Пробиотика на работу

Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты

Иммунитет зарождается в кишечнике. Это утверждение давно нашло свое доказательство, так как от кишечной микрофлоры зависит иммунитет. Многие заболевания развиваются на фоне дисбаланса кишечной микрофлоры. И наоборот: заселение кишечника правильной микрофлорой влияет на укрепление иммунитета.

Вдобавок правильная микрофлора помогает вырабатывать витамины группы В, о роли которых мы уже писали в блоге.

В нашем кишечнике живут лакто- и бифидобактерии, энтерококки и некоторые штаммы кишечной палочки. Особую роль играют бифидобактерии, так как они создают защитную биопленку на стенках кишечника, которая оберегает от патогенных микробов.

Последние обновления на сайте:

1. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
2. Заголовок 1: Здоровый образ жизни после 40-50 лет: питание для женщин
3. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
4. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
5. Нехватка йода в организме: причины и последствия
6. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
7. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
8. Какие продукты помогут поддержать женские гормоны в норме
9. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
10. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
11. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
12. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
13. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
14. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
15. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
16. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
17. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
18. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
19. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
20. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
21. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
22. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
23. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
24. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
25. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
26. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
27. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
28. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
29. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
30. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
31. Питание для здоровья и красоты: как правильно питаться женщинам после 40
32. Проверить уровень витаминов и минералов при гипотиреозе: что нужно знать
33. Быстрое похудение с помощью упражнений: 5 эффективных методов
34. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
35. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
36. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
37. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
38. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
39. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
40. Питание до и после тренировки: основные принципы
41. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
42. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
43. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
44. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
45. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
46. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
47. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
48. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
49. Топ-10 продуктов, которые помогут женщинам после 40-50 лет избавиться от лишних килограммов
50. Улучшай свое здоровье: базовые упражнения и коррекция рациона питания для женщин