Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Как наладить гормональный баланс при помощи правильного питания
2. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
3. Лучшие завтраки для набора мышечной массы: рецепты и советы
4. Эндокринол капсулы 30 капсул: что это такое и как они помогают
5. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
6. Какие рестораны и кафе Москвы рекомендуют гурманы
7. Дефицит витамина D и его связь с заболеваниями щитовидной железы
8. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
9. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
10. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
11. Какие торговые центры популярны среди покупателей
12. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
13. После 45: оптимальное питание для женщин
14. Секреты здоровой кожи: как избежать морщин и болезней
15. После 55: лучшие продукты для питания женщины
16. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
17. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
18. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
19. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
20. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
21. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
22. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
23. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
24. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
25. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
26. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
27. Женщины после 40 лет: Как сохранить молодость и красоту
28. Стройная фигура после 40 лет: как достичь своей цели
29. Какой продукт является самым опасным для здоровья сердца
30. Плюсы и минусы гормональной контрацепции: как выбрать подходящий метод
31. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
32. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
33. Женское здоровье: причины и способы восстановления
34. Женское здоровье: секреты ухода и предотвращения заболеваний
35. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
36. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
37. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
38. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
39. Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет
40. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
41. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
42. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
43. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
44. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
45. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
46. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
47. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
48. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
49. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
50. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы