Растительные жировы

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии используются в культурных проектах города
2. Эффективное питание для набора веса: советы и рекомендации
3. Headlines:
4. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
5. Сколько лет длится климакс у женщин: полное руководство
6. Как быстро вылечить расстройство кишечника: эффективные методы
7. Какие исторические события связаны с Красной площадью
8. Какие спектакли идут вечером
9. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
10. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
11. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
12. Полное руководство по питанию до и после тренировок
13. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
14. Старше 45: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
15. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
16. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
17. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
18. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
19. Подбор питания после тренировки: ключ к успеху в похудении или наборе массы
20. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
21. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
22. Быстрое похудение с помощью упражнений: 5 эффективных методов
23. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
24. Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации
25. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
26. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
27. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
28. Женщины после 40 лет: Как сохранить молодость и красоту
29. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
30. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
31. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
32. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
33. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
34. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
35. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
36. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
37. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
38. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
39. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
40. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
41. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
42. Как правильная диета помогает при планировании беременности
43. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
44. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
45. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
46. Экспертные советы: как правильно питаться в пожилом возрасте с учетом рекомендаций Senior Group
47. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
48. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
49. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
50. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей