Пищи для женщины

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Почему гормоны вызывают лишний вес у женщин
2. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
3. Какие скверы Москвы популярны для прогулок
4. Воспаление кишечника у женщин: основные причины и способы лечения
5. Медикаментозное лечение язвенного колита: эффективные методы и современные подходы
6. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
7. Достопримечательности Череповца: что посмотреть в городе на Северной Двине
8. Эффективные витамины для щитовидной железы при узлах: что действительно помогает
9. Какие исторические памятники связаны с Первой мировой войной
10. Какие рестораны и кафе Москвы рекомендуют гурманы
11. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
12. Питание после 40: как сохранить молодость и здоровье
13. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
14. Бюджетное питание для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
15. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
16. Через сколько можно есть после тренировки: важные рекомендации
17. Полное руководство по питанию до и после тренировок
18. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
19. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
20. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
21. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
22. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
23. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
24. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
25. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
26. Щитовидная железа: ключевые витамины для поддержания здоровья
27. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
28. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
29. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
30. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
31. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
32. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
33. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
34. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
35. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
36. Женщина после 40: как понять и преодолеть гормональные изменения
37. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
38. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
39. Женское здоровье: секреты ухода и предотвращения заболеваний
40. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
41. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
42. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
43. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
44. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
45. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
46. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
47. Как правильное питание помогает смягчить симптомы климакса у женщин
48. Как составить идеальный завтрак после 40: рекомендации и советы
49. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии
50. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин