Пищи для женщины

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро набрать вес: Руководство для мужчин
2. Эффективное меню для набора веса: 7 дней, 3000 ккал в день для мужчин
3. Как правильно питаться для набора массы: полное руководство
4. Какие скверы Москвы популярны для прогулок
5. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
6. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
7. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
8. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
9. Правильное питание для набора массы: основные принципы
10. Основные правила питания для набора мышечной массы
11. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
12. Максимальное выгоды от тренировок: как правильно питаться перед и после тренировки
13. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
14. Стратегия похудения: меню на неделю с рецептами и списком продуктов
15. Старше 45: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
16. Взрослые и красивые: секреты хорошего выгляда в 40 лет
17. Независимо от возраста: женственность в одежде и образе для дам 40+
18. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
19. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
20. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
21. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
22. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
23. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
24. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
25. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
26. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
27. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
28. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
29. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
30. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
31. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
32. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
33. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
34. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
35. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
36. Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать
37. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
38. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
39. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
40. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
41. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
42. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
43. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
44. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
45. Экспертные советы: как правильно питаться в пожилом возрасте с учетом рекомендаций Senior Group
46. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
47. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии
48. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе
49. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии
50. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей