Маточные трубы

Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье

Reading time: 3 минут чтения

Основная роль витамина Е заключается в борьбе со свободными радикалами и защите от окисления клеток. В результате ткани дольше остаются молодыми и функционируют должным образом.

Кроме того, витамин поддерживает норму эритроцитов. Он укрепляет стенки кровеносных сосудов, защищает их от разрушения и поддерживает транспорт питательных веществ и кислорода. Это также влияет на свертываемость крови и подвижность мышц.

Витамин Е играет важную роль в организме мужчин (поддерживает выработку сперматозоидов) и беременных женщин (обеспечивает правильное развитие плода и беспроблемную беременность).

Суточная потребность в витамине Е зависит от возраста и пола. Согласно выводам ученых, она составляет:

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии используются в культурных проектах города
2. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Чите
3. Эффективное меню для набора веса: 7 дней, 3000 ккал в день для мужчин
4. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
5. Полноценное меню для набора массы: 2300 ккал для эффективного роста мышц
6. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
7. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
8. Ранний климакс у женщин: причины, симптомы и способы борьбы
9. Headlines:
10. Поздний климакс: причины и симптомы, которые важно знать
11. Основные болезни кишечника у женщин: симптомы и лечение
12. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
13. Есть ли в Тюмени музеи, которые стоит посетить
14. Сколько жителей в Москве, и как это число изменяется
15. Какие витамины полезны для щитовидной железы: полное руководство
16. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
17. Есть ли в парках детские площадки
18. Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность
19. Полное руководство по меню для набора мышечной массы
20. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
21. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
22. Максимальное выгоды от тренировок: как правильно питаться перед и после тренировки
23. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
24. Здоровое питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
25. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
26. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
27. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
28. Поддерживайте свою женскую половую систему с помощью витаминов
29. После 40: как сохранить красоту и молодость
30. После 40: как правильно ухаживать за кожей
31. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
32. Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы
33. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
34. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
35. Противовозрастная диета: как сохранить форму после 40 лет
36. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
37. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
38. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
39. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
40. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
41. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
42. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
43. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
44. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
45. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
46. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
47. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
48. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
49. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
50. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф