Модные диеты

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
2. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
3. Сколько лет длится климакс у женщин: полное руководство
4. Какие ключевые даты в истории Москвы важны для её развития
5. Эффективные таблетки при колите кишечника: как выбрать правильное лечение
6. What are the best day trip destinations near Moscow for a quick getaway
7. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
8. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
9. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
10. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
11. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
12. Полное руководство по питанию до и после тренировок
13. Питание после тренировок для похудения: полное руководство
14. Как правильно питаться после силовых тренировок для роста мышц
15. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
16. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
17. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
18. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
19. Домашние рецепты для ухода за собой без затрат
20. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
21. Здоровое питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
22. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
23. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
24. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
25. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
26. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
27. Секреты молодости после 40: как сохранить свою красоту и здоровье
28. Похудение после 40 и 45 лет: 10 эффективных способов для женщин
29. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
30. 10 опасных заболеваний, с которыми может столкнуться женское здоровье
31. Какие продукты помогут поддержать женские гормоны в норме
32. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
33. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
34. Женщина после 40: как понять и преодолеть гормональные изменения
35. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
36. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
37. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
38. Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума
39. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
40. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
41. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
42. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
43. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
44. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
45. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
46. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
47. Топ-3 эффективных диет для похудения на 3 кг за неделю
48. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано
49. Похудеть на 5 кг за неделю с диетой для похудения и рационом правильного питания
50. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные рекомендации