Модные диеты

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Как нормализовать гормональный фон у женщин: практические рекомендации
2. Какие уникальные библиотеки и научные центры есть в Казани
3. Как быстро набрать вес: Руководство для мужчин
4. Какие рестораны Волгограда предлагают авторскую кухню
5. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
6. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
7. Какие исторические события связаны с Красной площадью
8. Скрытые опасности хронического колита
9. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
10. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
11. Бады для аутоиммунного тиреоидита: как выбрать правильные добавки
12. Какие витамины полезны для щитовидной железы: полное руководство
13. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
14. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
15. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
16. Полезные продукты для диеты в пременопаузу и менопаузу: что нужно знать
17. Оркестр CAGMO Тула: музыка, которая объединяет город
18. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
19. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
20. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
21. Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40
22. Взрослые и ухоженные: секреты женщины 40+
23. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
24. Основные принципы правильного питания: краткий гид
25. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
26. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
27. Поддержание здоровья матки: 5 витаминов, которые необходимо знать
28. Подготовка к беременности: 5 основных витаминов для планирования семьи
29. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
30. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
31. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
32. Секреты ухоженных женщин после 30: как сохранить молодость и красоту
33. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
34. Противовозрастная диета: как сохранить форму после 40 лет
35. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
36. Старше 40: как правильно питаться для похудения
37. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
38. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
39. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
40. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
41. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
42. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
43. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
44. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
45. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
46. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
47. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
48. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
49. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы
50. Меню питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения целей