Рулетики из баклажанов

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по борьбе с гормональным дисбалансом
2. Гормональный дисбаланс у женщин: 13 важных признаков, которые нельзя игнорировать
3. Основные правила безопасного набора веса: что нужно знать
4. Полный пример рациона для набора мышечной массы
5. Какие современные технологии используются в городском транспорте
6. Какие фонтаны в Кемерово самые красивые и где они расположены
7. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
8. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
9. Откуда можно получить лучший вид на город и его окрестности
10. Есть ли в Тюмени музеи, которые стоит посетить
11. Какие исторические памятники связаны с Первой мировой войной
12. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
13. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
14. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
15. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
16. Полезные советы: как правильно составить рацион для набора веса
17. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
18. Стильные рекомендации: Как выглядеть дорого и ухоженно после 40
19. После 30: как определить, ухаживает ли женщина за собой
20. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
21. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
22. Подбор витаминов для улучшения менструального цикла
23. Улучшение качества яйцеклеток: эффективные методы и рекомендации
24. После 40: Как сохранить молодость лица
25. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
26. ВОЗРАСТ стилю не помеха: как подчеркнуть свою индивидуальность
27. Питание до и после тренировки: основные принципы
28. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
29. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
30. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
31. Старше 40: как правильно питаться для похудения
32. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
33. Противодействие витаминами при АИТ и гипотиреозе
34. Сравнение различных видов контрацепции для женщин: что выбрать
35. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
36. Какие привычки мешают женщинам сохранить здоровье и красоту
37. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
38. Женское здоровье: секреты ухода и предотвращения заболеваний
39. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
40. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
41. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
42. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
43. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
44. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
45. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
46. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
47. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
48. Как правильное питание помогает женщинам после 40 оставаться здоровыми и энергичными
49. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации
50. Составление идеального меню для спортсменов: основные принципы и рекомендации