Маточные трубы

Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье

Reading time: 3 минут чтения

Основная роль витамина Е заключается в борьбе со свободными радикалами и защите от окисления клеток. В результате ткани дольше остаются молодыми и функционируют должным образом.

Кроме того, витамин поддерживает норму эритроцитов. Он укрепляет стенки кровеносных сосудов, защищает их от разрушения и поддерживает транспорт питательных веществ и кислорода. Это также влияет на свертываемость крови и подвижность мышц.

Витамин Е играет важную роль в организме мужчин (поддерживает выработку сперматозоидов) и беременных женщин (обеспечивает правильное развитие плода и беспроблемную беременность).

Суточная потребность в витамине Е зависит от возраста и пола. Согласно выводам ученых, она составляет:

Последние обновления на сайте:

1. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
2. Какие фестивали и мероприятия проводятся летом
3. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
4. Какие рестораны и кафе Москвы рекомендуют гурманы
5. Какие кинотеатры популярны среди жителей
6. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
7. Питание после 40: как сохранить молодость и здоровье
8. Полное руководство по меню для набора мышечной массы
9. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
10. Что лучше есть после тренировки: советы для эффективного восстановления
11. Где можно познакомиться с современной архитектурой Перми
12. Как правильно питаться после силовых тренировок для роста мышц
13. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
14. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
15. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
16. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
17. После 40: секреты молодого вида
18. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
19. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
20. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
21. Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором
22. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
23. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
24. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
25. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
26. Противовозрастная диета: как сохранить форму после 40 лет
27. Белки для набора мышечной массы: основные источники и их роли
28. Старше 40: как правильно питаться для похудения
29. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
30. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
31. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
32. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
33. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
34. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
35. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
36. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
37. Влияние щитовидной железы на женское здоровье: гинекологические аспекты
38. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
39. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
40. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
41. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
42. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
43. Как понять гормональную перестройку у женщин: симптомы и способы борьбы
44. Эффективные способы успокоения воспаленного кишечника
45. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
46. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
47. Как поддерживать здоровье и красоту: диета для женщин после 50 лет
48. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
49. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации
50. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы