Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс и нарушение работы яичников: причины, симптомы, лечение
2. Лечение гормонального сбоя в Москве: эффективные методы и специалисты
3. Эффективное меню для набора мышечной массы: советы для мужчин
4. Бюджетный рацион питания для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
5. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
6. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
7. Откуда можно получить лучший вид на город и его окрестности
8. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
9. Какие парки и скверы Санкт-Петербурга идеальны для отдыха
10. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
11. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
12. Есть ли в парках детские площадки
13. Эффективная программа питания для набора массы: результат за 30 дней
14. CAGMO Ижевск: от местного коллектива до известного оркестра
15. Оркестр CAGMO Тула: музыка, которая объединяет город
16. Эффективное меню для набора массы мужчине на неделю: полноценное питание для роста мышц
17. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
18. Полное руководство по режиму питания для роста мышечной массы
19. Полное руководство по питанию до и после тренировок
20. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
21. Заголовок 1: Как правильно восстановиться после силовой тренировки
22. Подготовьтесь к восстановлению: лучшие продукты для питания после тренировки
23. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
24. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
25. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
26. Повышение уровня витамина D улучшает репродуктивное здоровье женщин
27. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
28. Поддерживайте свою женскую половую систему с помощью витаминов
29. После 40: Как сохранить свою красоту и здоровье
30. Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации
31. Переосмысление успеха: как жить после 40
32. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
33. Секреты молодости после 40: как сохранить свою красоту и здоровье
34. Основные правила питания для спортсменов
35. Как правильно питаться при интенсивных тренировках
36. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
37. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
38. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
39. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
40. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
41. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
42. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
43. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
44. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
45. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
46. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
47. Секреты эффективного похудения после 40: советы для женщин
48. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии
49. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте
50. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации