Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
2. Какие парки и скверы в Ижевске подходят для прогулок
3. Какие исторические личности связаны с Читой
4. Полное руководство по лечению колита кишечника у взрослых женщин
5. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
6. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
7. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
8. Полное руководство: как эффективно набрать мышечную массу
9. Полное руководство: как составить рацион для набора мышечной массы
10. Подготовьтесь к восстановлению: лучшие продукты для питания после тренировки
11. Время еды: перед тренировкой или после
12. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
13. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
14. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
15. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
16. Как витамины могут помочь с истощением яичников
17. Поколение 40: Как сохранить свою привлекательность и молодость
18. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
19. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
20. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
21. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
22. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
23. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
24. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью витаминов для женщин
25. 10 опасных заболеваний, с которыми может столкнуться женское здоровье
26. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
27. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
28. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
29. Как ухаживать за проблемной кожей тела
30. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
31. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
32. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
33. Популярные мифы о женском здоровье: правда или вымысел
34. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
35. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
36. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
37. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
38. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
39. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
40. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
41. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
42. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
43. Питание для здоровья и красоты: как правильно питаться женщинам после 40
44. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
45. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
46. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
47. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
48. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
49. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса
50. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут