Пробиотика на работу

Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты

Иммунитет зарождается в кишечнике. Это утверждение давно нашло свое доказательство, так как от кишечной микрофлоры зависит иммунитет. Многие заболевания развиваются на фоне дисбаланса кишечной микрофлоры. И наоборот: заселение кишечника правильной микрофлорой влияет на укрепление иммунитета.

Вдобавок правильная микрофлора помогает вырабатывать витамины группы В, о роли которых мы уже писали в блоге.

В нашем кишечнике живут лакто- и бифидобактерии, энтерококки и некоторые штаммы кишечной палочки. Особую роль играют бифидобактерии, так как они создают защитную биопленку на стенках кишечника, которая оберегает от патогенных микробов.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные библиотеки и научные центры есть в Казани
2. Headlines:
3. Что должна знать каждая женщина о климаксе
4. Климакс у женщин и мужчин: что нужно знать о симптомах и лечении
5. Антибиотики и другие лекарственные средства при простуде: как не навредить организму
6. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
7. Какие исторические памятники связаны с Первой мировой войной
8. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
9. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
10. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
11. CAGMO Ижевск: от местного коллектива до известного оркестра
12. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
13. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
14. Старше 45: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
15. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
16. Совместить питание и тренировки: основные принципы
17. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
18. Повышение фертильности: лучшие витамины для яичников
19. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
20. После 40: Как сохранить молодость лица
21. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
22. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
23. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
24. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
25. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
26. После 40: Как достичь идеальной фигуры
27. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
28. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
29. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
30. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
31. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
32. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
33. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
34. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
35. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
36. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
37. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
38. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
39. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
40. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
41. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
42. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
43. Как поддерживать здоровье и красоту: диета для женщин после 50 лет
44. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
45. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
46. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин
47. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии
48. Составление эффективного плана питания для спортсменов
49. Меню питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения целей
50. Энергетические источники для максимального результата: что полезно есть перед тренировкой