Модные диеты

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Полный гид по эффективному питанию для набора мышечной массы: что нужно знать мужчинам
2. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
3. Воспаление кишечника у женщин: основные причины и способы лечения
4. Какие витамины полезны для щитовидной железы: полное руководство
5. Эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы: советы специалистов
6. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
7. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
8. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
9. Топ-10 простых и эффективных рецептов для набора мышечной массы
10. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
11. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
12. Бюджетное меню для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно?
13. Как правильно набрать вес: план питания и вкусные рецепты
14. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
15. Где можно познакомиться с современной архитектурой Перми
16. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
17. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
18. Максимальное выгоды от тренировок: как правильно питаться перед и после тренировки
19. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
20. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
21. Составление оптимального рациона для взрослых после 45 лет
22. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
23. Заголовок 1: 10 проверенных способов выглядеть моложе после 40 лет
24. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
25. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
26. Повысить эффективность витаминотерапии: как правильно подбирать витамины в зависимости от фазы менструального цикла
27. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
28. После 40: Как сохранить свою красоту и здоровье
29. Старше 40: как правильно ухаживать за кожей лица
30. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
31. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
32. Старше 40: как правильно питаться для похудения
33. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
34. Какие продукты помогут поддержать женские гормоны в норме
35. Женское здоровье после 40 лет: основные аспекты и рекомендации
36. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
37. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
38. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
39. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
40. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
41. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
42. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
43. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
44. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
45. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
46. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
47. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
48. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
49. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации
50. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы