Пищи для женщины

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Бады для гормонального баланса: как выбрать правильные добавки для женщин
2. Эффективная программа меню для набора веса: как добиться результата
3. Лучшие завтраки для набора мышечной массы: рецепты и советы
4. Полный пример рациона для набора мышечной массы
5. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
6. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
7. Какие кинотеатры популярны среди жителей
8. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
9. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
10. Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность
11. Как накачаться за 1000 рублей в неделю: эффективные советы
12. Полное руководство по диете для набора мышечной массы: как есть правильно
13. Как питаться до и после тренировки: советы для эффективных результатов
14. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
15. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
16. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
17. Считаем часы и минуты: как измерить время с помощью часов и минут
18. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
19. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
20. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
21. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
22. Подбор витаминов для улучшения менструального цикла
23. Поколение 40: Как сохранить свою привлекательность и молодость
24. После 40: Как сохранить свою красоту и здоровье
25. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
26. Комплекс витаминов для щитовидной железы: все, что нужно знать о поддержании здоровья щитовидной железы
27. После 40: как правильно ухаживать за кожей
28. Основные правила питания для спортсменов
29. После 40: Как достичь идеальной фигуры
30. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
31. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
32. Старше 40: как правильно питаться для похудения
33. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
34. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
35. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
36. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
37. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
38. Как правильно заниматься специальными упражнениями для женских органов
39. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
40. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
41. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
42. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
43. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
44. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
45. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
46. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
47. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
48. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии
49. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут
50. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации