Растительные жировы

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
2. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
3. 10 опасных заболеваний, с которыми может столкнуться женское здоровье
4. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
5. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
6. Плюсы и минусы гормональной контрацепции: как выбрать подходящий метод
7. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
8. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
9. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
10. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
11. Как привычки формируют нашу жизнь: полезные и вредные примеры
12. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
13. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
14. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
15. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
16. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
17. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
18. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
19. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
20. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
21. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
22. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
23. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
24. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
25. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
26. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
27. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
28. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
29. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
30. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
31. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
32. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
33. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
34. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
35. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
36. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
37. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
38. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
39. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
40. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
41. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
42. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
43. Щитовидная железа: ключевые витамины для поддержания здоровья
44. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
45. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
46. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
47. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
48. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
49. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
50. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях