Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Почему гормоны вызывают лишний вес у женщин
2. Эффективная программа питания для набора мышечной массы: как добиться результата
3. Как распознать предвестники климакса: основные признаки
4. Какие ключевые даты в истории Москвы важны для её развития
5. Воспаление кишечника у женщин: основные причины и способы лечения
6. Полное руководство по лечению колита кишечника у взрослых женщин
7. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
8. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
9. Топ-10 простых и эффективных рецептов для набора мышечной массы
10. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
11. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
12. Топ-продукты для набора мышечной массы: что нужно знать
13. Полезные советы: как правильно составить рацион для набора веса
14. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
15. Стратегия похудения: меню на неделю с рецептами и списком продуктов
16. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
17. Молодость вне возраста: секреты сохранения внешнего вида в 40 лет
18. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
19. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
20. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
21. Бьюти-секреты для женщин в зрелом возрасте: как сохранить свою привлекательность
22. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
23. После 40: как правильно ухаживать за кожей
24. Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы
25. Как правильно составить программу питания для набора массы
26. Уход за кожей и макияж для женщин после 40: основные принципы
27. Секреты бессмертной красоты: как сохранить молодость
28. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
29. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
30. Заголовок 1: Здоровый образ жизни после 40-50 лет: питание для женщин
31. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
32. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
33. Женское здоровье: причины и способы восстановления
34. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
35. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
36. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
37. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
38. Как правильное питание влияет на фертильность: советы экспертов
39. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
40. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
41. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
42. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
43. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
44. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
45. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
46. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
47. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
48. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин
49. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут
50. Составление эффективного плана питания для спортсменов