Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс у женщин: 13 важных признаков, которые нельзя игнорировать
2. Эффективный план питания для набора мышечной массы: полный гид для мужчин
3. Лучшие завтраки для набора мышечной массы: рецепты и советы
4. Какие интересные факты о Кремле
5. Ранний климакс у женщин: причины, симптомы и способы борьбы
6. Headlines:
7. What are the best day trip destinations near Moscow for a quick getaway
8. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
9. Хронические воспалительные заболевания кишечника: причины, симптомы и современные методы лечения
10. Менопауза и питание: как правильно питаться для здоровья и комфорта
11. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
12. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
13. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
14. Как правильно питаться для набора сухой мышечной массы: полное руководство
15. Бюджетное питание для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
16. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
17. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
18. Стратегия похудения: меню на неделю с рецептами и списком продуктов
19. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
20. Стиль и уход: секреты красоты после 40
21. Взрослые и ухоженные: секреты женщины 40+
22. Как достичь ухоженности и привлекательности после 40 лет: 13 привычек, которые помогут
23. Заголовок 1: 10 проверенных способов выглядеть моложе после 40 лет
24. Подбор витаминов для улучшения менструального цикла
25. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
26. Поддержание здоровья матки: 5 витаминов, которые необходимо знать
27. Поколение 40: Как сохранить свою привлекательность и молодость
28. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
29. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
30. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
31. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
32. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
33. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
34. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
35. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
36. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
37. Эвалар: эффективное средство от мастопатии
38. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
39. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
40. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
41. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
42. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
43. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
44. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
45. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
46. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
47. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
48. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
49. Как правильное питание помогает женщинам после 40 оставаться здоровыми и энергичными
50. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме