Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное меню для набора веса: 7 дней, 3000 ккал в день для мужчин
2. Есть ли в Калининграде уникальные библиотеки или архивы, которые можно посетить
3. Эффективный план питания для набора мышечной массы: полный гид для мужчин
4. Эффективное меню диеты на неделю для набора мышечной массы: результат гарантирован
5. Причины и симптомы климакса у женщин: полное руководство
6. Климакс у женщин и мужчин: что нужно знать о симптомах и лечении
7. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
8. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
9. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
10. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
11. Эффективное ПП питание для похудения: недельное меню для женщин
12. Набор упражнений и оптимальный рацион для похудения
13. Как накачаться за 1000 рублей в неделю: эффективные советы
14. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
15. Какие онлайн-мероприятия проводятся для продвижения культуры города
16. Как питаться до и после тренировки: советы для эффективных результатов
17. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
18. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
19. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
20. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
21. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
22. Бьюти-секреты для женщин в зрелом возрасте: как сохранить свою привлекательность
23. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
24. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
25. Секреты молодости после 40: как сохранить свою красоту и здоровье
26. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
27. Методы для достижения идеальной фигуры после 40 лет
28. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
29. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
30. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
31. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
32. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
33. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
34. Популярные мифы о женском здоровье: правда или вымысел
35. Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума
36. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
37. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
38. Симптомы и лечение колита при раздраженном кишечнике: что важно знать
39. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
40. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
41. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
42. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
43. Секреты успешной диеты для женщин после 40: как похудеть без вреда для здоровья
44. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
45. Секреты эффективного похудения после 40: советы для женщин
46. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
47. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
48. Составление эффективного плана питания для спортсменов
49. Похудеть на 5 кг за неделю с диетой для похудения и рационом правильного питания
50. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации