Е в гинекологии

Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье

Reading time: 3 минут чтения

Основная роль витамина Е заключается в борьбе со свободными радикалами и защите от окисления клеток. В результате ткани дольше остаются молодыми и функционируют должным образом.

Кроме того, витамин поддерживает норму эритроцитов. Он укрепляет стенки кровеносных сосудов, защищает их от разрушения и поддерживает транспорт питательных веществ и кислорода. Это также влияет на свертываемость крови и подвижность мышц.

Витамин Е играет важную роль в организме мужчин (поддерживает выработку сперматозоидов) и беременных женщин (обеспечивает правильное развитие плода и беспроблемную беременность).

Суточная потребность в витамине Е зависит от возраста и пола. Согласно выводам ученых, она составляет:

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс и нарушение работы яичников: причины, симптомы, лечение
2. Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: эффективные методы и советы
3. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
4. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
5. Симптомы климакса у женщин после 50 лет: что важно знать
6. Какие европейские стили повлияли на архитектуру Санкт-Петербурга
7. Основные признаки климакса у женщин после 45 лет: что нужно знать
8. Какие ключевые даты в истории Москвы важны для её развития
9. Какие спектакли идут вечером
10. Билеты на Zoloto в Екатеринбурге: цены и где купить
11. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
12. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
13. Менопауза: как питаться, чтобы сохранить здоровье и энергичность
14. Какие уникальные архитектурные особенности Кремля
15. Полное руководство по меню для набора мышечной массы
16. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
17. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
18. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
19. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
20. Питание женщины после 45 лет: основные рекомендации
21. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
22. Основные принципы правильного питания: краткий гид
23. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
24. Повысить эффективность витаминотерапии: как правильно подбирать витамины в зависимости от фазы менструального цикла
25. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
26. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
27. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
28. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
29. Уход за кожей и макияж для женщин после 40: основные принципы
30. Как правильно питаться при интенсивных тренировках
31. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
32. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
33. Как выбрать правильные противозачаточные средства при нерегулярном сексе
34. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
35. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
36. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
37. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
38. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
39. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
40. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
41. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
42. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
43. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
44. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
45. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
46. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
47. Эффективные препараты для лечения воспаления кишечника у взрослых: обзор
48. Питание после 40 лет: как поддерживать метаболизм и контролировать вес
49. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
50. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации