Растительные жировы

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная программа меню для набора веса: как добиться результата
2. Headlines:
3. Основные правила безопасного набора веса: что нужно знать
4. Какие интересные факты о Кремле
5. Какие парки и скверы в Ижевске подходят для прогулок
6. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
7. Полное руководство по лечению колита кишечника у взрослых женщин
8. Какие спектакли идут вечером
9. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
10. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
11. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
12. Какие торговые центры популярны среди покупателей
13. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
14. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
15. Топ-продукты для эффективного роста мышц
16. Что приготовить на ужин после тренировки, чтобы не навредить фигуре
17. Как правильно питаться после силовых тренировок для роста мышц
18. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
19. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
20. Питание женщины после 45 лет: основные рекомендации
21. Продукты питания, которые необходимо включить в рацион женщин 45 лет
22. Овариамин: ключ к успешному планированию беременности
23. Независимо от возраста: секреты ухоженной внешности
24. Независимо от возраста: женственность в одежде и образе для дам 40+
25. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
26. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
27. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
28. Поддерживайте здоровье яичников с помощью витаминов
29. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
30. После 40: как правильно ухаживать за кожей
31. Спортивная гимнастика для всех: основные принципы и правила
32. Щитовидная железа: 5 продуктов, которые помогут поддерживать ее здоровье
33. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
34. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
35. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
36. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
37. Как ухаживать за проблемной кожей тела
38. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
39. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
40. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
41. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
42. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
43. Как понять гормональную перестройку у женщин: симптомы и способы борьбы
44. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
45. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
46. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
47. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
48. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
49. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
50. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы