Йод с пищей

Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации

Проблема йододефицита актуальна для всех регионов нашей страны, но в особенности для Забайкалья, Кузбасса, Алтая, Республики Тыва, Северного Кавказа, Башкортостана, в Ямало-Ненецкого автономного округа, в Удмуртии и т.д.

Йод поступает в организм с пищевыми продуктами растительного и животного происхождения, и лишь небольшая его доля - с водой и воздухом.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по борьбе с гормональным дисбалансом
2. Гормональный дисбаланс у женщин: 13 важных признаков, которые нельзя игнорировать
3. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
4. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
5. Полный пример рациона для набора мышечной массы
6. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
7. Полное руководство по лечению колита кишечника у взрослых женщин
8. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
9. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
10. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
11. Менопауза: как питаться, чтобы сохранить здоровье и энергичность
12. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
13. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
14. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
15. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
16. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
17. Что приготовить на ужин после тренировки, чтобы не навредить фигуре
18. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
19. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
20. Энергетические барьеры: как правильно наполнить энергией свой организм после тренировки
21. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
22. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
23. Молодость вне возраста: секреты сохранения внешнего вида в 40 лет
24. После 40: секреты молодого вида
25. Совместить питание и тренировки: основные принципы
26. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
27. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
28. После 40: как сохранить красоту и молодость
29. Бьюти-секреты для женщин в зрелом возрасте: как сохранить свою привлекательность
30. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
31. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
32. Противовозрастная диета: как сохранить форму после 40 лет
33. Советы для эффективного и здорового похудения после сорока
34. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
35. Щитовидная железа: 5 продуктов, которые помогут поддерживать ее здоровье
36. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
37. Как ухаживать за проблемной кожей тела
38. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
39. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
40. Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять
41. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
42. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
43. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
44. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
45. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
46. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
47. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
48. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
49. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
50. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут