Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные высококалорийные блюда для набора веса мужчине: топ-10 рецептов
2. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
3. Какие фестивали и мероприятия проводятся летом
4. Какие музеи Краснодара рекомендуют посетить для изучения местной истории
5. Ранний климакс у женщин: причины, симптомы и способы борьбы
6. Какие спектакли идут вечером
7. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
8. Какие уникальные музеи детства есть в Саратове
9. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
10. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
11. Как правильно питаться для набора сухой мышечной массы: полное руководство
12. Питание для набора массы: основные принципы и рекомендации
13. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
14. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
15. Овариамин: ключ к успешному планированию беременности
16. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
17. После 40: секреты молодого вида
18. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
19. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
20. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
21. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
22. Молодость и красота после 40: как это возможно
23. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
24. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
25. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
26. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
27. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
28. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
29. Как опасен гормональный сбой для женщин: последствия и способы лечения
30. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
31. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
32. Женское здоровье: секреты ухода и предотвращения заболеваний
33. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
34. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
35. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
36. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
37. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
38. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
39. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
40. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
41. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
42. Как определить 8 признаков гормонального сбоя с повышенным уровнем эстрогена
43. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
44. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
45. Экспертные советы: как правильно питаться в пожилом возрасте с учетом рекомендаций Senior Group
46. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
47. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
48. Топ-10 продуктов, которые помогут женщинам после 40-50 лет избавиться от лишних килограммов
49. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы