Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Чите
2. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
3. Какие интересные факты о Кремле
4. Полный пример рациона для набора мышечной массы
5. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
6. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
7. Основные признаки климакса у женщин после 45 лет: что нужно знать
8. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
9. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
10. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
11. Здоровое питание после 40: эффективное меню для похудения
12. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
13. Советы по диете в период менопаузы: как сохранить здоровье и энергичность
14. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
15. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
16. Правильное питание для набора массы: основные принципы
17. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
18. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
19. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
20. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
21. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
22. Восстановление после тренировки: правильное питание и время
23. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
24. Совместить питание и тренировки: основные принципы
25. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
26. Основные принципы правильного питания: краткий гид
27. Справильное харчування при полікістозі яєчників: основні принципи та рекомендації
28. Поддержание здоровья матки: 5 витаминов, которые необходимо знать
29. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
30. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
31. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
32. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
33. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
34. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
35. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
36. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
37. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
38. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
39. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
40. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
41. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
42. Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций
43. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
44. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
45. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
46. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
47. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
48. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
49. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
50. Как составить идеальный завтрак после 40: рекомендации и советы