Модные диеты

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
2. Эффективная программа питания для набора массы: результат за 30 дней
3. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
4. Правильное питание для набора массы: основные принципы
5. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
6. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
7. Полное руководство по питанию до и после тренировок
8. Питание после тренировок для похудения: полное руководство
9. Какие современные стартапы основаны в Коврове
10. Считаем часы и минуты: как измерить время с помощью часов и минут
11. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
12. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
13. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
14. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
15. Поддерживайте здоровье яичников с помощью витаминов
16. После 40: Как сохранить свою красоту и здоровье
17. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
18. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
19. Улучшай свое здоровье: базовые упражнения и коррекция рациона питания для женщин
20. Советы для эффективного и здорового похудения после сорока
21. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
22. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
23. Старше 40: как правильно питаться для похудения
24. Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации
25. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
26. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
27. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
28. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
29. Влияние щитовидной железы на женское здоровье: гинекологические аспекты
30. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
31. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
32. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
33. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
34. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
35. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
36. Как понять гормональную перестройку у женщин: симптомы и способы борьбы
37. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
38. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
39. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
40. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
41. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
42. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
43. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
44. Как правильное питание помогает смягчить симптомы климакса у женщин
45. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
46. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе
47. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
48. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано
49. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса
50. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы