Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Почему гормоны вызывают лишний вес у женщин
2. Полное руководство по восстановлению гормонального баланса у женщин
3. Эффективное меню для набора веса: 7 дней, 3000 ккал в день для мужчин
4. Эффективный набор мышечной массы: основные принципы и практические советы
5. Какие лучшие маршруты для пеших прогулок по Москве
6. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
7. Менопауза у женщин: симптомы и комплексное лечение — полное руководство
8. Что должна знать каждая женщина о климаксе
9. Симптомы климакса у женщин после 50 лет: что важно знать
10. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
11. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
12. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
13. Какие торговые центры популярны среди покупателей
14. Полное руководство по диете для набора веса
15. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
16. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
17. Бюджетное меню для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно?
18. Бюджетное питание для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
19. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
20. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
21. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
22. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
23. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
24. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
25. Независимо от возраста: женственность в одежде и образе для дам 40+
26. Просто об Овариамине: инструкция по применению
27. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
28. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
29. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
30. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
31. После 40: как сохранить красоту и молодость
32. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
33. Секреты бессмертной красоты: как сохранить молодость
34. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
35. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
36. Спортивная гимнастика для всех: основные принципы и правила
37. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
38. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
39. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
40. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
41. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
42. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
43. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
44. Популярные мифы о женском здоровье: правда или вымысел
45. Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума
46. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
47. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
48. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
49. Менопауза и питание: как правильно составить рацион для поддержания здоровья
50. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы