Помочь в подготовке

Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье

Известно, что часть витаминов и микроэлементов, которые мы употребляем, имеют прямое отношение к репродуктивной сфере. Здесь мы поговорим подробней и посмотрим, на что нужно обратить внимание в питании будущим родителям.

Витамин А играет важную роль в синтезе прогестерона — промежуточного продукта половых гормонов. Если витамина А недостаточно, то возникает нарушение сперматогенеза у мужчин и снижение полового влечения и бесплодие у женщин.
Источники витамина А: сливочное масло, яичный желток, печень.

Витамин Е. Недостаток этого витамина в организме приводит к сокращению образования спермы у мужчин и к дисфункциям матки у женщин, способствует преждевременному прерыванию беременности.
Источники витамина Е: различные растительные масла, молоко, яйца.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии используются в культурных проектах города
2. Headlines:
3. Полноценное меню для набора массы: 2300 ккал для эффективного роста мышц
4. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
5. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
6. Headlines:
7. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
8. Бады для аутоиммунного тиреоидита: как выбрать правильные добавки
9. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы у женщин: как они помогают облегчить симптомы
10. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
11. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
12. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
13. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
14. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
15. CAGMO Ижевск: от местного коллектива до известного оркестра
16. Полное руководство: как эффективно набрать мышечную массу
17. Какие кулинарные направления популярны в ресторанах Москвы
18. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
19. Какие современные стартапы основаны в Коврове
20. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
21. Максимальное выгоды от тренировок: как правильно питаться перед и после тренировки
22. После 40: секреты молодого вида
23. Повысить эффективность витаминотерапии: как правильно подбирать витамины в зависимости от фазы менструального цикла
24. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
25. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
26. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
27. Проверить уровень витаминов и минералов при гипотиреозе: что нужно знать
28. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
29. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
30. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
31. После 40: Секреты сохранения фигуры и здоровья
32. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
33. После 40: изменения женской фигуры и то, что вы можете сделать для поддержания своего здоровья
34. Старше 40: как правильно питаться для похудения
35. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
36. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
37. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
38. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
39. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
40. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
41. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
42. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
43. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
44. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
45. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
46. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
47. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
48. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
49. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
50. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии