Жиров для женщины

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Как наладить гормональный баланс при помощи правильного питания
2. Эффективные высококалорийные блюда для набора веса мужчине: топ-10 рецептов
3. Какие европейские стили повлияли на архитектуру Санкт-Петербурга
4. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
5. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
6. Быстрое облегчение: что принимать при боли в кишечнике
7. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
8. Какие парки и скверы Санкт-Петербурга идеальны для отдыха
9. Эндокринол капсулы 30 капсул: что это такое и как они помогают
10. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
11. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
12. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
13. Набор упражнений и оптимальный рацион для похудения
14. Эффективная диета для набора мышечной массы: научный подход для мужчин
15. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
16. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
17. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
18. Какие кулинарные направления популярны в ресторанах Москвы
19. Где можно познакомиться с современной архитектурой Перми
20. Какие онлайн-мероприятия проводятся для продвижения культуры города
21. Полное руководство по питанию до и после тренировок
22. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
23. Молодость вне возраста: секреты сохранения внешнего вида в 40 лет
24. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
25. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
26. Поддерживайте здоровье яичников с помощью витаминов
27. Подготовка к беременности: 5 основных витаминов для планирования семьи
28. Питание до и после тренировки: основные принципы
29. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
30. Витамин D и его роль в лечении гипотиреоза щитовидной железы
31. Нехватка йода в организме: причины и последствия
32. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
33. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
34. Женское здоровье после 40 лет: основные аспекты и рекомендации
35. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
36. Щитовидная железа: как вернуть ей здоровье и энергию
37. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
38. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
39. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
40. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
41. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
42. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
43. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
44. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
45. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
46. Как распознать симптомы воспаления кишечника и как им заботиться
47. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
48. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
49. Топ-10 продуктов, которые помогут женщинам после 40-50 лет избавиться от лишних килограммов
50. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата