Пищи для женщины

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Менопауза у женщин: симптомы и комплексное лечение — полное руководство
2. Что делать, если воспалился кишечник: полное руководство
3. Полезные витамины для щитовидной железы: что нужно знать
4. Какие витамины полезны для щитовидной железы: полное руководство
5. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
6. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
7. Эффективная программа питания для набора массы: результат за 30 дней
8. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
9. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
10. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
11. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
12. Домашние рецепты для ухода за собой без затрат
13. Правила здорового питания: три основных принципа
14. Правила здорового питания для спортсменов: как правильно питаться для достижения результатов
15. Восстановление яичников и репродуктивной функции женщины: возможности и ограничения
16. Восстановить функцию яичников: эффективные методы и практики
17. Повышение фертильности: лучшие витамины для яичников
18. Поддерживая здоровье после гистерэктомии: ключевые витамины и минералы
19. Макияж после 40: 11 проверенных способов подчеркнуть свои достоинства
20. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
21. Молодость и красота после 40: как это возможно
22. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
23. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
24. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
25. Какие показатели женского здоровья следует отслеживать и почему они важны
26. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
27. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
28. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
29. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
30. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
31. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
32. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
33. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
34. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
35. Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать
36. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
37. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
38. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
39. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
40. Как понять гормональную перестройку у женщин: симптомы и способы борьбы
41. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
42. Симптомы и лечение колита при раздраженном кишечнике: что важно знать
43. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
44. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
45. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
46. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
47. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
48. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет
49. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях
50. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы