Модные диеты

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
2. Щитовидная железа: 5 продуктов, которые помогут поддерживать ее здоровье
3. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
4. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
5. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
6. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
7. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
8. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
9. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
10. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
11. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
12. Эффективные методы восстановления гормонального баланса: советы специалистов
13. Как ухаживать за проблемной кожей тела
14. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
15. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
16. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
17. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
18. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
19. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
20. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
21. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
22. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
23. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
24. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
25. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
26. Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций
27. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
28. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
29. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
30. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
31. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
32. Щитовидная железа: ключевые витамины для поддержания здоровья
33. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
34. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
35. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
36. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
37. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
38. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
39. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
40. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
41. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
42. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
43. Менопауза и питание: как правильно составить рацион для поддержания здоровья
44. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
45. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте
46. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
47. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации
48. Управление приливами: питание и климакс у женщин
49. Составление эффективного плана питания для спортсменов
50. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры