Растительные жировы

Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом

советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Последние обновления на сайте:

1. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
2. Бюджетный рацион питания для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
3. Какие религиозные сооружения представлены в Ижевске
4. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
5. Медикаментозное лечение язвенного колита: эффективные методы и современные подходы
6. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
7. Как выбрать витамины для щитовидной железы в интернет-магазине
8. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
9. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
10. Какие уникальные музеи детства есть в Саратове
11. Полное руководство: как эффективно набрать мышечную массу
12. Эффективная диета для набора мышечной массы: научный подход для мужчин
13. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
14. Восстановление после тренировок: как правильно питаться вечером
15. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
16. Питание для силовых атлетов: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
17. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
18. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
19. Составление оптимального рациона для взрослых после 45 лет
20. Овариамин N20Х2 табл п: что это и как это работает
21. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
22. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
23. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
24. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
25. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
26. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
27. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
28. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
29. Стройная фигура после 40 лет: как достичь своей цели
30. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
31. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
32. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
33. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
34. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
35. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
36. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
37. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
38. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
39. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
40. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
41. Как понять гормональную перестройку у женщин: симптомы и способы борьбы
42. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
43. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
44. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
45. Питание после 40 лет: как поддерживать метаболизм и контролировать вес
46. Экспертные советы: как правильно питаться в пожилом возрасте с учетом рекомендаций Senior Group
47. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
48. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
49. Правила сбалансированного рациона: основы здорового питания
50. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей