Пищи в течение

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Какой вид открывается с высотных точек Москвы
2. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
3. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
4. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
5. Какие уникальные музеи детства есть в Саратове
6. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
7. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
8. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
9. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
10. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
11. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
12. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
13. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
14. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
15. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
16. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
17. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
18. Правила здорового питания для спортсменов: как правильно питаться для достижения результатов
19. Спортивная Диета для Тех: 10 Основных Правил для Эффективной Подготовки
20. После удаления матки и яичников: важные витамины для поддержания здоровья
21. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
22. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
23. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
24. Заголовок 1: Как ухаживать за лицом после 40: советы и рекомендации от специалистов
25. Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации
26. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
27. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
28. Секреты молодости после 40: как сохранить свою красоту и здоровье
29. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
30. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
31. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
32. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
33. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
34. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
35. Как ухаживать за проблемной кожей тела
36. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
37. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
38. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
39. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
40. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
41. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
42. Питание для здоровья и красоты: как правильно питаться женщинам после 40
43. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
44. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
45. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
46. Как правильное питание помогает женщинам после 40 оставаться здоровыми и энергичными
47. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
48. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
49. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
50. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации