Домашние праздники

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Как наладить гормональный баланс при помощи правильного питания
2. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
3. Эффективный план питания для набора мышечной массы: полный гид для мужчин
4. Какие рестораны Волгограда предлагают авторскую кухню
5. Ранний климакс у женщин 30 лет: причины и последствия
6. Какие скверы Москвы популярны для прогулок
7. Какие уникальные памятники можно найти в Екатеринбурге
8. Какие исторические события связаны с Красной площадью
9. Эффективные таблетки при колите кишечника: как выбрать правильное лечение
10. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
11. Эффективное ПП питание для похудения: недельное меню для женщин
12. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
13. Какие известные люди родились или жили в Махачкале
14. Какие торговые центры популярны среди покупателей
15. Эффективное набор массы тела мужчине в домашних условиях: советы и упражнения
16. Незаметное старение: секреты выглядеть на 30 в 40
17. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
18. Подготовка к тренировке: что нужно знать о питании до и после занятий
19. Сильные репродуктивные системы: ключ к здоровому потомству
20. Поддерживайте свою женскую половую систему с помощью витаминов
21. Восстановить функцию яичников: эффективные методы и практики
22. Влияние витаминов на репродуктивную функцию женщин
23. Проверить уровень витаминов и минералов при гипотиреозе: что нужно знать
24. Как сделать свой уход за кожей лица максимально эффективным с помощью 7 лайфхаков
25. Секреты бессмертной красоты: как сохранить молодость
26. Как правильно питаться до и после тренировок для достижения максимальных результатов
27. После 40: Как достичь идеальной фигуры
28. Противовозрастная диета: как сохранить форму после 40 лет
29. Заголовок 1: Здоровый образ жизни после 40-50 лет: питание для женщин
30. 5 лучших упражнений для укрепления здоровья женщин
31. 10 эффективных способов избавиться от боли в мочевом пузыре
32. Женское здоровье: как справиться с гормональными изменениями
33. Как выбрать правильные противозачаточные средства при нерегулярном сексе
34. Взаимосвязь между щитовидной железой и яичниками: что нужно знать
35. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
36. Как правильно выбрать витамины для женщин в зрелом возрасте
37. Частое мочеиспускание: проблема, с которой сталкиваются женщины после 60 лет
38. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
39. Женское здоровье: секреты ухода и предотвращения заболеваний
40. Инновационные технологии: современные методы контрацепции
41. Отличное самочувствие: Топ-7 продуктов для здоровья и красоты женщин
42. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
43. Гормональный сбой у женщин: 10 симптомов, на которые нельзя не обратить внимание
44. Основы правильного питания: советы и рекомендации
45. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
46. Без этого нельзя жить после 40: важные аспекты самоуважения
47. Питание для здоровья и красоты: как правильно питаться женщинам после 40
48. Эффективные препараты для лечения воспаления кишечника у взрослых: обзор
49. Какая простая и эффективная диета подойдет женщинам после 40 лет
50. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья