Пробиотика на работу

Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты

Иммунитет зарождается в кишечнике. Это утверждение давно нашло свое доказательство, так как от кишечной микрофлоры зависит иммунитет. Многие заболевания развиваются на фоне дисбаланса кишечной микрофлоры. И наоборот: заселение кишечника правильной микрофлорой влияет на укрепление иммунитета.

Вдобавок правильная микрофлора помогает вырабатывать витамины группы В, о роли которых мы уже писали в блоге.

В нашем кишечнике живут лакто- и бифидобактерии, энтерококки и некоторые штаммы кишечной палочки. Особую роль играют бифидобактерии, так как они создают защитную биопленку на стенках кишечника, которая оберегает от патогенных микробов.

Последние обновления на сайте:

1. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет
2. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин
3. Как составить идеальный завтрак после 40: рекомендации и советы
4. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
5. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
6. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
7. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
8. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
9. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
10. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
11. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
12. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
13. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
14. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
15. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
16. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
17. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
18. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
19. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
20. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
21. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
22. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
23. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
24. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
25. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
26. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
27. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
28. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
29. Как правильная диета помогает при планировании беременности
30. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
31. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
32. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
33. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
34. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
35. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
36. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
37. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
38. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
39. Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать
40. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
41. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
42. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
43. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
44. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
45. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
46. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
47. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
48. Женское здоровье после 40 лет: основные аспекты и рекомендации
49. Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации
50. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум