Е в гинекологии

Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье

Reading time: 3 минут чтения

Основная роль витамина Е заключается в борьбе со свободными радикалами и защите от окисления клеток. В результате ткани дольше остаются молодыми и функционируют должным образом.

Кроме того, витамин поддерживает норму эритроцитов. Он укрепляет стенки кровеносных сосудов, защищает их от разрушения и поддерживает транспорт питательных веществ и кислорода. Это также влияет на свертываемость крови и подвижность мышц.

Витамин Е играет важную роль в организме мужчин (поддерживает выработку сперматозоидов) и беременных женщин (обеспечивает правильное развитие плода и беспроблемную беременность).

Суточная потребность в витамине Е зависит от возраста и пола. Согласно выводам ученых, она составляет:

Последние обновления на сайте:

1. Как наладить гормональный баланс при помощи правильного питания
2. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
3. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
4. Что должна знать каждая женщина о климаксе
5. Какие современные технологии используются в городском транспорте
6. Какие парки и скверы в Ижевске подходят для прогулок
7. В каких музеях Рыбинска можно узнать о его истории
8. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
9. Сколько лет длится климакс у женщин: полное руководство
10. Быстрое облегчение: что принимать при боли в кишечнике
11. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
12. Эндокринол капсулы 30 капсул: что это такое и как они помогают
13. Как выбрать витамины для щитовидной железы в интернет-магазине
14. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
15. Полезные продукты для женского здоровья: как питаться эффективно во время менопаузы
16. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
17. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
18. Как правильно набрать вес: план питания и вкусные рецепты
19. Питание после тренировок для похудения: полное руководство
20. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
21. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
22. Как достичь ухоженности и привлекательности после 40 лет: 13 привычек, которые помогут
23. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
24. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
25. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
26. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
27. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
28. Подбор витаминов для улучшения менструального цикла
29. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
30. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
31. Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором
32. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
33. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
34. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
35. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
36. Уход за кожей и макияж для женщин после 40: основные принципы
37. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
38. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
39. Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации
40. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
41. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
42. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
43. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
44. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
45. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
46. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
47. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
48. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
49. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
50. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме