Растительные жировы

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
2. В каких музеях Рыбинска можно узнать о его истории
3. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
4. Антибиотики и другие лекарственные средства при простуде: как не навредить организму
5. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
6. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
7. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
8. Какие исторические памятники связаны с Первой мировой войной
9. Эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы: советы специалистов
10. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
11. Какие рестораны и кафе Москвы рекомендуют гурманы
12. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
13. Диета во время менопаузы: как облегчить симптомы
14. Менопауза: как питаться, чтобы сохранить здоровье и энергичность
15. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
16. Топ-продукты для эффективного роста мышц
17. Полное руководство по диете для набора мышечной массы: как есть правильно
18. Где можно спать и есть в Нижневартовске
19. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
20. Максимальное выгоды от тренировок: как правильно питаться перед и после тренировки
21. Подбор правильного рациона питания после тренировок
22. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
23. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
24. Как достичь ухоженности и привлекательности после 40 лет: 13 привычек, которые помогут
25. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
26. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
27. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
28. Щитовидная железа: ключевые витамины для поддержания здоровья
29. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
30. Просто и эффективно: уход за кожей лица после 40
31. Как правильно составить программу питания для набора массы
32. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
33. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
34. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
35. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
36. Как привычки формируют нашу жизнь: полезные и вредные примеры
37. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
38. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
39. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
40. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
41. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
42. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
43. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
44. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
45. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
46. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
47. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
48. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
49. Как правильно питаться в период менопаузы: советы и рекомендации
50. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры