Пищи в течение

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
2. Here is a comprehensive list of 60 questions organized under six themes about the city of Cherepovets. Each theme is designed to explore different aspects of the city, from its attractions and history to its hidden gems and cultural offerings
3. Как похудеть после 45: эффективные методы для женщин
4. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
5. Элвин Грей: как Альметьевск стал колыбелью таланта
6. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
7. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
8. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
9. Где можно спать и есть в Нижневартовске
10. Полное руководство по питанию до и после тренировок
11. Подбор правильного рациона питания после тренировок
12. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
13. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
14. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
15. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
16. Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40
17. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
18. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
19. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
20. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
21. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
22. Комплекс витаминов для щитовидной железы: все, что нужно знать о поддержании здоровья щитовидной железы
23. Как выглядеть моложе: секреты красоты для женщин 30-40 лет
24. Секреты молодости после 40: как сохранить свою красоту и здоровье
25. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
26. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
27. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
28. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
29. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
30. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
31. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
32. Эффективные методы восстановления гормонального баланса: советы специалистов
33. Как опасен гормональный сбой для женщин: последствия и способы лечения
34. Как правильно заниматься специальными упражнениями для женских органов
35. Как ухаживать за проблемной кожей тела
36. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
37. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
38. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
39. Как сохранить здоровье и энергию: правила питания после 40 лет
40. Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций
41. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
42. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
43. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
44. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
45. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
46. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
47. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
48. Борьба с менопаузой: правильное питание для женщин среднего возраста
49. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
50. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей