Женщины для подготовки

Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье

Известно, что часть витаминов и микроэлементов, которые мы употребляем, имеют прямое отношение к репродуктивной сфере. Здесь мы поговорим подробней и посмотрим, на что нужно обратить внимание в питании будущим родителям.

Витамин А играет важную роль в синтезе прогестерона — промежуточного продукта половых гормонов. Если витамина А недостаточно, то возникает нарушение сперматогенеза у мужчин и снижение полового влечения и бесплодие у женщин.
Источники витамина А: сливочное масло, яичный желток, печень.

Витамин Е. Недостаток этого витамина в организме приводит к сокращению образования спермы у мужчин и к дисфункциям матки у женщин, способствует преждевременному прерыванию беременности.
Источники витамина Е: различные растительные масла, молоко, яйца.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные природные ландшафты можно найти в Перми
2. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Чите
3. Как быстро набрать вес: Руководство для мужчин
4. Какие парки подходят для занятий спортом
5. Полный список симптомов заболеваний кишечника: что нужно знать
6. Откуда можно получить лучший вид на город и его окрестности
7. Какова история стен и башен Кремля
8. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
9. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
10. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
11. Есть ли в парках детские площадки
12. Элвин Грей: как Альметьевск стал колыбелью таланта
13. Оркестр CAGMO Тула: музыка, которая объединяет город
14. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
15. Считаем часы и минуты: как измерить время с помощью часов и минут
16. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
17. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
18. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
19. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
20. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
21. Подбор витаминов для улучшения менструального цикла
22. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
23. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
24. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
25. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
26. Комплекс витаминов для щитовидной железы: все, что нужно знать о поддержании здоровья щитовидной железы
27. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
28. Уход за кожей и макияж для женщин после 40: основные принципы
29. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
30. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью витаминов для женщин
31. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
32. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
33. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
34. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
35. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
36. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
37. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
38. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
39. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
40. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
41. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
42. Как сохранить здоровье и энергию: правила питания после 40 лет
43. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
44. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
45. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
46. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
47. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
48. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
49. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин
50. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса