Внешние факторы

Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать

Природа чувствительной кожи может быть как наследственной, так и приобретенной. Поэтому причины этого явления нужно рассматривать в рамках типов сенсибилизированной кожи.

Научно- исследовательский институт центра здоровой кожи во Франции предлагает следующую классификацию:

1 тип. Гиперчувствительность возникает незамедлительно и даже мгновенно. Причиной может послужить сильный стресс (ухудшает кровообращение, вызывает спазм сосудов), эмоциональная перегруженность, острая / вредная / новая для вас пища, прием некоторых лекарственных препаратов (мышечные релаксанты, антибактериальные средства, неврологические препараты, антибиотики, НПВС), климатические факторы (повышенная загазованность города, перепады температур), дефицит витаминов (в особенности – антиоксидантов).

Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата

Прогрессивная нагрузка Что это такое?

Прогрессивная нагрузка — это основополагающий принцип любого тренингового процесса, направленного на набор мышечной массы. Суть его заключается в постепенном увеличении интенсивности тренировок. Это может быть увеличение веса, количества повторений или подходов, а также уменьшение времени отдыха между сетами.

Последние обновления на сайте:

1. Гормональный дисбаланс и нарушение работы яичников: причины, симптомы, лечение
2. Как быстро набрать вес: Руководство для мужчин
3. Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: эффективные методы и советы
4. Питание для набора мышечной массы: полное руководство
5. Что должна знать каждая женщина о климаксе
6. Сколько жителей в Москве, и как это число изменяется
7. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
8. Советы по диете в период менопаузы: как сохранить здоровье и энергичность
9. Набор упражнений и оптимальный рацион для похудения
10. Полное руководство по меню для набора мышечной массы
11. Правильное питание для набора массы: основные принципы
12. Какие кулинарные направления популярны в ресторанах Москвы
13. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
14. Топ-5 продуктов для набора мышечной массы
15. Что лучше есть после тренировки: советы для эффективного восстановления
16. Как правильно питаться после силовых тренировок для роста мышц
17. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
18. Старше 45: как правильно питаться для поддержания здоровья и энергии
19. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
20. Домашние рецепты для ухода за собой без затрат
21. Составление оптимального меню для спортсмена на неделю
22. Повышение уровня витамина D улучшает репродуктивное здоровье женщин
23. Поддержание здоровья матки: 5 витаминов, которые необходимо знать
24. Макияж после 40: 11 проверенных способов подчеркнуть свои достоинства
25. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
26. Быстрое похудение с помощью упражнений: 5 эффективных методов
27. Питание до и после тренировки: основные принципы
28. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
29. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
30. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
31. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
32. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
33. Похудение после 40 и 45 лет: 10 эффективных способов для женщин
34. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
35. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
36. Какие продукты помогут поддержать женские гормоны в норме
37. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
38. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
39. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
40. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
41. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
42. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
43. Диета для женского здоровья: какие продукты стоит включить в рацион
44. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
45. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
46. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
47. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
48. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
49. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
50. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут