Нормальный вес

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Какие рестораны Волгограда предлагают авторскую кухню
2. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
3. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
4. Причины и симптомы климакса у женщин: полное руководство
5. Какие скверы Москвы популярны для прогулок
6. Воспаление кишечника у женщин: основные причины и способы лечения
7. Основные методы лечения воспаления кишечника: что нужно знать
8. Какие спектакли идут вечером
9. Какие парки и скверы Санкт-Петербурга идеальны для отдыха
10. Сколько жителей в Москве, и как это число изменяется
11. Эффективные методы лечения заболеваний щитовидной железы: советы специалистов
12. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
13. Питание после 40: как сохранить молодость и здоровье
14. Как накачаться за 1000 рублей в неделю: эффективные советы
15. Какие кулинарные направления популярны в ресторанах Москвы
16. Что лучше есть после тренировки: советы для эффективного восстановления
17. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
18. Модные советы для женщин 40+: 15 правил, которые помогут вам выглядеть стильно и модно
19. Взрослые и ухоженные: секреты женщины 40+
20. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
21. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
22. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
23. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
24. 10 опасных заболеваний, с которыми может столкнуться женское здоровье
25. Какой продукт является самым опасным для здоровья сердца
26. Женское здоровье после 40 лет: основные аспекты и рекомендации
27. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
28. Тайны йоги для женского здоровья: как улучшить физическое и психическое благополучие
29. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
30. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
31. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
32. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
33. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
34. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
35. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
36. Как узнать о начале климакса: основные симптомы у женщин после 40 лет
37. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
38. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
39. Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций
40. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
41. Эффективные народные методы лечения воспаления кишечника
42. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
43. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
44. Секреты успешной диеты для женщин после 40: как похудеть без вреда для здоровья
45. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
46. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
47. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин
48. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях
49. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса
50. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки