Растительные жировы

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные природные ландшафты можно найти в Перми
2. Бады для гормонального баланса: как выбрать правильные добавки для женщин
3. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Чите
4. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
5. Эффективная программа питания для набора массы 65 кг: пошаговое руководство
6. Какие скверы Москвы популярны для прогулок
7. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
8. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
9. Откуда можно получить лучший вид на город и его окрестности
10. Here is a comprehensive list of 60 questions organized under six themes about the city of Cherepovets. Each theme is designed to explore different aspects of the city, from its attractions and history to its hidden gems and cultural offerings
11. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
12. CAGMO Ижевск: от местного коллектива до известного оркестра
13. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
14. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
15. Топ-продукты для эффективного роста мышц
16. Полное руководство: как составить рацион для набора мышечной массы
17. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
18. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
19. Старше 45: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
20. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
21. Питание спортсменов: основные принципы для достижения максимальных результатов
22. Лучшие продукты питания для спортсменов: как поддерживать форму и укреплять здоровье
23. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
24. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
25. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
26. Бьюти-секреты для женщин в зрелом возрасте: как сохранить свою привлекательность
27. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
28. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
29. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
30. Как правильно составить программу питания для набора массы
31. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
32. Похудение после 40 и 45 лет: 10 эффективных способов для женщин
33. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
34. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
35. Какой продукт является самым опасным для здоровья сердца
36. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
37. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
38. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
39. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
40. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
41. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
42. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
43. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
44. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
45. Как понять гормональную перестройку у женщин: симптомы и способы борьбы
46. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
47. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
48. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
49. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин
50. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей