Пищи в течение

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько жителей в Москве, и как это число изменяется
2. Как выбрать витамины для щитовидной железы в интернет-магазине
3. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
4. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
5. Набор упражнений и оптимальный рацион для похудения
6. Полное руководство: как эффективно набрать мышечную массу
7. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
8. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
9. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
10. Эффективное питание для роста мышц: основные принципы и рекомендации
11. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
12. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
13. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
14. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
15. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
16. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
17. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
18. Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40
19. Здоровое питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
20. Улучшение качества яйцеклеток: ключевые факторы для успешного планирования
21. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
22. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
23. Макияж после 40: 11 проверенных способов подчеркнуть свои достоинства
24. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
25. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
26. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
27. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
28. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
29. Секреты бессмертной красоты: как сохранить молодость
30. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
31. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
32. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
33. Советы для эффективного и здорового похудения после сорока
34. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
35. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
36. Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации
37. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
38. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
39. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
40. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
41. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
42. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
43. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
44. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
45. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
46. Эффективные препараты для лечения воспаления кишечника у взрослых: обзор
47. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
48. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
49. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
50. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными