Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные библиотеки и научные центры есть в Казани
2. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
3. Какие парки подходят для занятий спортом
4. Основные признаки климакса у женщин после 45 лет: что нужно знать
5. Сколько лет длится климакс у женщин: полное руководство
6. Скрытые опасности хронического колита
7. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
8. Полезные витамины для щитовидной железы: что нужно знать
9. Какова история стен и башен Кремля
10. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
11. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
12. Список полезных продуктов для женщин после 40 лет: что нужно есть для здоровья
13. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
14. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
15. Как накачаться за 1000 рублей в неделю: эффективные советы
16. Правильное питание для набора массы: основные принципы
17. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
18. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
19. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
20. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
21. Питание женщины после 45 лет: основные рекомендации
22. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
23. Правила здорового питания: три основных принципа
24. Основные принципы правильного питания: краткий гид
25. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
26. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
27. Поколение бессмертия: секреты сохранения молодости
28. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
29. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
30. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
31. Нехватка йода в организме: причины и последствия
32. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
33. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
34. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
35. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
36. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
37. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
38. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
39. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
40. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
41. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
42. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
43. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
44. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
45. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
46. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
47. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
48. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин
49. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии
50. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей