Организм к новой системе

Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф

Изобретателем теории раздельного питания считается американский диетолог Герберт Шелтон. Именно он первым призвал своих подопечных выбросить гарнир из тарелки с бифштексом и навсегда забыть о бутербродах. Согласно теории Шелтона, разные продукты (белки, жиры и углеводы) требуют для переваривания разные желудочные ферменты. Так, для того чтобы переварить белок, организм вырабатывает соляную кислоту, а для того, чтобы справиться с углеводами, — щелочь. Если же белки и углеводы попадают в желудок одновременно, они попросту мешают друг другу усваиваться, вызывают брожение в кишечнике и перегружают пищеварительную систему.

Последние обновления на сайте:

1. Заголовок 1: Здоровый образ жизни после 40-50 лет: питание для женщин
2. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
3. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
4. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
5. Какие показатели женского здоровья следует отслеживать и почему они важны
6. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
7. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
8. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
9. Женское здоровье: причины и способы восстановления
10. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
11. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
12. Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять
13. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
14. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
15. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
16. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
17. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
18. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
19. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
20. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
21. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
22. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
23. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
24. Основы правильного питания: советы и рекомендации
25. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
26. Как понять гормональную перестройку у женщин: симптомы и способы борьбы
27. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
28. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
29. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
30. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
31. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
32. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
33. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
34. Комплекс витаминов для щитовидной железы: все, что нужно знать о поддержании здоровья щитовидной железы
35. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
36. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
37. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
38. Щитовидная железа: продукты, которые следует избегать
39. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
40. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
41. Витамин D и его роль в лечении гипотиреоза щитовидной железы
42. Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы
43. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
44. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
45. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
46. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
47. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии
48. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса
49. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы
50. Улучшай свое здоровье: базовые упражнения и коррекция рациона питания для женщин