Рулетики из баклажанов

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Почему гормоны вызывают лишний вес у женщин
2. Полное руководство по борьбе с гормональным дисбалансом
3. Какие современные технологии используются в культурных проектах города
4. Эффективный рацион для роста мышц: как питаться, чтобы добиться результата
5. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
6. Причины и симптомы климакса у женщин: полное руководство
7. Поздний климакс: причины и симптомы, которые важно знать
8. Полное руководство по лечению воспаления кишечника у взрослых
9. Полный список симптомов заболеваний кишечника: что нужно знать
10. Билеты на Zoloto в Екатеринбурге: цены и где купить
11. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
12. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
13. Какие исторические места стоит посетить в Уфе
14. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
15. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
16. Как похудеть после 45: эффективные методы для женщин
17. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
18. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
19. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
20. Что приготовить на ужин после тренировки, чтобы не навредить фигуре
21. После тренировки: 5 продуктов, которые лучше не есть
22. Совместить питание и тренировки: основные принципы
23. Сильные и здоровые: 5 витаминов, которые необходимы женщинам на каждом этапе жизни
24. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
25. Поддержание здоровья матки: 5 витаминов, которые необходимо знать
26. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
27. Бьюти-секреты для женщин в зрелом возрасте: как сохранить свою привлекательность
28. Неувядающая красота: как сохранять свою привлекательность после 40 лет
29. Замедление старения кожи: основные принципы и практические советы
30. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
31. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
32. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
33. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
34. Методы для достижения идеальной фигуры после 40 лет
35. Улучшай свое здоровье: базовые упражнения и коррекция рациона питания для женщин
36. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
37. Брокколи - новый суперпродукт для красивой и здоровой груди
38. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
39. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
40. Какие изменения происходят в организме женщины, когда возобновляются месячные после климакса
41. Какие витамины необходимы для поддержания здоровья матки и яичников
42. Как правильное питание может повысить шансы на беременность
43. 5 золотых правил для женщин: как сохранить гармонию и счастье в жизни
44. Путь к здоровью: советы для женщин после 40-45 лет
45. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
46. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
47. Эффективные способы быстрого снятия воспаления в кишечнике
48. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
49. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
50. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания