Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по борьбе с гормональным дисбалансом
2. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
3. Симптомы климакса у женщин после 50 лет: что важно знать
4. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
5. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
6. Какие современные культурные проекты реализуются в Туле
7. Как быстро вылечить расстройство кишечника: эффективные методы
8. Откуда можно получить лучший вид на город и его окрестности
9. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
10. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
11. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
12. Бюджетное меню для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно?
13. Питание для набора массы: основные принципы и рекомендации
14. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
15. Полезные советы: как правильно составить рацион для набора веса
16. Питание после тренировки: как правильно есть для роста мышц
17. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
18. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
19. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
20. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
21. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
22. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
23. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
24. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
25. Повышение уровня витамина D улучшает репродуктивное здоровье женщин
26. Питание до и после тренировки: основные принципы
27. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
28. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
29. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
30. Молодость и красота после 40: как это возможно
31. Старше 40: как правильно ухаживать за кожей лица
32. Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы
33. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
34. Секреты достижения стройного тела после 40: как сделать свое тело моложе
35. Старше 40: как правильно питаться для похудения
36. Заголовок 1: Здоровый образ жизни после 40-50 лет: питание для женщин
37. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью витаминов для женщин
38. Плюсы и минусы гормональной контрацепции: как выбрать подходящий метод
39. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
40. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
41. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
42. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
43. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
44. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
45. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
46. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
47. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
48. Эффективные травы для улучшения состояния кишечника при воспалении
49. Как поддерживать здоровье и красоту: диета для женщин после 50 лет
50. Управление приливами: питание и климакс у женщин