Изменения в обмене

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
2. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
3. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
4. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
5. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
6. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
7. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
8. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
9. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
10. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
11. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
12. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
13. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
14. Эффективные препараты для лечения воспаления кишечника у взрослых: обзор
15. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
16. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
17. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
18. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
19. Как сохранить здоровье и энергию: правила питания после 40 лет
20. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
21. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
22. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
23. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
24. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
25. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
26. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
27. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
28. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
29. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
30. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
31. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
32. Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять
33. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
34. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
35. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
36. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
37. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
38. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
39. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
40. Женское здоровье: секреты ухода и предотвращения заболеваний
41. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
42. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
43. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
44. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
45. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
46. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
47. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
48. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
49. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
50. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины