Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные природные ландшафты можно найти в Перми
2. Полное руководство по борьбе с гормональным дисбалансом
3. Эффективный набор мышечной массы: основные принципы и практические советы
4. Полноценное меню для набора массы: 2300 ккал для эффективного роста мышц
5. Сколько лет длится климакс у женщин: полное руководство
6. Какие ключевые даты в истории Москвы важны для её развития
7. Достопримечательности Череповца: что посмотреть в городе на Северной Двине
8. Скрытые опасности хронического колита
9. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
10. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
11. Какие уникальные музеи детства есть в Саратове
12. Менопауза и питание: как правильно питаться для здоровья и комфорта
13. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
14. Полное руководство: как эффективно набрать мышечную массу
15. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
16. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
17. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
18. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
19. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
20. Овариамин: ключ к успешному планированию беременности
21. Королевское чувство себя после 45: секреты успеха и самоуважения
22. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
23. Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40
24. Как достичь ухоженности и привлекательности после 40 лет: 13 привычек, которые помогут
25. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
26. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
27. После 40: как правильно ухаживать за кожей
28. Старше 40: как правильно ухаживать за кожей лица
29. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
30. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для ее здоровья
31. Женщины после 40 лет: Как сохранить молодость и красоту
32. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью витаминов для женщин
33. Плюсы и минусы гормональной контрацепции: как выбрать подходящий метод
34. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
35. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
36. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
37. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
38. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
39. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
40. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
41. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
42. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
43. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
44. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
45. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
46. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
47. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
48. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы
49. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут
50. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры