Растительные жировы

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные высококалорийные блюда для набора веса мужчине: топ-10 рецептов
2. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
3. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
4. Концерты Линды в Москве: Даты, Венюи, Билеты
5. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
6. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
7. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
8. Какие парки Москвы наиболее популярны среди туристов
9. Какие кулинарные направления популярны в ресторанах Москвы
10. Питание для набора массы: основные принципы и рекомендации
11. Заголовок 1: Как правильно восстановиться после силовой тренировки
12. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
13. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
14. После 40: как выглядеть молодо и свежо с помощью макияжа
15. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
16. Правила здорового питания для спортсменов: как правильно питаться для достижения результатов
17. Повышение уровня витамина D улучшает репродуктивное здоровье женщин
18. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
19. Макияж после 40: 11 проверенных способов подчеркнуть свои достоинства
20. Переосмысление успеха: как жить после 40
21. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
22. Уход за кожей и макияж для женщин после 40: основные принципы
23. Секреты молодости после 40: как сохранить свою красоту и здоровье
24. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
25. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
26. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
27. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
28. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
29. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
30. Щитовидная железа: как вернуть ей здоровье и энергию
31. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
32. Как опасен гормональный сбой для женщин: последствия и способы лечения
33. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
34. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
35. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
36. Как правильно заниматься специальными упражнениями для женских органов
37. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
38. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
39. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
40. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
41. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
42. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
43. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
44. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
45. Питание после 40 лет: как поддерживать метаболизм и контролировать вес
46. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
47. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
48. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
49. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии
50. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные рекомендации