Организм к новой системе

Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф

Изобретателем теории раздельного питания считается американский диетолог Герберт Шелтон. Именно он первым призвал своих подопечных выбросить гарнир из тарелки с бифштексом и навсегда забыть о бутербродах. Согласно теории Шелтона, разные продукты (белки, жиры и углеводы) требуют для переваривания разные желудочные ферменты. Так, для того чтобы переварить белок, организм вырабатывает соляную кислоту, а для того, чтобы справиться с углеводами, — щелочь. Если же белки и углеводы попадают в желудок одновременно, они попросту мешают друг другу усваиваться, вызывают брожение в кишечнике и перегружают пищеварительную систему.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные природные ландшафты можно найти в Перми
2. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
3. Какой вид открывается с высотных точек Москвы
4. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
5. Какова история стен и башен Кремля
6. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
7. Как выбрать витамины для щитовидной железы в интернет-магазине
8. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
9. Какие менее известные места стоит посмотреть в Москве
10. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
11. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
12. Основные правила питания для набора мышечной массы
13. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
14. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
15. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
16. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
17. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
18. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
19. Как достичь ухоженности и привлекательности после 40 лет: 13 привычек, которые помогут
20. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
21. Здоровое питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
22. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
23. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
24. Подготовка к беременности: 5 основных витаминов для планирования семьи
25. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
26. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
27. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
28. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
29. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
30. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
31. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
32. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
33. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
34. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
35. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
36. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
37. Как опасен гормональный сбой для женщин: последствия и способы лечения
38. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
39. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
40. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
41. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
42. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
43. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
44. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
45. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
46. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
47. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
48. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
49. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
50. Энергетические источники для максимального результата: что полезно есть перед тренировкой