Основные процедуры

Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем

Для гигиены половых органов необходимо использовать специальные средства с рН 5,5, содержащие молочную кислоту. 

Не следует использовать:

мыло и гели с отдушками, хозяйственное мыло, антисептики, марганцовку,настои различных трав без консультации врача,скрабы,мочалки для обработки вульвы. 

Неподходящие средства могут нарушить рН-баланс влагалища и естественную микробиоту, что может вызвать раздражение. 

Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы

Стресс, связанный с неправильным питанием, может нанести ущерб гормональному балансу женщины. Даже при отсутствии заболеваний женщине следует придерживаться правильного питания и здорового образа жизни.
Симптомы гормонального дисбаланса могут включать ПМС, остеопороз, увеличение веса, аллергии, инфекции мочевых путей, изменения в коже, усталость, беспокойство, удержание воды, выпадение волос, рост волос на лице и даже депрессию.

Придерживаясь этих советов, вы сможете сбалансировать гормональный баланс естественным путем:

Основные методы лечения воспаления кишечника: что нужно знать

Для хронического воспаления характерны такие клинические проявления, как боль в животе, расстройство дефекации,  тенезмы . Болевой синдром при колите характеризуется тупой ноющей болью в нижних и боковых частях живота (часто с левой стороны), либо больной не может достаточно четко локализовать источник боли (разлитая боль в животе). После еды обычно боль усиливается и ослабляется после дефекации и отхождения газов. Кроме того, провоцировать усиление боли может ходьба, тряска, очистительная клизма. Также может отмечаться чувство тяжести в животе , вздутие,  метеоризм .

Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата

Тренировки — это не только физическая нагрузка, но и процесс, который требует тщательного внимания к восстановлению. Многие спортсмены и любители фитнеса понимают, что без правильного восстановления сложно достичь желаемых результатов. Организм после интенсивной физической активности нуждается в питании, гидратации и отдыхе, чтобы восстановить силы и мышцы. В этой статье мы рассмотрим, что есть после тренировки для быстрого восстановления и улучшения результатов.

Последние обновления на сайте:

1. Почему гормоны вызывают лишний вес у женщин
2. Какие современные технологии используются в культурных проектах города
3. Как быстро набрать вес: Руководство для мужчин
4. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
5. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
6. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
7. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
8. Медикаментозное лечение язвенного колита: эффективные методы и современные подходы
9. Достопримечательности Череповца: что посмотреть в городе на Северной Двине
10. Полезные витамины для щитовидной железы: что нужно знать
11. Эффективное ПП питание для похудения: недельное меню для женщин
12. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
13. Элвин Грей: как Альметьевск стал колыбелью таланта
14. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
15. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
16. Как правильно набрать вес: план питания и вкусные рецепты
17. Как питаться до и после тренировки: советы для эффективных результатов
18. Можно ли есть после тренировки: правда и мифы
19. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
20. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
21. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
22. Стиль и уход: секреты красоты после 40
23. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
24. Питание спортсменов: основные принципы для достижения максимальных результатов
25. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
26. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
27. Справильное харчування при полікістозі яєчників: основні принципи та рекомендації
28. После 40: Как сохранить молодость лица
29. Макияж после 40: 11 проверенных способов подчеркнуть свои достоинства
30. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
31. Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором
32. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
33. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
34. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
35. Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы
36. Стройная фигура после 40 лет: как достичь своей цели
37. Старше 40: как правильно питаться для похудения
38. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
39. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
40. Женское здоровье: причины и способы восстановления
41. Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять
42. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
43. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
44. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
45. Как правильная диета помогает при планировании беременности
46. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
47. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
48. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
49. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
50. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации