Возрастные группы

Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро набрать вес: Руководство для мужчин
2. Полноценное меню для набора массы: 2300 ккал для эффективного роста мышц
3. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
4. Антибиотики и другие лекарственные средства при простуде: как не навредить организму
5. Что делать, если воспалился кишечник: полное руководство
6. Полное руководство: как выбрать лучшие витамины для щитовидной железы в 2025 году
7. Полезные продукты для женского здоровья: как питаться эффективно во время менопаузы
8. Какие уникальные архитектурные особенности Кремля
9. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
10. Через сколько можно есть после тренировки: важные рекомендации
11. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
12. Максимальное выгоды от тренировок: как правильно питаться перед и после тренировки
13. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
14. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
15. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
16. Взрослые и ухоженные: секреты женщины 40+
17. Поддерживайте здоровье яичников с помощью витаминов
18. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
19. Поколение Z: к какому возрасту люди начинают задаваться определенными вопросами
20. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
21. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
22. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
23. Секреты молодости после 40: как сохранить свою красоту и здоровье
24. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
25. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
26. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
27. 10 продуктов, способных улучшить женское либидо
28. Важность заботы о собственном женском здоровье: основные принципы и рекомендации
29. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
30. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
31. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
32. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
33. Менопауза и климакс: понимание основных понятий и их влияние на женское здоровье
34. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
35. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
36. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
37. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
38. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
39. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
40. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
41. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
42. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
43. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
44. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
45. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
46. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
47. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
48. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано
49. Составление эффективного плана питания для спортсменов
50. Правила сбалансированного рациона: основы здорового питания