Жиров для женщины

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные архитектурные особенности Кремля
2. Полное руководство: как эффективно набрать мышечную массу
3. Как правильно набрать вес: план питания и вкусные рецепты
4. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
5. Где можно познакомиться с современной архитектурой Перми
6. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
7. Еда после тренировок: мифы и реальность
8. Время еды: перед тренировкой или после
9. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
10. Питание женщины после 45 лет: основные рекомендации
11. Стиль и уход: секреты красоты после 40
12. Взрослые и ухоженные: секреты женщины 40+
13. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
14. Правила здорового питания: три основных принципа
15. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
16. Справильное харчування при полікістозі яєчників: основні принципи та рекомендації
17. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
18. Замедление старения кожи: основные принципы и практические советы
19. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
20. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
21. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
22. Щитовидная железа: 5 продуктов, которые помогут поддерживать ее здоровье
23. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
24. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
25. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
26. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
27. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
28. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
29. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
30. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
31. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
32. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
33. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
34. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
35. Как правильная диета помогает при планировании беременности
36. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
37. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
38. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
39. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
40. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
41. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
42. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
43. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
44. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
45. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
46. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
47. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
48. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
49. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
50. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут