Домашние праздники

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Как набрать вес мужчине худощавого телосложения: эффективные методы и советы
2. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
3. В каких музеях Рыбинска можно узнать о его истории
4. Какие сады лучше всего подходят для романтических встреч
5. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
6. What are the best day trip destinations near Moscow for a quick getaway
7. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
8. Есть ли в Тюмени музеи, которые стоит посетить
9. Какие кинотеатры популярны среди жителей
10. Похудение после 45: как выбрать правильную диету для вашего организма
11. Here is a comprehensive list of 60 questions organized under six themes about the city of Cherepovets. Each theme is designed to explore different aspects of the city, from its attractions and history to its hidden gems and cultural offerings
12. Полное руководство по правильному питанию для женщин после 20 лет
13. Как накачаться за 1000 рублей в неделю: эффективные советы
14. Основные правила питания для набора мышечной массы
15. Какие онлайн-мероприятия проводятся для продвижения культуры города
16. Слава в Кемерове: даты, места и билеты на концерты
17. После 45: как правильно питаться для поддержания здоровья
18. Овариамин N20Х2 табл п: что это и как это работает
19. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
20. Профилактика и лечение женских заболеваний с помощью витаминов
21. Щитовидная железа: как предотвратить заболевания
22. Взрослые секреты: как выглядеть моложе своих лет
23. Три продукта, которые диетолог рекомендует включить в рацион
24. Стань сильнее и здоровее: как правильно питаться для набора массы
25. Спортивная диета: как правильно питаться для достижения спортивных результатов
26. Старше 40: как правильно питаться для похудения
27. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
28. Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы
29. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
30. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
31. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
32. Важность регулярного физического упражнения для женского здоровья сердца
33. Как правильное питание влияет на репродуктивное здоровье
34. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
35. Как правильное питание влияет на здоровье женской половой системы
36. Основы правильного питания: советы и рекомендации
37. Путь к здоровому и молодому телу: как не стареть после 40
38. Секреты молодости: как быть красивой и энергичной после четырех десятков
39. Эффективные способы быстрого снятия воспаления кишечника
40. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
41. Питательные продукты после 40: какие продукты нужно включить в рацион
42. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
43. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
44. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
45. Секреты похудения для женщин после 40: как вернуть стройность и энергию
46. Как поддерживать здоровье и красоту: диета для женщин после 50 лет
47. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
48. Управление приливами: питание и климакс у женщин
49. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы
50. Меню питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения целей