Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
2. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
3. В каких музеях Рыбинска можно узнать о его истории
4. Основные болезни кишечника у женщин: симптомы и лечение
5. Эффективные витамины для щитовидной железы при узлах: что действительно помогает
6. Какие витамины полезны для щитовидной железы: полное руководство
7. Дефицит витамина D и его связь с заболеваниями щитовидной железы
8. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
9. Эффективный план питания для набора массы: пошаговое руководство
10. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
11. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
12. Полезные советы: как правильно составить рацион для набора веса
13. Как правильно питаться после силовых тренировок для роста мышц
14. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
15. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
16. Подбор правильного рациона питания после тренировок
17. Продукты, которые необходимо включить в рацион женщин после 50 лет
18. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
19. Овариамин: ключ к успешному планированию беременности
20. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
21. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
22. Просто об Овариамине: инструкция по применению
23. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
24. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
25. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
26. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
27. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
28. Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы
29. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
30. После 40: Как достичь идеальной фигуры
31. Нехватка йода в организме: причины и последствия
32. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
33. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
34. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
35. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
36. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
37. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
38. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
39. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
40. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
41. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
42. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
43. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
44. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
45. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
46. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
47. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
48. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе
49. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры
50. Меню питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения целей