Пищи для женщины

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
2. Headlines:
3. Эффективное меню диеты на неделю для набора мышечной массы: результат гарантирован
4. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
5. Причины и симптомы климакса у женщин: полное руководство
6. Какие современные культурные проекты реализуются в Туле
7. Медикаментозное лечение язвенного колита: эффективные методы и современные подходы
8. Полезные витамины для щитовидной железы: что нужно знать
9. Какие рестораны и кафе Москвы рекомендуют гурманы
10. Полезные советы по диете во время менопаузы
11. Какие парки Москвы наиболее популярны среди туристов
12. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
13. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
14. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
15. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
16. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
17. Максимальное выгоды от тренировок: как правильно питаться перед и после тренировки
18. Подбор правильного рациона питания после тренировок
19. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
20. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
21. Питание женщины после 45 лет: основные рекомендации
22. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
23. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
24. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
25. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
26. Просто об Овариамине: инструкция по применению
27. Поддержание здоровья матки: 5 витаминов, которые необходимо знать
28. Повышение фертильности: лучшие витамины для яичников
29. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
30. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
31. Секреты успешного похудения после 40: как достичь результата
32. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
33. Плюсы и минусы гормональной контрацепции: как выбрать подходящий метод
34. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
35. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
36. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
37. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
38. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
39. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
40. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
41. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
42. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
43. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
44. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
45. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
46. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
47. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
48. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
49. Как правильное питание помогает женщинам после 40 оставаться здоровыми и энергичными
50. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты