Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс и нарушение работы яичников: причины, симптомы, лечение
2. Как наладить гормональный баланс при помощи правильного питания
3. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
4. Эффективная программа питания для набора мышечной массы: как добиться результата
5. Основные методы лечения воспаления кишечника: что нужно знать
6. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
7. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
8. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
9. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
10. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
11. Эффективная диета для набора мышечной массы: научный подход для мужчин
12. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
13. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
14. Питание для набора массы: основные принципы и рекомендации
15. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
16. Заголовок 1: Как правильно восстановиться после силовой тренировки
17. Питание для силовых атлетов: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
18. Максимальное выгоды от тренировок: как правильно питаться перед и после тренировки
19. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
20. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
21. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
22. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
23. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
24. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
25. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
26. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
27. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
28. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
29. После 40: Секреты сохранения фигуры и здоровья
30. Противовозрастная диета: как сохранить форму после 40 лет
31. Похудеть после 40 лет: проверенные методы и рекомендации
32. Секреты достижения стройного тела после 40: как сделать свое тело моложе
33. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
34. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
35. Известные цитаты о женском здоровье: мудрость и вдохновение
36. Женщина после 40: как понять и преодолеть гормональные изменения
37. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
38. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
39. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
40. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
41. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
42. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
43. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
44. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
45. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
46. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
47. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
48. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
49. Как правильно питаться в период менопаузы: советы и рекомендации
50. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации