Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по восстановлению гормонального баланса у женщин
2. Headlines:
3. Основы правильного питания для девушек, стремящихся к набору мышечной массы
4. Причины и симптомы климакса у женщин: полное руководство
5. Полное руководство по лечению колита кишечника у взрослых женщин
6. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
7. Какие исторические памятники связаны с Первой мировой войной
8. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
9. Какие уникальные музеи детства есть в Саратове
10. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
11. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
12. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
13. Менопауза: как питаться, чтобы сохранить здоровье и энергичность
14. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
15. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
16. Полное руководство по режиму питания для роста мышечной массы
17. Подготовьтесь к восстановлению: лучшие продукты для питания после тренировки
18. Овариамин N20Х2 табл п: что это и как это работает
19. Молодость вне возраста: секреты сохранения внешнего вида в 40 лет
20. После 40: секреты молодого вида
21. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
22. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
23. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
24. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
25. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
26. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
27. Замедление старения кожи: основные принципы и практические советы
28. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
29. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
30. Секреты бессмертной красоты: как сохранить молодость
31. Белки для набора мышечной массы: основные источники и их роли
32. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
33. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
34. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
35. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
36. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
37. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
38. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
39. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
40. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
41. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
42. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
43. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
44. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
45. Как быстро похудеть после 40: самая эффективная диета для женщин
46. Секреты эффективного похудения после 40: советы для женщин
47. Топ-10 продуктов, которые помогут женщинам после 40-50 лет избавиться от лишних килограммов
48. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
49. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации
50. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы