Е в гинекологии

Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье

Reading time: 3 минут чтения

Основная роль витамина Е заключается в борьбе со свободными радикалами и защите от окисления клеток. В результате ткани дольше остаются молодыми и функционируют должным образом.

Кроме того, витамин поддерживает норму эритроцитов. Он укрепляет стенки кровеносных сосудов, защищает их от разрушения и поддерживает транспорт питательных веществ и кислорода. Это также влияет на свертываемость крови и подвижность мышц.

Витамин Е играет важную роль в организме мужчин (поддерживает выработку сперматозоидов) и беременных женщин (обеспечивает правильное развитие плода и беспроблемную беременность).

Суточная потребность в витамине Е зависит от возраста и пола. Согласно выводам ученых, она составляет:

Последние обновления на сайте:

1. Хронические воспалительные заболевания кишечника: причины, симптомы и современные методы лечения
2. Какие исторические личности связаны с Читой
3. Эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы: советы специалистов
4. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
5. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
6. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
7. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
8. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
9. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
10. Полезные советы: как правильно составить рацион для набора веса
11. Что приготовить на ужин после тренировки, чтобы не навредить фигуре
12. Еда после тренировок: мифы и реальность
13. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
14. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
15. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
16. Овариамин: ключ к успешному планированию беременности
17. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
18. Взрослые и красивые: секреты хорошего выгляда в 40 лет
19. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
20. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
21. Поддерживайте свою женскую половую систему с помощью витаминов
22. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
23. Замедление старения кожи: основные принципы и практические советы
24. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
25. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для ее здоровья
26. Улучшай свое здоровье: базовые упражнения и коррекция рациона питания для женщин
27. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
28. Как правильно питаться при интенсивных тренировках
29. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
30. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
31. Женское здоровье: причины и способы восстановления
32. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
33. Как правильно заниматься специальными упражнениями для женских органов
34. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
35. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
36. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
37. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
38. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
39. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
40. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
41. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
42. Эффективные травы для улучшения состояния кишечника при воспалении
43. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
44. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
45. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
46. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
47. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
48. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
49. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
50. Борьба с менопаузой: правильное питание для женщин среднего возраста