Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Дефицит гормонов у женщин: причины, симптомы и пути решения
2. Headlines:
3. Полный пример рациона для набора мышечной массы
4. Какие фонтаны в Кемерово самые красивые и где они расположены
5. Основные методы лечения воспаления кишечника: что нужно знать
6. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
7. Менопауза и питание: как правильно питаться для здоровья и комфорта
8. Какие уникальные архитектурные особенности Кремля
9. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
10. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
11. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
12. Через сколько можно есть после тренировки: важные рекомендации
13. Питание после тренировок для похудения: полное руководство
14. Можно ли есть после тренировки: правда и мифы
15. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
16. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
17. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
18. Здоровое питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
19. Лучшие продукты питания для спортсменов: как поддерживать форму и укреплять здоровье
20. Основные принципы правильного питания: краткий гид
21. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
22. Повышение фертильности: лучшие витамины для яичников
23. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
24. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
25. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
26. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
27. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
28. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
29. Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы
30. Секреты молодости после 40: как сохранить свою красоту и здоровье
31. Методы для достижения идеальной фигуры после 40 лет
32. Секреты достижения стройного тела после 40: как сделать свое тело моложе
33. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
34. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
35. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
36. Женское здоровье после 40 лет: основные аспекты и рекомендации
37. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
38. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
39. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
40. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
41. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
42. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
43. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
44. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
45. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
46. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
47. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
48. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
49. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы