Рулетики из баклажанов

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Как нормализовать гормональный фон у женщин: практические рекомендации
2. Полное руководство по борьбе с гормональным дисбалансом
3. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
4. Есть ли в Альметьевске какие-либо уникальные промыслы или ремесла
5. Что должна знать каждая женщина о климаксе
6. Симптомы климакса у женщин после 50 лет: что важно знать
7. What are the best day trip destinations near Moscow for a quick getaway
8. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
9. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
10. Простое и вкусное меню на неделю: раздельное питание для похудения
11. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
12. Полезные советы по диете во время менопаузы
13. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
14. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
15. Не стареть в глазах: стильные советы для женщин после 40
16. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
17. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
18. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
19. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
20. Справильное харчування при полікістозі яєчників: основні принципи та рекомендації
21. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
22. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
23. Вегетарианство и здоровье после сорока: почему растительная диета может быть лучшим выбором
24. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
25. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
26. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
27. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
28. Похудеть после 40 лет: проверенные методы и рекомендации
29. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
30. Какие продукты помогут поддержать женские гормоны в норме
31. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
32. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
33. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
34. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
35. Щитовидная железа: как вернуть ей здоровье и энергию
36. Как справиться с тревожным состоянием при климаксе: советы и рекомендации
37. Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять
38. Как правильное питание влияет на подготовку к беременности: советы и рекомендации
39. Как правильная диета помогает при планировании беременности
40. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
41. Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет
42. Заботьтесь о себе: советы по сохранению здоровья после 40 лет
43. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
44. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
45. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
46. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
47. Здоровое питание после 40: как правильно ухаживать за своим организмом
48. Топ-3 самых эффективных диет для быстрого снижения веса
49. Менопауза и питание: как правильно составить рацион для поддержания здоровья
50. Меню питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения целей