Е в гинекологии

Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье

Reading time: 3 минут чтения

Основная роль витамина Е заключается в борьбе со свободными радикалами и защите от окисления клеток. В результате ткани дольше остаются молодыми и функционируют должным образом.

Кроме того, витамин поддерживает норму эритроцитов. Он укрепляет стенки кровеносных сосудов, защищает их от разрушения и поддерживает транспорт питательных веществ и кислорода. Это также влияет на свертываемость крови и подвижность мышц.

Витамин Е играет важную роль в организме мужчин (поддерживает выработку сперматозоидов) и беременных женщин (обеспечивает правильное развитие плода и беспроблемную беременность).

Суточная потребность в витамине Е зависит от возраста и пола. Согласно выводам ученых, она составляет:

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное питание для набора веса: советы и рекомендации
2. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
3. Какие лучшие маршруты для пеших прогулок по Москве
4. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
5. Что должна знать каждая женщина о климаксе
6. Headlines:
7. Климакс у женщин и мужчин: что нужно знать о симптомах и лечении
8. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
9. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
10. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
11. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
12. Как правильно набрать вес: план питания и вкусные рецепты
13. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
14. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
15. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
16. Максимальное выгоды от тренировок: как правильно питаться перед и после тренировки
17. Энергетические барьеры: как правильно наполнить энергией свой организм после тренировки
18. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
19. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
20. Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40
21. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
22. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
23. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
24. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
25. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
26. Поколение бессмертия: секреты сохранения молодости
27. После 40: как правильно ухаживать за кожей
28. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
29. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
30. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
31. Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы
32. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
33. Белки для набора мышечной массы: основные источники и их роли
34. Похудение после 40 и 45 лет: 10 эффективных способов для женщин
35. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
36. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
37. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
38. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
39. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
40. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
41. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
42. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
43. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
44. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
45. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
46. Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций
47. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
48. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
49. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
50. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации