Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии используются в культурных проектах города
2. Гормональный дисбаланс у женщин: 13 важных признаков, которые нельзя игнорировать
3. Headlines:
4. Эффективное меню диеты на неделю для набора мышечной массы: результат гарантирован
5. Какие рестораны Волгограда предлагают авторскую кухню
6. Полноценное меню для набора массы: 2300 ккал для эффективного роста мышц
7. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
8. Какие музеи Краснодара рекомендуют посетить для изучения местной истории
9. Какие парки и скверы в Ижевске подходят для прогулок
10. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
11. Сколько лет длится климакс у женщин: полное руководство
12. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
13. Полный список симптомов заболеваний кишечника: что нужно знать
14. Билеты на Zoloto в Екатеринбурге: цены и где купить
15. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
16. Полное руководство: как выбрать лучшие витамины для щитовидной железы в 2025 году
17. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
18. Как похудеть после 45: эффективные методы для женщин
19. Полное руководство: как эффективно набрать мышечную массу
20. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
21. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
22. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
23. После 45: оптимальное питание для женщин
24. После 40: как выглядеть молодо и свежо с помощью макияжа
25. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
26. Взрослые и ухоженные: секреты женщины 40+
27. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
28. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
29. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
30. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
31. Переосмысление успеха: как жить после 40
32. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
33. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
34. Секреты бессмертной красоты: как сохранить молодость
35. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
36. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
37. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
38. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
39. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
40. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
41. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
42. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
43. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
44. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
45. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
46. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
47. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
48. Правила сбалансированного рациона: основы здорового питания
49. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей
50. Энергетические источники для максимального результата: что полезно есть перед тренировкой