Е в гинекологии

Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье

Reading time: 3 минут чтения

Основная роль витамина Е заключается в борьбе со свободными радикалами и защите от окисления клеток. В результате ткани дольше остаются молодыми и функционируют должным образом.

Кроме того, витамин поддерживает норму эритроцитов. Он укрепляет стенки кровеносных сосудов, защищает их от разрушения и поддерживает транспорт питательных веществ и кислорода. Это также влияет на свертываемость крови и подвижность мышц.

Витамин Е играет важную роль в организме мужчин (поддерживает выработку сперматозоидов) и беременных женщин (обеспечивает правильное развитие плода и беспроблемную беременность).

Суточная потребность в витамине Е зависит от возраста и пола. Согласно выводам ученых, она составляет:

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс у женщин: 13 важных признаков, которые нельзя игнорировать
2. Эффективная программа меню для набора веса: как добиться результата
3. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
4. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы у женщин: как они помогают облегчить симптомы
5. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
6. Диета во время менопаузы: как облегчить симптомы
7. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
8. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
9. Какие уникальные архитектурные особенности Кремля
10. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
11. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
12. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
13. Восстановление после тренировок: как правильно питаться вечером
14. Время еды: перед тренировкой или после
15. Максимальное выгоды от тренировок: как правильно питаться перед и после тренировки
16. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
17. Энергетические барьеры: как правильно наполнить энергией свой организм после тренировки
18. Считаем часы и минуты: как измерить время с помощью часов и минут
19. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
20. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
21. Старше 45: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
22. Овариамин N20Х2 табл п: что это и как это работает
23. Молодость вне возраста: секреты сохранения внешнего вида в 40 лет
24. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
25. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
26. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
27. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
28. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
29. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
30. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
31. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
32. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
33. Женщины после 40 лет: Как сохранить молодость и красоту
34. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
35. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
36. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
37. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
38. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
39. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
40. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
41. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
42. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
43. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
44. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
45. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
46. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
47. Эффективные травы для улучшения состояния кишечника при воспалении
48. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
49. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные рекомендации
50. Энергетические источники для максимального результата: что полезно есть перед тренировкой