Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
2. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
3. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
4. Группа Стаса Пьехи: как они завоевали сердца слушателей
5. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
6. Как накачаться за 1000 рублей в неделю: эффективные советы
7. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
8. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
9. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
10. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
11. Овариамин: ключ к успешному планированию беременности
12. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
13. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
14. Быстрое похудение с помощью упражнений: 5 эффективных методов
15. Поколение бессмертия: секреты сохранения молодости
16. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
17. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
18. Секреты молодости после 40: как сохранить свою красоту и здоровье
19. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
20. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
21. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
22. Какие показатели женского здоровья следует отслеживать и почему они важны
23. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
24. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
25. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
26. Как опасен гормональный сбой для женщин: последствия и способы лечения
27. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
28. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
29. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
30. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
31. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
32. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
33. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
34. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
35. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
36. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
37. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
38. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
39. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
40. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
41. Как правильное питание помогает женщинам после 40 оставаться здоровыми и энергичными
42. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
43. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
44. Как правильное питание помогает смягчить симптомы климакса у женщин
45. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
46. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
47. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
48. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
49. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
50. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях