Растительные жировы

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс и нарушение работы яичников: причины, симптомы, лечение
2. Полноценное меню на 3000 ккал в день: как составить правильный рацион
3. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
4. Какие интересные факты о Кремле
5. Менопауза у женщин: симптомы и комплексное лечение — полное руководство
6. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
7. Эффективные таблетки при колите кишечника: как выбрать правильное лечение
8. Какие исторические личности связаны с Читой
9. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
10. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
11. Эндокринол капсулы 30 капсул: что это такое и как они помогают
12. Дефицит витамина D и его связь с заболеваниями щитовидной железы
13. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
14. Полезные советы по диете во время менопаузы
15. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
16. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
17. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
18. Заголовок 1: Как правильно восстановиться после силовой тренировки
19. Подбор правильного рациона питания после тренировок
20. Zoloto во Владимире: fresh даты и обновления расписания
21. После 40: как выглядеть молодо и свежо с помощью макияжа
22. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
23. Правила здорового питания: три основных принципа
24. The Importance of Proper Nutrition in Sports: Why It Matters and How It Affects Your Performance
25. Спортивная Диета для Тех: 10 Основных Правил для Эффективной Подготовки
26. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
27. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
28. Поддерживая здоровье после гистерэктомии: ключевые витамины и минералы
29. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
30. Щитовидная железа: ключевые витамины для поддержания здоровья
31. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
32. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
33. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
34. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
35. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
36. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
37. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
38. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
39. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
40. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
41. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
42. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
43. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
44. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
45. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
46. Как распознать симптомы воспаления кишечника и как им заботиться
47. Как правильное питание помогает женщинам после 40 оставаться здоровыми и энергичными
48. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
49. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
50. Меню питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения целей