Основные процедуры

Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем

Для гигиены половых органов необходимо использовать специальные средства с рН 5,5, содержащие молочную кислоту. 

Не следует использовать:

мыло и гели с отдушками, хозяйственное мыло, антисептики, марганцовку,настои различных трав без консультации врача,скрабы,мочалки для обработки вульвы. 

Неподходящие средства могут нарушить рН-баланс влагалища и естественную микробиоту, что может вызвать раздражение. 

Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы

Стресс, связанный с неправильным питанием, может нанести ущерб гормональному балансу женщины. Даже при отсутствии заболеваний женщине следует придерживаться правильного питания и здорового образа жизни.
Симптомы гормонального дисбаланса могут включать ПМС, остеопороз, увеличение веса, аллергии, инфекции мочевых путей, изменения в коже, усталость, беспокойство, удержание воды, выпадение волос, рост волос на лице и даже депрессию.

Придерживаясь этих советов, вы сможете сбалансировать гормональный баланс естественным путем:

Основные методы лечения воспаления кишечника: что нужно знать

Для хронического воспаления характерны такие клинические проявления, как боль в животе, расстройство дефекации,  тенезмы . Болевой синдром при колите характеризуется тупой ноющей болью в нижних и боковых частях живота (часто с левой стороны), либо больной не может достаточно четко локализовать источник боли (разлитая боль в животе). После еды обычно боль усиливается и ослабляется после дефекации и отхождения газов. Кроме того, провоцировать усиление боли может ходьба, тряска, очистительная клизма. Также может отмечаться чувство тяжести в животе , вздутие,  метеоризм .

Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата

Тренировки — это не только физическая нагрузка, но и процесс, который требует тщательного внимания к восстановлению. Многие спортсмены и любители фитнеса понимают, что без правильного восстановления сложно достичь желаемых результатов. Организм после интенсивной физической активности нуждается в питании, гидратации и отдыхе, чтобы восстановить силы и мышцы. В этой статье мы рассмотрим, что есть после тренировки для быстрого восстановления и улучшения результатов.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная программа питания для набора мышечной массы: как добиться результата
2. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы и силы
3. Какие музеи Краснодара рекомендуют посетить для изучения местной истории
4. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
5. Медикаментозное лечение язвенного колита: эффективные методы и современные подходы
6. Эффективные таблетки при колите кишечника: как выбрать правильное лечение
7. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
8. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
9. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы у женщин: как они помогают облегчить симптомы
10. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
11. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
12. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
13. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
14. Полное руководство: как составить рацион для набора мышечной массы
15. Через сколько можно есть после тренировки: важные рекомендации
16. Еда до или после тренировки: что выбрать для максимальной эффективности?
17. Какие современные стартапы основаны в Коврове
18. Заголовок 1: Как правильно восстановиться после силовой тренировки
19. Еда после тренировок: мифы и реальность
20. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
21. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
22. Стильные рекомендации: Как выглядеть дорого и ухоженно после 40
23. После 40: секреты молодого вида
24. Правила здорового питания: три основных принципа
25. Как витамины могут помочь с истощением яичников
26. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
27. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
28. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
29. Заголовок 1: Здоровый образ жизни после 40-50 лет: питание для женщин
30. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
31. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
32. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
33. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
34. Женское здоровье: причины и способы восстановления
35. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
36. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
37. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
38. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
39. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
40. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
41. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
42. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
43. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
44. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
45. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
46. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
47. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
48. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
49. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
50. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы