Постельное бельё

Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил

В Государственном центре профилактической медицины Минздрава России адаптировали к российским условиям рекомендации Всемирной организации здравоохранения. Методика ВОЗ основывается на масштабных исследованиях и длительных наблюдениях, которые проводились в течение многих лет. Медики изучали зависимость продолжительности жизни и состояния здоровья человека от его дневного рациона и образа жизни. Все рекомендации по здоровому питанию в принципе общеизвестны, однако, поскольку большинство россиян их упорно игнорируют, в стране продолжается рост сердечно-сосудистой и эндокринной заболеваемости, весьма распространено нарушение обмена веществ.

Какие 10 правил питания определили ученые. 10 правил завтрака, на которые обращают внимание даже ученые

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Headlines:
3. Ранний климакс у женщин: причины, симптомы и способы борьбы
4. Воспаление кишечника у женщин: основные причины и способы лечения
5. Медикаментозное лечение язвенного колита: эффективные методы и современные подходы
6. Достопримечательности Череповца: что посмотреть в городе на Северной Двине
7. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы у женщин: как они помогают облегчить симптомы
8. Какие витамины полезны для щитовидной железы: полное руководство
9. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
10. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
11. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
12. Полезные советы по диете во время менопаузы
13. Менопауза и питание: как правильно питаться для здоровья и комфорта
14. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
15. Эффективная программа питания для набора массы: результат за 30 дней
16. Топ-10 простых и эффективных рецептов для набора мышечной массы
17. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
18. Топ-продукты для эффективного роста мышц
19. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
20. Подготовьтесь к восстановлению: лучшие продукты для питания после тренировки
21. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
22. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
23. Молодость вне возраста: секреты сохранения внешнего вида в 40 лет
24. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
25. Восстановление яичников и репродуктивной функции женщины: возможности и ограничения
26. Подбор витаминов для улучшения менструального цикла
27. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
28. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
29. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
30. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
31. Замедление старения кожи: основные принципы и практические советы
32. Витамин D и его роль в лечении гипотиреоза щитовидной железы
33. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
34. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
35. Женское здоровье после 40 лет: основные аспекты и рекомендации
36. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
37. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
38. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
39. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
40. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
41. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
42. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
43. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
44. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
45. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
46. Эффективные травы для улучшения состояния кишечника при воспалении
47. Как поддерживать здоровье и красоту: диета для женщин после 50 лет
48. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
49. Составление эффективного плана питания для спортсменов
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы