Эмоциональные переедания

Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы

Фото: Alexey Sukhorukov/Zuma/ТАСС

У мужчин в данном возрасте тоже проходит ряд изменений в организме. Начиная с 30 лет постепенно происходит физиологическая потеря мышечной массы, и уже к 40 годам заметно снижается общий обмен веществ. К этому времени, как правило, меняется и образ жизни большинства мужчин: появляются финансовый достаток, стабильность, меняются менталитет, привычки. А результат – избыточный вес и первые проявления связанных с ним проблем со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. Как наладить гормональный баланс при помощи правильного питания
2. Эффективная программа меню для набора веса: как добиться результата
3. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
4. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
5. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
6. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
7. Headlines:
8. Поздний климакс: причины и симптомы, которые важно знать
9. Достопримечательности Череповца: что посмотреть в городе на Северной Двине
10. Бады для аутоиммунного тиреоидита: как выбрать правильные добавки
11. Какие исторические памятники связаны с Первой мировой войной
12. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
13. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
14. Полезные продукты для женского здоровья: как питаться эффективно во время менопаузы
15. Менопауза и питание: как правильно питаться для здоровья и комфорта
16. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
17. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
18. Полное руководство по диете для набора мышечной массы: как есть правильно
19. Заголовок 1: Как правильно восстановиться после силовой тренировки
20. Еда после тренировок: мифы и реальность
21. Старше 45: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
22. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
23. БАД для женской репродуктивной системы: что это и как это влияет на здоровье женщин
24. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
25. Макияж после 40: 11 проверенных способов подчеркнуть свои достоинства
26. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
27. Переосмысление успеха: как жить после 40
28. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
29. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
30. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
31. Секреты бессмертной красоты: как сохранить молодость
32. Основные правила питания для спортсменов
33. Стройная фигура после 40 лет: как достичь своей цели
34. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
35. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
36. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
37. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
38. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
39. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
40. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
41. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
42. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
43. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
44. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
45. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
46. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
47. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
48. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
49. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
50. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации