Рулетики из баклажанов

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Простое ПП-меню на неделю для похудения: эффективные рецепты и советы
2. Какие уникальные музеи детства есть в Саратове
3. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
4. Полезные советы по диете во время менопаузы
5. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
6. Элвин Грей: как Альметьевск стал колыбелью таланта
7. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
8. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
9. Что есть и пить после тренировки: советы для эффективного восстановления
10. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
11. Восстановление после тренировки: что не стоит есть
12. Увеличьте эффективность кардиотренировки: лучшие продукты для похудения
13. Питание для силовых атлетов: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
14. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
15. Королевское чувство себя после 45: секреты успеха и самоуважения
16. Молодость вне возраста: секреты сохранения внешнего вида в 40 лет
17. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
18. Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40
19. Взрослые и ухоженные: секреты женщины 40+
20. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
21. Правила здорового питания для спортсменов: как правильно питаться для достижения результатов
22. Как правильно питаться для достижения максимальных результатов в тренажерном спорте
23. Подбор питания после тренировки: ключ к успеху в похудении или наборе массы
24. Повысить эффективность витаминотерапии: как правильно подбирать витамины в зависимости от фазы менструального цикла
25. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
26. Восстановить функцию яичников: эффективные методы и практики
27. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
28. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
29. Профилактика дефицита йода у взрослых людей: основные принципы и рекомендации
30. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
31. Подробно о средствах для щитовидной железы: от знаний до практики
32. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
33. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для здоровья
34. После 40: Как достичь идеальной фигуры
35. 10 опасных заболеваний, с которыми может столкнуться женское здоровье
36. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
37. Как опасен гормональный сбой для женщин: последствия и способы лечения
38. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
39. Какие продукты помогут женщинам справиться с гормональными изменениями
40. Какие витамины и микроэлементы необходимы будущей маме
41. Как правильная диета помогает при планировании беременности
42. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
43. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
44. Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций
45. Экспертные советы: как правильно питаться в пожилом возрасте с учетом рекомендаций Senior Group
46. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
47. Менопауза и питание: как правильно составить рацион для поддержания здоровья
48. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет
49. Похудение после 45: простые и доступные рецепты для женщин
50. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте