Внешние факторы

Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать

Природа чувствительной кожи может быть как наследственной, так и приобретенной. Поэтому причины этого явления нужно рассматривать в рамках типов сенсибилизированной кожи.

Научно- исследовательский институт центра здоровой кожи во Франции предлагает следующую классификацию:

1 тип. Гиперчувствительность возникает незамедлительно и даже мгновенно. Причиной может послужить сильный стресс (ухудшает кровообращение, вызывает спазм сосудов), эмоциональная перегруженность, острая / вредная / новая для вас пища, прием некоторых лекарственных препаратов (мышечные релаксанты, антибактериальные средства, неврологические препараты, антибиотики, НПВС), климатические факторы (повышенная загазованность города, перепады температур), дефицит витаминов (в особенности – антиоксидантов).

Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата

Прогрессивная нагрузка Что это такое?

Прогрессивная нагрузка — это основополагающий принцип любого тренингового процесса, направленного на набор мышечной массы. Суть его заключается в постепенном увеличении интенсивности тренировок. Это может быть увеличение веса, количества повторений или подходов, а также уменьшение времени отдыха между сетами.

Последние обновления на сайте:

1. Как наладить гормональный баланс при помощи правильного питания
2. Какие уникальные кулинарные специалитеты можно попробовать в Чите
3. Полный гид по правильному питанию для мужчин: как эффективно набрать массу
4. Основные правила безопасного набора веса: что нужно знать
5. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
6. Какие парки и скверы в Ижевске подходят для прогулок
7. Концерты Линды в Москве: Даты, Венюи, Билеты
8. Какие парки и скверы Санкт-Петербурга идеальны для отдыха
9. Есть ли в Тюмени музеи, которые стоит посетить
10. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
11. Сколько жителей в Москве, и как это число изменяется
12. Здоровое питание после 40: эффективное меню для похудения
13. Менопауза: как питаться, чтобы сохранить здоровье и энергичность
14. Полное руководство: как составить рацион для набора мышечной массы
15. Полное руководство по режиму питания для роста мышечной массы
16. Питание после тренировок для похудения: полное руководство
17. Считаем часы и минуты: как измерить время с помощью часов и минут
18. Питание женщины после 45 лет: основные рекомендации
19. Старше 45: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
20. Влияние овариамина на планирование беременности и климаксе
21. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
22. Совместить питание и тренировки: основные принципы
23. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
24. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
25. Восстановить здоровье яичников с помощью витаминов: проверенные рецепты
26. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
27. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
28. Повышение энергии и улучшение здоровья с помощью витаминов для гипотиреоза
29. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
30. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
31. Питание спортсменов: как правильно питаться для достижения лучших результатов
32. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
33. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
34. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
35. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
36. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
37. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
38. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
39. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
40. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
41. Секреты сохранения молодости: как оставаться энергичным после 40 лет
42. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
43. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
44. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
45. Эффективные препараты для лечения воспаления кишечника у взрослых: обзор
46. Секреты успешной диеты для женщин после 40: как похудеть без вреда для здоровья
47. Как поддерживать здоровье и красоту: диета для женщин после 50 лет
48. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
49. Борьба с менопаузой: правильное питание для женщин среднего возраста
50. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации