Постельное бельё

Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил

В Государственном центре профилактической медицины Минздрава России адаптировали к российским условиям рекомендации Всемирной организации здравоохранения. Методика ВОЗ основывается на масштабных исследованиях и длительных наблюдениях, которые проводились в течение многих лет. Медики изучали зависимость продолжительности жизни и состояния здоровья человека от его дневного рациона и образа жизни. Все рекомендации по здоровому питанию в принципе общеизвестны, однако, поскольку большинство россиян их упорно игнорируют, в стране продолжается рост сердечно-сосудистой и эндокринной заболеваемости, весьма распространено нарушение обмена веществ.

Какие 10 правил питания определили ученые. 10 правил завтрака, на которые обращают внимание даже ученые

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные природные ландшафты можно найти в Перми
2. Почему гормоны вызывают лишний вес у женщин
3. Как быстро набрать вес: Руководство для мужчин
4. Эффективные высококалорийные блюда для набора веса мужчине: топ-10 рецептов
5. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
6. Headlines:
7. Полноценное меню на 3000 ккал в день: как составить правильный рацион
8. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
9. Какие фестивали и мероприятия проводятся летом
10. Какие парки и скверы в Ижевске подходят для прогулок
11. What are the best day trip destinations near Moscow for a quick getaway
12. Какие исторические личности связаны с Читой
13. Откуда можно получить лучший вид на город и его окрестности
14. Концерты Линды в Москве: Даты, Венюи, Билеты
15. Есть ли в Тюмени музеи, которые стоит посетить
16. Как промышленность влияла на развитие и экономику Череповца
17. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
18. Какие уникальные музеи детства есть в Саратове
19. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
20. Как накачаться за 1000 рублей в неделю: эффективные советы
21. Основные правила питания для набора мышечной массы
22. Подбор правильного рациона питания после тренировок
23. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
24. Королевское чувство себя после 45: секреты успеха и самоуважения
25. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
26. Справильное харчування при полікістозі яєчників: основні принципи та рекомендації
27. Как витамины влияют на репродуктивную систему женщин
28. После 40: Как сохранить молодость лица
29. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
30. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
31. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
32. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
33. Спортивная гимнастика для всех: основные принципы и правила
34. После 40: Секреты сохранения фигуры и здоровья
35. Улучшай свое здоровье: базовые упражнения и коррекция рациона питания для женщин
36. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
37. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
38. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
39. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
40. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
41. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
42. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
43. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
44. Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет
45. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
46. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
47. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
48. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
49. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
50. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте