Ежедневные привычки

Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума

Этой же проблемой страдала и моя мама, поэтому семейный опыт, как себе помочь, у нас был. По ее примеру я сначала носила прокладки-ежедневки, потом перешла на те, что носят женщины в критические дни, потом на те, что потолще — ночные. С ужасом понимала, что скоро, как мама, перейду на специальные урологические подгузники для взрослых. Пришлось отказаться от походов в фитнес-клуб. Несколько раз неприятность настигала во время супружеской близости, поэтому я всеми правдами и неправдами стала уклоняться от секса. Брак трещал по швам. И я поняла: пора принимать решительные меры.

Последние обновления на сайте:

1. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
2. Менопауза: как питаться, чтобы сохранить здоровье и энергичность
3. Полное руководство: как эффективно набрать мышечную массу
4. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
5. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
6. Бюджетное питание для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
7. Где можно познакомиться с современной архитектурой Перми
8. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
9. Энергетические барьеры: как правильно наполнить энергией свой организм после тренировки
10. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
11. Королевское чувство себя после 45: секреты успеха и самоуважения
12. Лучшие продукты питания для спортсменов: как поддерживать форму и укреплять здоровье
13. Спортивная Диета для Тех: 10 Основных Правил для Эффективной Подготовки
14. Подбор витаминов для улучшения менструального цикла
15. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
16. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
17. Повышение энергии и улучшение здоровья с помощью витаминов для гипотиреоза
18. Молодость и красота после 40: как это возможно
19. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
20. После 40: как правильно ухаживать за кожей
21. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
22. Взрослые секреты: как выглядеть моложе своих лет
23. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
24. Похудение после 40 и 45 лет: 10 эффективных способов для женщин
25. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
26. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью витаминов для женщин
27. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
28. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
29. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
30. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
31. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
32. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
33. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
34. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
35. Как ухаживать за проблемной кожей тела
36. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
37. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
38. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
39. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
40. Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций
41. Эффективные травы для улучшения состояния кишечника при воспалении
42. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
43. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
44. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
45. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
46. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
47. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
48. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе
49. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки
50. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме