Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс и нарушение работы яичников: причины, симптомы, лечение
2. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
3. Ранний климакс у женщин 30 лет: причины и последствия
4. Поздний климакс: причины и симптомы, которые важно знать
5. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
6. Полный список симптомов заболеваний кишечника: что нужно знать
7. - Какова история Кремля и Красной площади
8. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
9. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
10. Здоровое питание после 40: эффективное меню для похудения
11. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
12. Группа Стаса Пьехи: как они завоевали сердца слушателей
13. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
14. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
15. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
16. Полезные советы: как правильно составить рацион для набора веса
17. Еда после тренировок: мифы и реальность
18. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
19. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
20. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
21. Вегетарианство: ключ к успеху в борьбе с лишним весом после 40 лет
22. Правила здорового питания: три основных принципа
23. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
24. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
25. Повышение уровня витамина D улучшает репродуктивное здоровье женщин
26. Восстановить функцию яичников: эффективные методы и практики
27. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
28. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
29. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
30. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
31. Спортивная гимнастика для всех: основные принципы и правила
32. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
33. Женское здоровье после 40 лет: основные аспекты и рекомендации
34. Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком
35. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
36. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
37. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
38. Эффективные методы восстановления гормонального баланса: советы специалистов
39. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
40. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
41. Как правильно заниматься специальными упражнениями для женских органов
42. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
43. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
44. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
45. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
46. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
47. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
48. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии
49. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации
50. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки