Домашние праздники

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
2. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
3. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
4. Питание для набора массы: основные принципы и рекомендации
5. Через сколько можно есть после тренировки: важные рекомендации
6. Восстановление после тренировки: что есть для быстрого результата
7. Какие современные стартапы основаны в Коврове
8. Какие активные виды отдыха доступны в Саранске
9. Как правильно питаться после тренировки: основные рекомендации
10. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
11. После 40: как выглядеть молодо и свежо с помощью макияжа
12. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
13. Молодость в 40: секреты выглядеть на 30
14. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
15. После удаления матки и яичников: важные витамины для поддержания здоровья
16. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
17. БАД для женской репродуктивной системы: что это и как это влияет на здоровье женщин
18. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
19. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
20. После 40: Как сохранить свою красоту и здоровье
21. Проверить уровень витаминов и минералов при гипотиреозе: что нужно знать
22. Восстановление щитовидной железы: 5 основных витаминов для здоровья
23. Просто и эффективно: уход за кожей лица после 40
24. Как витамин С помогает восстанавливать щитовидную железу
25. Правильное питание для похудения: что нужно знать о продуктах
26. Методы для достижения идеальной фигуры после 40 лет
27. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
28. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
29. Почему у вас возникают проблемы с кожей лица и как их избежать
30. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
31. Топ-10 самых распространенных гинекологических заболеваний: симптомы, лечение, профилактика
32. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
33. Эффективные народные рецепты для укрепления сердца и сосудов
34. Топ-10 самых полезных продуктов для женщин после 30: как поддерживать здоровье и красоту
35. Какие три продукта помогут поддержать здоровье щитовидной железы
36. Как понять, что у вас гормональный сбой после 45 лет и что с этим делать
37. Долгожительство: как укрепить сердце с помощью эффективных методов
38. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
39. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
40. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
41. Эффективные препараты для лечения воспаления кишечника у взрослых: обзор
42. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
43. Натуральные методы и продукты для снятия воспаления кишечника
44. Секреты успешного снижения веса: как похудеть женщине после 40
45. Упражнения и особенности рациона питания для поддержания идеальной фигуры
46. Как быстро похудеть после 40: самая эффективная диета для женщин
47. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
48. Менопауза и питание: как правильно составить рацион для поддержания здоровья
49. Борьба с менопаузой: правильное питание для женщин среднего возраста
50. Управление приливами: питание и климакс у женщин