Организм к новой системе

Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф

Изобретателем теории раздельного питания считается американский диетолог Герберт Шелтон. Именно он первым призвал своих подопечных выбросить гарнир из тарелки с бифштексом и навсегда забыть о бутербродах. Согласно теории Шелтона, разные продукты (белки, жиры и углеводы) требуют для переваривания разные желудочные ферменты. Так, для того чтобы переварить белок, организм вырабатывает соляную кислоту, а для того, чтобы справиться с углеводами, — щелочь. Если же белки и углеводы попадают в желудок одновременно, они попросту мешают друг другу усваиваться, вызывают брожение в кишечнике и перегружают пищеварительную систему.

Последние обновления на сайте:

1. Менопауза у женщин: симптомы и комплексное лечение — полное руководство
2. Headlines:
3. Скрытые опасности хронического колита
4. Какова история стен и башен Кремля
5. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
6. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
7. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
8. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
9. Советы по диете в период менопаузы: как сохранить здоровье и энергичность
10. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
11. Какие менее известные места стоит посмотреть в Москве
12. Полное руководство: как эффективно набрать мышечную массу
13. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
14. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
15. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
16. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
17. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
18. Питание женщины после 45 лет: основные рекомендации
19. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
20. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
21. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
22. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
23. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
24. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
25. Молодость и красота после 40: как это возможно
26. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
27. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
28. Белки для набора мышечной массы: основные источники и их роли
29. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
30. Старше 40: как правильно питаться для похудения
31. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
32. Какой продукт является самым опасным для здоровья сердца
33. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
34. Женщина после 40: как понять и преодолеть гормональные изменения
35. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
36. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
37. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
38. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
39. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
40. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
41. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
42. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
43. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
44. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
45. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
46. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
47. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет
48. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии
49. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии
50. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы