Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
2. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
3. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы и силы
4. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
5. Какие фестивали и мероприятия проводятся летом
6. Какие музеи Краснодара рекомендуют посетить для изучения местной истории
7. Климакс у женщин и мужчин: что нужно знать о симптомах и лечении
8. Быстрое облегчение: что принимать при боли в кишечнике
9. Эффективные таблетки при колите кишечника: как выбрать правильное лечение
10. Откуда можно получить лучший вид на город и его окрестности
11. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
12. Какие витамины полезны для щитовидной железы: полное руководство
13. Эффективное ПП питание для похудения: недельное меню для женщин
14. Питание после 40: как сохранить молодость и здоровье
15. Полное руководство по меню для набора мышечной массы
16. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
17. Через сколько можно есть после тренировки: важные рекомендации
18. Как правильно питаться после силовых тренировок для роста мышц
19. Время еды: перед тренировкой или после
20. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
21. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
22. Подбор правильного рациона питания после тренировок
23. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
24. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
25. Независимо от возраста: женственность в одежде и образе для дам 40+
26. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
27. После 40: как сохранить красоту и молодость
28. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
29. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
30. Щитовидная железа: продукты, которые следует избегать
31. Взрослые секреты: как выглядеть моложе своих лет
32. Старше 40: как правильно питаться для похудения
33. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
34. Нехватка йода в организме: причины и последствия
35. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
36. Как выбрать правильные противозачаточные средства при нерегулярном сексе
37. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
38. Как опасен гормональный сбой для женщин: последствия и способы лечения
39. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
40. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
41. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
42. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
43. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
44. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
45. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
46. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
47. Секреты эффективного похудения после 40: советы для женщин
48. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
49. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
50. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме