Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Какие лучшие маршруты для пеших прогулок по Москве
2. Какие парки подходят для занятий спортом
3. Какие фонтаны в Кемерово самые красивые и где они расположены
4. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
5. Какие исторические события связаны с Красной площадью
6. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
7. Откуда можно получить лучший вид на город и его окрестности
8. Как промышленность влияла на развитие и экономику Череповца
9. Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность
10. Какие торговые центры популярны среди покупателей
11. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
12. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
13. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
14. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
15. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
16. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
17. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
18. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
19. Взрослые и красивые: секреты хорошего выгляда в 40 лет
20. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
21. Питание спортсменов: основные принципы для достижения максимальных результатов
22. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
23. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
24. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
25. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
26. Поддерживайте здоровье яичников с помощью витаминов
27. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
28. После 40: Как сохранить молодость лица
29. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
30. Как правильно составить программу питания для набора массы
31. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
32. Женщины после 40 лет: Как сохранить молодость и красоту
33. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
34. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
35. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
36. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
37. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
38. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
39. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
40. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
41. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
42. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
43. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
44. Как сохранить здоровье и энергию: правила питания после 40 лет
45. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
46. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
47. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
48. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
49. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
50. Энергетические источники для максимального результата: что полезно есть перед тренировкой