Эмоциональная устойчивость

Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет

Многих людей, а особенно женщин, волнует вопрос: как сохранить молодость после 40? Добравшись до этого возрастного рубежа, у меня он тоже закономерно возник. Начав разбираться – я наткнулась на довольно интересное мнение: «Если человек энергичен и активно строит планы на будущее – он по-настоящему молод!» – считают создатели книги «40 лет – время желаний». В современном мире благодаря развитию медицины и anti-age косметологии проблема сохранения молодости стала решаемой. Чтобы подробнее разобраться в этом вопросе и в методах сохранения своей молодости, я пообщалась с экспертами – представителями четырех разных направлений медицины.

Как важно для поддержания активности после 40 лет иметь хорошую гигиену сна. Стоит ли спать днем и как это делать?

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться для набора массы: полное руководство
2. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
3. Полный пример рациона для набора мышечной массы
4. Какой вид открывается с высотных точек Москвы
5. Скрытые опасности хронического колита
6. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
7. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
8. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
9. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
10. Есть ли в парках детские площадки
11. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
12. Группа Стаса Пьехи: как они завоевали сердца слушателей
13. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
14. Можно ли есть после тренировки: правда и мифы
15. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
16. Вегетарианство: ключ к успеху в борьбе с лишним весом после 40 лет
17. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
18. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
19. The Importance of Proper Nutrition in Sports: Why It Matters and How It Affects Your Performance
20. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
21. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
22. После 40: как сохранить красоту и молодость
23. Проверить уровень витаминов и минералов при гипотиреозе: что нужно знать
24. Секреты ухоженных женщин после 30: как сохранить молодость и красоту
25. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
26. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
27. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
28. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
29. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
30. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
31. Какие показатели женского здоровья следует отслеживать и почему они важны
32. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
33. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
34. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
35. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
36. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
37. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
38. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
39. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
40. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
41. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
42. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
43. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
44. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
45. Как поддерживать здоровье и красоту: диета для женщин после 50 лет
46. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
47. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии
48. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами
49. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
50. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме