Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
2. Повышение энергии и улучшение здоровья с помощью витаминов для гипотиреоза
3. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
4. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
5. Заголовок 1: Секреты молодости: как в 46 лет выглядеть на 30
6. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
7. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
8. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
9. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
10. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
11. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
12. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
13. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
14. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
15. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
16. Секреты правильного питания для поддержания женской красоты
17. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
18. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
19. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
20. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
21. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
22. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
23. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
24. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
25. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
26. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
27. Как узнать о начале климакса: основные симптомы у женщин после 40 лет
28. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
29. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
30. Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций
31. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
32. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
33. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
34. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
35. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
36. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
37. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
38. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
39. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
40. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
41. Секреты успешной диеты для женщин после 40: как похудеть без вреда для здоровья
42. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
43. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
44. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
45. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
46. Менопауза и питание: как правильно составить рацион для поддержания здоровья
47. Борьба с менопаузой: правильное питание для женщин среднего возраста
48. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях
49. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей
50. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме