Е в гинекологии

Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье

Reading time: 3 минут чтения

Основная роль витамина Е заключается в борьбе со свободными радикалами и защите от окисления клеток. В результате ткани дольше остаются молодыми и функционируют должным образом.

Кроме того, витамин поддерживает норму эритроцитов. Он укрепляет стенки кровеносных сосудов, защищает их от разрушения и поддерживает транспорт питательных веществ и кислорода. Это также влияет на свертываемость крови и подвижность мышц.

Витамин Е играет важную роль в организме мужчин (поддерживает выработку сперматозоидов) и беременных женщин (обеспечивает правильное развитие плода и беспроблемную беременность).

Суточная потребность в витамине Е зависит от возраста и пола. Согласно выводам ученых, она составляет:

Последние обновления на сайте:

1. Как нормализовать гормональный фон у женщин: практические рекомендации
2. Как наладить гормональный баланс при помощи правильного питания
3. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
4. Полный гид по эффективному питанию для набора мышечной массы: что нужно знать мужчинам
5. Что должна знать каждая женщина о климаксе
6. Какие парки и скверы в Ижевске подходят для прогулок
7. Какие скверы Москвы популярны для прогулок
8. Антибиотики и другие лекарственные средства при простуде: как не навредить организму
9. Достопримечательности Череповца: что посмотреть в городе на Северной Двине
10. Как промышленность влияла на развитие и экономику Череповца
11. Какие кинотеатры популярны среди жителей
12. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
13. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
14. Топ-10 простых и эффективных рецептов для набора мышечной массы
15. Как накачаться за 1000 рублей в неделю: эффективные советы
16. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
17. Как правильно набрать вес: план питания и вкусные рецепты
18. Где можно познакомиться с современной архитектурой Перми
19. Полное руководство по питанию до и после тренировок
20. Подготовьтесь к восстановлению: лучшие продукты для питания после тренировки
21. Время еды: перед тренировкой или после
22. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
23. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
24. После 55: лучшие продукты для питания женщины
25. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
26. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
27. Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40
28. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
29. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
30. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
31. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
32. Молодость на 20: секреты и советы
33. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
34. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
35. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
36. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
37. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
38. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
39. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
40. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
41. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
42. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
43. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
44. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
45. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
46. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
47. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
48. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса
49. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы