Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: эффективные методы и советы
2. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
3. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
4. Какие религиозные сооружения представлены в Ижевске
5. Полноценное меню на 3000 ккал в день: как составить правильный рацион
6. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
7. Полноценное меню для набора массы: 2300 ккал для эффективного роста мышц
8. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
9. Какие ключевые даты в истории Москвы важны для её развития
10. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
11. Эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы: советы специалистов
12. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
13. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
14. Эффективный план питания для набора массы: пошаговое руководство
15. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
16. Основные правила питания для набора мышечной массы
17. Полезные советы: как правильно составить рацион для набора веса
18. Где можно спать и есть в Нижневартовске
19. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
20. Подбор правильного рациона питания после тренировок
21. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
22. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
23. Взрослые и ухоженные: секреты женщины 40+
24. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
25. Повысить эффективность витаминотерапии: как правильно подбирать витамины в зависимости от фазы менструального цикла
26. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
27. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
28. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
29. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
30. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
31. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
32. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
33. После 40: Секреты сохранения фигуры и здоровья
34. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
35. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
36. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
37. Как опасен гормональный сбой для женщин: последствия и способы лечения
38. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
39. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
40. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
41. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
42. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
43. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
44. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
45. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
46. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
47. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
48. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
49. Борьба с менопаузой: правильное питание для женщин среднего возраста
50. Похудеть на 5 кг за неделю с диетой для похудения и рационом правильного питания