Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
2. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
3. Основные правила безопасного набора веса: что нужно знать
4. Какие интересные факты о Кремле
5. Какие современные технологии используются в городском транспорте
6. Что делать, если воспалился кишечник: полное руководство
7. Эффективные витамины для щитовидной железы при узлах: что действительно помогает
8. Есть ли в Тюмени музеи, которые стоит посетить
9. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
10. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
11. Какие уникальные архитектурные особенности Кремля
12. Топ-10 простых и эффективных рецептов для набора мышечной массы
13. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
14. Восстановление после тренировок: как правильно питаться вечером
15. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
16. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
17. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
18. Независимо от возраста: секреты ухоженной внешности
19. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
20. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
21. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
22. The Importance of Proper Nutrition in Sports: Why It Matters and How It Affects Your Performance
23. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
24. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
25. Заголовок 1: Как ухаживать за лицом после 40: советы и рекомендации от специалистов
26. Поколение Z: к какому возрасту люди начинают задаваться определенными вопросами
27. Макияж после 40: 11 проверенных способов подчеркнуть свои достоинства
28. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
29. Комплекс витаминов для щитовидной железы: все, что нужно знать о поддержании здоровья щитовидной железы
30. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
31. Как правильно составить программу питания для набора массы
32. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
33. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
34. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
35. Какой продукт является самым опасным для здоровья сердца
36. Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы
37. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
38. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
39. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
40. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
41. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
42. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
43. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
44. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
45. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
46. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
47. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
48. Эффективные препараты для лечения воспаления кишечника у взрослых: обзор
49. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
50. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях