Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные библиотеки и научные центры есть в Казани
2. Эффективное меню для набора мышечной массы: советы для мужчин
3. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
4. Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: эффективные методы и советы
5. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
6. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы и силы
7. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
8. Поздний климакс: причины и симптомы, которые важно знать
9. Полный список симптомов заболеваний кишечника: что нужно знать
10. - Какова история Кремля и Красной площади
11. Здоровое питание после 40: эффективное меню для похудения
12. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
13. Есть ли в парках детские площадки
14. Менопауза: как питаться, чтобы сохранить здоровье и энергичность
15. CAGMO Ижевск: от местного коллектива до известного оркестра
16. Полное руководство по меню для набора мышечной массы
17. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
18. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
19. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
20. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
21. Овариамин N20Х2 табл п: что это и как это работает
22. Вегетарианство: ключ к успеху в борьбе с лишним весом после 40 лет
23. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
24. Стиль и уход: секреты красоты после 40
25. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
26. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
27. Улучшение качества яйцеклеток: ключевые факторы для успешного планирования
28. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
29. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
30. Переосмысление успеха: как жить после 40
31. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
32. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
33. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
34. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
35. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
36. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
37. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
38. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
39. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
40. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
41. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
42. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
43. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
44. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
45. Основы правильного питания: советы и рекомендации
46. Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет
47. Как сохранить здоровье и энергию: правила питания после 40 лет
48. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
49. Питание для здоровья и красоты: как правильно питаться женщинам после 40
50. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин