Помочь в подготовке

Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье

Известно, что часть витаминов и микроэлементов, которые мы употребляем, имеют прямое отношение к репродуктивной сфере. Здесь мы поговорим подробней и посмотрим, на что нужно обратить внимание в питании будущим родителям.

Витамин А играет важную роль в синтезе прогестерона — промежуточного продукта половых гормонов. Если витамина А недостаточно, то возникает нарушение сперматогенеза у мужчин и снижение полового влечения и бесплодие у женщин.
Источники витамина А: сливочное масло, яичный желток, печень.

Витамин Е. Недостаток этого витамина в организме приводит к сокращению образования спермы у мужчин и к дисфункциям матки у женщин, способствует преждевременному прерыванию беременности.
Источники витамина Е: различные растительные масла, молоко, яйца.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные природные ландшафты можно найти в Перми
2. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
3. Какие религиозные сооружения представлены в Ижевске
4. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
5. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
6. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
7. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
8. Какие уникальные музеи детства есть в Саратове
9. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
10. Эффективная диета для набора мышечной массы: научный подход для мужчин
11. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
12. Топ-10 простых и эффективных рецептов для набора мышечной массы
13. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
14. Какие кулинарные направления популярны в ресторанах Москвы
15. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
16. Где можно спать и есть в Нижневартовске
17. Заголовок 1: Как правильно восстановиться после силовой тренировки
18. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
19. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
20. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
21. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
22. The Importance of Proper Nutrition in Sports: Why It Matters and How It Affects Your Performance
23. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
24. Проверить уровень витаминов и минералов при гипотиреозе: что нужно знать
25. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
26. Щитовидная железа: ключевые витамины для поддержания здоровья
27. Повышение энергии и улучшение здоровья с помощью витаминов для гипотиреоза
28. Секреты бессмертной красоты: как сохранить молодость
29. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
30. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
31. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
32. 10 опасных заболеваний, с которыми может столкнуться женское здоровье
33. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
34. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
35. Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком
36. Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы
37. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
38. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
39. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
40. Женское здоровье: причины и способы восстановления
41. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
42. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
43. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
44. Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять
45. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
46. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
47. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
48. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
49. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
50. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты