Пищи для женщины

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Дефицит гормонов у женщин: причины, симптомы и пути решения
2. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
3. Эффективная программа меню для набора веса: как добиться результата
4. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
5. Полноценное меню на 3000 ккал в день: как составить правильный рацион
6. Эффективная программа питания для набора массы 65 кг: пошаговое руководство
7. Симптомы климакса у женщин после 50 лет: что важно знать
8. Какие европейские стили повлияли на архитектуру Санкт-Петербурга
9. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
10. Поздний климакс: причины и симптомы, которые важно знать
11. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
12. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
13. Эффективная программа питания для набора массы: результат за 30 дней
14. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
15. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
16. Эффективное питание для роста мышц: основные принципы и рекомендации
17. Где можно спать и есть в Нижневартовске
18. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
19. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
20. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
21. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
22. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
23. Продукты, которые необходимо включить в рацион женщин после 50 лет
24. Стратегия похудения: меню на неделю с рецептами и списком продуктов
25. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
26. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
27. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
28. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
29. После 40: как правильно ухаживать за кожей
30. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
31. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
32. Женское здоровье после 40 лет: основные аспекты и рекомендации
33. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
34. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
35. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
36. Как привычки формируют нашу жизнь: полезные и вредные примеры
37. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
38. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
39. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
40. Женское здоровье: секреты ухода и предотвращения заболеваний
41. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
42. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
43. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
44. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
45. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
46. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
47. Как правильное питание помогает женщинам после 40 оставаться здоровыми и энергичными
48. Секреты эффективного похудения после 40: советы для женщин
49. Топ-10 продуктов, которые помогут женщинам после 40-50 лет избавиться от лишних килограммов
50. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами