Маточные трубы

Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье

Reading time: 3 минут чтения

Основная роль витамина Е заключается в борьбе со свободными радикалами и защите от окисления клеток. В результате ткани дольше остаются молодыми и функционируют должным образом.

Кроме того, витамин поддерживает норму эритроцитов. Он укрепляет стенки кровеносных сосудов, защищает их от разрушения и поддерживает транспорт питательных веществ и кислорода. Это также влияет на свертываемость крови и подвижность мышц.

Витамин Е играет важную роль в организме мужчин (поддерживает выработку сперматозоидов) и беременных женщин (обеспечивает правильное развитие плода и беспроблемную беременность).

Суточная потребность в витамине Е зависит от возраста и пола. Согласно выводам ученых, она составляет:

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Чите
2. Как быстро набрать вес: Руководство для мужчин
3. Эффективное меню для набора веса: 7 дней, 3000 ккал в день для мужчин
4. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
5. Какие современные технологии используются в городском транспорте
6. Какой вид открывается с высотных точек Москвы
7. Достопримечательности Череповца: что посмотреть в городе на Северной Двине
8. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
9. Что делать, если воспалился кишечник: полное руководство
10. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
11. Как промышленность влияла на развитие и экономику Череповца
12. Здоровое питание после 40: эффективное меню для похудения
13. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
14. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
15. Полезные продукты для женского здоровья: как питаться эффективно во время менопаузы
16. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
17. Полное руководство по диете для набора веса
18. Полное руководство: как эффективно набрать мышечную массу
19. Элвин Грей: как Альметьевск стал колыбелью таланта
20. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
21. Питание для набора массы: основные принципы и рекомендации
22. Полное руководство по режиму питания для роста мышечной массы
23. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
24. Королевское чувство себя после 45: секреты успеха и самоуважения
25. Взрослые и ухоженные: секреты женщины 40+
26. Независимо от возраста: женственность в одежде и образе для дам 40+
27. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
28. Повышение уровня витамина D улучшает репродуктивное здоровье женщин
29. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
30. Справильное харчування при полікістозі яєчників: основні принципи та рекомендації
31. Повышение фертильности: лучшие витамины для яичников
32. Комплекс витаминов для щитовидной железы: все, что нужно знать о поддержании здоровья щитовидной железы
33. После 40: как правильно ухаживать за кожей
34. Основные правила питания для спортсменов
35. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
36. Какой продукт является самым опасным для здоровья сердца
37. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
38. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
39. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
40. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
41. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
42. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
43. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
44. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
45. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
46. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
47. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
48. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
49. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
50. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях