Рулетики из баклажанов

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные природные ландшафты можно найти в Перми
2. Полный гид по правильному питанию для мужчин: как эффективно набрать массу
3. Полное руководство по меню для набора мышечной массы у мужчин
4. Какие уникальные сувениры можно привезти из Ульяновска
5. Менопауза: что это такое, причины, признаки и симптомы
6. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
7. Хронические воспалительные заболевания кишечника: причины, симптомы и современные методы лечения
8. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
9. Эффективное меню для похудения: каждый день для женщин после 40
10. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
11. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
12. Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность
13. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
14. Полное руководство: как эффективно набрать мышечную массу
15. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
16. Как правильно набрать вес: план питания и вкусные рецепты
17. Через сколько можно есть после тренировки: важные рекомендации
18. Еда до или после тренировки: что выбрать для максимальной эффективности?
19. Можно ли есть после тренировки: правда и мифы
20. Питание для силовых атлетов: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
21. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
22. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
23. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
24. Независимо от возраста: секреты ухоженной внешности
25. Похудение после тренировки: лучшие продукты для достижения результата
26. Спортивная диета: основные принципы питания для спортсменов
27. Загадочный витамин Е: его роль в женском здоровье
28. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
29. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
30. Витамины и микроэлементы для здоровья кожи
31. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
32. Щитовидная железа: основные витамины и минералы для ее здоровья
33. Как выглядеть моложе: секреты красоты для женщин 30-40 лет
34. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
35. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
36. Какие витамины женщинам после 40 лучше всего принимать
37. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
38. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
39. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
40. Альтернативные методы контрацепции: что нужно знать о негормональных средствах для женщин
41. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
42. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
43. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
44. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
45. Эффективные методы лечения воспаления в кишечнике: что выбрать
46. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
47. Секреты здорового питания для женщин после 40: как сохранить молодость и энергию
48. Диета, тренировки и питание: основные принципы похудения для женщин от 40 до 50 лет
49. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
50. Гид по самым эффективным диетам для женщин после 40: как сохранить фигуру и здоровье