Внешние факторы

Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать

Природа чувствительной кожи может быть как наследственной, так и приобретенной. Поэтому причины этого явления нужно рассматривать в рамках типов сенсибилизированной кожи.

Научно- исследовательский институт центра здоровой кожи во Франции предлагает следующую классификацию:

1 тип. Гиперчувствительность возникает незамедлительно и даже мгновенно. Причиной может послужить сильный стресс (ухудшает кровообращение, вызывает спазм сосудов), эмоциональная перегруженность, острая / вредная / новая для вас пища, прием некоторых лекарственных препаратов (мышечные релаксанты, антибактериальные средства, неврологические препараты, антибиотики, НПВС), климатические факторы (повышенная загазованность города, перепады температур), дефицит витаминов (в особенности – антиоксидантов).

Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата

Прогрессивная нагрузка Что это такое?

Прогрессивная нагрузка — это основополагающий принцип любого тренингового процесса, направленного на набор мышечной массы. Суть его заключается в постепенном увеличении интенсивности тренировок. Это может быть увеличение веса, количества повторений или подходов, а также уменьшение времени отдыха между сетами.

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс и нарушение работы яичников: причины, симптомы, лечение
2. Есть ли в Калининграде уникальные библиотеки или архивы, которые можно посетить
3. Эффективное меню диеты на неделю для набора мышечной массы: результат гарантирован
4. Лучшие завтраки для набора мышечной массы: рецепты и советы
5. Климакс у женщин и мужчин: что нужно знать о симптомах и лечении
6. Какие уникальные памятники можно найти в Екатеринбурге
7. Полный список симптомов заболеваний кишечника: что нужно знать
8. Полезные продукты для диеты в пременопаузу и менопаузу: что нужно знать
9. Какие парки Москвы наиболее популярны среди туристов
10. Какие легенды о Ярославле передаются из уст в уста поколениями
11. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
12. Эффективное питание для роста мышц: основные принципы и рекомендации
13. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
14. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
15. Еда после тренировок: мифы и реальность
16. Улучшите свои тренировки: питание до и после тренировки
17. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
18. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
19. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
20. Стильные рекомендации: Как выглядеть дорого и ухоженно после 40
21. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
22. Подбор питания после тренировки: ключ к успеху в похудении или наборе массы
23. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
24. Повышение уровня витамина D улучшает репродуктивное здоровье женщин
25. Как витамины могут помочь с истощением яичников
26. Макияж после 40: 11 проверенных способов подчеркнуть свои достоинства
27. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
28. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
29. Комплекс витаминов для щитовидной железы: все, что нужно знать о поддержании здоровья щитовидной железы
30. Щитовидка: как поддерживать ее здоровье с помощью витаминов
31. Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы
32. Витамин D и его роль в лечении гипотиреоза щитовидной железы
33. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
34. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
35. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
36. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
37. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
38. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
39. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
40. Какие продукты восстанавливают здоровье яичников
41. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
42. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
43. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
44. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
45. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
46. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
47. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
48. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
49. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации
50. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации