Растительные жировы

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс у женщин: 13 важных признаков, которые нельзя игнорировать
2. Какие скверы Москвы популярны для прогулок
3. Как быстро вылечить расстройство кишечника: эффективные методы
4. Какие исторические события связаны с Красной площадью
5. Скрытые опасности хронического колита
6. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
7. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
8. Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность
9. Список полезных продуктов для женщин после 40 лет: что нужно есть для здоровья
10. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
11. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
12. Какие кулинарные направления популярны в ресторанах Москвы
13. Основные правила питания для набора мышечной массы
14. Что лучше есть после тренировки: советы для эффективного восстановления
15. Подготовьтесь к восстановлению: лучшие продукты для питания после тренировки
16. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
17. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
18. Поддержание здоровья матки: 5 витаминов, которые необходимо знать
19. Поддерживайте свою женскую половую систему с помощью витаминов
20. Поколение 40: Как сохранить свою привлекательность и молодость
21. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
22. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
23. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
24. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
25. Женщины после 40 лет: Как сохранить молодость и красоту
26. Секреты молодости после 40: как сохранить свою красоту и здоровье
27. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
28. Секреты успешного похудения после 40: как достичь результата
29. После 40: Секреты сохранения фигуры и здоровья
30. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
31. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
32. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
33. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
34. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
35. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
36. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
37. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
38. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
39. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
40. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
41. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
42. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
43. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
44. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
45. Как составить идеальный завтрак после 40: рекомендации и советы
46. Менопауза и питание: как правильно составить рацион для поддержания здоровья
47. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано
48. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях
49. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные рекомендации
50. Энергетические источники для максимального результата: что полезно есть перед тренировкой