
42. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
43. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
44. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
45. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
46. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
47. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
48. Экспертные советы: как правильно питаться в пожилом возрасте с учетом рекомендаций Senior Group
49. Как составить идеальный завтрак после 40: рекомендации и советы
50. Меню питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения целей