Домашние праздники

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по восстановлению гормонального баланса у женщин
2. Какие современные технологии применяются в городском развитии Москвы
3. Эффективная программа меню для набора веса: как добиться результата
4. Какие интересные факты о Кремле
5. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
6. Воспалительные заболевания кишечника: что это такое и как с ними бороться
7. Эндокринол капсулы 30 капсул: что это такое и как они помогают
8. Важные витамины для здоровья щитовидной железы
9. Here is a comprehensive list of 60 questions organized under six themes about the city of Cherepovets. Each theme is designed to explore different aspects of the city, from its attractions and history to its hidden gems and cultural offerings
10. Советы по диете в период менопаузы: как сохранить здоровье и энергичность
11. Климакс после 45: как правильное питание улучшает самочувствие
12. Полезные продукты для женского здоровья: как питаться эффективно во время менопаузы
13. Какие менее известные места стоит посмотреть в Москве
14. Эффективный дневной рацион для набора мышечной массы: что важно знать
15. После 55: лучшие продукты для питания женщины
16. Неувядающий блеск: секреты сохранять молодость после 40
17. Взрослые и ухоженные: секреты женщины 40+
18. Совместить питание и тренировки: основные принципы
19. Правила здорового питания для спортсменов: как правильно питаться для достижения результатов
20. После тренировки: как правильно восстановиться и укрепить результаты
21. Подбор витаминов для улучшения менструального цикла
22. Повышение энергии и улучшение здоровья с помощью витаминов для гипотиреоза
23. Как сдать кровь на анализ витаминов и микроэлементов
24. Поколение 40+: Секреты красоты и ухода
25. Новосибирский государственный педагогический университет: история и развитие
26. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
27. Щитовидная железа и женское здоровье: важность правильной работы
28. Пять простых способов справиться с сердцебиением в период климакса
29. Сравнение методов контрацепции: как выбрать подходящий для себя
30. Трансформация женской фигуры: что происходит с телом после 40 лет
31. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
32. Как опасен гормональный сбой для женщин: последствия и способы лечения
33. Как справиться с гормональным сбоем в домашних условиях: эффективные методы лечения
34. Как выбрать и принимать комплексные витамины для женщин после 40 лет
35. Какие гинекологические заболевания стоит ожидать после 60 лет
36. Как питание влияет на иммунитет и здоровье организма
37. Неотъемлемые пять: мой топ-5 продуктов для женского здоровья и красоты
38. Как справиться с нарушениями цикла после 40 лет: причины и способы решения
39. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
40. Семь простых способов снять воспаление в кишечнике без лекарств
41. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
42. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
43. Как поддерживать метаболизм после 40 лет: советы по составлению диеты
44. Как сохранить стройность после 40 лет: 5 эффективных диет для похудения
45. Как похудеть после 40 лет: эффективные стратегии и советы
46. Продукты питания для здоровья и энергии в зрелом возрасте
47. Похудение в период климакса: основные принципы и приемы
48. Справляйся с менопаузой: лучшие диеты для здоровья и энергии
49. Подбор правильной диеты для силовых тренировок: основные принципы
50. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей