Растительные жировы

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии используются в культурных проектах города
2. Эффективный набор мышечной массы: основные принципы и практические советы
3. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
4. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
5. Что должна знать каждая женщина о климаксе
6. Билеты на Zoloto в Екатеринбурге: цены и где купить
7. Эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы: советы специалистов
8. Дефицит витамина D и его связь с заболеваниями щитовидной железы
9. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
10. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
11. Оркестр CAGMO Тула: музыка, которая объединяет город
12. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
13. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
14. Что приготовить на ужин после тренировки, чтобы не навредить фигуре
15. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
16. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
17. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
18. Продукты питания, которые необходимо включить в рацион женщин 45 лет
19. Королевское чувство себя после 45: секреты успеха и самоуважения
20. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
21. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
22. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
23. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
24. Справильное харчування при полікістозі яєчників: основні принципи та рекомендації
25. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
26. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
27. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
28. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
29. Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы
30. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
31. Взрослые секреты: как выглядеть моложе своих лет
32. Как привычки формируют нашу жизнь: полезные и вредные примеры
33. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
34. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
35. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
36. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
37. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
38. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
39. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
40. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
41. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
42. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
43. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
44. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
45. Как распознать симптомы воспаления кишечника и как им заботиться
46. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
47. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
48. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии
49. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы
50. Меню питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения целей