Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Лечение гормонального сбоя в Москве: эффективные методы и специалисты
2. Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: эффективные методы и советы
3. Эффективная программа питания для набора мышечной массы: как добиться результата
4. Какие парки подходят для занятий спортом
5. Какие современные технологии используются в городском транспорте
6. Ранний климакс у женщин 30 лет: причины и последствия
7. Какие скверы Москвы популярны для прогулок
8. Какие фонтаны в Кемерово самые красивые и где они расположены
9. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
10. Какой вид открывается с высотных точек Москвы
11. Какие уникальные памятники можно найти в Екатеринбурге
12. Эффективные таблетки при колите кишечника: как выбрать правильное лечение
13. Какова история стен и башен Кремля
14. Бады для аутоиммунного тиреоидита: как выбрать правильные добавки
15. Эффективные витамины для щитовидной железы при узлах: что действительно помогает
16. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
17. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
18. Набор упражнений и оптимальный рацион для похудения
19. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
20. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
21. Топ-продукты для эффективного роста мышц
22. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
23. Заголовок 1: Как правильно восстановиться после силовой тренировки
24. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
25. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
26. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
27. Как достичь ухоженности и привлекательности после 40 лет: 13 привычек, которые помогут
28. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
29. Повышение уровня витамина D улучшает репродуктивное здоровье женщин
30. Заголовок 1: Как ухаживать за лицом после 40: советы и рекомендации от специалистов
31. Переосмысление успеха: как жить после 40
32. Секреты бессмертной красоты: как сохранить молодость
33. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
34. Как правильно питаться при интенсивных тренировках
35. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
36. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
37. Женское здоровье: секреты ухода и предотвращения заболеваний
38. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
39. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
40. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
41. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
42. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
43. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
44. Эффективные способы успокоения воспаленного кишечника
45. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
46. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
47. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
48. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
49. Эффективные стратегии похудения для женщин за 30 и за 40 лет: секреты успешного снижения веса
50. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме