Негормональная терапия

Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций

— это физиологический период жизни для всех женщин, который наступает в среднем в возрасте 51,3 года. Это серьезное потрясение в организме, где снижение выработки эстрогена и прогестерона может привести к появлению множества симптомов, которые ухудшают качество жизни.

Фазы менопаузы

Женские половые гормоны, эстрогены и прогестерон в основном вырабатываются фолликулами яичников. Максимальное количество фолликулов находится в яичниках плода, еще в утробе матери. При рождении их число уже меньше, и впоследствии постоянно сокращается. 

Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов

Климактерический синдром или климакс — это комплекс симптомов (эндокринных, вегето-сосудистых, психоэмоциональных нарушений), осложняющих период угасания репродуктивной функции у некоторых женщин.

Климактерический синдром

В основе данного патологического состояния лежит неудовлетворительная адаптация организма к снижению уровня половых гормонов, которые вырабатываются яичниками.

Питание женщины после 45 лет: основные рекомендации

Зачастую женщины, перешагнувшие сорокалетний рубеж, начинают стремительно набирать вес, увеличивается количество морщин, усиливается сухость кожи, появляются пигментация и отеки. Причина этому — гормональные перестройки в организме. И чтобы предупредить эти неприятные явления, женщине нужно просто немного подкорректировать свое питание.

Чтобы избежать неприятностей, связанных с ежегодной сменой гардероба в сторону увеличения размера, стоит несколько переосмыслить свой образ жизни и, в первую очередь, организовать правильное питание.

Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы

Главной особенностью менопаузы является угасание функции репродукции. Работа яичников снижается, прекращаются менструации. Почему большинство женщин набирают вес при менопаузе? Возрастные перемены берут свое начало в гипофизе и гипоталамусе.

Увеличение веса при климаксе может быть вследствие следующих причин:

Чтобы наедаться или не полнеть…

Яичники вырабатывают меньше эстрогена, однако при этом какой-то промежуток времени производится выработка мужских половых гормонов на старом уровне. Поэтому в начале менопаузы у женщин увеличивается уровень андрогена и тестостерона в крови. Это приведет к тому, что масса тела будет расти, а увеличиваться в объемах в основном будут живот и верхняя часть тела за короткий отрезок времени.

Что такое менопауза и как она влияет на вес. Как снизить вес при климаксе

Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано

Если влияние лишнего веса на работу сердца понять легко, то связь между проблемами в работе репродуктивной системы и ожирением не выглядит очевидной. Давайте попробуем разобраться, что происходит в женском организме при ожирении.

Что такое менопауза и как она влияет на вес. Как снизить вес при климаксе

Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы

Фото: Alexey Sukhorukov/Zuma/ТАСС

У мужчин в данном возрасте тоже проходит ряд изменений в организме. Начиная с 30 лет постепенно происходит физиологическая потеря мышечной массы, и уже к 40 годам заметно снижается общий обмен веществ. К этому времени, как правило, меняется и образ жизни большинства мужчин: появляются финансовый достаток, стабильность, меняются менталитет, привычки. А результат – избыточный вес и первые проявления связанных с ним проблем со здоровьем.

Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы

Долгое время считалось, что у мужчин период половой зрелости сохраняется до глубокой старости, а мужского климакса не существует. Сегодня врачи эндокринологи и андрологи ввели понятие «мужской климакс» в официальную медицинскую практику и рассматривают это явление как комплекс гормональных и физиологических изменений у возрастных мужчин.

Важно отметить, что только треть мужчин отмечают ярко выраженные симптомы и физические проявления климактерических изменений.

Главное физиологическое проявление мужского климакса – гиподинамия половых желез. Этот процесс сопровождается снижением продукции стероидных половых гормонов и эндокринных факторов, синтезируемых гипофизом и гипоталамусом.

Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать

Одной из важнейших эндокринных желез в организме по праву называют щитовидную железу (ЩЖ), сравнивая ее со щитом, что мешает всем невзгодам.

Для понимания, почему же этот орган так важен, как он влияет на здоровье женщин, совершим маленький экскурс в анатомию и физиологию этого органа и взаимосвязь с репродуктивной системой женщины.

ЩЖ состоит из двух долей, соединенных перешейком, размещенных на передней поверхности шеи перед трахеей, плотно обхватывая ее спереди и по бокам верхнего кольца.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
2. Максимальное выгоды от тренировок: как правильно питаться перед и после тренировки
3. Продукты питания, которые необходимо включить в рацион женщин 45 лет
4. Здоровое питание после 45: какие продукты вам нужны
5. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
6. Стиль и уход: секреты красоты после 40
7. Взрослые и красивые: секреты хорошего выгляда в 40 лет
8. Домашние рецепты для ухода за собой без затрат
9. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
10. The Importance of Proper Nutrition in Sports: Why It Matters and How It Affects Your Performance
11. Основные принципы правильного питания: краткий гид
12. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
13. Повысить эффективность витаминотерапии: как правильно подбирать витамины в зависимости от фазы менструального цикла
14. Восстановить функцию яичников: эффективные методы и практики
15. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
16. Подготовка к беременности: 5 основных витаминов для планирования семьи
17. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
18. Питание до и после тренировки: основные принципы
19. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
20. Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы
21. Витамин D и его роль в лечении гипотиреоза щитовидной железы
22. Как выглядеть моложе: секреты красоты для женщин 30-40 лет
23. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
24. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
25. Похудение после 40: Как правильно питаться для достижения результата
26. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
27. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
28. Секреты достижения стройного тела после 40: как сделать свое тело моложе
29. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
30. Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы
31. Уникальные методики физиотерапии в гинекологии: обзор видов и их эффективность
32. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
33. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
34. Как правильно заниматься специальными упражнениями для женских органов
35. Топ-10 продуктов, которые помогут поддержать женское здоровье
36. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
37. Как узнать о начале климакса: основные симптомы у женщин после 40 лет
38. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
39. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
40. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
41. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
42. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
43. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
44. Эффективные травы для улучшения состояния кишечника при воспалении
45. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
46. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
47. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин
48. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях
49. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки
50. Энергетические источники для максимального результата: что полезно есть перед тренировкой