Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
2. Какие парки и скверы в Ижевске подходят для прогулок
3. Какие европейские стили повлияли на архитектуру Санкт-Петербурга
4. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
5. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
6. Достопримечательности Череповца: что посмотреть в городе на Северной Двине
7. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
8. Что делать, если воспалился кишечник: полное руководство
9. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
10. Какие исторические памятники связаны с Первой мировой войной
11. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
12. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
13. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
14. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
15. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
16. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
17. Бюджетное питание для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
18. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
19. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
20. Стратегия похудения: меню на неделю с рецептами и списком продуктов
21. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
22. Повысить эффективность витаминотерапии: как правильно подбирать витамины в зависимости от фазы менструального цикла
23. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
24. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
25. Справильное харчування при полікістозі яєчників: основні принципи та рекомендації
26. Заголовок 1: Как ухаживать за лицом после 40: советы и рекомендации от специалистов
27. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
28. Быстрое похудение с помощью упражнений: 5 эффективных методов
29. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
30. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
31. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
32. Просто и эффективно: уход за кожей лица после 40
33. Витамин D и его роль в лечении гипотиреоза щитовидной железы
34. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
35. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
36. Старше 40: как правильно питаться для похудения
37. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
38. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
39. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
40. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
41. Женское здоровье: причины и способы восстановления
42. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
43. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
44. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
45. Как распознать симптомы воспаления кишечника и как им заботиться
46. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
47. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
48. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
49. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
50. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин