Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Бюджетный рацион питания для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
2. Эффективная программа меню для набора веса: как добиться результата
3. Массанабор в условиях кризиса: как парням 60-70 кг питаться с пользой и без лишних расходов
4. Что должна знать каждая женщина о климаксе
5. Какие парки и скверы в Ижевске подходят для прогулок
6. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
7. Полезные витамины для щитовидной железы: что нужно знать
8. Топ-10 БАДов для щитовидной железы 2025 года: рейтинг и обзор
9. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
10. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
11. Набор упражнений и оптимальный рацион для похудения
12. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
13. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
14. Топ-10 простых и эффективных рецептов для набора мышечной массы
15. Правильное питание для набора массы: основные принципы
16. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
17. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
18. Как достичь ухоженности и привлекательности после 40 лет: 13 привычек, которые помогут
19. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
20. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
21. Секреты успешного похудения после 40: как достичь результата
22. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
23. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
24. Какие продукты помогут поддержать женские гормоны в норме
25. Женское здоровье после 40 лет: основные аспекты и рекомендации
26. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
27. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
28. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
29. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
30. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
31. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
32. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
33. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
34. Питание для здоровья и красоты: как правильно питаться женщинам после 40
35. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
36. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
37. Натуральные способы снятия воспаления кишечника у себя дома
38. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
39. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
40. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
41. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
42. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
43. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
44. Как поддерживать здоровье и красоту: диета для женщин после 50 лет
45. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
46. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
47. Топ-3 эффективных диет для похудения на 3 кг за неделю
48. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
49. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии
50. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры