Маточные трубы

Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье

Reading time: 3 минут чтения

Основная роль витамина Е заключается в борьбе со свободными радикалами и защите от окисления клеток. В результате ткани дольше остаются молодыми и функционируют должным образом.

Кроме того, витамин поддерживает норму эритроцитов. Он укрепляет стенки кровеносных сосудов, защищает их от разрушения и поддерживает транспорт питательных веществ и кислорода. Это также влияет на свертываемость крови и подвижность мышц.

Витамин Е играет важную роль в организме мужчин (поддерживает выработку сперматозоидов) и беременных женщин (обеспечивает правильное развитие плода и беспроблемную беременность).

Суточная потребность в витамине Е зависит от возраста и пола. Согласно выводам ученых, она составляет:

Последние обновления на сайте:

1. Восстановить функцию яичников: эффективные методы и практики
2. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
3. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
4. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
5. Как витамины могут помочь с истощением яичников
6. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
7. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
8. После 40: как сохранить красоту и молодость
9. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
10. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
11. Молодость и красота после 40: как это возможно
12. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
13. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
14. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
15. Старше 40: как правильно питаться для похудения
16. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
17. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
18. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
19. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
20. Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации
21. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
22. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
23. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
24. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
25. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
26. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
27. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
28. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
29. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
30. Как ухаживать за проблемной кожей тела
31. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
32. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
33. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
34. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
35. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
36. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
37. Эффективные травы для улучшения состояния кишечника при воспалении
38. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
39. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
40. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
41. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
42. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
43. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
44. Борьба с менопаузой: правильное питание для женщин среднего возраста
45. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии
46. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации
47. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами
48. Правила сбалансированного рациона: основы здорового питания
49. Похудеть на 5 кг за неделю с диетой для похудения и рационом правильного питания
50. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации