Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
2. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы и силы
3. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
4. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
5. Поздний климакс: причины и симптомы, которые важно знать
6. Какие исторические личности связаны с Читой
7. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
8. Эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы: советы специалистов
9. Питание после 40: как сохранить молодость и здоровье
10. Полное руководство: как составить рацион для набора мышечной массы
11. Какие онлайн-мероприятия проводятся для продвижения культуры города
12. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
13. Старше 45: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
14. После 40: как выглядеть молодо и свежо с помощью макияжа
15. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
16. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
17. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
18. Правила здорового питания для спортсменов: как правильно питаться для достижения результатов
19. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
20. Просто об Овариамине: инструкция по применению
21. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
22. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
23. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
24. Поддерживая здоровье после гистерэктомии: ключевые витамины и минералы
25. Секреты бессмертной красоты: как сохранить молодость
26. Противовозрастная диета: как сохранить форму после 40 лет
27. Нехватка йода в организме: причины и последствия
28. 10 опасных заболеваний, с которыми может столкнуться женское здоровье
29. Как выбрать правильные противозачаточные средства при нерегулярном сексе
30. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
31. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
32. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
33. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
34. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
35. Эффективные методы восстановления гормонального баланса: советы специалистов
36. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
37. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
38. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
39. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
40. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
41. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
42. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
43. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
44. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
45. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
46. Секреты вечной молодости: как сохранить красоту с годами
47. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
48. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
49. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
50. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета