Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс и нарушение работы яичников: причины, симптомы, лечение
2. Лечение гормонального сбоя в Москве: эффективные методы и специалисты
3. Какие уникальные библиотеки и научные центры есть в Казани
4. Эффективное питание для набора веса: советы и рекомендации
5. Полноценное меню на 3000 ккал в день: как составить правильный рацион
6. Эффективная программа питания для набора мышечной массы: как добиться результата
7. Причины и симптомы климакса у женщин: полное руководство
8. Headlines:
9. Поздний климакс: причины и симптомы, которые важно знать
10. Какие уникальные памятники можно найти в Екатеринбурге
11. Какие кинотеатры популярны среди жителей
12. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
13. Эффективное питание для роста мышц: основные принципы и рекомендации
14. Питание после тренировки: как правильно есть для роста мышц
15. Еда до или после тренировки: что выбрать для максимальной эффективности?
16. Еда после тренировок: мифы и реальность
17. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
18. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
19. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
20. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
21. После 40: секреты молодого вида
22. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
23. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
24. После удаления матки и яичников: важные витамины для поддержания здоровья
25. Просто об Овариамине: инструкция по применению
26. Поддержание здоровья матки: 5 витаминов, которые необходимо знать
27. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
28. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
29. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
30. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
31. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
32. Основные правила питания для спортсменов
33. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
34. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
35. Эффективные методы восстановления гормонального баланса: советы специалистов
36. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
37. Как ухаживать за проблемной кожей тела
38. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
39. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
40. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
41. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
42. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
43. Симптомы и лечение колита при раздраженном кишечнике: что важно знать
44. Эффективные травы для улучшения состояния кишечника при воспалении
45. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
46. Как сохранить молодость и красоту после 40: секреты звезд
47. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
48. Менопауза и питание: как правильно составить рацион для поддержания здоровья
49. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин
50. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса