Модные диеты

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Почему гормоны вызывают лишний вес у женщин
2. Как наладить гормональный баланс при помощи правильного питания
3. Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: эффективные методы и советы
4. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
5. Основные правила безопасного набора веса: что нужно знать
6. Основные методы лечения воспаления кишечника: что нужно знать
7. Полезные витамины для щитовидной железы: что нужно знать
8. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
9. Полезные советы по диете во время менопаузы
10. Какие менее известные места стоит посмотреть в Москве
11. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
12. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
13. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
14. Как питаться до и после тренировки: советы для эффективных результатов
15. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
16. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
17. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
18. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
19. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
20. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
21. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
22. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
23. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
24. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
25. Переосмысление успеха: как жить после 40
26. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
27. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
28. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для ее здоровья
29. Основные правила питания для спортсменов
30. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
31. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
32. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
33. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
34. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
35. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
36. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
37. Как узнать о начале климакса: основные симптомы у женщин после 40 лет
38. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
39. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
40. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
41. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
42. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
43. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
44. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
45. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
46. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
47. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
48. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса
49. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы