Домашние праздники

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные высококалорийные блюда для набора веса мужчине: топ-10 рецептов
2. Основы правильного питания для девушек, стремящихся к набору мышечной массы
3. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
4. Эффективные таблетки при колите кишечника: как выбрать правильное лечение
5. Магия CAGMO: Как оркестр Астрахань очаровывает публику
6. Есть ли в Тюмени музеи, которые стоит посетить
7. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
8. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
9. Сколько жителей в Москве, и как это число изменяется
10. Какие витамины полезны для щитовидной железы: полное руководство
11. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
12. Какие уникальные природные явления можно наблюдать во Владивостоке
13. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
14. Here is a comprehensive list of 60 questions organized under six themes about the city of Cherepovets. Each theme is designed to explore different aspects of the city, from its attractions and history to its hidden gems and cultural offerings
15. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
16. Топ-10 простых и эффективных рецептов для набора мышечной массы
17. Что приготовить на ужин после тренировки, чтобы не навредить фигуре
18. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
19. Составление оптимального рациона для взрослых после 45 лет
20. После 55: лучшие продукты для питания женщины
21. Независимо от возраста: женственность в одежде и образе для дам 40+
22. Незаметно молодой: секреты внешнего воздействия для женщин 40+
23. Быстро и полезно: основные правила питания для активного фитнеса
24. Справильное харчування при полікістозі яєчників: основні принципи та рекомендації
25. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
26. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
27. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
28. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
29. Основные принципы рациона питания для набора мышечной массы
30. Просто и эффективно: советы для поддержания фигуры после 40 лет
31. После 40: Как достичь идеальной фигуры
32. Щитовидная железа: секреты здоровья и долголетия
33. Топ-10 самых эффективных упражнений для укрепления здоровья
34. 10 опасных заболеваний, с которыми может столкнуться женское здоровье
35. Новые методы лечения сердца: реально ли вылечить его полностью
36. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
37. Как повысить уровень женских гормонов с помощью физических упражнений
38. Топ-10 продуктов для женской красоты: как правильно их применять
39. Как восстановить баланс микрофлоры кишечника: народные рецепты
40. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
41. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
42. Как узнать о начале климакса: основные симптомы у женщин после 40 лет
43. Top 5 effective methods to quickly relieve inflammation of the intestine
44. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
45. Эффективные препараты для лечения воспаления в кишечнике: обзор и рекомендации
46. Эффективные способы борьбы с воспалением в кишечнике: как вернуть здоровье
47. Методы лечения воспаления кишечника: опыт ростовских специалистов
48. Топ-10 продуктов, которые помогут достичь идеальной фигуры после 40 лет
49. Похудение после 40-45 лет: основные принципы и рекомендации
50. Вес во время климакса: что важно знать о физических изменениях