Растительные жировы

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Какие лучшие маршруты для пеших прогулок по Москве
2. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы и силы
3. Симптомы климакса у женщин после 50 лет: что важно знать
4. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
5. Какой вид открывается с высотных точек Москвы
6. Советы по диете в период менопаузы: как сохранить здоровье и энергичность
7. Какие торговые центры популярны среди покупателей
8. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
9. Какие менее известные места стоит посмотреть в Москве
10. Оркестр CAGMO Тула: музыка, которая объединяет город
11. Какие кулинарные направления популярны в ресторанах Москвы
12. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
13. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
14. После 45: оптимальное питание для женщин
15. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
16. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
17. Вегетарианство: ключ к успеху в борьбе с лишним весом после 40 лет
18. Независимо от возраста: секреты ухоженной внешности
19. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
20. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
21. Здоровое питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
22. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
23. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
24. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
25. Повышение энергии и улучшение здоровья с помощью витаминов для гипотиреоза
26. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
27. Комплекс витаминов для щитовидной железы: все, что нужно знать о поддержании здоровья щитовидной железы
28. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
29. Щитовидная железа: продукты, которые следует избегать
30. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
31. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для ее здоровья
32. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
33. Похудеть после 40 лет: проверенные методы и рекомендации
34. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
35. Какой продукт является самым опасным для здоровья сердца
36. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
37. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
38. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
39. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
40. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
41. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
42. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
43. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
44. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
45. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
46. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
47. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
48. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
49. Как правильно питаться в период менопаузы: советы и рекомендации
50. Меню питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения целей