Неправильное питание

Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации

Проблема йододефицита актуальна для всех регионов нашей страны, но в особенности для Забайкалья, Кузбасса, Алтая, Республики Тыва, Северного Кавказа, Башкортостана, в Ямало-Ненецкого автономного округа, в Удмуртии и т.д.

Йод поступает в организм с пищевыми продуктами растительного и животного происхождения, и лишь небольшая его доля - с водой и воздухом.

Как понять гормональную перестройку у женщин: симптомы и способы борьбы

Гормональный сбой может проявиться в любом возрасте. По статистике чаще всего проблемы испытывают девушки подросткового возраста и женщины в предклимактерическом периоде. Это объяснимо — в эти моменты происходят серьезные изменения в эндокринной и половой системах.

Гормоны вырабатываются в железах внутренней секреции: гипофизе, гипоталамусе, щитовидной железе, надпочечниках, яичниках, поджелудочной железе. Рассмотрим основные гормоны, влияющие на репродуктивную функцию:

Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут

Наши преимущества:

Онлайн-консультация от 1000 рублей Недорого прием врача от 1500 рублей Срочно анализы в день обращения от 20 минут до 1 дня Близко 5 минут от метро Варшавская и Чистые пруды Удобно работаем каждый день с 9 до 21 каждый день (включая праздники) Анонимно!

Давно доказано, что секс является одной из базовых составляющих нормальной жизни человека наравне со сном и принятием пищи. Как же влияет половая жизнь на здоровье, почему интимные отношения так важны? Попробуем ответить на этот и другие вопросы как можно подробнее.

Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем

В идеале и в норме встать за ночь пописать максимум один раз. Ноктурия, а это ночные походы в туалет более одного раза, может быть связана в том числе и со сниженной емкостью мочевого пузыря и с гиперактивным мочевым пузырем. Последняя патология распространена как среди женщин, так и среди мужчин.

Как рассказал порталу 24health.by завкафедрой урологии и нефрологии БелМАПО, кандидат медицинских наук Дмитрий Тарендь, часто к урологам обращаются женщины, которые не могут лечь спать, пока 3-5 раз не сбегают в туалет «по-маленькому», потому что есть позывы.

Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать

Климакс или, как говорят врачи, климактерий – это довольно продолжительный период, на протяжении которого происходит естественное угасание репродуктивной функции и завершение гормональной деятельности яичников. В женском организме яичники вырабатывают половые гормоны (эстрогены и прогестерон), которые влияют не только работу органов репродуктивной системы, а также, на многие обменные процессы.

На протяжении климактерического периода происходит два очень важных события: во-первых, яичники перестают вырабатывать женские половые гормоны, а во-вторых, весь организм к этому адаптируется и начинает работать по-новому. Эти процессы происходят не в одночасье, а постепенно и занимают немало времени.

Определение климактерического синдрома.

Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться

В качестве наиболее частой причины изменения гормонального фона у женщин медики называют состояния постоянного стресса. Ведь такие состояния всегда сопровождаются мощным выбросом кортизола, который и вносит дисбаланс в гормональный фон нашего организма.

Этот гормон в медицине также называют «гормоном стресса» и рекомендуют по возможности избегать таких тяжелых эмоциональных состояний.

Другие причины, по которым происходит нарушение нормального соотношения гормонов у женщин:

Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации

Как правильно питаться после 40 лет:

Правила питания для женщин после 40-45 лет. Кировская клиническая больница №7 советует Владимир Игоревич Милютин, врач-эдокринолог высшей квалификационной категории, заведующий стационарным эндокринологическим отделением Регионального эндокринологического центра Кировской клинической больницы №7(г. Киров, Кировская область):

Пока вы м олоды, ваше тело продолжает расти, вы много двигаетесь и тратите много энергии. Организм нуждается в большом количестве питательных веществ.

После 40 лет все меняется. Неизбежно замедляется обмен веществ, и вам уже не требуется столько еды, как раньше. «Съеденные» лишние калории 

Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний

ключевым моментом в лечении является снижение инсулинорезистентности и потеря лишнего веса

Самой эффективной диетой при СПКЯ является та, которая способствует потере лишнего веса и снижает выработку гормона инсулина.Так, СПКЯ в купе с набором веса ведёт к инсулинорезистентности (нарушению восприимчивости клеточных рецепторов к инсулину). Именно поэтому СПКЯ значительно повышает шансы заболевания диабетом 2 типа или другими болезнями, связанными с метаболизмом.Ко всему этому, повышенный уровень инсулина в крови способствует разбалансировке выработки и утилизации половых гормонов.

Любая диета, которая способствует потере лишнего веса и при этом понижает уровень гормона инсулина в крови – может приводить к наилучшим результатам в борьбе с СПКЯ.

Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной

Питание тридцатилетней женщины должно обеспечивать организм достаточным количеством витаминов, минеральных веществ и антиоксидантов. При этом диетологи настаивают на необходимости ежедневного употребления молочных продуктов и протеинов (белков) животного происхождения, являющихся строительным материалом для мышц. Причем последние желательно употреблять понемногу во время каждого приема пищи, а не одним куском в конце дня.

Меню питания тридцатилетней женщины должно выглядеть примерно так:

Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения

Особо тяжело восстановить гормональный фон женщинам, имеющих врожденные отклонения в строении желез внутренней секреции.

Гормональный сбой лечение в домашних условиях. Почему нарушается гормональный фон у женщины

У девушек и женщин, от природы здоровых, сбои в работе гормонов могут возникать по таким причинам:

Последние обновления на сайте:

1. Еда после тренировок: мифы и реальность
2. Овариамин: ключ к успешному планированию беременности
3. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
4. После 40: как выглядеть молодо и свежо с помощью макияжа
5. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
6. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
7. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
8. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
9. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
10. Старше 40: как правильно ухаживать за кожей лица
11. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
12. Секреты бессмертной красоты: как сохранить молодость
13. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
14. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
15. После 40: Как достичь идеальной фигуры
16. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
17. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
18. 10 опасных заболеваний, с которыми может столкнуться женское здоровье
19. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
20. Какой продукт является самым опасным для здоровья сердца
21. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
22. Как привычки формируют нашу жизнь: полезные и вредные примеры
23. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
24. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
25. Щитовидная железа: как вернуть ей здоровье и энергию
26. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
27. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
28. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
29. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
30. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
31. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
32. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
33. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
34. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
35. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
36. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
37. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
38. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
39. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
40. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
41. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
42. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
43. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
44. Топ-3 эффективных диет для похудения на 3 кг за неделю
45. Как составить идеальный завтрак после 40: рекомендации и советы
46. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет
47. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
48. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано
49. Составление эффективного плана питания для спортсменов
50. Меню питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения целей