Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
2. Как быстро набрать вес: Руководство для мужчин
3. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
4. Эффективные высококалорийные блюда для набора веса мужчине: топ-10 рецептов
5. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
6. Headlines:
7. Полный пример рациона для набора мышечной массы
8. Симптомы климакса у женщин после 50 лет: что важно знать
9. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
10. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
11. Какие современные культурные проекты реализуются в Туле
12. Эффективные витамины для щитовидной железы при узлах: что действительно помогает
13. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
14. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
15. Диета во время менопаузы: как облегчить симптомы
16. Эффективный план питания для набора массы: пошаговое руководство
17. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
18. Еда до или после тренировки: что выбрать для максимальной эффективности?
19. Можно ли есть после тренировки: правда и мифы
20. Время еды: перед тренировкой или после
21. Стратегия похудения: меню на неделю с рецептами и списком продуктов
22. Совместить питание и тренировки: основные принципы
23. Питание спортсменов: основные принципы для достижения максимальных результатов
24. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
25. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
26. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
27. Поддерживайте здоровье яичников с помощью витаминов
28. Повышение фертильности: лучшие витамины для яичников
29. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
30. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
31. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
32. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
33. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
34. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
35. Женщины после 40 лет: Как сохранить молодость и красоту
36. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
37. Белки для набора мышечной массы: основные источники и их роли
38. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
39. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
40. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
41. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
42. Щитовидная железа: как вернуть ей здоровье и энергию
43. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
44. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
45. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
46. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
47. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
48. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
49. Как поддерживать здоровье и красоту: диета для женщин после 50 лет
50. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме