Нормальный вес

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Как восстановить гормональный фон у женщины без лекарств: естественные методы
2. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
3. Лучшие завтраки для набора мышечной массы: рецепты и советы
4. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
5. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
6. Эффективные витамины для щитовидной железы при узлах: что действительно помогает
7. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
8. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
9. Диета во время менопаузы: как облегчить симптомы
10. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
11. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
12. После 45: оптимальное питание для женщин
13. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
14. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
15. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
16. Стильные рекомендации: Как выглядеть дорого и ухоженно после 40
17. Стиль и уход: секреты красоты после 40
18. Основы правильного питания для начинающих спортсменов
19. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
20. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
21. Фитопрепараты и питательные комплексы: что это и как они влияют на наше здоровье
22. После 40: Как сохранить молодость лица
23. После 40: как сохранить красоту и молодость
24. После 40: как правильно ухаживать за кожей
25. Как выглядеть моложе: секреты красоты для женщин 30-40 лет
26. Спортивная гимнастика для всех: основные принципы и правила
27. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
28. Похудение после 40: лучшие рецепты для женщин
29. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
30. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
31. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
32. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
33. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
34. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
35. Как узнать о начале климакса: основные симптомы у женщин после 40 лет
36. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
37. Секреты молодости: как сохранить красоту и здоровье после 40
38. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
39. Сигналы гормонального дисбаланса: как распознать проблему у женщины
40. Как улучшить свой гормональный фон: советы для современных женщин
41. Стресс, питание, сон: какие факторы влияют на гормональный фон у женщин
42. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
43. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
44. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
45. Симптомы и лечение колита при раздраженном кишечнике: что важно знать
46. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
47. Эффективные стратегии похудения для женщин за 30 и за 40 лет: секреты успешного снижения веса
48. Как составить идеальный завтрак после 40: рекомендации и советы
49. Борьба с менопаузой: правильное питание для женщин среднего возраста
50. Правильное питание для спортсменов: основные принципы