Женщины для подготовки

Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье

Известно, что часть витаминов и микроэлементов, которые мы употребляем, имеют прямое отношение к репродуктивной сфере. Здесь мы поговорим подробней и посмотрим, на что нужно обратить внимание в питании будущим родителям.

Витамин А играет важную роль в синтезе прогестерона — промежуточного продукта половых гормонов. Если витамина А недостаточно, то возникает нарушение сперматогенеза у мужчин и снижение полового влечения и бесплодие у женщин.
Источники витамина А: сливочное масло, яичный желток, печень.

Витамин Е. Недостаток этого витамина в организме приводит к сокращению образования спермы у мужчин и к дисфункциям матки у женщин, способствует преждевременному прерыванию беременности.
Источники витамина Е: различные растительные масла, молоко, яйца.

Последние обновления на сайте:

1. В каких музеях Рыбинска можно узнать о его истории
2. Как быстро вылечить расстройство кишечника: эффективные методы
3. Полный список симптомов заболеваний кишечника: что нужно знать
4. Откуда можно получить лучший вид на город и его окрестности
5. Дефицит витамина D и его связь с заболеваниями щитовидной железы
6. Группа Стаса Пьехи: как они завоевали сердца слушателей
7. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
8. Питание для набора массы: основные принципы и рекомендации
9. Время еды: перед тренировкой или после
10. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
11. Стильные рекомендации: Как выглядеть дорого и ухоженно после 40
12. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
13. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
14. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
15. Молодость на 20: секреты и советы
16. Поколение бессмертия: секреты сохранения молодости
17. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
18. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
19. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
20. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
21. Уход за кожей и макияж для женщин после 40: основные принципы
22. Методы для достижения идеальной фигуры после 40 лет
23. Противовозрастная диета: как сохранить форму после 40 лет
24. Белки для набора мышечной массы: основные источники и их роли
25. Стройная фигура после 40 лет: как достичь своей цели
26. Старше 40: как правильно питаться для похудения
27. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
28. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
29. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
30. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
31. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
32. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
33. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
34. Влияние щитовидной железы на женское здоровье: гинекологические аспекты
35. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
36. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
37. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
38. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
39. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
40. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
41. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
42. Питание после 40 лет: как поддерживать метаболизм и контролировать вес
43. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
44. Топ-3 эффективных диет для похудения на 3 кг за неделю
45. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
46. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин
47. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте
48. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
49. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации
50. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами