Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Как наладить гормональный баланс при помощи правильного питания
2. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
3. Эффективное меню для набора веса: 7 дней, 3000 ккал в день для мужчин
4. Бюджетный рацион питания для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
5. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
6. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
7. Причины и симптомы климакса у женщин: полное руководство
8. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
9. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
10. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
11. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
12. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
13. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
14. Эффективное питание для роста мышц: основные принципы и рекомендации
15. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
16. Питание после тренировки: как правильно есть для роста мышц
17. Восстановление после тренировок: как правильно питаться вечером
18. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
19. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
20. Взрослые и ухоженные: секреты женщины 40+
21. Спортивная Диета для Тех: 10 Основных Правил для Эффективной Подготовки
22. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
23. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
24. Поколение 40: Как сохранить свою привлекательность и молодость
25. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
26. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
27. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
28. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для ее здоровья
29. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
30. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
31. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
32. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
33. Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы
34. Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации
35. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
36. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
37. Женское здоровье: секреты ухода и предотвращения заболеваний
38. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
39. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
40. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
41. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
42. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
43. Top 5 effective methods to quickly relieve inflammation of the intestine
44. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
45. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
46. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
47. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
48. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин
49. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут
50. Составление эффективного плана питания для спортсменов