Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные высококалорийные блюда для набора веса мужчине: топ-10 рецептов
2. Headlines:
3. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
4. Какие музеи Краснодара рекомендуют посетить для изучения местной истории
5. Какие европейские стили повлияли на архитектуру Санкт-Петербурга
6. Какие фонтаны в Кемерово самые красивые и где они расположены
7. Климакс у женщин и мужчин: что нужно знать о симптомах и лечении
8. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
9. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
10. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
11. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
12. Полезные советы по диете во время менопаузы
13. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
14. Питание после тренировки: как правильно есть для роста мышц
15. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
16. Что приготовить на ужин после тренировки, чтобы не навредить фигуре
17. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
18. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
19. Овариамин N20Х2 табл п: что это и как это работает
20. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
21. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
22. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
23. Поколение 40: Как сохранить свою привлекательность и молодость
24. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
25. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
26. Замедление старения кожи: основные принципы и практические советы
27. Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы
28. После 40: Как достичь идеальной фигуры
29. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
30. 10 опасных заболеваний, с которыми может столкнуться женское здоровье
31. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
32. Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы
33. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
34. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
35. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
36. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
37. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
38. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
39. Влияние щитовидной железы на женское здоровье: гинекологические аспекты
40. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
41. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
42. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
43. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
44. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
45. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
46. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
47. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
48. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
49. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
50. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы