Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективный план питания для набора мышечной массы: полный гид для мужчин
2. Эффективная программа питания для набора мышечной массы: как добиться результата
3. Воспаление кишечника у женщин: основные причины и способы лечения
4. Основные болезни кишечника у женщин: симптомы и лечение
5. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
6. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
7. Что делать, если воспалился кишечник: полное руководство
8. Какие исторические памятники связаны с Первой мировой войной
9. Какие витамины полезны для щитовидной железы: полное руководство
10. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
11. Еда после тренировок: мифы и реальность
12. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
13. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
14. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
15. Считаем часы и минуты: как измерить время с помощью часов и минут
16. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
17. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
18. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
19. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
20. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
21. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
22. Поддерживайте здоровье яичников с помощью витаминов
23. Молодость на 20: секреты и советы
24. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
25. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
26. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
27. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
28. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
29. После 40: Как достичь идеальной фигуры
30. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
31. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
32. Какой продукт является самым опасным для здоровья сердца
33. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
34. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
35. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
36. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
37. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
38. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
39. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
40. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
41. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
42. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
43. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
44. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
45. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
46. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
47. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
48. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
49. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
50. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы