Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Лечение гормонального сбоя в Москве: эффективные методы и специалисты
2. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
3. Воспаление кишечника у женщин: основные причины и способы лечения
4. Какие исторические памятники связаны с Первой мировой войной
5. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
6. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
7. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
8. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
9. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
10. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
11. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
12. Эффективное питание для роста мышц: основные принципы и рекомендации
13. Бюджетное питание для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
14. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
15. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
16. Питание женщины после 45 лет: основные рекомендации
17. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
18. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
19. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
20. Лучшие продукты питания для спортсменов: как поддерживать форму и укреплять здоровье
21. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
22. Восстановление яичников и репродуктивной функции женщины: возможности и ограничения
23. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
24. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
25. Поколение бессмертия: секреты сохранения молодости
26. Бьюти-секреты для женщин в зрелом возрасте: как сохранить свою привлекательность
27. Секреты ухоженных женщин после 30: как сохранить молодость и красоту
28. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
29. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
30. Похудение после 40 и 45 лет: 10 эффективных способов для женщин
31. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
32. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
33. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
34. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
35. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
36. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
37. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
38. Как ухаживать за проблемной кожей тела
39. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
40. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
41. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
42. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
43. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
44. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
45. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
46. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
47. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
48. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
49. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
50. Составление эффективного плана питания для спортсменов