Воды для женщины

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Почему гормоны вызывают лишний вес у женщин
2. Эффективное меню для набора мышечной массы: советы для мужчин
3. Основные правила безопасного набора веса: что нужно знать
4. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
5. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
6. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
7. Есть ли в парках детские площадки
8. Эффективный план питания для набора массы: пошаговое руководство
9. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
10. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
11. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
12. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
13. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
14. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
15. Вегетарианство: ключ к успеху в борьбе с лишним весом после 40 лет
16. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
17. Подбор витаминов для улучшения менструального цикла
18. Подготовка к беременности: 5 основных витаминов для планирования семьи
19. Поколение Z: к какому возрасту люди начинают задаваться определенными вопросами
20. После 40: как сохранить красоту и молодость
21. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
22. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
23. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
24. Белки для набора мышечной массы: основные источники и их роли
25. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
26. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
27. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
28. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
29. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
30. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
31. Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять
32. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
33. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
34. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
35. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
36. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
37. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
38. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
39. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
40. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
41. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
42. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
43. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
44. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
45. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
46. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
47. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано
48. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами
49. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные рекомендации
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы