Е в гинекологии

Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье

Reading time: 3 минут чтения

Основная роль витамина Е заключается в борьбе со свободными радикалами и защите от окисления клеток. В результате ткани дольше остаются молодыми и функционируют должным образом.

Кроме того, витамин поддерживает норму эритроцитов. Он укрепляет стенки кровеносных сосудов, защищает их от разрушения и поддерживает транспорт питательных веществ и кислорода. Это также влияет на свертываемость крови и подвижность мышц.

Витамин Е играет важную роль в организме мужчин (поддерживает выработку сперматозоидов) и беременных женщин (обеспечивает правильное развитие плода и беспроблемную беременность).

Суточная потребность в витамине Е зависит от возраста и пола. Согласно выводам ученых, она составляет:

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться для набора массы: полное руководство
2. Лучшие завтраки для набора мышечной массы: рецепты и советы
3. Эффективная программа питания для набора массы 65 кг: пошаговое руководство
4. Ранний климакс у женщин: причины, симптомы и способы борьбы
5. Какой вид открывается с высотных точек Москвы
6. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
7. Есть ли в Тюмени музеи, которые стоит посетить
8. Какие рестораны и кафе Москвы рекомендуют гурманы
9. Дефицит витамина D и его связь с заболеваниями щитовидной железы
10. Эффективное ПП питание для похудения: недельное меню для женщин
11. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
12. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
13. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
14. Питание для набора массы: основные принципы и рекомендации
15. Полное руководство по режиму питания для роста мышечной массы
16. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
17. Подготовьтесь к восстановлению: лучшие продукты для питания после тренировки
18. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
19. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
20. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
21. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
22. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
23. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
24. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
25. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
26. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
27. Проверить уровень витаминов и минералов при гипотиреозе: что нужно знать
28. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
29. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для ее здоровья
30. Как выглядеть моложе: секреты красоты для женщин 30-40 лет
31. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
32. Старше 40: как правильно питаться для похудения
33. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
34. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
35. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
36. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
37. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
38. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
39. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
40. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
41. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
42. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
43. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
44. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
45. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
46. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
47. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
48. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
49. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
50. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии