Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки и скверы в Ижевске подходят для прогулок
2. Быстрое облегчение: что принимать при боли в кишечнике
3. Какие исторические события связаны с Красной площадью
4. Эффективные таблетки при колите кишечника: как выбрать правильное лечение
5. Билеты на Zoloto в Екатеринбурге: цены и где купить
6. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
7. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
8. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
9. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
10. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
11. Советы по диете в период менопаузы: как сохранить здоровье и энергичность
12. Список полезных продуктов для женщин после 40 лет: что нужно есть для здоровья
13. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
14. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
15. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
16. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
17. Через сколько можно есть после тренировки: важные рекомендации
18. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
19. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
20. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
21. Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40
22. Просто об Овариамине: инструкция по применению
23. Повышение фертильности: лучшие витамины для яичников
24. Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации
25. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
26. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
27. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
28. Секреты молодости после 40: как сохранить свою красоту и здоровье
29. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
30. Щитовидная железа: 5 продуктов, которые помогут поддерживать ее здоровье
31. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
32. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
33. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
34. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
35. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
36. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
37. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
38. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
39. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
40. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
41. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
42. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
43. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
44. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
45. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
46. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
47. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
48. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
49. Как правильно питаться в период менопаузы: советы и рекомендации
50. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса