Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
2. Headlines:
3. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
4. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
5. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
6. Скрытые опасности хронического колита
7. Что делать, если воспалился кишечник: полное руководство
8. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
9. Какие исторические памятники связаны с Первой мировой войной
10. Необходимые витамины для щитовидной железы в 2025 году: полное руководство
11. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
12. Какие парки Москвы наиболее популярны среди туристов
13. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
14. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
15. Оркестр CAGMO Тула: музыка, которая объединяет город
16. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
17. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
18. Энергетические барьеры: как правильно наполнить энергией свой организм после тренировки
19. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
20. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
21. Правила здорового питания: три основных принципа
22. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
23. Повышение уровня витамина D улучшает репродуктивное здоровье женщин
24. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
25. Как витамины влияют на репродуктивную систему женщин
26. Питание до и после тренировки: основные принципы
27. Щитовидная железа: продукты, которые следует избегать
28. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
29. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
30. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
31. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
32. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
33. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
34. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
35. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
36. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
37. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
38. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
39. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
40. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
41. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
42. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
43. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
44. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
45. Как поддерживать здоровье и красоту: диета для женщин после 50 лет
46. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин
47. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин
48. Пройти через менопаузу без потери веса: питание и диета
49. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях
50. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры