Модные диеты

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по борьбе с гормональным дисбалансом
2. Какие фестивали и мероприятия проводятся летом
3. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
4. Антибиотики и другие лекарственные средства при простуде: как не навредить организму
5. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
6. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
7. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
8. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
9. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
10. Список полезных продуктов для женщин после 40 лет: что нужно есть для здоровья
11. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
12. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
13. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
14. Как правильно набрать вес: план питания и вкусные рецепты
15. После 45: оптимальное питание для женщин
16. Королевское чувство себя после 45: секреты успеха и самоуважения
17. После 40: секреты молодого вида
18. БАД и продукты питания: что это и как они влияют на наше здоровье
19. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
20. Молодость на 20: секреты и советы
21. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
22. Переосмысление успеха: как жить после 40
23. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
24. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
25. Секреты ухоженных женщин после 30: как сохранить молодость и красоту
26. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
27. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
28. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
29. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
30. После 40: Как достичь идеальной фигуры
31. Белки для набора мышечной массы: основные источники и их роли
32. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
33. Какой продукт является самым опасным для здоровья сердца
34. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
35. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
36. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
37. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
38. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
39. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
40. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
41. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
42. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
43. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
44. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
45. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
46. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
47. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
48. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
49. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
50. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии