Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс у женщин: 13 важных признаков, которые нельзя игнорировать
2. Какие парки подходят для занятий спортом
3. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
4. Headlines:
5. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
6. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
7. Скрытые опасности хронического колита
8. Какие спектакли идут вечером
9. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
10. Необходимые витамины для щитовидной железы в 2025 году: полное руководство
11. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
12. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
13. Полезные советы по диете во время менопаузы
14. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
15. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
16. Как правильно питаться для набора сухой мышечной массы: полное руководство
17. Как правильно набрать вес: план питания и вкусные рецепты
18. Через сколько можно есть после тренировки: важные рекомендации
19. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
20. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
21. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
22. После 55: лучшие продукты для питания женщины
23. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
24. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
25. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
26. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
27. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
28. Щитовидная железа: 5 продуктов для поддержания ее здоровья
29. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
30. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
31. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
32. Уход за кожей и макияж для женщин после 40: основные принципы
33. Секреты бессмертной красоты: как сохранить молодость
34. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
35. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
36. Влияние щитовидной железы на женское здоровье: гинекологические аспекты
37. Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума
38. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
39. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
40. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
41. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
42. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
43. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
44. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
45. Эффективные стратегии похудения для женщин за 30 и за 40 лет: секреты успешного снижения веса
46. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
47. Как правильно питаться в период менопаузы: советы и рекомендации
48. Управление приливами: питание и климакс у женщин
49. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса
50. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут