Возрастные группы

Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов

40 лет — это по-прежнему достаточно активный возраст для человека. Если на протяжении всей жизни он следит за своим здоровьем, правильно питается, занимается различными видами физической активности, то, возможно, проблема избыточного веса или ожирения его не коснется. К сожалению, далеко не все к 40 годам могут похвастаться крепким здоровьем и отсутствием хронических заболеваний.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по восстановлению гормонального баланса у женщин
2. Как быстро набрать вес: Руководство для мужчин
3. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
4. Какие фестивали и мероприятия проводятся летом
5. Симптомы климакса у женщин после 50 лет: что важно знать
6. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
7. Медикаментозное лечение язвенного колита: эффективные методы и современные подходы
8. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
9. Топ-10 БАДов для щитовидной железы 2025 года: рейтинг и обзор
10. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
11. Полное руководство: как выбрать лучшие витамины для щитовидной железы в 2025 году
12. Дефицит витамина D и его связь с заболеваниями щитовидной железы
13. Полезные продукты для диеты в пременопаузу и менопаузу: что нужно знать
14. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
15. Менопауза: как питаться, чтобы сохранить здоровье и энергичность
16. Как правильно питаться для набора сухой мышечной массы: полное руководство
17. Бюджетное питание для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
18. Где можно спать и есть в Нижневартовске
19. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
20. Восстановление после тренировок: как правильно питаться вечером
21. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
22. После 45: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
23. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
24. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
25. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
26. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
27. Улучшение качества яйцеклеток: ключевые факторы для успешного планирования
28. Повышение фертильности: лучшие витамины для яичников
29. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
30. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
31. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
32. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
33. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
34. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
35. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
36. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
37. Натуральные методы борьбы с воспалением кишечника: что действительно работает
38. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
39. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
40. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
41. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
42. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
43. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
44. Симптомы и лечение колита при раздраженном кишечнике: что важно знать
45. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
46. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
47. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
48. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
49. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
50. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации