Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Как нормализовать гормональный фон у женщин: практические рекомендации
2. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Чите
3. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
4. Антибиотики и другие лекарственные средства при простуде: как не навредить организму
5. Какие современные культурные проекты реализуются в Туле
6. Какие исторические личности связаны с Читой
7. Какие парки и скверы Санкт-Петербурга идеальны для отдыха
8. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
9. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
10. Here is a comprehensive list of 60 questions organized under six themes about the city of Cherepovets. Each theme is designed to explore different aspects of the city, from its attractions and history to its hidden gems and cultural offerings
11. Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность
12. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
13. Какие менее известные места стоит посмотреть в Москве
14. Полное руководство: как составить рацион для набора мышечной массы
15. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
16. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
17. Совместить питание и тренировки: основные принципы
18. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
19. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
20. После 40: Как сохранить молодость лица
21. Заголовок 1: Как ухаживать за лицом после 40: советы и рекомендации от специалистов
22. Переосмысление успеха: как жить после 40
23. Секреты ухоженных женщин после 30: как сохранить молодость и красоту
24. Старше 40: как правильно ухаживать за кожей лица
25. Просто и эффективно: уход за кожей лица после 40
26. Как выглядеть моложе: секреты красоты для женщин 30-40 лет
27. Взрослые секреты: как выглядеть моложе своих лет
28. Уход за кожей и макияж для женщин после 40: основные принципы
29. Основные правила питания для спортсменов
30. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
31. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
32. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
33. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью витаминов для женщин
34. Какой продукт является самым опасным для здоровья сердца
35. Какие продукты помогут поддержать женские гормоны в норме
36. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
37. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
38. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
39. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
40. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
41. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
42. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
43. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
44. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
45. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
46. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
47. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
48. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
49. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы
50. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации