Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс и нарушение работы яичников: причины, симптомы, лечение
2. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
3. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Чите
4. Как быстро набрать вес: Руководство для мужчин
5. Как правильно питаться для набора массы: полное руководство
6. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
7. Симптомы климакса у женщин после 50 лет: что важно знать
8. Скрытые опасности хронического колита
9. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
10. Полезные продукты для диеты в пременопаузу и менопаузу: что нужно знать
11. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
12. Эффективный план питания для набора массы: пошаговое руководство
13. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
14. Эффективное питание для роста мышц: основные принципы и рекомендации
15. Полное руководство: как составить рацион для набора мышечной массы
16. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
17. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
18. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
19. Подготовьтесь к восстановлению: лучшие продукты для питания после тренировки
20. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
21. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
22. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
23. Взрослые и ухоженные: секреты женщины 40+
24. Заголовок 1: 10 проверенных способов выглядеть моложе после 40 лет
25. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
26. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
27. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
28. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
29. Как витамины влияют на репродуктивную систему женщин
30. После 40: Как сохранить молодость лица
31. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
32. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
33. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
34. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
35. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
36. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
37. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
38. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
39. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
40. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
41. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
42. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
43. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
44. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
45. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
46. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
47. Как быстро похудеть после 40: самая эффективная диета для женщин
48. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
49. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин
50. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии