Модные диеты

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
2. Топ-10 продуктов, которые помогут женщинам после 40-50 лет избавиться от лишних килограммов
3. Топ-3 эффективных диет для похудения на 3 кг за неделю
4. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
5. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
6. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
7. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
8. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
9. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
10. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
11. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
12. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
13. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
14. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
15. Эффективные травы для улучшения состояния кишечника при воспалении
16. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
17. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
18. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
19. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
20. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
21. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
22. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
23. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
24. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
25. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
26. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
27. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
28. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
29. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
30. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
31. Как правильная диета помогает при планировании беременности
32. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
33. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
34. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
35. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
36. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
37. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
38. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
39. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
40. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
41. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
42. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
43. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
44. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
45. Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы
46. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
47. Как выбрать правильные противозачаточные средства при нерегулярном сексе
48. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
49. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
50. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях