Жиров для женщины

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Чите
2. Полноценное меню на 3000 ккал в день: как составить правильный рацион
3. Какие парки подходят для занятий спортом
4. Какие европейские стили повлияли на архитектуру Санкт-Петербурга
5. Медикаментозное лечение язвенного колита: эффективные методы и современные подходы
6. Основные методы лечения воспаления кишечника: что нужно знать
7. Полный список симптомов заболеваний кишечника: что нужно знать
8. - Какова история Кремля и Красной площади
9. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
10. Сколько жителей в Москве, и как это число изменяется
11. Эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы: советы специалистов
12. Полезные продукты для женского здоровья: как питаться эффективно во время менопаузы
13. Оркестр CAGMO Тула: музыка, которая объединяет город
14. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
15. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
16. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
17. Восстановление после тренировок: как правильно питаться вечером
18. Продукты, которые необходимо включить в рацион женщин после 50 лет
19. Zoloto во Владимире: fresh даты и обновления расписания
20. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
21. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
22. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
23. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
24. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
25. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
26. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
27. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
28. Щитовидная железа: продукты, которые следует избегать
29. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для ее здоровья
30. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
31. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
32. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
33. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
34. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
35. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
36. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
37. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
38. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
39. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
40. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
41. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
42. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
43. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
44. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
45. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
46. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
47. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
48. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
49. Составление эффективного плана питания для спортсменов
50. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации