Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс и нарушение работы яичников: причины, симптомы, лечение
2. Как нормализовать гормональный фон у женщин: практические рекомендации
3. Есть ли в Калининграде уникальные библиотеки или архивы, которые можно посетить
4. Полный пример рациона для набора мышечной массы
5. В каких музеях Рыбинска можно узнать о его истории
6. Ранний климакс у женщин 30 лет: причины и последствия
7. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
8. Быстрое облегчение: что принимать при боли в кишечнике
9. Основные болезни кишечника у женщин: симптомы и лечение
10. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
11. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
12. Полезные советы: как правильно составить рацион для набора веса
13. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
14. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
15. Составление оптимального рациона для взрослых после 45 лет
16. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
17. Лучшие продукты питания для спортсменов: как поддерживать форму и укреплять здоровье
18. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
19. Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором
20. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
21. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
22. Щитовидная железа: продукты, которые следует избегать
23. Взрослые секреты: как выглядеть моложе своих лет
24. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
25. Основные правила питания для спортсменов
26. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
27. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
28. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
29. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
30. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
31. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
32. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
33. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
34. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
35. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
36. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
37. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
38. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
39. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
40. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
41. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
42. Секреты успешной диеты для женщин после 40: как похудеть без вреда для здоровья
43. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
44. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
45. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
46. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте
47. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
48. Правила сбалансированного рациона: основы здорового питания
49. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры
50. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме