Домашние праздники

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Эффективный план питания для эктоморфа: как набрать мышечную массу
3. Какие современные технологии используются в городском транспорте
4. Антибиотики и другие лекарственные средства при простуде: как не навредить организму
5. Какие исторические личности связаны с Читой
6. Есть ли в Тюмени музеи, которые стоит посетить
7. Витамины при гипотиреозе щитовидной железы: что важно знать
8. Витамины для щитовидной железы: как поддерживать её здоровье
9. Как промышленность влияла на развитие и экономику Череповца
10. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
11. Топ-9 диет от звезд: как стать такой же стройной, как ваша кумир
12. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
13. Питание при климаксе: как правильно есть для здоровья
14. Что нужно есть для набора мышечной массы: полное руководство
15. Заголовок 1: Как правильно восстановиться после силовой тренировки
16. Подготовьтесь к восстановлению: лучшие продукты для питания после тренировки
17. Кай Метов: где посмотреть афишу концертов
18. Похудение после 45: правильное питание для достижения результата
19. Вегетарианство: ключ к успеху в борьбе с лишним весом после 40 лет
20. Молодость вне возраста: секреты сохранения внешнего вида в 40 лет
21. Взрослые и ухоженные: секреты женщины 40+
22. Продление работы яичников после 45: возможно ли и как это сделать
23. Как поддерживать здоровье яичников для оптимального репродуктивного здоровья
24. Витамины для женщин: как они помогают справиться с женскими болезнями
25. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
26. Переосмысление успеха: как жить после 40
27. Как правильно питаться во время тренировок: основные рекомендации
28. Секреты молодости: как выглядеть на 20 лет в 40
29. После 40: секреты сохранения фигуры и лица
30. Похудеть после 40 лет: проверенные методы и рекомендации
31. Как кишечные проблемы могут проявиться на лице: симптомы и их возможные причины
32. Живот без проблем: как правильно ухаживать за желудком
33. Основные виды инфекционных гинекологических заболеваний: симптомы, диагностика и лечение
34. Здоровье женских органов: какие витамины важны для матки и яичников
35. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
36. Влияние контрацептивов в виде таблеток на женское здоровье
37. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
38. Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума
39. Роль правильного питания в лечении гинекологических заболеваний
40. Забота о себе: как женщине сохранить здоровье после 40 лет
41. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
42. Путь к красоте и молодости: советы для женщин старше 40
43. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
44. Как избавиться от хронического колита кишечника при помощи народных средств
45. Завтрак как основа здорового образа жизни: секреты правильного питания
46. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
47. Как сбалансировать рацион женщины после 40 для поддержания здоровья и красоты
48. Как правильно питаться женщине после 40-45 лет: основные правила и рекомендации
49. Как справиться с проблемой увеличения веса во время менопаузы
50. Энергетические источники для максимального результата: что полезно есть перед тренировкой