Растительные жировы

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Список полезных продуктов для женщин после 40 лет: что нужно есть для здоровья
2. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
3. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
4. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
5. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
6. Как правильно питаться после силовых тренировок для роста мышц
7. Еда после тренировок: мифы и реальность
8. Подготовьтесь к восстановлению: лучшие продукты для питания после тренировки
9. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
10. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
11. Стратегия похудения: меню на неделю с рецептами и списком продуктов
12. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
13. Вегетарианство: ключ к успеху в борьбе с лишним весом после 40 лет
14. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
15. Стиль и уход: секреты красоты после 40
16. Лучшие продукты питания для спортсменов: как поддерживать форму и укреплять здоровье
17. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
18. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
19. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
20. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
21. Витамин D и его роль в лечении гипотиреоза щитовидной железы
22. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
23. Основные правила питания для спортсменов
24. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
25. Как правильно питаться при интенсивных тренировках
26. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
27. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
28. Какие продукты помогут поддержать женские гормоны в норме
29. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
30. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
31. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
32. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
33. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
34. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
35. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
36. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
37. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
38. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
39. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
40. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
41. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
42. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
43. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
44. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
45. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
46. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
47. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано
48. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы
49. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации
50. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме