Новости

О.А.Лиманова, Л.Э.Федотова, Е.Ю.Лисицына, Т.Р.Гришина, А.Г.Калачева, А.Ю.Волков, И.Ю.Торшин, О.А.Громова

ГОУ ВПО Ивановская государственная медицинская академия Минздрава РФ;
ГОУ ВПО Российский государственный медицинский университет Минздрава РФ;
РСЦ Института микроэлементов ЮНЕСКО, Москва

БАДы — не лекарства. Регистрацией и контролем их оборота занимается не Минздрав, а Роспотребнадзор, для которого это — часть продуктового рынка. Необходимые для лекарств клинические исследования добавкам не обязательны. Эти средства обычно рекомендуют своим клиентам нутрициологи и диетологи, часто без медицинского образования. К БАДам относятся все витамины, микроэлементы и спортивное питание.

Их противники говорят, что наши бабушки и дедушки ничего подобного не принимали и жили здоровыми до 80−90 лет. Но ухудшающаяся экологическая обстановка, новые стандарты для продуктов питания, и стрессы ослабляют иммунитет. Поэтому здоровые или почти здоровые люди принимают добавки, желая улучшить качество жизни.

Повысят фертильность и нормализуют работу яичников некоторые продукты питания. В свой ежедневный рацион следует включать жирное молоко, сою, яблоки, помидоры, тыквенные семечки. Повысят вероятность успешной овуляции: бобы, финики, ростки пшеницы и кунжут.

Принимайте комплексные витамины и полезные минералы. А вот потребление капусты, риса, алкоголя, крепкого кофе, чая, колы и шоколада – сократите. Они тормозят наступление овуляции.

Стимулируют работу яичников и умеренные физические нагрузки, фитнес, ходьба, легкий бег и плавание.

Синдром поликистозных яичников характеризуется следующими нарушениями:

Эти расстройства в работе репродуктивной системы сопровождаются и видимыми симптомами, но обычно женщины не считают их признаками каких-то серьезных нарушений.

Лечебно-профилактическое питание должно способствовать повышению сопротивляе мости организма к определенным профессиональным, бытовым вредностям, ограничению накопления в организме вредных веществ.

Вид и объем лечебно-профилактического питания определяется характером действующего агента, продолжительностью контакта с ним, назначается лечащим врачом и проводится под контролем медицинских работников.

Основные осложнения синдрома раннего истощения яичников делятся на 4 основные группы.

Укрепление матки — это процесс, который помогает поддерживать ее здоровье и функциональность. Существует множество способов укрепить матку, но одним из самых простых и эффективных является правильное питание.

Питание играет ключевую роль в беременности и женском здоровье. Правильно подобранные продукты могут обеспечить организм женщины необходимыми питательными веществами, способствующими укреплению матки.

Одним из важных элементов питания при беременности являются продукты, богатые витамином C. Витамин C помогает укреплению тканей матки и способствует ее правильному функционированию. Он также может помочь уменьшить риск преждевременных родов и различных осложнений.

6 минут чтения

Erid: 2SDnjeVN2y8

Потребности женского организма в витаминах и микроэлементах могут меняться с возрастом, как и способность нашего организма усваивать определенные микроэлементы. Поэтому для восполнения некоторых питательных веществ нам может понадобиться дополнительный прием нутриентов.

Давайте рассмотрим наиболее важные нутриенты, которые требуются большинству женщин в возрасте старше 40 и 50 лет.

Более 20% пожилых людей испытывают недостаток этого витамина.¹

Витамин B12 является важным нутриентом для поддержания энергетического обмена, здоровья нервной системы и многого другого.

Гипофункциональность яичников может сопровождает многие заболевания репродуктивной системы, связанные как с изменениями непосредственно ткани этих органов, так и с нарушениями в центральном звене эндокринной системы. Гипофункция может быть первичной и вторичной.

Первичная гипофункция связана с нарушениями процессов внутриутробного развития женского организма. Врожденная недоразвитость яичников может быть следствием перенесенных матерью кори или краснухи. Также она возможна из-за гормонального сбоя в материнском организме, из-за наследственных заболеваний у будущей мамы и по причине перенесенных ею психоэмоциональных расстройств.

Вторичная гипофункция может быть спровоцирована факторами, которые перечислены ниже:

O.A.Limanova, E.U.Lisicina, O.N.Gracheva, O.A.Gromova

Summary
The cyclic vitamin and mineralotherapy refers to non-hormonal methods of stimulation of ovulation and the regulation of the menstrual cycle (MC). Appointment of vitamin and mineral products safely and claimed the normal physiology of the reproductive system. Violations of the MC is accompanied by a variety of symptoms and often chronic somatic pathology that occurs as a result of dysmorphism of connective tissue. Clinical cases illustrate the effectiveness of the integration into the program of treatment of menstrual function by including drug Cyclovitа.
Key words: menstrual cycle, connective tissue dysplasia, vitamin-and mineralotherapy, Cyclovitа.

Яичники – это тот орган, который помогает зачать ребенка. Если он производит незрелые яйцеклетки или имеет низкий овариальный резерв – это значит, что нужно искать причину неполадок.

Если вам поставлен диагноз – низкий резерв яичников, тогда нужно помнить о том, что нормальная работа органа напрямую зависит от множества факторов. Многие могут быть связаны с возрастом женщины, а также образом жизни, питанием и вредными привычками.

Отсутствие нужных питательных веществ в нашем рационе, дисбаланс гормонов и стрессы могут негативно влиять на состояние яичников.

Но на сегодняшний день, если ваши яичники дали сбой в работе, восстановить прежние функции можно при помощи определенных продуктов питания, витаминов и трав.

Яичники - это парные органы, которые находятся в малом тазу у женщин. Они отвечают за выработку яиц и гормонов, таких как эстроген и прогестерон, которые играют важную роль в репродуктивном здоровье. Здоровые яичники обеспечивают оптимальное репродуктивное здоровье, а также влияют на общую физическую и эмоциональную благополучие женщины.

Многие факторы могут повлиять на здоровье яичников, включая:

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) помогает сперматозоиду встретиться с яйцеклеткой и проникнуть внутрь. Все остальное остается во власти природы, поэтому исход программы во многом определяет состояние родительского материала. Перед процедурой ЭКО необходимо добиться максимально высокой репродуктивной способности ооцитов, которые будут отбираться при пункции. Это повысит шансы оплодотворения и трансплантации эмбриона.

На состояние яйцеклеток благоприятно влияет подготовительный период, в ходе которого женщина ведет максимально здоровый образ жизни. В этот период необходимо исключить:

Витамины употребляют абсолютно все: в составе комплексных препаратов или с продуктами питания. Являясь биологически активными веществами, они почти не вырабатываются самим организмом, поэтому широкое распространение получили женские витамины для иммунитета в гинекологии. Это безопасный и надежный способ укрепить организм и во время менструации и при наступлении беременности .

Витамины, как любые биологические вещества, нужно принимать в необходимых организму количествах. Кроме того, некоторые виды витаминов не сочетаются друг с другом, одновременный их прием может привести к аллергии и более серьезным проблемам со здоровьем. При беременности норма увеличивается в полтора раза, ведь малыш получает их только из организма матери.

Некоторые пациентки после удаления матки переживают, что препараты, которые им нужно принимать, поступают в организм искусственным путем. Их опасения напрасны, ведь гормональная терапия назначается с целью заменить естественный гормональный фон женщины. Она представляет собой комбинацию из нескольких препаратов.

В качестве лекарственной формы используют таблетки. В каждой отдельной ситуации назначаются разные дозировки медикаментозных препаратов. Самые часто встречающиеся из них – двухфазные или трехфазные.

Но некоторым женщинам нельзя принимать гормонозаместительные таблетки. Это может привести к появлению проблем, которые могут повлиять на другие органы.

Противопоказаниями для приема гормональных препаратов после удаления матки считаются следующие случаи:

Витамин D, например, является необходимым для нормального развития яйцеклетки и помогает регулировать уровень гормонов, влияющих на овуляцию. Недостаток витамина D может привести к нарушению образования яйцеклеток и неспособности к зачатию.

Витамин Е является мощным антиоксидантом и способствует улучшению кровообращения в яичниках, что способствует лучшей функции овуляции. Витамин Е также может помочь сохранить здоровую качественную яйцеклетку.

Витамин B6 играет важную роль в нормализации гормонального баланса и регуляции эстрогенов, что может способствовать более регулярной овуляции. Б6 также помогает улучшить настроение и снизить уровень стресса, что также может благоприятно сказаться на здоровье репродуктивной системы.

Стоит отметить, что при всем прогрессировании современной медицины даже своевременно начатое лечение не может привести к полному восстановлению функционирования репродуктивных органов. Лечение данного заболевания направлено, в первую очередь, на коррекцию гормонального фона в женском организме, а также улучшение самочувствия больной. Для нормализации гормонального баланса применяются гормональные лекарственные препараты, в состав которых входит эстроген и прогестерон.

Молодость лица – это не только вопрос внешнего вида, но и здоровья. После 40 лет кожа становится более тонкой и уязвимой, поэтому правильный уход за ней становится еще более важным. В этой статье мы расскажем о секретах правильного ухода за кожей после 40 лет.

### Уход за кожей после 40 лет

#### 1. Очищение кожи

Очищение кожи – это первый и очень важный этап ухода за кожей. Используйте мягкий гель для очищения кожи, чтобы удалить с ней пот, загрязнения и ультрафиолетовое излучение. Обратите внимание на то, чтобы продукт был без парфюма и был разработан специально для вашего типа кожи.

#### 2. Увлажнение кожи

В мире есть люди, которые по каким-то причинам совсем не стареют. Одним из таких людей является человек из Сингапура по имени Чуандо Тан. Он рассказал о своем образе жизни и о том, как ему удается выглядеть так молодо.

Важно сохранить ясный ум и хорошую память до старости. Мы уже рассказывали вам о том, как этого можно достичь. Тем не менее, прежде всего, все хотят оставаться красивыми как можно дольше. У Чуандо Тана есть несколько советов, которые помогут вам немного отсрочить старость.

«Поколение Z» изучали специалисты Сбербанка в 2017 году, социологи из РАН в 2012-м, эксперты Высшей школы экономики и многие другие.

Социологи обычно сходятся на том, что «поколению Z» свойственна тяга к безопасности, а удовольствие, простота и интерес важнее высокого заработка. Они менее склонны к риску и бунту, находятся под влиянием родителей и ровесников, настроены изменить общество, обучаются самостоятельно, боятся «застрять» на не приносящем радости месте. Рано начинают работать, совмещая работу и учебу, занимаются самообразованием.