Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Дефицит гормонов у женщин: причины, симптомы и пути решения
2. Основные правила безопасного набора веса: что нужно знать
3. Какие фестивали и мероприятия проводятся летом
4. Ранний климакс у женщин 30 лет: причины и последствия
5. Какие ключевые даты в истории Москвы важны для её развития
6. Воспаление кишечника у женщин: основные причины и способы лечения
7. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
8. Скрытые опасности хронического колита
9. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
10. Какие парки и скверы Санкт-Петербурга идеальны для отдыха
11. Эффективные витамины для щитовидной железы при узлах: что действительно помогает
12. Топ-10 БАДов для щитовидной железы 2025 года: рейтинг и обзор
13. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
14. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
15. Полное руководство: как эффективно набрать мышечную массу
16. Полное руководство по меню для набора мышечной массы
17. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
18. Эффективное питание для роста мышц: основные принципы и рекомендации
19. Как правильно набрать вес: план питания и вкусные рецепты
20. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
21. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
22. Стратегия похудения: меню на неделю с рецептами и списком продуктов
23. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
24. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
25. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
26. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
27. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
28. Секреты идеальной внешности: как стать идеально ухоженной женщиной
29. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
30. Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации
31. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
32. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
33. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
34. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
35. Какой продукт является самым опасным для здоровья сердца
36. Какие продукты помогут поддержать женские гормоны в норме
37. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
38. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
39. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
40. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
41. Какие продукты важны для здоровья женщин: топ-10 полезных продуктов
42. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
43. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
44. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
45. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
46. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
47. Топ-10 продуктов, которые помогут женщинам после 40-50 лет избавиться от лишних килограммов
48. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
49. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации
50. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей