Рулетики из баклажанов

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Как наладить гормональный баланс при помощи правильного питания
2. Какие уникальные библиотеки и научные центры есть в Казани
3. Эффективный набор мышечной массы: основные принципы и практические советы
4. Лучшие завтраки для набора мышечной массы: рецепты и советы
5. Какие парки подходят для занятий спортом
6. В каких музеях Рыбинска можно узнать о его истории
7. Какие уникальные природные объекты находятся в окрестностях города
8. - Какова история Кремля и Красной площади
9. Откуда можно получить лучший вид на город и его окрестности
10. Эндокринол капсулы 30 капсул: что это такое и как они помогают
11. Мевалпас Тироид Комплекс: эффективность и безопасность для щитовидной железы
12. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
13. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
14. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
15. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
16. Питание после тренировок для похудения: полное руководство
17. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
18. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
19. Стильные рекомендации: Как выглядеть дорого и ухоженно после 40
20. Стиль и уход: секреты красоты после 40
21. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
22. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
23. Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации
24. Как витамин D3 влияет на работу щитовидной железы
25. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
26. Молодость и красота после 40: как это возможно
27. Просто и эффективно: уход за кожей лица после 40
28. Укрепление щитовидной железы: 10 основных витаминов для здоровья щитовидной железы
29. Методы для достижения идеальной фигуры после 40 лет
30. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
31. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
32. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
33. Полезные продукты и рецепты для поддержания здорового пищеварения и стула
34. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
35. Топ-10 продуктов, которые помогут нормализовать гормональный фон
36. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
37. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 40: как сохранить здоровье и красоту
38. Секреты гормональных изменений после 40: что влияет на их возникновение
39. Секреты долголетия: как поддерживать женское здоровье после 40 лет
40. Миф или реальность: есть ли жизнь после 40
41. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
42. Эффективные методы лечения хронического колита толстого кишечника: советы врачей
43. Как поддерживать здоровье и красоту: диета для женщин после 50 лет
44. Почему худея после 40 становится сложнее и как с этим справиться
45. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
46. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье
47. Правильное питание в период менопаузы: основные принципы и рекомендации
48. Составление эффективного плана питания для спортсменов
49. Похудеть на 5 кг за неделю с диетой для похудения и рационом правильного питания
50. Плоский пресс: как правильно питаться для достижения идеальной фигуры