Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Лечение гормонального сбоя в Москве: эффективные методы и специалисты
2. Эффективное меню для набора мышечной массы: советы для мужчин
3. Есть ли в Калининграде уникальные библиотеки или архивы, которые можно посетить
4. Есть ли в Альметьевске какие-либо уникальные промыслы или ремесла
5. Какие европейские стили повлияли на архитектуру Санкт-Петербурга
6. Климакс у женщин и мужчин: что нужно знать о симптомах и лечении
7. Какие ключевые даты в истории Москвы важны для её развития
8. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
9. Какой вид открывается с высотных точек Москвы
10. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
11. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
12. Полный список симптомов заболеваний кишечника: что нужно знать
13. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
14. Какие парки и скверы Санкт-Петербурга идеальны для отдыха
15. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
16. Какие уникальные музеи детства есть в Саратове
17. Полезные продукты для диеты в пременопаузу и менопаузу: что нужно знать
18. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
19. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
20. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
21. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
22. Что приготовить на ужин после тренировки, чтобы не навредить фигуре
23. Какие современные стартапы основаны в Коврове
24. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
25. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
26. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
27. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
28. Как витамины могут помочь с истощением яичников
29. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
30. Молодость на 20: секреты и советы
31. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
32. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
33. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
34. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
35. После 40: Как достичь идеальной фигуры
36. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
37. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
38. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
39. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
40. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
41. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
42. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
43. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
44. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
45. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
46. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
47. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
48. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
49. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин
50. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса