Растительные жировы

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс и нарушение работы яичников: причины, симптомы, лечение
2. Почему гормоны вызывают лишний вес у женщин
3. Какие современные технологии используются в культурных проектах города
4. Какие уникальные библиотеки и научные центры есть в Казани
5. Основные правила безопасного набора веса: что нужно знать
6. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
7. Климакс у женщин и мужчин: что нужно знать о симптомах и лечении
8. Концерты Линды в Москве: Даты, Венюи, Билеты
9. Какие витамины полезны для щитовидной железы: полное руководство
10. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
11. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
12. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
13. Какие уникальные архитектурные особенности Кремля
14. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
15. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
16. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
17. Правильное питание для набора массы: основные принципы
18. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
19. Как питаться до и после тренировки: советы для эффективных результатов
20. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
21. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
22. Независимо от возраста: секреты ухоженной внешности
23. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
24. The Importance of Proper Nutrition in Sports: Why It Matters and How It Affects Your Performance
25. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
26. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
27. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
28. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
29. Питание до и после тренировки: основные принципы
30. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
31. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
32. Повышение энергии и улучшение здоровья с помощью витаминов для гипотиреоза
33. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
34. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
35. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
36. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
37. Какие продукты помогут поддержать женские гормоны в норме
38. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
39. Как опасен гормональный сбой для женщин: последствия и способы лечения
40. Женское здоровье: секреты ухода и предотвращения заболеваний
41. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
42. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
43. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
44. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
45. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
46. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
47. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
48. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии
49. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
50. Составление эффективного плана питания для спортсменов