Рулетики из баклажанов

Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил

С возрастом обмен веществ замедляется, причем абсолютно у всех — как у мужчин, так и у женщин. И это естественный процесс, говорят врачи. Но вот фигура может сильно пострадать, что, конечно, печалит. У женщин скачок в весе может произойти по мере приближения к менопаузе, когда функции яичников начинают угасать и женских половых гормонов становится все меньше.

По словам акушера-гинеколога Екатерины Волковой, в периоде менопаузального перехода вес может расти намного быстрее, чем раньше, даже если в питании и образе жизни женщины ничего не меняется.

«Надо просто принять этот факт, не искать волшебной таблетки для похудения, а начать действовать», —говоритЕкатерина Волкова подписчицам своего телеграм-канала.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
2. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
3. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
4. Диета во время менопаузы: как облегчить симптомы
5. Топ-10 продуктов для эффективного набора мышечной массы
6. Начни день правильно: 10 идеальных завтраков для роста мышц
7. Эффективное меню для набора массы: как питаться правильно и достигать результатов
8. Какие кулинарные направления популярны в ресторанах Москвы
9. Полное руководство по диете для набора мышечной массы: как есть правильно
10. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
11. Время еды: перед тренировкой или после
12. Восстанавливайся правильно: что нужно есть после тренировки
13. Овариамин N20Х2 табл п: что это и как это работает
14. Уход за собой после 40: основные принципы для здорового и молодого возраста
15. Вечная красота: секреты выглядеть дорого женщине в 40
16. Как достичь ухоженности и привлекательности после 40 лет: 13 привычек, которые помогут
17. Подбор питания после тренировки: ключ к успеху в похудении или наборе массы
18. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
19. Поддерживая здоровье после гистерэктомии: ключевые витамины и минералы
20. Заголовок 1: Как ухаживать за лицом после 40: советы и рекомендации от специалистов
21. Поколение Z: к какому возрасту люди начинают задаваться определенными вопросами
22. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
23. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
24. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
25. Какие показатели женского здоровья следует отслеживать и почему они важны
26. Пять эффективных препаратов для укрепления сердца
27. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
28. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
29. Эффективные методы лечения частого мочеиспускания у женщин в домашних условиях
30. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
31. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
32. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
33. Как меняется организм женщины после 40 лет: физиологические особенности
34. Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций
35. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
36. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
37. Гормональные изменения у женщин: от подросткового возраста до менопаузы
38. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
39. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
40. Как правильное питание помогает женщинам после 40 оставаться здоровыми и энергичными
41. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
42. Почему похудение после 40 лет сложнее и как с этим бороться: советы специалистов
43. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
44. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
45. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
46. Эффективные стратегии похудения для женщин за 30 и за 40 лет: секреты успешного снижения веса
47. Питание и здоровье: как поддерживать организм после 40 лет
48. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
49. Управление приливами: питание и климакс у женщин
50. Похудеть на 5 кг за неделю с диетой для похудения и рационом правильного питания