Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные природные ландшафты можно найти в Перми
2. Эффективное питание для набора веса: советы и рекомендации
3. Полный гид по правильному питанию для мужчин: как эффективно набрать массу
4. Пример рациона для набора мышечной массы: эффективное планирование питания
5. Какие парки и скверы в Ижевске подходят для прогулок
6. Какие скверы Москвы популярны для прогулок
7. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
8. Быстрое облегчение: что принимать при боли в кишечнике
9. Эффективные таблетки при колите кишечника: как выбрать правильное лечение
10. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
11. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
12. Полное руководство по диете для набора веса
13. Группа Стаса Пьехи: как они завоевали сердца слушателей
14. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
15. Как питаться до и после тренировки: советы для эффективных результатов
16. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
17. После 45: оптимальное питание для женщин
18. Старше 45: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
19. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
20. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
21. Улучшение качества яйцеклеток: ключевые факторы для успешного планирования
22. Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации
23. Поколение бессмертия: секреты сохранения молодости
24. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
25. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
26. Комплекс витаминов для щитовидной железы: все, что нужно знать о поддержании здоровья щитовидной железы
27. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
28. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
29. Как выглядеть моложе: секреты красоты для женщин 30-40 лет
30. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
31. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
32. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
33. Основные правила питания для спортсменов
34. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
35. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
36. Как привычки формируют нашу жизнь: полезные и вредные примеры
37. Питание для здоровья женской репродуктивной системы: что выбрать
38. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
39. Как психика влияет на протекание климакса: психосоматический подход
40. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
41. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
42. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
43. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
44. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
45. Как правильное питание помогает женщинам после 40 оставаться здоровыми и энергичными
46. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
47. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
48. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
49. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
50. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации