Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по борьбе с гормональным дисбалансом
2. Быстрое облегчение: что принимать при боли в кишечнике
3. Достопримечательности Череповца: что посмотреть в городе на Северной Двине
4. Скрытые опасности хронического колита
5. Что делать, если воспалился кишечник: полное руководство
6. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
7. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
8. Какие торговые центры популярны среди покупателей
9. Менопауза и питание: как правильно питаться для здоровья и комфорта
10. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
11. Какие кулинарные направления популярны в ресторанах Москвы
12. Полное руководство по диете для набора мышечной массы: как есть правильно
13. Что приготовить на ужин после тренировки, чтобы не навредить фигуре
14. Стиль и уход: секреты красоты после 40
15. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
16. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
17. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
18. Щитовидная железа: ключевые витамины для поддержания здоровья
19. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
20. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
21. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
22. Спортивная гимнастика для всех: основные принципы и правила
23. Противовозрастная диета: как сохранить форму после 40 лет
24. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
25. Похудение после 40 и 45 лет: 10 эффективных способов для женщин
26. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
27. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
28. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
29. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
30. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
31. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
32. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
33. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
34. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
35. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
36. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
37. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
38. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
39. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
40. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
41. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
42. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
43. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
44. Как быстро похудеть после 40: самая эффективная диета для женщин
45. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
46. Эффективные стратегии похудения для женщин за 30 и за 40 лет: секреты успешного снижения веса
47. Борьба с менопаузой: правильное питание для женщин среднего возраста
48. Управление приливами: питание и климакс у женщин
49. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации
50. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры