Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
2. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
3. Есть ли в Альметьевске какие-либо уникальные промыслы или ремесла
4. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
5. Какой вид открывается с высотных точек Москвы
6. Какие уникальные памятники можно найти в Екатеринбурге
7. Какие исторические события связаны с Красной площадью
8. Полезные витамины для щитовидной железы: что нужно знать
9. Бады для аутоиммунного тиреоидита: как выбрать правильные добавки
10. Эффективные витамины для щитовидной железы при узлах: что действительно помогает
11. Есть ли в парках детские площадки
12. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
13. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
14. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
15. Основные правила питания для набора мышечной массы
16. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
17. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
18. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
19. Стратегия похудения: меню на неделю с рецептами и списком продуктов
20. Старше 45: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
21. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
22. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
23. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
24. Подбор витаминов для улучшения менструального цикла
25. БАД и продукты питания: что это и как они влияют на наше здоровье
26. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
27. После 40: как сохранить красоту и молодость
28. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
29. Щитовидная железа: ключевые витамины для поддержания здоровья
30. Секреты бессмертной красоты: как сохранить молодость
31. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
32. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью витаминов для женщин
33. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
34. 10 опасных заболеваний, с которыми может столкнуться женское здоровье
35. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
36. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
37. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
38. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
39. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
40. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
41. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
42. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
43. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
44. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
45. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
46. Как сохранить здоровье и энергию: правила питания после 40 лет
47. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
48. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
49. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
50. Менопауза и питание: как правильно составить рацион для поддержания здоровья