Домашние праздники

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Ранние признаки климакса: что важно знать каждой женщине
2. Какие мифы о Москве подтверждаются историческими фактами
3. Медикаментозное лечение язвенного колита: эффективные методы и современные подходы
4. Эффективные таблетки при колите кишечника: как выбрать правильное лечение
5. Скрытые опасности хронического колита
6. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
7. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
8. Эффективное ПП питание для похудения: недельное меню для женщин
9. Here is a comprehensive list of 60 questions organized under six themes about the city of Cherepovets. Each theme is designed to explore different aspects of the city, from its attractions and history to its hidden gems and cultural offerings
10. Как накачаться за 1000 рублей в неделю: эффективные советы
11. Бюджетное меню для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно?
12. Питание после тренировок для похудения: полное руководство
13. Питание перед тренировками и после них: как подготовиться к тренировке и восстановиться после нее
14. Какие природные заповедники и резерваты находятся рядом с Пермью
15. Способы поддержания здоровья женщин во время менопаузы с помощью продуктов питания
16. Стиль и уход: секреты красоты после 40
17. Здоровое питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
18. Лучшие продукты питания для спортсменов: как поддерживать форму и укреплять здоровье
19. Питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
20. Как витамины могут помочь с истощением яичников
21. Повышение эффективности щитовидной железы с помощью комплексов пищевых добавок
22. Стать больше и сильнее: основы питания и тренировок для набора мышечной массы
23. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
24. Продолжаем быть молодыми: секреты активной жизни после 40 лет
25. Невероятные секреты молодости: как сохранить свой юный облик на долгие годы
26. Спортивная гимнастика для всех: основные принципы и правила
27. Советы для эффективного и здорового похудения после сорока
28. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
29. Похудеть после 40 лет: проверенные методы и рекомендации
30. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью витаминов для женщин
31. Как витамины помогают поддерживать здоровье щитовидной железы
32. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
33. Нехватка йода в организме: причины и последствия
34. Как правильное питание может повлиять на работу женских репродуктивных органов
35. Важность профилактики: наиболее распространенные женские болезни после 50 лет
36. Щитовидная железа: как вернуть ей здоровье и энергию
37. Как опасен гормональный сбой для женщин: последствия и способы лечения
38. Секреты эффективного улучшения пищеварения с помощью специальных таблеток
39. Женское здоровье: секреты ухода и предотвращения заболеваний
40. Женские болезни: список наиболее распространенных заболеваний и их симптомы
41. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
42. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
43. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
44. Питание для здоровья и красоты: как правильно питаться женщинам после 40
45. Естественные методы омоложения кожи после 45: безопасно и эффективно
46. Новые методы лечения воспалительных заболеваний кишечника: что нужно знать
47. Симптомы и лечение колита при раздраженном кишечнике: что важно знать
48. Воспаление толстого кишечника: основные симптомы и методы диагностики
49. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
50. Правильное питание при менопаузе: основные принципы и рекомендации