Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс у женщин: 13 важных признаков, которые нельзя игнорировать
2. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
3. В каких музеях Рыбинска можно узнать о его истории
4. Что делать, если воспалился кишечник: полное руководство
5. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
6. Топ-10 БАДов для щитовидной железы 2025 года: рейтинг и обзор
7. Здоровое питание после 40: эффективное меню для похудения
8. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
9. Полное руководство: как эффективно набрать мышечную массу
10. Группа Стаса Пьехи: как они завоевали сердца слушателей
11. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
12. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
13. Как питаться до и после тренировки: советы для эффективных результатов
14. Восстановление после тренировок: как правильно питаться вечером
15. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
16. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
17. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
18. Питание спортсменов: основные принципы для достижения максимальных результатов
19. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
20. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
21. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
22. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
23. Поколение бессмертия: секреты сохранения молодости
24. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
25. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для ее здоровья
26. Секреты успешного похудения после 40: как достичь результата
27. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
28. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
29. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
30. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
31. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
32. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
33. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
34. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
35. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
36. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
37. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
38. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
39. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
40. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
41. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
42. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
43. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
44. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
45. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
46. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
47. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
48. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
49. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях
50. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы