Рулетики из баклажанов

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные технологии используются в культурных проектах города
2. Полноценное меню для набора массы: 2300 ккал для эффективного роста мышц
3. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
4. Какова история стен и башен Кремля
5. Билеты на Zoloto в Екатеринбурге: цены и где купить
6. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
7. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
8. Как выбрать правильные бады для щитовидной железы: советы и рекомендации
9. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
10. Врач-эндокринолог назвала главные продукты для гормонального баланса
11. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
12. Как правильно питаться после силовых тренировок для роста мышц
13. Какие современные стартапы основаны в Коврове
14. Стратегия похудения: меню на неделю с рецептами и списком продуктов
15. Влияние овариамина на планирование беременности и климаксе
16. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
17. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
18. Макияж после 40: 11 проверенных способов подчеркнуть свои достоинства
19. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
20. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
21. Продолжаем быть молодыми: секреты сохранения молодости после 40 лет
22. Комплекс витаминов для щитовидной железы: все, что нужно знать о поддержании здоровья щитовидной железы
23. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
24. Старше 40: как правильно питаться для похудения
25. Старше 40-50 лет: как достичь здоровой массы тела
26. 10 опасных заболеваний, с которыми может столкнуться женское здоровье
27. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
28. Как выбрать правильные противозачаточные средства при нерегулярном сексе
29. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
30. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
31. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
32. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
33. Женское здоровье: секреты ухода и предотвращения заболеваний
34. Полезные и вредные привычки: как отличить одни от других
35. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
36. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
37. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
38. Как узнать о начале климакса: основные симптомы у женщин после 40 лет
39. Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет
40. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
41. Эффективные способы успокоения воспаленного кишечника
42. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
43. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными
44. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
45. Менопауза и питание: как правильно составить рацион для поддержания здоровья
46. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин
47. Менструальный цикл и избавление от лишнего веса: как это связано
48. Народные средства для облегчения симптомов женского климакса
49. Составление эффективного плана питания для спортсменов
50. Энергетические источники для максимального результата: что полезно есть перед тренировкой