Рулетики из баклажанов

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
2. Какие лучшие маршруты для пеших прогулок по Москве
3. Менопауза у женщин: симптомы и комплексное лечение — полное руководство
4. Сколько лет длится климакс у женщин: полное руководство
5. Климакс у женщин и мужчин: что нужно знать о симптомах и лечении
6. Воспаление кишечника у женщин: основные причины и способы лечения
7. Достопримечательности Череповца: что посмотреть в городе на Северной Двине
8. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
9. Бады для аутоиммунного тиреоидита: как выбрать правильные добавки
10. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
11. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
12. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
13. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
14. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
15. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
16. Через сколько можно есть после тренировки: важные рекомендации
17. Где можно познакомиться с современной архитектурой Перми
18. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
19. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
20. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
21. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
22. Повышение фертильности: лучшие витамины для яичников
23. Подготовка к беременности: 5 основных витаминов для планирования семьи
24. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
25. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
26. Секреты успешного похудения после 40: как достичь результата
27. Противовозрастная диета: как сохранить форму после 40 лет
28. Советы для эффективного и здорового похудения после сорока
29. Комплекс для щитовидной железы: что это и как это влияет на здоровье
30. Щитовидная железа: что не любит эта важная эндокринная железа
31. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
32. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
33. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
34. Психологическое приспособление к изменениям: как женщина переживает климакс
35. Женское здоровье: секреты ухода и предотвращения заболеваний
36. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
37. Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять
38. Простые шаги к идеальному внешнему облику: секреты красоты после 40
39. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
40. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
41. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
42. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
43. Как правильное питание помогает женщинам после 40 оставаться здоровыми и энергичными
44. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
45. Как правильно питаться после 40 лет для снижения веса: советы и рекомендации
46. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте
47. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
48. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
49. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации
50. Улучшай свой результат с правильным питанием: кроссфит до и после тренировки