Модные диеты

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс у женщин: 13 важных признаков, которые нельзя игнорировать
2. Как быстро набрать вес: Руководство для мужчин
3. Эффективная программа меню для набора веса: как добиться результата
4. Основные правила безопасного набора веса: что нужно знать
5. Какие интересные факты о Кремле
6. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
7. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
8. Климакс у женщин и мужчин: что нужно знать о симптомах и лечении
9. Антибиотики и другие лекарственные средства при простуде: как не навредить организму
10. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
11. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
12. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
13. Дефицит витамина D и его связь с заболеваниями щитовидной железы
14. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
15. Советы по диете в период менопаузы: как сохранить здоровье и энергичность
16. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
17. Как накачаться за 1000 рублей в неделю: эффективные советы
18. Полное руководство: как составить рацион для набора мышечной массы
19. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
20. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
21. Молодость вне возраста: секреты сохранения внешнего вида в 40 лет
22. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
23. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
24. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
25. Подбор витаминов для улучшения менструального цикла
26. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
27. Проверить уровень витаминов и минералов при гипотиреозе: что нужно знать
28. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
29. Заголовок 1: Здоровый образ жизни после 40-50 лет: питание для женщин
30. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
31. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
32. Плюсы и минусы гормональной контрацепции: как выбрать подходящий метод
33. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
34. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
35. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
36. Как правильно заниматься специальными упражнениями для женских органов
37. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
38. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
39. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
40. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
41. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
42. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
43. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
44. Эффективные способы успокоения воспаленного кишечника
45. Экспертные советы: как правильно питаться в пожилом возрасте с учетом рекомендаций Senior Group
46. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
47. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
48. Как составить идеальный завтрак после 40: рекомендации и советы
49. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте
50. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано