Сахарный диабет

Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет

Конечно, после 45 организм женщины начинает перестраиваться: снижается выработка гормонов, начинают проявляться генетически заложенные недуги, часто появляется лишний вес . Чтобы не застрять в кризисной ленте Мебиуса, необходимо вовремя понять, что жизнь меняется и приспособиться к новым условиям.

Освободившееся время и энергия, которые тратились на уход за детьми, можно теперь использовать на себя любимую. Посоветовавшись с диетологом, пересмотреть свой рацион питания, так как. сниженный обмен веществ играет не на пользу фигуре. Возможно, нужно будет «прописать себе» принятие витаминов и БАД для укрепления костей и т. п.

Последние обновления на сайте:

1. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
2. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
3. Где можно познакомиться с современной архитектурой Перми
4. Питание для силовых атлетов: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
5. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
6. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
7. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
8. Домашние рецепты для ухода за собой без затрат
9. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
10. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
11. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
12. Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором
13. Просто и эффективно: уход за кожей лица после 40
14. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для ее здоровья
15. Секреты бессмертной красоты: как сохранить молодость
16. Противовозрастная диета: как сохранить форму после 40 лет
17. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
18. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
19. Щитовидная железа: 5 продуктов, которые помогут поддерживать ее здоровье
20. Плюсы и минусы гормональной контрацепции: как выбрать подходящий метод
21. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
22. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
23. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
24. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
25. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
26. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
27. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
28. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
29. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
30. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
31. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
32. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
33. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
34. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
35. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
36. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
37. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
38. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
39. Эффективные травы для улучшения состояния кишечника при воспалении
40. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
41. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
42. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
43. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
44. Топ-3 эффективных диет для похудения на 3 кг за неделю
45. Как правильно питаться в период менопаузы: советы и рекомендации
46. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин
47. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин
48. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте
49. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы