Баланс при климаксе

Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами

Проверяем три гормона: ФСГ, эстрадиол и ТТГ. Фото: Алексей Сухушин

— Если женщина начинает замечать: что‑то происходит с организмом, укорачивается цикл, надо срочно бежать к врачу?

— Продолжительность нормального менструального цикла 21–35 дней (плюс или минус 2–4 дня). Далеко не все женщины правильно высчитывают свой цикл: начинают считать, когда месячные закончатся. А надо — от начала первого дня месячных до начала следующих, включая первый день. Если цикл меньше 21 дня, однозначно надо идти к врачу и разбираться — это нарушение.

Последние обновления на сайте:

1. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
2. Секреты достижения стройного тела после 40: как сделать свое тело моложе
3. Стройная фигура после 40 лет: как достичь своей цели
4. Щитовидная железа: 5 продуктов, которые помогут поддерживать ее здоровье
5. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
6. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
7. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
8. Какие показатели женского здоровья следует отслеживать и почему они важны
9. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
10. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
11. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
12. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
13. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
14. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
15. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
16. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
17. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
18. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
19. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
20. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
21. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
22. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
23. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
24. Основы правильного питания: советы и рекомендации
25. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
26. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
27. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
28. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
29. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
30. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
31. Эффективные препараты для лечения воспаления кишечника у взрослых: обзор
32. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
33. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
34. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
35. Как распознать симптомы воспаления кишечника и как им заботиться
36. Как правильное питание помогает женщинам после 40 оставаться здоровыми и энергичными
37. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
38. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
39. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
40. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
41. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
42. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
43. Основные правила питания для спортсменов
44. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
45. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами
46. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы
47. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы
48. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры
49. Улучшай свое здоровье: базовые упражнения и коррекция рациона питания для женщин
50. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов