Пробиотика на работу

Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты

Иммунитет зарождается в кишечнике. Это утверждение давно нашло свое доказательство, так как от кишечной микрофлоры зависит иммунитет. Многие заболевания развиваются на фоне дисбаланса кишечной микрофлоры. И наоборот: заселение кишечника правильной микрофлорой влияет на укрепление иммунитета.

Вдобавок правильная микрофлора помогает вырабатывать витамины группы В, о роли которых мы уже писали в блоге.

В нашем кишечнике живут лакто- и бифидобактерии, энтерококки и некоторые штаммы кишечной палочки. Особую роль играют бифидобактерии, так как они создают защитную биопленку на стенках кишечника, которая оберегает от патогенных микробов.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность
2. Полезные продукты для женского здоровья: как питаться эффективно во время менопаузы
3. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
4. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
5. Полное руководство по меню для набора мышечной массы
6. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
7. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
8. Как накачаться за 1000 рублей в неделю: эффективные советы
9. Основные правила питания для набора мышечной массы
10. Топ-продукты для эффективного роста мышц
11. Полезные советы: как правильно составить рацион для набора веса
12. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
13. Влияние овариамина на планирование беременности и климаксе
14. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
15. Питание спортсменов: основные принципы для достижения максимальных результатов
16. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
17. Восстановить функцию яичников: эффективные методы и практики
18. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
19. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
20. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
21. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
22. Как правильно составить программу питания для набора массы
23. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
24. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
25. Похудение после 40 и 45 лет: 10 эффективных способов для женщин
26. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью витаминов для женщин
27. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
28. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
29. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
30. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
31. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
32. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
33. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
34. Как опасен гормональный сбой для женщин: последствия и способы лечения
35. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
36. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
37. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
38. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
39. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
40. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
41. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
42. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
43. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
44. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
45. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
46. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
47. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
48. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
49. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
50. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано