Внешние факторы

Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать

Природа чувствительной кожи может быть как наследственной, так и приобретенной. Поэтому причины этого явления нужно рассматривать в рамках типов сенсибилизированной кожи.

Научно- исследовательский институт центра здоровой кожи во Франции предлагает следующую классификацию:

1 тип. Гиперчувствительность возникает незамедлительно и даже мгновенно. Причиной может послужить сильный стресс (ухудшает кровообращение, вызывает спазм сосудов), эмоциональная перегруженность, острая / вредная / новая для вас пища, прием некоторых лекарственных препаратов (мышечные релаксанты, антибактериальные средства, неврологические препараты, антибиотики, НПВС), климатические факторы (повышенная загазованность города, перепады температур), дефицит витаминов (в особенности – антиоксидантов).

Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата

Прогрессивная нагрузка Что это такое?

Прогрессивная нагрузка — это основополагающий принцип любого тренингового процесса, направленного на набор мышечной массы. Суть его заключается в постепенном увеличении интенсивности тренировок. Это может быть увеличение веса, количества повторений или подходов, а также уменьшение времени отдыха между сетами.

Последние обновления на сайте:

1. Дефицит гормонов у женщин: причины, симптомы и пути решения
2. Какие лучшие маршруты для пеших прогулок по Москве
3. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
4. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
5. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
6. Какие спектакли идут вечером
7. Эффективные витамины для щитовидной железы при узлах: что действительно помогает
8. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
9. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
10. Необходимые витамины для щитовидной железы в 2025 году: полное руководство
11. Эффективное ПП питание для похудения: недельное меню для женщин
12. Здоровое питание после 40: эффективное меню для похудения
13. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
14. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
15. Топ-10 простых и эффективных рецептов для набора мышечной массы
16. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
17. Питание для силовых атлетов: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
18. Запомните как раз и навсегда: как сохранять важную информацию надолго
19. Максимальное выгоды от тренировок: как правильно питаться перед и после тренировки
20. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
21. Старше 45: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
22. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
23. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
24. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
25. После 40: Как сохранить молодость лица
26. После 40: как сохранить красоту и молодость
27. Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации
28. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
29. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
30. 10 продуктов для здоровья щитовидной железы: как поддерживать свое здоровье
31. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
32. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
33. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
34. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
35. Похудение после 40 и 45 лет: 10 эффективных способов для женщин
36. После 40: изменения женской фигуры и то, что вы можете сделать для поддержания своего здоровья
37. Стройная фигура после 40 лет: как достичь своей цели
38. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
39. Топ-5 самых вредных привычек, которые наносят вред здоровью
40. Как привычки формируют нашу жизнь: полезные и вредные примеры
41. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
42. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
43. Женское здоровье: секреты ухода и предотвращения заболеваний
44. Влияние правильного питания на репродуктивное здоровье: что нужно знать
45. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
46. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
47. Эффективные способы снятия воспаления в желудке и кишечнике
48. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
49. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
50. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы