Постельное бельё

Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил

В Государственном центре профилактической медицины Минздрава России адаптировали к российским условиям рекомендации Всемирной организации здравоохранения. Методика ВОЗ основывается на масштабных исследованиях и длительных наблюдениях, которые проводились в течение многих лет. Медики изучали зависимость продолжительности жизни и состояния здоровья человека от его дневного рациона и образа жизни. Все рекомендации по здоровому питанию в принципе общеизвестны, однако, поскольку большинство россиян их упорно игнорируют, в стране продолжается рост сердечно-сосудистой и эндокринной заболеваемости, весьма распространено нарушение обмена веществ.

Какие 10 правил питания определили ученые. 10 правил завтрака, на которые обращают внимание даже ученые

Последние обновления на сайте:

1. Дефицит гормонов у женщин: причины, симптомы и пути решения
2. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
3. Headlines:
4. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
5. Полный пример рациона для набора мышечной массы
6. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
7. Какие уникальные памятники можно найти в Екатеринбурге
8. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
9. Какие исторические личности связаны с Читой
10. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы у женщин: как они помогают облегчить симптомы
11. Какие витамины полезны для щитовидной железы: полное руководство
12. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
13. Какие рестораны и кафе Москвы рекомендуют гурманы
14. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
15. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
16. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
17. Питание для набора массы: основные принципы и рекомендации
18. Какие онлайн-мероприятия проводятся для продвижения культуры города
19. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
20. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
21. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
22. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
23. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
24. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
25. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
26. Заголовок 1: Как ухаживать за лицом после 40: советы и рекомендации от специалистов
27. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
28. Молодость и красота после 40: как это возможно
29. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
30. После 40: Как достичь идеальной фигуры
31. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
32. Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком
33. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
34. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
35. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
36. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
37. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
38. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
39. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
40. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
41. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
42. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
43. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
44. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
45. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
46. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
47. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
48. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях
49. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы