Нормальный вес

Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания

С наступлением весны люди сталкиваются с повышенным риском авитаминоза, поскольку в зимний период организм чаще всего получает меньше разнообразной растительной пищи и реже подвержен воздействию солнечного света. Да и энергии требуется меньше, ведь организм больше не потребляет ее в больших количествах для поддержания температуры. А потому приближение весеннего сезона для большинства сопровождается переходом на так называемый весенний режим питания. О том, как сделать этот процесс правильным и эффективным рассказала диетолог Елена Соломатина.

Источник изображения: pxhere.com

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
2. Основные признаки климакса у женщин после 45 лет: что нужно знать
3. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
4. Хронические воспалительные заболевания кишечника: причины, симптомы и современные методы лечения
5. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
6. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
7. Менопауза и питание: как правильно питаться для здоровья и комфорта
8. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
9. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
10. Мышцы без копейки: как набрать массу при ограниченном бюджете
11. Как питаться до и после тренировки: советы для эффективных результатов
12. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
13. Стратегия похудения: меню на неделю с рецептами и списком продуктов
14. После 55: лучшие продукты для питания женщины
15. Овариамин: ключ к успешным планам по зачатию
16. Правильное питание для спортсменов: основные принципы
17. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
18. Повысить эффективность витаминотерапии: как правильно подбирать витамины в зависимости от фазы менструального цикла
19. Просто об Овариамине: инструкция по применению
20. БАД и продукты питания: что это и как они влияют на наше здоровье
21. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
22. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
23. Лечение щитовидной железы с помощью лекарств: все, что нужно знать
24. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
25. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
26. Методы для достижения идеальной фигуры после 40 лет
27. После 40: Как достичь идеальной фигуры
28. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
29. Как правильно питаться при больших физических нагрузках
30. 10 опасных заболеваний, с которыми может столкнуться женское здоровье
31. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
32. Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком
33. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
34. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
35. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
36. Какие витамины помогут поддержать здоровье женщины в любом возрасте
37. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
38. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
39. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
40. Как решить проблемы с кожей: к кому обратиться за помощью
41. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
42. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
43. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
44. Как сохранить здоровье и энергию: правила питания после 40 лет
45. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
46. Top 5 effective methods to quickly relieve inflammation of the intestine
47. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
48. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
49. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
50. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации