Рулетики из баклажанов

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Бады для гормонального баланса: как выбрать правильные добавки для женщин
2. Полный гид по правильному питанию для мужчин: как эффективно набрать массу
3. Какие религиозные сооружения представлены в Ижевске
4. Ранний климакс у женщин 30 лет: причины и последствия
5. Медикаментозное лечение язвенного колита: эффективные методы и современные подходы
6. Что делать, если воспалился кишечник: полное руководство
7. Какие исторические памятники связаны с Первой мировой войной
8. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
9. Полезные продукты для диеты в пременопаузу и менопаузу: что нужно знать
10. Есть ли в парках детские площадки
11. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
12. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
13. Продукты питания, которые необходимо включить в рацион женщин 45 лет
14. После 40: как выглядеть молодо и свежо с помощью макияжа
15. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
16. Как достичь ухоженности и привлекательности после 40 лет: 13 привычек, которые помогут
17. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
18. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
19. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
20. Повышение энергии и улучшение здоровья с помощью витаминов для гипотиреоза
21. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
22. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
23. Секреты молодости после 40: как сохранить свою красоту и здоровье
24. Секреты бессмертной красоты: как сохранить молодость
25. Питание во время тренировок: как поддерживать энергию и восстанавливать силы
26. Стройная фигура после 40 лет: как достичь своей цели
27. Заголовок 1: Здоровый образ жизни после 40-50 лет: питание для женщин
28. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
29. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
30. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
31. Здоровье груди: правильный уход и профилактика заболеваний
32. Эффективные методы восстановления гормонального баланса: советы специалистов
33. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
34. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
35. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
36. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
37. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
38. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
39. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
40. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
41. Питание для здоровья и красоты: как правильно питаться женщинам после 40
42. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
43. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
44. Пять главных принципов здорового питания после 40: как сохранить молодость и энергию
45. Старше 45: правильное питание для здоровья и энергии
46. Менструальный цикл и еда: что нужно знать о питании при менопаузе
47. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано
48. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами
49. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы
50. Похудеть на 5 кг за неделю с диетой для похудения и рационом правильного питания