Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное меню диеты на неделю для набора мышечной массы: результат гарантирован
2. Основы правильного питания для девушек, стремящихся к набору мышечной массы
3. Какие современные технологии используются в городском транспорте
4. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
5. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
6. Эндокринол капсулы 30 капсул: что это такое и как они помогают
7. Как промышленность влияла на развитие и экономику Череповца
8. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
9. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
10. Какие парки Москвы наиболее популярны среди туристов
11. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
12. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
13. Где можно познакомиться с современной архитектурой Перми
14. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
15. Питание для силовых атлетов: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
16. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
17. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
18. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
19. Правила здорового питания для спортсменов: как правильно питаться для достижения результатов
20. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
21. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
22. БАД и продукты питания: что это и как они влияют на наше здоровье
23. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
24. Поколение 40: Как сохранить свою привлекательность и молодость
25. Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации
26. Щитовидная железа: ключевые витамины для поддержания здоровья
27. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
28. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
29. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для ее здоровья
30. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
31. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
32. После 40: изменения женской фигуры и то, что вы можете сделать для поддержания своего здоровья
33. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
34. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
35. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
36. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
37. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
38. Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять
39. Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума
40. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
41. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
42. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
43. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
44. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
45. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
46. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
47. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин
48. Борьба с менопаузой: правильное питание для женщин среднего возраста
49. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут
50. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы