Основные процедуры

Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем

Для гигиены половых органов необходимо использовать специальные средства с рН 5,5, содержащие молочную кислоту. 

Не следует использовать:

мыло и гели с отдушками, хозяйственное мыло, антисептики, марганцовку,настои различных трав без консультации врача,скрабы,мочалки для обработки вульвы. 

Неподходящие средства могут нарушить рН-баланс влагалища и естественную микробиоту, что может вызвать раздражение. 

Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы

Стресс, связанный с неправильным питанием, может нанести ущерб гормональному балансу женщины. Даже при отсутствии заболеваний женщине следует придерживаться правильного питания и здорового образа жизни.
Симптомы гормонального дисбаланса могут включать ПМС, остеопороз, увеличение веса, аллергии, инфекции мочевых путей, изменения в коже, усталость, беспокойство, удержание воды, выпадение волос, рост волос на лице и даже депрессию.

Придерживаясь этих советов, вы сможете сбалансировать гормональный баланс естественным путем:

Основные методы лечения воспаления кишечника: что нужно знать

Для хронического воспаления характерны такие клинические проявления, как боль в животе, расстройство дефекации,  тенезмы . Болевой синдром при колите характеризуется тупой ноющей болью в нижних и боковых частях живота (часто с левой стороны), либо больной не может достаточно четко локализовать источник боли (разлитая боль в животе). После еды обычно боль усиливается и ослабляется после дефекации и отхождения газов. Кроме того, провоцировать усиление боли может ходьба, тряска, очистительная клизма. Также может отмечаться чувство тяжести в животе , вздутие,  метеоризм .

Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата

Тренировки — это не только физическая нагрузка, но и процесс, который требует тщательного внимания к восстановлению. Многие спортсмены и любители фитнеса понимают, что без правильного восстановления сложно достичь желаемых результатов. Организм после интенсивной физической активности нуждается в питании, гидратации и отдыхе, чтобы восстановить силы и мышцы. В этой статье мы рассмотрим, что есть после тренировки для быстрого восстановления и улучшения результатов.

Последние обновления на сайте:

1. Пример рациона для набора мышечной массы: эффективное планирование питания
2. Основные признаки климакса у женщин после 45 лет: что нужно знать
3. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
4. Здоровое питание после 40: эффективное меню для похудения
5. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
6. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
7. Топ-продукты для эффективного роста мышц
8. Полное руководство по диете для набора мышечной массы: как есть правильно
9. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
10. Продукты, которые необходимо включить в рацион женщин после 50 лет
11. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
12. Старше 45: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
13. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
14. Взрослые и красивые: секреты хорошего выгляда в 40 лет
15. Как достичь ухоженности и привлекательности после 40 лет: 13 привычек, которые помогут
16. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
17. Основные принципы правильного питания: краткий гид
18. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
19. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
20. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
21. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
22. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
23. Заголовок 1: Здоровый образ жизни после 40-50 лет: питание для женщин
24. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
25. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
26. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
27. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
28. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
29. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
30. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
31. Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать
32. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
33. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
34. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
35. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
36. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
37. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
38. Питание для здоровья и красоты: как правильно питаться женщинам после 40
39. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
40. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
41. Эффективные травы для улучшения состояния кишечника при воспалении
42. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
43. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
44. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
45. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
46. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
47. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
48. Менопауза и питание: как правильно составить рацион для поддержания здоровья
49. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
50. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья