Растительные жировы

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
2. Какие рестораны Волгограда предлагают авторскую кухню
3. Эффективная программа питания для набора массы 65 кг: пошаговое руководство
4. Какой вид открывается с высотных точек Москвы
5. Какова история стен и башен Кремля
6. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
7. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
8. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
9. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
10. Как правильно питаться для набора сухой мышечной массы: полное руководство
11. Как правильно набрать вес: план питания и вкусные рецепты
12. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
13. Как правильно питаться после силовых тренировок для роста мышц
14. Еда после тренировок: мифы и реальность
15. Составление оптимального рациона для взрослых после 45 лет
16. Овариамин N20Х2 табл п: что это и как это работает
17. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
18. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
19. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
20. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
21. После 40: Как сохранить свою красоту и здоровье
22. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
23. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
24. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
25. Плюсы и минусы гормональной контрацепции: как выбрать подходящий метод
26. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
27. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
28. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
29. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
30. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
31. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
32. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
33. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
34. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
35. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
36. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
37. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
38. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
39. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
40. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
41. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
42. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
43. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
44. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
45. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
46. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
47. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
48. Топ-10 продуктов, которые помогут женщинам после 40-50 лет избавиться от лишних килограммов
49. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе
50. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей