Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Полный гид по правильному питанию для мужчин: как эффективно набрать массу
2. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
3. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
4. Скрытые опасности хронического колита
5. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
6. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
7. Как похудеть после 45: эффективные методы для женщин
8. Полное руководство: как составить рацион для набора мышечной массы
9. Полное руководство по диете для набора мышечной массы: как есть правильно
10. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
11. Максимальное выгоды от тренировок: как правильно питаться перед и после тренировки
12. Zoloto во Владимире: fresh даты и обновления расписания
13. Питание женщины после 45 лет: основные рекомендации
14. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
15. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
16. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
17. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
18. Восстановить функцию яичников: эффективные методы и практики
19. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
20. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
21. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
22. После 40: как правильно ухаживать за кожей
23. Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы
24. Витамин D и его роль в лечении гипотиреоза щитовидной железы
25. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
26. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
27. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
28. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
29. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
30. Эффективные методы восстановления гормонального баланса: советы специалистов
31. Как правильно заниматься специальными упражнениями для женских органов
32. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
33. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
34. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
35. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
36. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
37. Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет
38. Питание для здоровья и красоты: как правильно питаться женщинам после 40
39. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
40. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
41. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
42. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
43. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
44. Как правильное питание помогает смягчить симптомы климакса у женщин
45. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
46. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
47. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
48. Как быстро похудеть после 40: самая эффективная диета для женщин
49. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
50. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей