Темный шоколад

Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов

В последние годы эксперты утверждают, что существует диета для повышения фертильности, она же диета для зачатия . Что интересно, основана она на средиземноморском варианте рациона с небольшими добавлениями, и её же советуют для улучшения состояния при поликистозе яичников (исследование в American Journal of Obstetrics and Gynecology).

Ро Хантрисс, врач-консультант, специализирующийся на питании для фертильности

Средиземноморская диета — отличная отправная точка, когда дело доходит до фертильности у женщин и мужчин. Я рекомендую планирующим беременность:

Последние обновления на сайте:

1. Стройная фигура после 40 лет: как достичь своей цели
2. Нехватка йода в организме: причины и последствия
3. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
4. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
5. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
6. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
7. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
8. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
9. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
10. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
11. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
12. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
13. Влияние щитовидной железы на женское здоровье: гинекологические аспекты
14. Женское здоровье: секреты ухода и предотвращения заболеваний
15. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
16. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
17. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
18. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
19. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
20. Популярные мифы о женском здоровье: правда или вымысел
21. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
22. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
23. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
24. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
25. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
26. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
27. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
28. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
29. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
30. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
31. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
32. Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации
33. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
34. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
35. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
36. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
37. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
38. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
39. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
40. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
41. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
42. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
43. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
44. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
45. Основные правила питания для спортсменов
46. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
47. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
48. Правила сбалансированного рациона: основы здорового питания
49. Похудеть на 5 кг за неделю с диетой для похудения и рационом правильного питания
50. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры