Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по восстановлению гормонального баланса у женщин
2. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Чите
3. Эффективная программа меню для набора веса: как добиться результата
4. Headlines:
5. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
6. Полный пример рациона для набора мышечной массы
7. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
8. Headlines:
9. Быстрое облегчение: что принимать при боли в кишечнике
10. Что делать, если воспалился кишечник: полное руководство
11. Есть ли в Тюмени музеи, которые стоит посетить
12. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
13. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
14. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
15. Какие кулинарные направления популярны в ресторанах Москвы
16. Питание для силовых атлетов: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
17. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
18. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
19. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
20. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
21. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
22. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
23. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
24. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
25. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
26. Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы
27. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
28. Секреты успешного похудения после 40: как достичь результата
29. После 40: Секреты сохранения фигуры и здоровья
30. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
31. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
32. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
33. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
34. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
35. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
36. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
37. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
38. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
39. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
40. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
41. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
42. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
43. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
44. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
45. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
46. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
47. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии
48. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации
49. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы
50. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации