Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Почему гормоны вызывают лишний вес у женщин
2. Основы правильного питания для девушек, стремящихся к набору мышечной массы
3. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы и силы
4. Полный пример рациона для набора мышечной массы
5. Полный гид по эффективному питанию для набора мышечной массы: что нужно знать мужчинам
6. Headlines:
7. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
8. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
9. Какие кинотеатры популярны среди жителей
10. Как похудеть после 45: эффективные методы для женщин
11. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
12. Эффективная программа питания для набора массы: результат за 30 дней
13. Элвин Грей: как Альметьевск стал колыбелью таланта
14. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
15. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
16. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
17. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
18. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
19. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
20. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
21. Овариамин N20Х2 табл п: что это и как это работает
22. Королевское чувство себя после 45: секреты успеха и самоуважения
23. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
24. Правила здорового питания для спортсменов: как правильно питаться для достижения результатов
25. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
26. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
27. Повысить эффективность витаминотерапии: как правильно подбирать витамины в зависимости от фазы менструального цикла
28. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
29. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
30. Поколение Z: к какому возрасту люди начинают задаваться определенными вопросами
31. Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации
32. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
33. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
34. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для ее здоровья
35. Заголовок 1: Здоровый образ жизни после 40-50 лет: питание для женщин
36. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
37. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
38. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
39. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
40. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
41. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
42. Женское здоровье: секреты ухода и предотвращения заболеваний
43. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
44. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
45. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
46. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
47. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
48. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
49. Эффективные способы успокоения воспаленного кишечника
50. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин