Рулетики из баклажанов

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Лечение гормонального сбоя в Москве: эффективные методы и специалисты
2. Как быстро набрать вес: Руководство для мужчин
3. Москва в цифрах: интересные факты и статистика
4. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: рекомендации для мужчин
5. Какие фестивали и мероприятия проводятся летом
6. Ранний климакс у женщин 30 лет: причины и последствия
7. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
8. Воспаление кишечника у женщин: основные причины и способы лечения
9. Как быстро вылечить расстройство кишечника: эффективные методы
10. Достопримечательности Череповца: что посмотреть в городе на Северной Двине
11. Полный список симптомов заболеваний кишечника: что нужно знать
12. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
13. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
14. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
15. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
16. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
17. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
18. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
19. Топ-10 простых и эффективных рецептов для набора мышечной массы
20. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
21. Как правильно питаться после тренировки: лучшие продукты и рецепты
22. Питание женщины после 45 лет: основные рекомендации
23. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
24. Золотые правила ухоженной женщины любого возраста: как быть красивой и здоровой на все времена
25. Швейцарский косметолог раскрывает секреты красоты в 40+: 7 основных правил
26. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
27. Справильное харчування при полікістозі яєчників: основні принципи та рекомендації
28. Молодость на 20: секреты и советы
29. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
30. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
31. Молодость и красота после 40: как это возможно
32. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
33. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
34. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
35. Женщина после 40: как понять и преодолеть гормональные изменения
36. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
37. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
38. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
39. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
40. Как узнать, что наступил климакс: основные симптомы у женщин после 50
41. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
42. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
43. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
44. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
45. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
46. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
47. Как правильное питание помогает смягчить симптомы климакса у женщин
48. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
49. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет
50. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе