Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии используются в культурных проектах города
2. Эффективная программа меню для набора веса: как добиться результата
3. Есть ли в Альметьевске какие-либо уникальные промыслы или ремесла
4. Менопауза у женщин: симптомы и комплексное лечение — полное руководство
5. Какие фонтаны в Кемерово самые красивые и где они расположены
6. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
7. Какие исторические личности связаны с Читой
8. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
9. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
10. Полезные продукты для диеты в пременопаузу и менопаузу: что нужно знать
11. Какие парки Москвы наиболее популярны среди туристов
12. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
13. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
14. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
15. Какие кулинарные направления популярны в ресторанах Москвы
16. Основные правила питания для набора мышечной массы
17. Еда до или после тренировки: что выбрать для максимальной эффективности?
18. Заголовок 1: Как правильно восстановиться после силовой тренировки
19. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
20. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
21. Повысить эффективность витаминотерапии: как правильно подбирать витамины в зависимости от фазы менструального цикла
22. Подготовка к беременности: 5 основных витаминов для планирования семьи
23. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
24. Питание до и после тренировки: основные принципы
25. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
26. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
27. Секреты достижения стройного тела после 40: как сделать свое тело моложе
28. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
29. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
30. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
31. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
32. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
33. Как правильно заниматься специальными упражнениями для женских органов
34. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
35. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
36. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
37. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
38. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
39. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
40. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
41. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
42. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
43. Как правильное питание помогает женщинам после 40 оставаться здоровыми и энергичными
44. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
45. Как правильное питание помогает смягчить симптомы климакса у женщин
46. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин
47. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии
48. Составление эффективного плана питания для спортсменов
49. Меню питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения целей
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы