Воды для женщины

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
2. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
3. Какие фонтаны в Кемерово самые красивые и где они расположены
4. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
5. Полный список симптомов заболеваний кишечника: что нужно знать
6. Скрытые опасности хронического колита
7. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
8. - Какова история Кремля и Красной площади
9. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
10. Откуда можно получить лучший вид на город и его окрестности
11. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
12. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
13. Полное руководство: как выбрать лучшие витамины для щитовидной железы в 2025 году
14. Дефицит витамина D и его связь с заболеваниями щитовидной железы
15. Эффективный план питания для набора массы: пошаговое руководство
16. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
17. Эффективное питание для роста мышц: основные принципы и рекомендации
18. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
19. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
20. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
21. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
22. Независимо от возраста: женственность в одежде и образе для дам 40+
23. Здоровое питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
24. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
25. БАД и продукты питания: что это и как они влияют на наше здоровье
26. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
27. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
28. Макияж после 40: 11 проверенных способов подчеркнуть свои достоинства
29. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
30. Проверить уровень витаминов и минералов при гипотиреозе: что нужно знать
31. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
32. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
33. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
34. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
35. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
36. Стройная фигура после 40 лет: как достичь своей цели
37. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
38. Женское здоровье после 40 лет: основные аспекты и рекомендации
39. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
40. Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять
41. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
42. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
43. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
44. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
45. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
46. Менопауза и питание: как правильно составить рацион для поддержания здоровья
47. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
48. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии
49. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации
50. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации