Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии используются в культурных проектах города
2. Полноценное меню для набора массы: 2300 ккал для эффективного роста мышц
3. Сколько лет длится климакс у женщин: полное руководство
4. Какой вид открывается с высотных точек Москвы
5. Основные методы лечения воспаления кишечника: что нужно знать
6. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
7. Дефицит витамина D и его связь с заболеваниями щитовидной железы
8. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
9. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
10. Советы по диете в период менопаузы: как сохранить здоровье и энергичность
11. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
12. Эффективный план питания для набора массы: пошаговое руководство
13. Полезные советы: как правильно составить рацион для набора веса
14. Еда до или после тренировки: что выбрать для максимальной эффективности?
15. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
16. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
17. Считаем часы и минуты: как измерить время с помощью часов и минут
18. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
19. Домашние рецепты для ухода за собой без затрат
20. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
21. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
22. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
23. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
24. Витамин D и его роль в лечении гипотиреоза щитовидной железы
25. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
26. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
27. Как выбрать правильные противозачаточные средства при нерегулярном сексе
28. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
29. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
30. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
31. Как правильно заниматься специальными упражнениями для женских органов
32. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
33. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
34. Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать
35. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
36. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
37. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
38. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
39. Как сохранить здоровье и энергию: правила питания после 40 лет
40. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
41. Какие витамины стоит принимать женщинам после 40 лет для сохранения здоровья
42. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
43. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
44. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
45. Топ-3 эффективных диет для похудения на 3 кг за неделю
46. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет
47. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте
48. Борьба с менопаузой: правильное питание для женщин среднего возраста
49. Управление приливами: питание и климакс у женщин
50. Меню питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения целей