Растительные жировы

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
2. Какие фестивали и мероприятия проводятся летом
3. Какие интересные факты о Кремле
4. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
5. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
6. Эффективное ПП питание для похудения: недельное меню для женщин
7. Полезные продукты для диеты в пременопаузу и менопаузу: что нужно знать
8. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
9. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
10. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
11. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
12. Полезные советы: как правильно составить рацион для набора веса
13. Где можно познакомиться с современной архитектурой Перми
14. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
15. Как питаться до и после тренировки: советы для эффективных результатов
16. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
17. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
18. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
19. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
20. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
21. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
22. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
23. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
24. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
25. Витамин D и его роль в лечении гипотиреоза щитовидной железы
26. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
27. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
28. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
29. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
30. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
31. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
32. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
33. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
34. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
35. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
36. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
37. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
38. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
39. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
40. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
41. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
42. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
43. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
44. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
45. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
46. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
47. Секреты эффективного похудения после 40: советы для женщин
48. Как правильно питаться в период менопаузы: советы и рекомендации
49. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано
50. Похудеть на 5 кг за неделю с диетой для похудения и рационом правильного питания