Рулетики из баклажанов

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Как нормализовать гормональный фон у женщин: практические рекомендации
2. Какие уникальные природные ландшафты можно найти в Перми
3. Headlines:
4. Эффективная программа питания для набора мышечной массы: как добиться результата
5. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
6. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
7. Воспаление кишечника у женщин: основные причины и способы лечения
8. Какие исторические события связаны с Красной площадью
9. Медикаментозное лечение язвенного колита: эффективные методы и современные подходы
10. Эффективные таблетки при колите кишечника: как выбрать правильное лечение
11. Скрытые опасности хронического колита
12. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
13. Эндокринол капсулы 30 капсул: что это такое и как они помогают
14. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
15. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
16. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
17. Какие кулинарные направления популярны в ресторанах Москвы
18. Эффективное питание для роста мышц: основные принципы и рекомендации
19. Как правильно питаться после силовых тренировок для роста мышц
20. Еда после тренировок: мифы и реальность
21. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
22. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
23. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
24. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
25. The Importance of Proper Nutrition in Sports: Why It Matters and How It Affects Your Performance
26. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
27. БАД и продукты питания: что это и как они влияют на наше здоровье
28. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
29. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
30. Противовозрастная диета: как сохранить форму после 40 лет
31. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
32. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
33. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
34. Женское здоровье: причины и способы восстановления
35. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
36. Роль витаминов в профилактике заболеваний щитовидной железы: что нужно знать
37. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
38. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
39. Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять
40. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
41. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
42. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
43. Как сохранить здоровье и красоту женщины после 40 лет: советы экспертов
44. Как сохранить здоровье и энергию: правила питания после 40 лет
45. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
46. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
47. Как поддерживать здоровье и красоту: диета для женщин после 50 лет
48. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
49. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами
50. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы