Специальные рекомендации

Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию

Главные гормоны

- Луиза Талгатовна, почему медики говорят, что щитовидную железу нужно беречь особенно?

- Щитовидная железа служит «главным регулятором» обмена веществ. Происходит это с помощью двух гормонов: тироксин и трийодтиронин. Проблемы возникают, если щитовидка становится не способной обеспечивать поступление в кровь гормонов в необходимом количестве. Нарушения могут негативно сказаться на здоровье человека, привести к развитию серьезных, а иногда и опасных для жизни осложнений.

- Список симптомов нездоровой щитовидной железы очень длинный, и обнаружить их у себя может каждый человек.

Какие симптомы указывают на возможные проблемы со щитовидной железой у женщин. Симптомы заболеваний щитовидной железы

Как выбрать правильные противозачаточные средства при нерегулярном сексе

Гормональные инъекции содержат в себе гормон прогестаген. Именно этот гормон, за счет постоянного проникновения в кровь, останавливает производство яйцеклеток. Помимо этого, прогестаген повышает вязкость слизи, которую вырабатывает шейка матки, и сперматозоиды не могут проникнуть внутрь.

Препарат вводят внутримышечно: в ягодицу или в предплечье. Действует он от 8 до 13 недель, в зависимости от типа инъекции. Этот метод подходит кормящим женщинам, а также тем, кто не может использовать средства, содержащие эстрогены.

Побочные эффекты: увеличение веса, головные боли, перепады настроения, болезненные ощущения в груди, менструация может стать нерегулярной или долгой, или же совсем прекратиться.

Индекс Перля: 0,3 — 1,4

Противозачаточные средства при нерегулярных актах. Гормональные инъекции

Советы по диете в период менопаузы: как сохранить здоровье и энергичность

Менопауза — это естественный этап в жизни женщины, который сопровождается рядом физиологических изменений. Эти изменения могут оказывать влияние на общее самочувствие, уровень энергии и даже на психическое состояние. Диета играет ключевую роль в этом периоде, так как правильное питание может помочь смягчить симптомы менопаузы, сохранить здоровье и поддерживать энергичность.

Основные рекомендации по диете 1. Увеличение потребления кальция

Во время менопаузы у женщин увеличивается риск остеопороза из-за снижения уровня эстрогена, который помогает поддерживать плотность костей. Поэтому важно потреблять достаточно кальция. Рекомендуемая норма потребления кальция для женщин в период менопаузы составляет 1200-1500 мг в день.

Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история

Автору исповеди чуть больше 30 лет, но она честно говорит, что чувствовала себя до операции на все 80. Всё началось после вторых родов, когда она начала ощущать подтекание мочи во время чихания, смеха, кашля и на занятиях спортом. Молодая женщина не могла сходить куда-то с детьми, поскольку всё время боялась, что у неё произойдет недержание. Женщина вынуждена была отказаться от пробежек, и постоянно меняла белье.

Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации

На протяжении многих лет врачи искали ответ на вопрос, как облегчить состояние при климаксе современной женщине. Ведь в 45 лет она еще продолжает работать и вести активную общественную и личную жизнь.

Большинство гинекологов пришло к общему мнению, что для облегчения симптомов климакса необходима комплексная программа, включающая следующие пункты.

Меняем питание

Позаботьтесь о себе сами.

На первый взгляд кажется, что питание и проявления климакса между собой не связаны. Но на самом деле это не так. У женщины, которая регулярно питается здоровой пищей, с наступлением пременопаузы не будет набираться лишний вес. Она не столкнется с яркими проявлениями симптомов климакса и обострением, имеющихся хронических заболеваний.

Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные

Исследования показали, что овощи семейства крестоцветных (капустных), если употреблять их в пищу в большом количестве, уменьшают разрастание тканей груди. В исследовании* с участием около 3000 женщин выявили, что употребление крестоцветных снизило риск рака груди на 50%. При этом полезное действие овощей вызвано именно высоким содержанием индол-3-карбинола в их составе.

Последние обновления на сайте:

1. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
2. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
3. Эффективное питание для роста мышц: основные принципы и рекомендации
4. Полное руководство по режиму питания для роста мышечной массы
5. Какие онлайн-мероприятия проводятся для продвижения культуры города
6. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
7. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
8. Составление оптимального рациона для взрослых после 45 лет
9. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
10. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
11. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
12. Просто об Овариамине: инструкция по применению
13. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
14. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
15. Молодость на 20: секреты и советы
16. Макияж после 40: 11 проверенных способов подчеркнуть свои достоинства
17. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
18. Простое руководство по уходу за кожей после 40 лет
19. Щитовидная железа: ключевые витамины для поддержания здоровья
20. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
21. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
22. Секреты бессмертной красоты: как сохранить молодость
23. Заголовок 1: Здоровый образ жизни после 40-50 лет: питание для женщин
24. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
25. Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком
26. Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации
27. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
28. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
29. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
30. Популярные мифы о женском здоровье: правда или вымысел
31. Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать
32. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
33. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
34. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
35. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
36. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
37. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
38. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
39. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
40. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
41. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
42. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
43. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
44. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
45. Менопауза и питание: как правильно составить рацион для поддержания здоровья
46. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано
47. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях
48. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы
49. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
50. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме