Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
2. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
3. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
4. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
5. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
6. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
7. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
8. Менопауза и питание: как правильно питаться для здоровья и комфорта
9. Правильное питание для набора массы: основные принципы
10. Питание для набора массы: основные принципы и рекомендации
11. Можно ли есть после тренировки: правда и мифы
12. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
13. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
14. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
15. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
16. Вегетарианство: ключ к успеху в борьбе с лишним весом после 40 лет
17. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
18. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
19. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
20. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
21. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
22. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
23. БАД для женской репродуктивной системы: что это и как это влияет на здоровье женщин
24. Повышение фертильности: лучшие витамины для яичников
25. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
26. Как выглядеть моложе: секреты красоты для женщин 30-40 лет
27. Белки для набора мышечной массы: основные источники и их роли
28. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
29. Старше 40: как правильно питаться для похудения
30. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
31. Эффективные методы ухода за стареющей кожей лица в домашних условиях
32. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
33. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
34. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
35. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
36. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
37. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
38. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
39. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
40. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
41. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
42. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
43. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
44. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
45. Как сохранить здоровье и энергию: правила питания после 40 лет
46. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
47. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата
48. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации
49. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами
50. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы