Е в гинекологии

Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье

Reading time: 3 минут чтения

Основная роль витамина Е заключается в борьбе со свободными радикалами и защите от окисления клеток. В результате ткани дольше остаются молодыми и функционируют должным образом.

Кроме того, витамин поддерживает норму эритроцитов. Он укрепляет стенки кровеносных сосудов, защищает их от разрушения и поддерживает транспорт питательных веществ и кислорода. Это также влияет на свертываемость крови и подвижность мышц.

Витамин Е играет важную роль в организме мужчин (поддерживает выработку сперматозоидов) и беременных женщин (обеспечивает правильное развитие плода и беспроблемную беременность).

Суточная потребность в витамине Е зависит от возраста и пола. Согласно выводам ученых, она составляет:

Последние обновления на сайте:

1. Как наладить гормональный баланс при помощи правильного питания
2. Эффективное меню для набора мышечной массы: советы для мужчин
3. Эффективное меню для набора веса: 7 дней, 3000 ккал в день для мужчин
4. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы и силы
5. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
6. Полное руководство по лечению колита кишечника у взрослых женщин
7. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
8. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
9. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
10. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
11. Полное руководство по меню для набора мышечной массы
12. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
13. Овариамин: ключ к успешному планированию беременности
14. Королевское чувство себя после 45: секреты успеха и самоуважения
15. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
16. Молодость вне возраста: секреты сохранения внешнего вида в 40 лет
17. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
18. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
19. После удаления матки и яичников: важные витамины для поддержания здоровья
20. Справильное харчування при полікістозі яєчників: основні принципи та рекомендації
21. Восстановить функцию яичников: эффективные методы и практики
22. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
23. Как витамины могут помочь с истощением яичников
24. Макияж после 40: 11 проверенных способов подчеркнуть свои достоинства
25. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
26. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
27. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
28. Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы
29. Белки для набора мышечной массы: основные источники и их роли
30. Похудение после 40 и 45 лет: 10 эффективных способов для женщин
31. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
32. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
33. Щитовидная железа: как вернуть ей здоровье и энергию
34. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
35. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
36. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
37. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
38. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
39. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
40. Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет
41. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
42. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
43. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
44. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
45. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
46. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
47. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
48. Эффективные стратегии похудения для женщин за 30 и за 40 лет: секреты успешного снижения веса
49. Топ-3 эффективных диет для похудения на 3 кг за неделю
50. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях