Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Как наладить гормональный баланс при помощи правильного питания
2. Какие уникальные библиотеки и научные центры есть в Казани
3. Эффективный план питания для набора мышечной массы: полный гид для мужчин
4. Эффективная программа питания для набора мышечной массы: как добиться результата
5. Пример рациона для набора мышечной массы: эффективное планирование питания
6. Что должна знать каждая женщина о климаксе
7. Какие европейские стили повлияли на архитектуру Санкт-Петербурга
8. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
9. Какие уникальные памятники можно найти в Екатеринбурге
10. Полное руководство по лечению колита кишечника у взрослых женщин
11. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
12. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
13. Какие исторические памятники связаны с Первой мировой войной
14. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
15. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
16. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
17. Топ-продукты для эффективного роста мышц
18. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
19. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
20. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
21. Питание женщины после 45 лет: основные рекомендации
22. Овариамин N20Х2 табл п: что это и как это работает
23. Домашние рецепты для ухода за собой без затрат
24. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
25. Подбор питания после тренировки: ключ к успеху в похудении или наборе массы
26. Справильное харчування при полікістозі яєчників: основні принципи та рекомендації
27. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
28. Поколение 40: Как сохранить свою привлекательность и молодость
29. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
30. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
31. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
32. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
33. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
34. Методы для достижения идеальной фигуры после 40 лет
35. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
36. Заголовок 1: Здоровый образ жизни после 40-50 лет: питание для женщин
37. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
38. Какой продукт является самым опасным для здоровья сердца
39. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
40. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
41. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
42. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
43. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
44. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
45. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
46. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
47. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
48. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
49. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
50. Как быстро похудеть после 40: самая эффективная диета для женщин