Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Как нормализовать гормональный фон у женщин: практические рекомендации
2. Бады для гормонального баланса: как выбрать правильные добавки для женщин
3. Эффективный набор мышечной массы: основные принципы и практические советы
4. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
5. Эффективные таблетки при колите кишечника: как выбрать правильное лечение
6. Полное руководство по лечению колита кишечника у взрослых женщин
7. Концерты Линды в Москве: Даты, Венюи, Билеты
8. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
9. Какие парки Москвы самые популярные для отдыха
10. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
11. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
12. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
13. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
14. Как питаться до и после тренировки: советы для эффективных результатов
15. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
16. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
17. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
18. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
19. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
20. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
21. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
22. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
23. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
24. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
25. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
26. Питание для спортсменов: как правильно питаться во время тренировок в зале
27. Как выбрать правильные противозачаточные средства при нерегулярном сексе
28. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
29. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
30. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
31. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
32. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
33. Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума
34. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
35. Какие продукты помогают повысить шансы на овуляцию и зачатие
36. Причины гормональных нарушений у женщин 40+: обзор научных данных
37. Основы правильного питания: советы и рекомендации
38. Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет
39. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
40. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
41. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
42. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
43. Эффективные препараты для лечения воспаления кишечника у взрослых: обзор
44. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
45. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
46. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
47. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
48. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами
49. Составление эффективного плана питания для спортсменов
50. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме