Маточные трубы

Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье

Reading time: 3 минут чтения

Основная роль витамина Е заключается в борьбе со свободными радикалами и защите от окисления клеток. В результате ткани дольше остаются молодыми и функционируют должным образом.

Кроме того, витамин поддерживает норму эритроцитов. Он укрепляет стенки кровеносных сосудов, защищает их от разрушения и поддерживает транспорт питательных веществ и кислорода. Это также влияет на свертываемость крови и подвижность мышц.

Витамин Е играет важную роль в организме мужчин (поддерживает выработку сперматозоидов) и беременных женщин (обеспечивает правильное развитие плода и беспроблемную беременность).

Суточная потребность в витамине Е зависит от возраста и пола. Согласно выводам ученых, она составляет:

Последние обновления на сайте:

1. Бады для гормонального баланса: как выбрать правильные добавки для женщин
2. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Чите
3. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
4. Что должна знать каждая женщина о климаксе
5. Какие парки и скверы в Ижевске подходят для прогулок
6. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
7. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
8. Как быстро вылечить расстройство кишечника: эффективные методы
9. Основные болезни кишечника у женщин: симптомы и лечение
10. - Какова история Кремля и Красной площади
11. Билеты на Zoloto в Екатеринбурге: цены и где купить
12. Бады для аутоиммунного тиреоидита: как выбрать правильные добавки
13. Есть ли в Тюмени музеи, которые стоит посетить
14. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
15. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
16. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
17. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
18. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
19. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
20. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
21. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
22. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
23. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
24. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
25. Вегетарианство: ключ к успеху в борьбе с лишним весом после 40 лет
26. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
27. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
28. Просто об Овариамине: инструкция по применению
29. Восстановление яичников и репродуктивной функции женщины: возможности и ограничения
30. Подготовка к беременности: 5 основных витаминов для планирования семьи
31. Молодость на 20: секреты и советы
32. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
33. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
34. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
35. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
36. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
37. Женщина после 40: как понять и преодолеть гормональные изменения
38. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
39. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
40. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
41. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
42. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
43. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
44. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
45. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
46. Как поддерживать здоровье и красоту: диета для женщин после 50 лет
47. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
48. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
49. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин
50. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки