Рулетики из баклажанов

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные природные ландшафты можно найти в Перми
2. Полное руководство по восстановлению гормонального баланса у женщин
3. Какие современные технологии используются в культурных проектах города
4. Бюджетный рацион питания для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
5. Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: эффективные методы и советы
6. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
7. Ранний климакс у женщин 30 лет: причины и последствия
8. Какие парки и скверы Санкт-Петербурга идеальны для отдыха
9. Эндокринол капсулы 30 капсул: что это такое и как они помогают
10. Необходимые витамины и минералы для щитовидной железы: как выбрать правильный комплекс
11. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Череповце
12. Какие торговые центры популярны среди покупателей
13. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
14. Рацион для набора массы: основы и эффективные методы
15. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
16. Эффективное питание для роста мышц: основные принципы и рекомендации
17. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы мужчинам
18. Полезные советы: как правильно составить рацион для набора веса
19. Полное руководство по режиму питания для роста мышечной массы
20. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
21. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
22. Расписание группы Бутырка Каменск-Уральский: актуальные данные
23. Взрослые и красивые: секреты хорошего выгляда в 40 лет
24. После 40: секреты молодого вида
25. Независимо от возраста: женственность в одежде и образе для дам 40+
26. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
27. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
28. Восстановление яичников и репродуктивной функции женщины: возможности и ограничения
29. Сохранить молодость лица после 40 лет: секреты правильного ухода за кожей
30. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
31. Проверить уровень витаминов и минералов при гипотиреозе: что нужно знать
32. Улучшите работу щитовидной железы с помощью комплексов витаминов
33. 6 питательных веществ и 5 решений: как поддерживать здоровье и энергию
34. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для ее здоровья
35. Противовозрастная диета: как сохранить форму после 40 лет
36. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
37. Какие показатели женского здоровья следует отслеживать и почему они важны
38. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
39. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
40. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
41. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
42. Руководство по использованию естественных методов контрацепции: советы и рекомендации
43. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
44. Женское здоровье: 5 простых способов предотвратить проблемы с мочевым пузырем
45. Как узнать о начале климакса: основные симптомы у женщин после 40 лет
46. Как поддерживать здоровье и красоту взрослого женского организма
47. Как продлить период ремиссии: эффективные методы борьбы с воспалением кишечника
48. Секреты диетологов: как женщинам после 40 худеть эффективно
49. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
50. Как правильное питание и тренировки помогают женщинам старше 40 лет оставаться здоровыми и энергичными