Возрастные группы

Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. После 40: изменения женской фигуры и то, что вы можете сделать для поддержания своего здоровья
2. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
3. Все, что вам нужно знать о профилактике заболеваний женских органов
4. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
5. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
6. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
7. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
8. Женское здоровье: причины и способы восстановления
9. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
10. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
11. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
12. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
13. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
14. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
15. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
16. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
17. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
18. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
19. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
20. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
21. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
22. Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет
23. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
24. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
25. Как понять гормональную перестройку у женщин: симптомы и способы борьбы
26. Проверить уровень витаминов и минералов при гипотиреозе: что нужно знать
27. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
28. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
29. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
30. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
31. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
32. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
33. Укрепление щитовидной железы: важнейшие витамины и минералы
34. Комплекс витаминов для щитовидной железы: все, что нужно знать о поддержании здоровья щитовидной железы
35. Питание до и после тренировки: основные принципы
36. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
37. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
38. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
39. Эффективное меню для похудения женщине 50 лет на неделю: здоровые рецепты и советы
40. Щитовидная железа: продукты, которые следует избегать
41. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
42. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
43. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для ее здоровья
44. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
45. Топ-10 продуктов, которые помогут женщинам после 40-50 лет избавиться от лишних килограммов
46. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин
47. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки
48. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей
49. Основные рекомендации по питанию для тех, которые хотят быть в форме
50. Улучшай свое здоровье: базовые упражнения и коррекция рациона питания для женщин