Организм к новой системе

Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф

Изобретателем теории раздельного питания считается американский диетолог Герберт Шелтон. Именно он первым призвал своих подопечных выбросить гарнир из тарелки с бифштексом и навсегда забыть о бутербродах. Согласно теории Шелтона, разные продукты (белки, жиры и углеводы) требуют для переваривания разные желудочные ферменты. Так, для того чтобы переварить белок, организм вырабатывает соляную кислоту, а для того, чтобы справиться с углеводами, — щелочь. Если же белки и углеводы попадают в желудок одновременно, они попросту мешают друг другу усваиваться, вызывают брожение в кишечнике и перегружают пищеварительную систему.

Последние обновления на сайте:

1. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
2. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
3. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
4. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
5. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
6. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
7. Секреты успешной диеты для женщин после 40: как похудеть без вреда для здоровья
8. Как правильное питание помогает смягчить симптомы климакса у женщин
9. Эффективные способы успокоения воспаленного кишечника
10. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
11. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
12. Эффективные препараты для лечения воспаления кишечника у взрослых: обзор
13. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
14. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
15. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
16. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
17. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
18. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
19. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
20. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
21. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
22. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
23. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
24. Женщина после 40: как понять и преодолеть гормональные изменения
25. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
26. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
27. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
28. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
29. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
30. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
31. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
32. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
33. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
34. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
35. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
36. Как опасен гормональный сбой для женщин: последствия и способы лечения
37. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
38. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
39. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
40. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
41. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
42. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
43. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
44. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
45. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
46. Женское здоровье после 40 лет: основные аспекты и рекомендации
47. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
48. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
49. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
50. Плюсы и минусы гормональной контрацепции: как выбрать подходящий метод