Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Дефицит гормонов у женщин: причины, симптомы и пути решения
2. Гормональный дисбаланс у женщин: 13 важных признаков, которые нельзя игнорировать
3. Эффективный набор мышечной массы: основные принципы и практические советы
4. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
5. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
6. Какие ключевые даты в истории Москвы важны для её развития
7. Какие исторические личности связаны с Читой
8. Откуда можно получить лучший вид на город и его окрестности
9. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
10. Эндокринол капсулы 30 капсул: что это такое и как они помогают
11. Здоровое питание после 40: эффективное меню для похудения
12. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
13. Here is a comprehensive list of 60 questions organized under six themes about the city of Cherepovets. Each theme is designed to explore different aspects of the city, from its attractions and history to its hidden gems and cultural offerings
14. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
15. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
16. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
17. Эффективный план питания для набора массы: пошаговое руководство
18. Какие современные стартапы основаны в Коврове
19. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
20. Совместить питание и тренировки: основные принципы
21. Правила здорового питания для спортсменов: как правильно питаться для достижения результатов
22. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
23. Продолжение: Витамины и здоровье женщины
24. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
25. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
26. После 40: как правильно ухаживать за кожей
27. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
28. Щитовидная железа: продукты, которые следует избегать
29. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
30. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
31. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
32. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
33. Женское здоровье: как понять и преодолеть проблемы с гормонами
34. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
35. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
36. Важность витаминов для женского здоровья: как выбрать правильные добавки
37. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
38. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
39. Как правильная диета помогает при планировании беременности
40. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
41. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
42. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
43. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
44. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
45. Эффективные способы снятия воспаления в кишечнике при колите
46. Как распознать симптомы воспаления кишечника и как им заботиться
47. Как правильное питание помогает женщинам после 40 оставаться здоровыми и энергичными
48. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
49. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин
50. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме