Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс у женщин: 13 важных признаков, которые нельзя игнорировать
2. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
3. Какие лучшие маршруты для пеших прогулок по Москве
4. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
5. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
6. Что должна знать каждая женщина о климаксе
7. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
8. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
9. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
10. Какие парки Москвы наиболее популярны среди туристов
11. Полезные продукты для женского здоровья: как питаться эффективно во время менопаузы
12. Как похудеть после 45: эффективные методы для женщин
13. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
14. Полное руководство по диете для набора веса
15. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
16. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
17. Овариамин: ключ к успешному планированию беременности
18. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
19. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
20. Заголовок 1: 10 проверенных способов выглядеть моложе после 40 лет
21. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
22. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
23. Поддерживайте свою женскую половую систему с помощью витаминов
24. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
25. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
26. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
27. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
28. Секреты бессмертной красоты: как сохранить молодость
29. Секреты успешного похудения после 40: как достичь результата
30. Секреты достижения стройного тела после 40: как сделать свое тело моложе
31. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
32. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
33. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
34. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
35. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
36. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
37. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
38. Как сохранить женское здоровье после 40: советы экспертов
39. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
40. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
41. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
42. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
43. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
44. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
45. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
46. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
47. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
48. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
49. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
50. Энергетические источники для максимального результата: что полезно есть перед тренировкой