Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс и нарушение работы яичников: причины, симптомы, лечение
2. Какие уникальные природные ландшафты можно найти в Перми
3. Эффективный план питания для набора мышечной массы: полный гид для мужчин
4. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
5. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
6. Какие парки подходят для занятий спортом
7. Какие парки и скверы в Ижевске подходят для прогулок
8. Какие фонтаны в Кемерово самые красивые и где они расположены
9. Какой вид открывается с высотных точек Москвы
10. Откуда можно получить лучший вид на город и его окрестности
11. Эффективные витамины для щитовидной железы при узлах: что действительно помогает
12. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
13. Как похудеть после 45: эффективные методы для женщин
14. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
15. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
16. Бюджетное питание для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
17. Где можно спать и есть в Нижневартовске
18. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
19. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
20. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
21. Максимальное выгоды от тренировок: как правильно питаться перед и после тренировки
22. Влияние овариамина на планирование беременности и климаксе
23. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
24. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
25. Правила здорового питания для спортсменов: как правильно питаться для достижения результатов
26. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
27. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
28. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
29. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
30. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
31. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
32. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
33. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
34. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
35. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
36. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
37. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
38. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
39. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
40. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
41. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
42. Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума
43. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
44. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
45. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
46. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
47. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
48. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
49. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы