Домашние праздники

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Бюджетный рацион питания для набора мышечной массы: как есть дешево и эффективно
2. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
3. Headlines:
4. Эффективный набор мышечной массы: основные принципы и практические советы
5. Лучшие завтраки для набора мышечной массы: рецепты и советы
6. Есть ли в Альметьевске какие-либо уникальные промыслы или ремесла
7. Менопауза у женщин: симптомы и комплексное лечение — полное руководство
8. Какие исторические события связаны с Красной площадью
9. Бады для аутоиммунного тиреоидита: как выбрать правильные добавки
10. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
11. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
12. Как промышленность влияла на развитие и экономику Череповца
13. Как похудеть после 45: эффективные методы для женщин
14. Какие архитектурные стили представлены в зданиях
15. Полное руководство по режиму питания для роста мышечной массы
16. Через сколько можно есть после тренировки: важные рекомендации
17. Линда в Уфе: какие концерты ждут поклонников в этом сезоне
18. Подготовьтесь к восстановлению: лучшие продукты для питания после тренировки
19. После 45: оптимальное питание для женщин
20. Овариамин: ключ к успеху в планировании беременности
21. Королевское чувство себя после 45: секреты успеха и самоуважения
22. Взрослые и красивые: секреты хорошего выгляда в 40 лет
23. Пропущенные возможности: 7 ошибок, которые женщины часто делают после 40 лет
24. Здоровое питание для спортсменов: основные принципы и рекомендации
25. The Importance of Proper Nutrition in Sports: Why It Matters and How It Affects Your Performance
26. Поддерживайте свою женскую половую систему с помощью витаминов
27. Простое и эффективное: как омолодить лицо в 40 лет в салоне и дома
28. Просто и эффективно: советы по уходу за кожей лица после 40 лет
29. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
30. Молодость навсегда: как сохранить свой внешний вид в 40 и 45 лет
31. Секреты идеального ужина для похудения после 40: что есть и как есть
32. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
33. Старше 40: как правильно питаться для похудения
34. Поддержание здоровья щитовидной железы с помощью витаминов и БАД
35. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
36. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
37. Почему у женщин возникает ощущение давления на мочевой пузырь: причины и способы лечения
38. Как создать здоровую кишечную флору без похода к врачу
39. Как выбрать правильные витамины для женщин после 35: советы специалистов
40. Почему женщины после 40 лет должны общаться на форуме
41. Женское здоровье: причины и способы восстановления
42. Как отличить сердечные боли от обычных неприятных ощущений при климаксе
43. Как правильная диета помогает при планировании беременности
44. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
45. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
46. Секреты красоты и здоровья: как женщине 40+ оставаться молодой и энергичной
47. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
48. Всё, что нужно знать о воспалении тонкого кишечника: симптомы и методы лечения
49. Похудеть на 5 кг за неделю с диетой для похудения и рационом правильного питания
50. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей