Домашние праздники

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное меню для набора веса: 7 дней, 3000 ккал в день для мужчин
2. Основы правильного питания для девушек, стремящихся к набору мышечной массы
3. В каких музеях Рыбинска можно узнать о его истории
4. Ранний климакс в 30-40 лет: признаки и симптомы, о которых должна знать каждая женщина
5. Headlines:
6. Медикаментозное лечение язвенного колита: эффективные методы и современные подходы
7. Энтерит: Симптомы и Лечение у Взрослых и Детей
8. Есть ли в Тюмени музеи, которые стоит посетить
9. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
10. Какие рестораны и кафе Москвы рекомендуют гурманы
11. Можно ли похудеть при климаксе: мифы и реальность
12. С Уссурийска в большую музыку: история Татьяны Булановой
13. Какие фестивали и ярмарки проводятся в Ростове-на-Дону в разное время года
14. Эффективные принципы набора мышечной массы: как добиться результата
15. Питание после тренировки: как правильно есть для роста мышц
16. После тренировки вечером: лучшие продукты для питания
17. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
18. Заголовок 1: Как правильно восстановиться после силовой тренировки
19. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
20. Молодость вне возраста: секреты сохранения внешнего вида в 40 лет
21. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
22. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
23. Спортивная Диета для Тех: 10 Основных Правил для Эффективной Подготовки
24. Поликистозные яичники: как изменить образ жизни для улучшения здоровья
25. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
26. После 40: как сохранить красоту и молодость
27. Быстрое похудение с помощью упражнений: 5 эффективных методов
28. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
29. Как правильно составить программу питания для набора массы
30. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
31. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
32. Признаки наступления климакса: как начинается климакс форум
33. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
34. Какие упражнения помогут укрепить матку и яичники
35. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
36. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
37. Почему важно заботиться о интимном здоровье и какие продукты помогут
38. Какие продукты способствуют улучшению репродуктивной функции женщины
39. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
40. Гормональное нарушение у женщин: путь к выздоровлению
41. Как распознать признаки приближения менопаузы у женщин: что следует знать
42. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
43. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
44. Исследование: как женские гормоны влияют на эмоциональное состояние
45. Лекарственное лечение воспаления кишечника: что вы можете использовать
46. Натуральные способы избавления от воспаления кишечника в домашних условиях
47. Эффективные способы успокоения воспаленного кишечника
48. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
49. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
50. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы