Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
2. Менопауза у женщин: симптомы и комплексное лечение — полное руководство
3. Основные методы лечения воспаления кишечника: что нужно знать
4. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
5. Диета во время менопаузы: как облегчить симптомы
6. Есть ли в парках детские площадки
7. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
8. Основные правила питания для набора мышечной массы
9. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
10. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
11. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
12. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
13. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
14. Как выглядеть свежо и ухоженно после 40 лет: 5 проверенных способов
15. Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40
16. Повысить эффективность витаминотерапии: как правильно подбирать витамины в зависимости от фазы менструального цикла
17. Просто об Овариамине: инструкция по применению
18. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
19. БАД для женской репродуктивной системы: что это и как это влияет на здоровье женщин
20. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
21. Поколение бессмертия: секреты сохранения молодости
22. Как правильно составить программу питания для набора массы
23. Женщины после 40 лет: Как сохранить молодость и красоту
24. После 40: Как достичь идеальной фигуры
25. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
26. Какой продукт является самым опасным для здоровья сердца
27. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
28. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
29. Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации
30. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
31. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
32. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
33. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
34. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
35. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
36. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
37. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
38. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
39. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
40. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
41. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
42. Основы правильного питания: советы и рекомендации
43. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
44. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
45. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
46. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
47. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
48. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
49. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
50. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы