Организм к новой системе

Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф

Изобретателем теории раздельного питания считается американский диетолог Герберт Шелтон. Именно он первым призвал своих подопечных выбросить гарнир из тарелки с бифштексом и навсегда забыть о бутербродах. Согласно теории Шелтона, разные продукты (белки, жиры и углеводы) требуют для переваривания разные желудочные ферменты. Так, для того чтобы переварить белок, организм вырабатывает соляную кислоту, а для того, чтобы справиться с углеводами, — щелочь. Если же белки и углеводы попадают в желудок одновременно, они попросту мешают друг другу усваиваться, вызывают брожение в кишечнике и перегружают пищеварительную систему.

Последние обновления на сайте:

1. Как нормализовать гормональный фон у женщин: практические рекомендации
2. Как наладить гормональный баланс при помощи правильного питания
3. Какие уникальные библиотеки и научные центры есть в Казани
4. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
5. Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: эффективные методы и советы
6. Полный гид по правильному питанию для мужчин: как эффективно набрать массу
7. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
8. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
9. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
10. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
11. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
12. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
13. Есть ли в парках детские площадки
14. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
15. Как питаться до и после тренировки: советы для эффективных результатов
16. Стратегия похудения: меню на неделю с рецептами и списком продуктов
17. После 40: как выглядеть молодо и свежо с помощью макияжа
18. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
19. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
20. Повышение фертильности: лучшие витамины для яичников
21. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
22. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
23. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
24. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
25. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
26. Основные правила питания для спортсменов
27. После 40: изменения женской фигуры и то, что вы можете сделать для поддержания своего здоровья
28. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
29. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
30. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
31. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
32. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
33. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
34. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
35. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
36. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
37. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
38. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
39. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
40. Как правильное питание помогает женщинам после 40 оставаться здоровыми и энергичными
41. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
42. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
43. Секреты успешной диеты для женщин после 40: как похудеть без вреда для здоровья
44. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
45. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
46. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
47. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
48. Топ-10 продуктов, которые помогут женщинам после 40-50 лет избавиться от лишних килограммов
49. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано
50. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры