Основные процедуры

Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем

Для гигиены половых органов необходимо использовать специальные средства с рН 5,5, содержащие молочную кислоту. 

Не следует использовать:

мыло и гели с отдушками, хозяйственное мыло, антисептики, марганцовку,настои различных трав без консультации врача,скрабы,мочалки для обработки вульвы. 

Неподходящие средства могут нарушить рН-баланс влагалища и естественную микробиоту, что может вызвать раздражение. 

Основные методы лечения воспаления кишечника: что нужно знать

Для хронического воспаления характерны такие клинические проявления, как боль в животе, расстройство дефекации,  тенезмы . Болевой синдром при колите характеризуется тупой ноющей болью в нижних и боковых частях живота (часто с левой стороны), либо больной не может достаточно четко локализовать источник боли (разлитая боль в животе). После еды обычно боль усиливается и ослабляется после дефекации и отхождения газов. Кроме того, провоцировать усиление боли может ходьба, тряска, очистительная клизма. Также может отмечаться чувство тяжести в животе , вздутие,  метеоризм .

Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата

Тренировки — это не только физическая нагрузка, но и процесс, который требует тщательного внимания к восстановлению. Многие спортсмены и любители фитнеса понимают, что без правильного восстановления сложно достичь желаемых результатов. Организм после интенсивной физической активности нуждается в питании, гидратации и отдыхе, чтобы восстановить силы и мышцы. В этой статье мы рассмотрим, что есть после тренировки для быстрого восстановления и улучшения результатов.

Последние обновления на сайте:

1. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
2. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
3. Эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы: советы специалистов
4. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
5. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
6. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
7. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
8. Полезные советы: как правильно составить рацион для набора веса
9. Полное руководство по питанию до и после тренировок
10. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
11. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
12. Стильные рекомендации: Как выглядеть дорого и ухоженно после 40
13. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
14. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
15. Улучшение качества яйцеклеток: ключевые факторы для успешного планирования
16. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
17. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
18. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
19. Витамин D и его роль в лечении гипотиреоза щитовидной железы
20. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
21. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
22. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
23. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
24. Похудение после 40 и 45 лет: 10 эффективных способов для женщин
25. Плюсы и минусы гормональной контрацепции: как выбрать подходящий метод
26. Женское здоровье после 40 лет: основные аспекты и рекомендации
27. Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком
28. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
29. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
30. Щитовидная железа: как вернуть ей здоровье и энергию
31. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
32. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
33. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
34. Как ухаживать за проблемной кожей тела
35. Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять
36. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
37. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
38. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
39. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
40. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
41. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
42. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
43. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
44. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
45. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
46. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
47. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин
48. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет
49. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте
50. Энергетические источники для максимального результата: что полезно есть перед тренировкой