Жиров для женщины

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
2. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
3. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
4. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
5. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
6. Сколько жителей в Москве, и как это число изменяется
7. Какие витамины полезны для щитовидной железы: полное руководство
8. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
9. Полное руководство: как эффективно набрать мышечную массу
10. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
11. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
12. Еда до или после тренировки: что выбрать для максимальной эффективности?
13. Считаем часы и минуты: как измерить время с помощью часов и минут
14. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
15. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
16. Домашние рецепты для ухода за собой без затрат
17. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
18. Спортивная Диета для Тех: 10 Основных Правил для Эффективной Подготовки
19. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
20. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
21. Поддерживайте свою женскую половую систему с помощью витаминов
22. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
23. Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации
24. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
25. Переосмысление успеха: как жить после 40
26. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
27. Витамин D и его роль в лечении гипотиреоза щитовидной железы
28. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
29. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
30. Женское здоровье: причины и способы восстановления
31. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
32. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
33. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
34. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
35. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
36. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
37. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
38. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
39. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
40. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
41. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
42. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
43. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
44. Питание после 40 лет: как поддерживать метаболизм и контролировать вес
45. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
46. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
47. Как составить идеальный завтрак после 40: рекомендации и советы
48. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами
49. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме
50. Энергетические источники для максимального результата: что полезно есть перед тренировкой