Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
2. Какие парки подходят для занятий спортом
3. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
4. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
5. В каких музеях Рыбинска можно узнать о его истории
6. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
7. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
8. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
9. Хронические воспалительные заболевания кишечника: причины, симптомы и современные методы лечения
10. Какие исторические памятники связаны с Первой мировой войной
11. Какие витамины полезны для щитовидной железы: полное руководство
12. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
13. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
14. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
15. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
16. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
17. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
18. Стильные рекомендации: Как выглядеть дорого и ухоженно после 40
19. Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40
20. The Importance of Proper Nutrition in Sports: Why It Matters and How It Affects Your Performance
21. Спортивная Диета для Тех: 10 Основных Правил для Эффективной Подготовки
22. Улучшение качества яйцеклеток: ключевые факторы для успешного планирования
23. Поддержание здоровья матки: 5 витаминов, которые необходимо знать
24. После 40: Как сохранить молодость лица
25. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
26. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
27. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
28. Питание до и после тренировки: основные принципы
29. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
30. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
31. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
32. Секреты красоты и здоровья: 7 необычных способов улучшить свое здоровье и внешность
33. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
34. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
35. Нехватка йода в организме: причины и последствия
36. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
37. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
38. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
39. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
40. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
41. Как избавиться от ощущения полного мочевого пузыря, когда мочи мало
42. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
43. Питание для женщин: какие продукты помогут сохранить здоровье яйцеклеток
44. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
45. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
46. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
47. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
48. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
49. Как распознать симптомы воспаления кишечника и как им заботиться
50. Похудение после 45 лет: лучшие диеты для достижения результата