Организм к новой системе

Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф

Изобретателем теории раздельного питания считается американский диетолог Герберт Шелтон. Именно он первым призвал своих подопечных выбросить гарнир из тарелки с бифштексом и навсегда забыть о бутербродах. Согласно теории Шелтона, разные продукты (белки, жиры и углеводы) требуют для переваривания разные желудочные ферменты. Так, для того чтобы переварить белок, организм вырабатывает соляную кислоту, а для того, чтобы справиться с углеводами, — щелочь. Если же белки и углеводы попадают в желудок одновременно, они попросту мешают друг другу усваиваться, вызывают брожение в кишечнике и перегружают пищеварительную систему.

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
3. Полноценное меню на 3000 ккал в день: как составить правильный рацион
4. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
5. Полный список симптомов заболеваний кишечника: что нужно знать
6. Какие исторические личности связаны с Читой
7. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы у женщин: как они помогают облегчить симптомы
8. Эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы: советы специалистов
9. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
10. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
11. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
12. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
13. Элвин Грей: как Альметьевск стал колыбелью таланта
14. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
15. Эффективное питание для роста мышц: основные принципы и рекомендации
16. Через сколько можно есть после тренировки: важные рекомендации
17. Восстановление после тренировок: как правильно питаться вечером
18. Питание для силовых атлетов: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
19. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
20. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
21. Стильные рекомендации: Как выглядеть дорого и ухоженно после 40
22. Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40
23. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
24. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
25. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
26. Секреты ухоженных женщин после 30: как сохранить молодость и красоту
27. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
28. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
29. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
30. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
31. Женщина после 40: как понять и преодолеть гормональные изменения
32. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
33. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
34. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
35. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
36. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
37. Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать
38. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
39. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
40. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
41. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
42. Как сохранить здоровье и энергию: правила питания после 40 лет
43. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
44. Эффективные травы для улучшения состояния кишечника при воспалении
45. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
46. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
47. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
48. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
49. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе
50. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры