Домашние праздники

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Поздний климакс: причины и симптомы, которые важно знать
3. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
4. Концерты Линды в Москве: Даты, Венюи, Билеты
5. Какие кинотеатры популярны среди жителей
6. Here is a comprehensive list of 60 questions organized under six themes about the city of Cherepovets. Each theme is designed to explore different aspects of the city, from its attractions and history to its hidden gems and cultural offerings
7. Какое географическое положение делает Тюмень уникальной
8. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
9. Какие менее известные места стоит посмотреть в Москве
10. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
11. Полное руководство по правильному питанию для набора мышечной массы
12. Питание после тренировки: как правильно есть для роста мышц
13. Еда после тренировок: мифы и реальность
14. Лучшие продукты для питания после тренировки для похудения
15. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
16. После 55: лучшие продукты для питания женщины
17. В 40 лет только ухоженные: как сохранить молодость и здоровье
18. Правила здорового питания для спортсменов: как правильно питаться для достижения результатов
19. Мышцы накормлены: лучшие продукты для роста мышц до и после тренировки
20. Подготовка к беременности: 5 основных витаминов для планирования семьи
21. Молодость на 20: секреты и советы
22. Щитовидная железа: основные принципы поддержания здоровья
23. Питание до и после тренировки: основные принципы
24. Женщины после 40 лет: Как сохранить молодость и красоту
25. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
26. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
27. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
28. Женщина после 40: как понять и преодолеть гормональные изменения
29. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
30. Секреты успешного преодоления недержания мочи: моя история
31. Изучаем основные симптомы гормонального сбоя у женщин после 40 лет: что знать и как справиться
32. Смертельная угроза: самые опасные женские болезни, о которых вы должны знать
33. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
34. Как изменить рацион для повышения уровня женских гормонов
35. Как правильная диета помогает при планировании беременности
36. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
37. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
38. Секреты долголетия: как отложить наступление менопаузы и оставаться молодой
39. Топ-5 проблем здоровья, с которыми сталкиваются женщины после 40
40. Как составить рацион правильного питания для женщин после 40 лет
41. Натуральные методы лечения и профилактики воспаления кишечника
42. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
43. Натуральные методы лечения воспаления кишечника: что поможет без похода к врачу
44. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
45. Питание после 40 лет: как поддерживать метаболизм и контролировать вес
46. Как составить здоровое меню после 40 лет: советы для женщин
47. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
48. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
49. Секреты эффективного похудения после 40: советы для женщин
50. Правила сбалансированного рациона: основы здорового питания