Растительные жировы

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное меню для набора мышечной массы: советы для мужчин
2. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
3. Как правильно питаться для набора массы: полное руководство
4. Какие парки подходят для занятий спортом
5. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
6. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
7. Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность
8. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
9. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
10. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
11. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
12. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
13. Как правильно питаться после силовых тренировок для роста мышц
14. Считаем часы и минуты: как измерить время с помощью часов и минут
15. Взрослые и красивые: секреты хорошего выгляда в 40 лет
16. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
17. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
18. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
19. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
20. Молодость и красота после 40: как это возможно
21. Просто и эффективно: уход за кожей лица после 40
22. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
23. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
24. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
25. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
26. Основные правила питания для спортсменов
27. Методы для достижения идеальной фигуры после 40 лет
28. Спортивная гимнастика для всех: основные принципы и правила
29. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
30. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
31. Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы
32. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
33. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
34. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
35. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
36. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
37. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
38. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
39. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
40. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
41. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
42. Эффективные травы для улучшения состояния кишечника при воспалении
43. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
44. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
45. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
46. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
47. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
48. Как составить идеальный завтрак после 40: рекомендации и советы
49. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
50. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса