Модные диеты

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Как наладить гормональный баланс при помощи правильного питания
2. Эффективное меню для набора веса: 7 дней, 3000 ккал в день для мужчин
3. Полноценное меню на 3000 ккал в день: как составить правильный рацион
4. Лучшие завтраки для набора мышечной массы: рецепты и советы
5. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
6. Основные болезни кишечника у женщин: симптомы и лечение
7. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
8. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
9. Как выбрать витамины для щитовидной железы в интернет-магазине
10. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
11. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
12. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
13. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
14. Менопауза: как питаться, чтобы сохранить здоровье и энергичность
15. Питание после 40: как сохранить молодость и здоровье
16. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
17. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
18. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
19. Что приготовить на ужин после тренировки, чтобы не навредить фигуре
20. Максимальное выгоды от тренировок: как правильно питаться перед и после тренировки
21. Продукты, которые необходимо включить в рацион женщин после 50 лет
22. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
23. Овариамин: ключ к успешному планированию беременности
24. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
25. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
26. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
27. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
28. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
29. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
30. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
31. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
32. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
33. Как правильно составить программу питания для набора массы
34. Как выглядеть моложе: секреты красоты для женщин 30-40 лет
35. Методы для достижения идеальной фигуры после 40 лет
36. Противовозрастная диета: как сохранить форму после 40 лет
37. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
38. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
39. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
40. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
41. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
42. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
43. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
44. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
45. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
46. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
47. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
48. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
49. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
50. Энергетические источники для максимального результата: что полезно есть перед тренировкой