Основные процедуры

Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем

Для гигиены половых органов необходимо использовать специальные средства с рН 5,5, содержащие молочную кислоту. 

Не следует использовать:

мыло и гели с отдушками, хозяйственное мыло, антисептики, марганцовку,настои различных трав без консультации врача,скрабы,мочалки для обработки вульвы. 

Неподходящие средства могут нарушить рН-баланс влагалища и естественную микробиоту, что может вызвать раздражение. 

Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы

Стресс, связанный с неправильным питанием, может нанести ущерб гормональному балансу женщины. Даже при отсутствии заболеваний женщине следует придерживаться правильного питания и здорового образа жизни.
Симптомы гормонального дисбаланса могут включать ПМС, остеопороз, увеличение веса, аллергии, инфекции мочевых путей, изменения в коже, усталость, беспокойство, удержание воды, выпадение волос, рост волос на лице и даже депрессию.

Придерживаясь этих советов, вы сможете сбалансировать гормональный баланс естественным путем:

Основные методы лечения воспаления кишечника: что нужно знать

Для хронического воспаления характерны такие клинические проявления, как боль в животе, расстройство дефекации,  тенезмы . Болевой синдром при колите характеризуется тупой ноющей болью в нижних и боковых частях живота (часто с левой стороны), либо больной не может достаточно четко локализовать источник боли (разлитая боль в животе). После еды обычно боль усиливается и ослабляется после дефекации и отхождения газов. Кроме того, провоцировать усиление боли может ходьба, тряска, очистительная клизма. Также может отмечаться чувство тяжести в животе , вздутие,  метеоризм .

Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата

Тренировки — это не только физическая нагрузка, но и процесс, который требует тщательного внимания к восстановлению. Многие спортсмены и любители фитнеса понимают, что без правильного восстановления сложно достичь желаемых результатов. Организм после интенсивной физической активности нуждается в питании, гидратации и отдыхе, чтобы восстановить силы и мышцы. В этой статье мы рассмотрим, что есть после тренировки для быстрого восстановления и улучшения результатов.

Последние обновления на сайте:

1. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
2. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
3. Основные болезни кишечника у женщин: симптомы и лечение
4. Билеты на Zoloto в Екатеринбурге: цены и где купить
5. Какие кинотеатры популярны среди жителей
6. Набор упражнений и оптимальный рацион для похудения
7. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
8. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
9. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
10. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
11. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
12. Как правильно питаться после силовых тренировок для роста мышц
13. Восстановление после тренировок: как правильно питаться вечером
14. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
15. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
16. Вегетарианство: ключ к успеху в борьбе с лишним весом после 40 лет
17. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
18. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
19. Совместить питание и тренировки: основные принципы
20. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
21. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
22. Молодость на 20: секреты и советы
23. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
24. Питание до и после тренировки: основные принципы
25. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
26. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
27. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
28. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
29. Основные правила питания для спортсменов
30. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
31. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
32. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
33. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
34. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
35. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
36. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
37. Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет
38. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
39. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
40. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
41. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
42. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
43. Как распознать симптомы воспаления кишечника и как им заботиться
44. Как правильное питание помогает женщинам после 40 оставаться здоровыми и энергичными
45. Экспертные советы: как правильно питаться в пожилом возрасте с учетом рекомендаций Senior Group
46. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
47. Как правильное питание помогает смягчить симптомы климакса у женщин
48. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
49. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
50. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации