Пробиотика на работу

Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты

Иммунитет зарождается в кишечнике. Это утверждение давно нашло свое доказательство, так как от кишечной микрофлоры зависит иммунитет. Многие заболевания развиваются на фоне дисбаланса кишечной микрофлоры. И наоборот: заселение кишечника правильной микрофлорой влияет на укрепление иммунитета.

Вдобавок правильная микрофлора помогает вырабатывать витамины группы В, о роли которых мы уже писали в блоге.

В нашем кишечнике живут лакто- и бифидобактерии, энтерококки и некоторые штаммы кишечной палочки. Особую роль играют бифидобактерии, так как они создают защитную биопленку на стенках кишечника, которая оберегает от патогенных микробов.

Последние обновления на сайте:

1. Бюджетный рацион питания для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
2. Лучшие завтраки для набора мышечной массы: рецепты и советы
3. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
4. Основные признаки климакса у женщин после 45 лет: что нужно знать
5. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
6. Эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы: советы специалистов
7. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
8. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
9. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
10. Бюджетное питание для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
11. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
12. Подбор правильного рациона питания после тренировок
13. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
14. После 40: как выглядеть молодо и свежо с помощью макияжа
15. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
16. Заголовок 1: 10 проверенных способов выглядеть моложе после 40 лет
17. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
18. После 40: Как сохранить молодость лица
19. Макияж после 40: 11 проверенных способов подчеркнуть свои достоинства
20. После 40: Как сохранить свою красоту и здоровье
21. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
22. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
23. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
24. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
25. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
26. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
27. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
28. Похудение после 40 и 45 лет: 10 эффективных способов для женщин
29. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
30. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
31. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
32. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
33. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
34. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
35. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
36. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
37. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
38. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
39. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
40. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
41. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
42. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
43. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
44. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
45. Как правильное питание помогает женщинам после 40 оставаться здоровыми и энергичными
46. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
47. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
48. Топ-10 продуктов, которые помогут женщинам после 40-50 лет избавиться от лишних килограммов
49. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии
50. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме