Организм к новой системе

Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф

Изобретателем теории раздельного питания считается американский диетолог Герберт Шелтон. Именно он первым призвал своих подопечных выбросить гарнир из тарелки с бифштексом и навсегда забыть о бутербродах. Согласно теории Шелтона, разные продукты (белки, жиры и углеводы) требуют для переваривания разные желудочные ферменты. Так, для того чтобы переварить белок, организм вырабатывает соляную кислоту, а для того, чтобы справиться с углеводами, — щелочь. Если же белки и углеводы попадают в желудок одновременно, они попросту мешают друг другу усваиваться, вызывают брожение в кишечнике и перегружают пищеварительную систему.

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
3. Поздний климакс: причины и симптомы, которые важно знать
4. Полный список симптомов заболеваний кишечника: что нужно знать
5. Полезные витамины для щитовидной железы: что нужно знать
6. Список полезных продуктов для женщин после 40 лет: что нужно есть для здоровья
7. Какие торговые центры популярны среди покупателей
8. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
9. Оркестр CAGMO Тула: музыка, которая объединяет город
10. Подбор правильного рациона питания после тренировок
11. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
12. Продукты, которые необходимо включить в рацион женщин после 50 лет
13. После 55: лучшие продукты для питания женщины
14. Влияние овариамина на планирование беременности и климаксе
15. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
16. После 40: секреты молодого вида
17. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
18. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
19. Повысить эффективность витаминотерапии: как правильно подбирать витамины в зависимости от фазы менструального цикла
20. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
21. После 40: как правильно ухаживать за кожей
22. Секреты бессмертной красоты: как сохранить молодость
23. Основные правила питания для спортсменов
24. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
25. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
26. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
27. Нехватка йода в организме: причины и последствия
28. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
29. Женское здоровье после 40 лет: основные аспекты и рекомендации
30. Влияние щитовидной железы на женское здоровье: гинекологические аспекты
31. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
32. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
33. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
34. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
35. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
36. Основы правильного питания: советы и рекомендации
37. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
38. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
39. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
40. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
41. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
42. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
43. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
44. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
45. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
46. Топ-10 продуктов, которые помогут женщинам после 40-50 лет избавиться от лишних килограммов
47. Как составить идеальный завтрак после 40: рекомендации и советы
48. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут
49. Меню питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения целей
50. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные рекомендации