Растительные жировы

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные природные ландшафты можно найти в Перми
2. Эффективные высококалорийные блюда для набора веса мужчине: топ-10 рецептов
3. Менопауза у женщин: симптомы и комплексное лечение — полное руководство
4. В каких музеях Рыбинска можно узнать о его истории
5. Основные признаки климакса у женщин после 45 лет: что нужно знать
6. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
7. Медикаментозное лечение язвенного колита: эффективные методы и современные подходы
8. Скрытые опасности хронического колита
9. - Какова история Кремля и Красной площади
10. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
11. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
12. Эндокринол капсулы 30 капсул: что это такое и как они помогают
13. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
14. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
15. Питание после 40: как сохранить молодость и здоровье
16. Какие менее известные места стоит посмотреть в Москве
17. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
18. Как правильно питаться для набора сухой мышечной массы: полное руководство
19. Топ-продукты для эффективного роста мышц
20. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
21. Полное руководство по режиму питания для роста мышечной массы
22. Можно ли есть после тренировки: правда и мифы
23. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
24. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
25. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
26. Старше 45: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
27. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
28. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
29. Поколение 40: Как сохранить свою привлекательность и молодость
30. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
31. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
32. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
33. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
34. Щитовидная железа: 5 продуктов, которые помогут поддерживать ее здоровье
35. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
36. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
37. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
38. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
39. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
40. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
41. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
42. Питание для здоровья и красоты: как правильно питаться женщинам после 40
43. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
44. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
45. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
46. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
47. Как составить идеальный завтрак после 40: рекомендации и советы
48. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
49. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет
50. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы