Растительные жировы

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс и нарушение работы яичников: причины, симптомы, лечение
2. Эффективные высококалорийные блюда для набора веса мужчине: топ-10 рецептов
3. Менопауза у женщин: симптомы и комплексное лечение — полное руководство
4. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
5. Поздний климакс: причины и симптомы, которые важно знать
6. Какие уникальные памятники можно найти в Екатеринбурге
7. Какие исторические личности связаны с Читой
8. Набор упражнений и оптимальный рацион для похудения
9. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
10. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
11. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
12. Питание после тренировки: как правильно есть для роста мышц
13. Как питаться до и после тренировки: советы для эффективных результатов
14. Домашние рецепты для ухода за собой без затрат
15. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
16. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
17. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
18. Поддержание здоровья матки: 5 витаминов, которые необходимо знать
19. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
20. Повышение энергии и улучшение здоровья с помощью витаминов для гипотиреоза
21. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
22. Старше 40: как правильно ухаживать за кожей лица
23. Секреты успешного похудения после 40: как достичь результата
24. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
25. Похудение после 40 и 45 лет: 10 эффективных способов для женщин
26. Стройная фигура после 40 лет: как достичь своей цели
27. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
28. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
29. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
30. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
31. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
32. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
33. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
34. Женское здоровье: секреты ухода и предотвращения заболеваний
35. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
36. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
37. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
38. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
39. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
40. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
41. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
42. Симптомы и лечение колита при раздраженном кишечнике: что важно знать
43. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
44. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
45. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
46. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
47. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет
48. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
49. Правила сбалансированного рациона: основы здорового питания
50. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме