Подходящий занятие

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Как нормализовать гормональный фон у женщин: практические рекомендации
2. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
3. Есть ли в Калининграде уникальные библиотеки или архивы, которые можно посетить
4. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
5. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
6. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
7. Ранний климакс у женщин: причины, симптомы и способы борьбы
8. Быстрое облегчение: что принимать при боли в кишечнике
9. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
10. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
11. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
12. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
13. Топ-10 простых и эффективных рецептов для набора мышечной массы
14. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
15. Что приготовить на ужин после тренировки, чтобы не навредить фигуре
16. Как питаться до и после тренировки: советы для эффективных результатов
17. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
18. Питание женщины после 45 лет: основные рекомендации
19. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
20. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
21. После 40: как сохранить красоту и молодость
22. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
23. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
24. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
25. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
26. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
27. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
28. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
29. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
30. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
31. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
32. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
33. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
34. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
35. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
36. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
37. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
38. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
39. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
40. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
41. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
42. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
43. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
44. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
45. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
46. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
47. Эффективные травы для улучшения состояния кишечника при воспалении
48. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
49. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
50. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту