Нормальный вес

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
3. Headlines:
4. Какие современные культурные проекты реализуются в Туле
5. Какие спектакли идут вечером
6. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
7. Какие знаменитые мосты есть в Санкт-Петербурге и чем они примечательны
8. Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность
9. Полезные продукты для женского здоровья: как питаться эффективно во время менопаузы
10. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
11. Эффективный план питания для набора массы: пошаговое руководство
12. Через сколько можно есть после тренировки: важные рекомендации
13. Где можно спать и есть в Нижневартовске
14. Полное руководство по питанию до и после тренировок
15. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
16. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
17. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
18. Продукты питания, которые необходимо включить в рацион женщин 45 лет
19. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
20. Лучшие продукты питания для спортсменов: как поддерживать форму и укреплять здоровье
21. Просто об Овариамине: инструкция по применению
22. Поликистоз яичников: как витамины могут помочь
23. Простое и эффективное: секреты молодости после 40
24. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
25. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
26. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
27. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
28. Нехватка йода в организме: причины и последствия
29. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
30. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
31. Как привычки формируют нашу жизнь: полезные и вредные примеры
32. Женщина после 40: как понять и преодолеть гормональные изменения
33. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
34. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
35. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
36. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
37. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
38. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
39. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
40. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
41. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
42. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
43. Биологические изменения в организме после 40 лет: что нужно знать
44. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
45. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
46. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
47. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
48. Секреты эффективного похудения после 40: советы для женщин
49. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы