Растительные жировы

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии используются в культурных проектах города
2. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
3. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
4. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
5. Какие фестивали и мероприятия проводятся летом
6. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
7. Набор упражнений и оптимальный рацион для похудения
8. Какие торговые центры популярны среди покупателей
9. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
10. Полное руководство по диете для набора веса
11. Эффективная диета для набора мышечной массы: научный подход для мужчин
12. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
13. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
14. Питание после тренировки: как правильно есть для роста мышц
15. Восстановление после тренировок: как правильно питаться вечером
16. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
17. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
18. После 55: лучшие продукты для питания женщины
19. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
20. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
21. Королевское чувство себя после 45: секреты успеха и самоуважения
22. После 40: секреты молодого вида
23. Повышение уровня витамина D улучшает репродуктивное здоровье женщин
24. Поколение 40: Как сохранить свою привлекательность и молодость
25. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
26. Женщины после 40 лет: Как сохранить молодость и красоту
27. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
28. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
29. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
30. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
31. Похудение после 40 и 45 лет: 10 эффективных способов для женщин
32. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
33. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
34. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
35. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
36. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
37. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
38. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
39. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
40. Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять
41. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
42. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
43. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
44. Как понять гормональную перестройку у женщин: симптомы и способы борьбы
45. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
46. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
47. Как правильное питание помогает смягчить симптомы климакса у женщин
48. Топ-10 продуктов, которые помогут женщинам после 40-50 лет избавиться от лишних килограммов
49. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии
50. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы