Растительные жировы

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
2. Основные правила безопасного набора веса: что нужно знать
3. Какие религиозные сооружения представлены в Ижевске
4. Основы правильного питания для девушек, стремящихся к набору мышечной массы
5. Полноценное меню для набора массы: 2300 ккал для эффективного роста мышц
6. Headlines:
7. Полезные витамины для щитовидной железы: что нужно знать
8. Концерты Линды в Москве: Даты, Венюи, Билеты
9. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
10. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
11. Какие современные стартапы основаны в Коврове
12. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
13. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
14. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
15. Домашние рецепты для ухода за собой без затрат
16. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
17. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
18. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
19. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
20. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
21. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
22. Повышение энергии и улучшение здоровья с помощью витаминов для гипотиреоза
23. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
24. Старше 40: как правильно ухаживать за кожей лица
25. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
26. Белки для набора мышечной массы: основные источники и их роли
27. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
28. Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации
29. Как привычки формируют нашу жизнь: полезные и вредные примеры
30. Женщина после 40: как понять и преодолеть гормональные изменения
31. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
32. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
33. Женское здоровье: причины и способы восстановления
34. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
35. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
36. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
37. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
38. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
39. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
40. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
41. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
42. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
43. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
44. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
45. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
46. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
47. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
48. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
49. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе
50. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации