Модные диеты

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс и нарушение работы яичников: причины, симптомы, лечение
2. Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: эффективные методы и советы
3. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
4. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
5. Сколько лет длится климакс у женщин: полное руководство
6. Какой вид открывается с высотных точек Москвы
7. Эффективные таблетки при колите кишечника: как выбрать правильное лечение
8. Какие исторические личности связаны с Читой
9. Полезные витамины для щитовидной железы: что нужно знать
10. Эндокринол капсулы 30 капсул: что это такое и как они помогают
11. Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность
12. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
13. Оркестр CAGMO Тула: музыка, которая объединяет город
14. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
15. Как накачаться за 1000 рублей в неделю: эффективные советы
16. Какие кулинарные направления популярны в ресторанах Москвы
17. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
18. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
19. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
20. Домашние рецепты для ухода за собой без затрат
21. Заголовок 1: 10 проверенных способов выглядеть моложе после 40 лет
22. Совместить питание и тренировки: основные принципы
23. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
24. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
25. Просто об Овариамине: инструкция по применению
26. Повышение уровня витамина D улучшает репродуктивное здоровье женщин
27. Заголовок 1: Как ухаживать за лицом после 40: советы и рекомендации от специалистов
28. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
29. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
30. Просто и эффективно: уход за кожей лица после 40
31. Уход за кожей и макияж для женщин после 40: основные принципы
32. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
33. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
34. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
35. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
36. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
37. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
38. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
39. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
40. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
41. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
42. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
43. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
44. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
45. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
46. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
47. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
48. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
49. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
50. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут