Модные диеты

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Лечение гормонального сбоя в Москве: эффективные методы и специалисты
2. Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: эффективные методы и советы
3. Есть ли в Калининграде уникальные библиотеки или архивы, которые можно посетить
4. Эффективный набор мышечной массы: основные принципы и практические советы
5. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
6. Какие исторические события связаны с Красной площадью
7. Медикаментозное лечение язвенного колита: эффективные методы и современные подходы
8. Полезные витамины для щитовидной железы: что нужно знать
9. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
10. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
11. Дефицит витамина D и его связь с заболеваниями щитовидной железы
12. Эффективное ПП питание для похудения: недельное меню для женщин
13. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
14. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
15. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
16. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
17. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
18. Питание после 40: как сохранить молодость и здоровье
19. Какие менее известные места стоит посмотреть в Москве
20. Группа Стаса Пьехи: как они завоевали сердца слушателей
21. Бюджетное питание для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
22. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
23. Подбор правильного рациона питания после тренировок
24. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
25. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
26. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
27. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
28. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
29. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
30. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
31. Основные правила питания для спортсменов
32. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
33. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
34. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
35. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
36. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
37. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
38. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
39. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
40. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
41. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
42. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
43. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
44. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
45. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
46. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
47. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
48. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
49. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
50. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты