Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Как нормализовать гормональный фон у женщин: практические рекомендации
2. Как быстро набрать вес: Руководство для мужчин
3. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
4. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
5. Климакс у женщин и мужчин: что нужно знать о симптомах и лечении
6. Быстрое облегчение: что принимать при боли в кишечнике
7. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
8. What are the best day trip destinations near Moscow for a quick getaway
9. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
10. Как выбрать витамины для щитовидной железы в интернет-магазине
11. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
12. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
13. Полезные продукты для диеты в пременопаузу и менопаузу: что нужно знать
14. Группа Стаса Пьехи: как они завоевали сердца слушателей
15. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
16. Полное руководство по питанию для наращивания мышечной массы
17. Бюджетное меню для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно?
18. Где можно познакомиться с современной архитектурой Перми
19. Полное руководство по питанию до и после тренировок
20. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
21. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
22. После 45: оптимальное питание для женщин
23. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
24. Поколение 40: Как сохранить свою привлекательность и молодость
25. Проверить уровень витаминов и минералов при гипотиреозе: что нужно знать
26. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
27. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
28. Стройная фигура после 40 лет: как достичь своей цели
29. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
30. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
31. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
32. Щитовидная железа: как вернуть ей здоровье и энергию
33. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
34. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
35. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
36. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
37. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
38. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
39. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
40. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
41. Как узнать, что вы находитесь в периоде климакса: основные признаки
42. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
43. Как понять гормональную перестройку у женщин: симптомы и способы борьбы
44. Эффективные методы лечения колита кишечника медикаментами
45. Питание после 40 лет: как поддерживать метаболизм и контролировать вес
46. Как поддерживать здоровье и красоту: диета для женщин после 50 лет
47. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
48. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
49. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации
50. Правила сбалансированного рациона: основы здорового питания