Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
2. Основные правила безопасного набора веса: что нужно знать
3. Какие уникальные памятники можно найти в Екатеринбурге
4. Основные методы лечения воспаления кишечника: что нужно знать
5. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
6. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
7. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
8. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
9. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
10. Правильное питание для набора массы: основные принципы
11. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
12. Питание для силовых атлетов: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
13. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
14. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
15. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
16. После 45: оптимальное питание для женщин
17. После 55: лучшие продукты для питания женщины
18. Продукты питания, которые необходимо включить в рацион женщин 45 лет
19. Совместить питание и тренировки: основные принципы
20. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
21. Улучшение качества яйцеклеток: ключевые факторы для успешного планирования
22. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
23. Как витамины влияют на репродуктивную систему женщин
24. Поддерживайте свою женскую половую систему с помощью витаминов
25. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
26. Секреты ухоженных женщин после 30: как сохранить молодость и красоту
27. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
28. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
29. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
30. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
31. 10 опасных заболеваний, с которыми может столкнуться женское здоровье
32. Какой продукт является самым опасным для здоровья сердца
33. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
34. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
35. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
36. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
37. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
38. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
39. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
40. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
41. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
42. Эффективные препараты для лечения воспаления кишечника у взрослых: обзор
43. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
44. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
45. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
46. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
47. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
48. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
49. Подбор правильного рациона питания после тренировки: основные рекомендации
50. Энергетические источники для максимального результата: что полезно есть перед тренировкой