Растительные жировы

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные природные ландшафты можно найти в Перми
2. Эффективная программа меню для набора веса: как добиться результата
3. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
4. Полноценное меню для набора массы: 2300 ккал для эффективного роста мышц
5. Какие парки и скверы в Ижевске подходят для прогулок
6. Какие спектакли идут вечером
7. Какие рестораны и кафе Москвы рекомендуют гурманы
8. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
9. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
10. Полезные продукты для женского здоровья: как питаться эффективно во время менопаузы
11. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
12. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
13. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
14. Какие менее известные места стоит посмотреть в Москве
15. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
16. Питание для силовых атлетов: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
17. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
18. Стильные рекомендации: Как выглядеть дорого и ухоженно после 40
19. Правила здорового питания: три основных принципа
20. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
21. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
22. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
23. Улучшение качества яйцеклеток: ключевые факторы для успешного планирования
24. Восстановить функцию яичников: эффективные методы и практики
25. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
26. Повышение фертильности: лучшие витамины для яичников
27. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
28. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
29. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
30. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
31. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
32. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
33. Эффективные методы восстановления гормонального баланса: советы специалистов
34. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
35. Влияние щитовидной железы на женское здоровье: гинекологические аспекты
36. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
37. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
38. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
39. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
40. Как сохранить здоровье и энергию: правила питания после 40 лет
41. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
42. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
43. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
44. Питание после 40 лет: как поддерживать метаболизм и контролировать вес
45. Как поддерживать здоровье и красоту: диета для женщин после 50 лет
46. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
47. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
48. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
49. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях
50. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса