Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс у женщин: 13 важных признаков, которые нельзя игнорировать
2. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Чите
3. Как правильно питаться для набора массы: полное руководство
4. Лучшие завтраки для набора мышечной массы: рецепты и советы
5. Эффективная программа питания для набора массы 65 кг: пошаговое руководство
6. В каких музеях Рыбинска можно узнать о его истории
7. Ранний климакс у женщин 30 лет: причины и последствия
8. Какие уникальные памятники можно найти в Екатеринбурге
9. Что делать, если воспалился кишечник: полное руководство
10. Какие парки и скверы Санкт-Петербурга идеальны для отдыха
11. Эндокринол капсулы 30 капсул: что это такое и как они помогают
12. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
13. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
14. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
15. Необходимые витамины для щитовидной железы в 2025 году: полное руководство
16. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
17. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
18. Полное руководство по диете для набора веса
19. Оркестр CAGMO Тула: музыка, которая объединяет город
20. Бюджетное питание для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
21. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
22. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
23. Продукты, которые необходимо включить в рацион женщин после 50 лет
24. Питание женщины после 45 лет: основные рекомендации
25. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
26. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
27. Просто об Овариамине: инструкция по применению
28. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
29. Как витамины влияют на репродуктивную систему женщин
30. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
31. После 40: Как сохранить свою красоту и здоровье
32. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
33. Быстрое похудение с помощью упражнений: 5 эффективных методов
34. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
35. Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором
36. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
37. Секреты достижения стройного тела после 40: как сделать свое тело моложе
38. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
39. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
40. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
41. Как правильно заниматься специальными упражнениями для женских органов
42. Женское здоровье: секреты ухода и предотвращения заболеваний
43. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
44. Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций
45. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
46. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
47. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
48. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
49. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
50. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф