Основные процедуры

Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем

Для гигиены половых органов необходимо использовать специальные средства с рН 5,5, содержащие молочную кислоту. 

Не следует использовать:

мыло и гели с отдушками, хозяйственное мыло, антисептики, марганцовку,настои различных трав без консультации врача,скрабы,мочалки для обработки вульвы. 

Неподходящие средства могут нарушить рН-баланс влагалища и естественную микробиоту, что может вызвать раздражение. 

Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы

Стресс, связанный с неправильным питанием, может нанести ущерб гормональному балансу женщины. Даже при отсутствии заболеваний женщине следует придерживаться правильного питания и здорового образа жизни.
Симптомы гормонального дисбаланса могут включать ПМС, остеопороз, увеличение веса, аллергии, инфекции мочевых путей, изменения в коже, усталость, беспокойство, удержание воды, выпадение волос, рост волос на лице и даже депрессию.

Придерживаясь этих советов, вы сможете сбалансировать гормональный баланс естественным путем:

Основные методы лечения воспаления кишечника: что нужно знать

Для хронического воспаления характерны такие клинические проявления, как боль в животе, расстройство дефекации,  тенезмы . Болевой синдром при колите характеризуется тупой ноющей болью в нижних и боковых частях живота (часто с левой стороны), либо больной не может достаточно четко локализовать источник боли (разлитая боль в животе). После еды обычно боль усиливается и ослабляется после дефекации и отхождения газов. Кроме того, провоцировать усиление боли может ходьба, тряска, очистительная клизма. Также может отмечаться чувство тяжести в животе , вздутие,  метеоризм .

Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата

Тренировки — это не только физическая нагрузка, но и процесс, который требует тщательного внимания к восстановлению. Многие спортсмены и любители фитнеса понимают, что без правильного восстановления сложно достичь желаемых результатов. Организм после интенсивной физической активности нуждается в питании, гидратации и отдыхе, чтобы восстановить силы и мышцы. В этой статье мы рассмотрим, что есть после тренировки для быстрого восстановления и улучшения результатов.

Последние обновления на сайте:

1. Дефицит гормонов у женщин: причины, симптомы и пути решения
2. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
3. Headlines:
4. Какие рестораны Волгограда предлагают авторскую кухню
5. Эффективный набор мышечной массы: основные принципы и практические советы
6. Какие религиозные сооружения представлены в Ижевске
7. Какие фестивали и мероприятия проводятся летом
8. Ранний климакс у женщин 30 лет: причины и последствия
9. Ранний климакс у женщин: причины, симптомы и способы борьбы
10. Какие современные культурные проекты реализуются в Туле
11. Откуда можно получить лучший вид на город и его окрестности
12. Концерты Линды в Москве: Даты, Венюи, Билеты
13. Эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы: советы специалистов
14. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
15. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
16. Диета во время менопаузы: как облегчить симптомы
17. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
18. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
19. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
20. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
21. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
22. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
23. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
24. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
25. Поколение 40: Как сохранить свою привлекательность и молодость
26. После 40: Как сохранить молодость лица
27. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
28. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
29. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
30. Молодость и красота после 40: как это возможно
31. После 40: как правильно ухаживать за кожей
32. Основные правила питания для спортсменов
33. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
34. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
35. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
36. Нехватка йода в организме: причины и последствия
37. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
38. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
39. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
40. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
41. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
42. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
43. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
44. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
45. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
46. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
47. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
48. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
49. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
50. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы