Жиров для женщины

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Чите
2. Бюджетный рацион питания для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
3. Эффективный план питания для набора мышечной массы: полный гид для мужчин
4. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
5. Какие религиозные сооружения представлены в Ижевске
6. Менопауза у женщин: симптомы и комплексное лечение — полное руководство
7. В каких музеях Рыбинска можно узнать о его истории
8. Как быстро вылечить расстройство кишечника: эффективные методы
9. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
10. Основные методы лечения воспаления кишечника: что нужно знать
11. Эндокринол капсулы 30 капсул: что это такое и как они помогают
12. Эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы: советы специалистов
13. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
14. Менопауза: как питаться, чтобы сохранить здоровье и энергичность
15. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
16. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
17. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
18. Бюджетное меню для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно?
19. Бюджетное питание для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
20. Как питаться до и после тренировки: советы для эффективных результатов
21. Еда до или после тренировки: что выбрать для максимальной эффективности?
22. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
23. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
24. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
25. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
26. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
27. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
28. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
29. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
30. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
31. Переосмысление успеха: как жить после 40
32. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
33. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
34. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
35. Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком
36. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
37. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
38. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
39. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
40. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
41. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
42. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
43. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
44. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
45. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
46. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
47. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
48. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
49. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
50. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано