Растительная диета

Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором

Плюсы . В это время организм нуждается в большом количестве минеральных элементов, витаминов и углеводов, которые в изобилии дает растительная пища. Если, конечно, не ограничиваться капустой и картошкой, а побаловать себя спаржей, орехами различных видов, чечевицей, фасолью.

Минусы . Растительная диета хоть и более гуманна из этических соображений, но вызывает замедление обмена веществ. Результатом этого может быть увеличение веса тела.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные библиотеки и научные центры есть в Казани
2. Полноценное меню на 3000 ккал в день: как составить правильный рацион
3. Эффективная программа питания для набора мышечной массы: как добиться результата
4. Какие фестивали и мероприятия проводятся летом
5. Ранний климакс у женщин: причины, симптомы и способы борьбы
6. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
7. Медикаментозное лечение язвенного колита: эффективные методы и современные подходы
8. - Какова история Кремля и Красной площади
9. Бады для аутоиммунного тиреоидита: как выбрать правильные добавки
10. Как промышленность влияла на развитие и экономику Череповца
11. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
12. Какие современные архитектурные проекты Москвы получили международные награды
13. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
14. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
15. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
16. Овариамин Цитамины таблетки п: что это и как они работают
17. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
18. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
19. Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40
20. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
21. Повышение уровня витамина D улучшает репродуктивное здоровье женщин
22. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
23. Поколение бессмертия: секреты сохранения молодости
24. Проверить уровень витаминов и минералов при гипотиреозе: что нужно знать
25. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
26. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
27. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
28. Щитовидная железа: продукты, которые следует избегать
29. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
30. Как правильно питаться, чтобы быстро похудеть и не навредить своему организму
31. Как привычки формируют нашу жизнь: полезные и вредные примеры
32. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
33. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
34. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
35. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
36. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
37. Как правильное питание влияет на способность забеременеть
38. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
39. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
40. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
41. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
42. Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет
43. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
44. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
45. Натуральные способы лечения воспаления кишечника: что помогает и что лучше избегать
46. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
47. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
48. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
49. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
50. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья