Подходящий занятие

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
2. Причины и симптомы климакса у женщин: полное руководство
3. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
4. Какие фонтаны в Кемерово самые красивые и где они расположены
5. Headlines:
6. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
7. Воспаление кишечника у женщин: основные причины и способы лечения
8. Скрытые опасности хронического колита
9. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
10. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
11. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
12. Какие кинотеатры популярны среди жителей
13. Эффективное ПП питание для похудения: недельное меню для женщин
14. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
15. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
16. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
17. Менопауза: как питаться, чтобы сохранить здоровье и энергичность
18. Какие уникальные архитектурные особенности Кремля
19. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
20. Топ-10 простых и эффективных рецептов для набора мышечной массы
21. Как накачаться за 1000 рублей в неделю: эффективные советы
22. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
23. Что лучше есть после тренировки: советы для эффективного восстановления
24. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
25. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
26. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
27. Молодость вне возраста: секреты сохранения внешнего вида в 40 лет
28. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
29. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
30. Взрослые и красивые: секреты хорошего выгляда в 40 лет
31. После 40: секреты молодого вида
32. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
33. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
34. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
35. Щитовидная железа: ключевые витамины для поддержания здоровья
36. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
37. Спортивная гимнастика для всех: основные принципы и правила
38. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
39. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
40. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
41. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
42. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
43. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
44. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
45. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
46. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
47. Как быстро похудеть после 40: самая эффективная диета для женщин
48. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
49. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы