Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Лечение гормонального сбоя в Москве: эффективные методы и специалисты
2. Гормональный дисбаланс у женщин: 13 важных признаков, которые нельзя игнорировать
3. Как быстро набрать вес: Руководство для мужчин
4. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
5. Как правильно питаться для набора массы: полное руководство
6. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
7. Какие фестивали и мероприятия проводятся летом
8. Пример рациона для набора мышечной массы: эффективное планирование питания
9. Есть ли в Альметьевске какие-либо уникальные промыслы или ремесла
10. Какие парки и скверы в Ижевске подходят для прогулок
11. В каких музеях Рыбинска можно узнать о его истории
12. Сколько лет длится климакс у женщин: полное руководство
13. Какие современные культурные проекты реализуются в Туле
14. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
15. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
16. Набор упражнений и оптимальный рацион для похудения
17. Полное руководство по диете для набора веса
18. Как правильно питаться для набора сухой мышечной массы: полное руководство
19. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
20. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
21. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
22. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
23. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
24. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
25. Поколение Z: к какому возрасту люди начинают задаваться определенными вопросами
26. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
27. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
28. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
29. Щитовидная железа: ключевые витамины для поддержания здоровья
30. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
31. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
32. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
33. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
34. Похудеть после 40 лет: проверенные методы и рекомендации
35. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
36. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
37. Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком
38. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
39. Популярные мифы о женском здоровье: правда или вымысел
40. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
41. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
42. Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет
43. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
44. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
45. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
46. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
47. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
48. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет
49. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано
50. Меню питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения целей