Домашние праздники

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Эффективная программа питания для набора массы 65 кг: пошаговое руководство
3. Какие парки подходят для занятий спортом
4. Климакс у женщин и мужчин: что нужно знать о симптомах и лечении
5. ДиДюЛя в Нижнем Новгороде: афиша концертов на все вкусы
6. Какую роль сыграл Петр I в основании и развитии города
7. Витамины и БАДы при гипотериозе: как они помогают облегчить симптомы
8. Какие интересные факты связаны с метрополитеном Москвы
9. Как похудеть при климаксе: эффективные методы для женщин
10. Полезные продукты для диеты в пременопаузу и менопаузу: что нужно знать
11. Какие современные тенденции в туризме представлены в Майкопе
12. Эффективная программа питания для набора массы: результат за 30 дней
13. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
14. Еда после тренировок: мифы и реальность
15. Как правильно питаться после тренировок: основные рекомендации
16. Незаметно стареть: как выглядеть моложе в 40
17. Заголовок 1: Секреты сохранности красоты после 40
18. Защитите свое здоровье: 6 способов улучшить работу яичников
19. Профилактика и лечение проблем матки и яичников
20. Поколение 40: Как сохранить свою привлекательность и молодость
21. Щитовидная железа и препараты йода: все, что нужно знать о важном соединении
22. Питание для щитовидной железы: основные принципы и рекомендации
23. Щитовидная железа: основные функции и необходимые ингредиенты
24. Женщины после 40 лет: Как сохранить молодость и красоту
25. После 40: Как достичь идеальной фигуры
26. Заголовок 1: Здоровый образ жизни после 40-50 лет: питание для женщин
27. Как правильно питаться при интенсивных тренировках
28. Какие витамины особенно важны для женщин после 50 лет
29. Гормональный дисбаланс: как щитовидная железа влияет на половую функцию у женщин
30. Поддерживайте здоровье щитовидной железы с помощью правильного питания: какие витамины вам нужны
31. Как поддерживать женское здоровье в период менопаузы: советы экспертов
32. Гинекология: как правильно ухаживать за своим женским здоровьем
33. Секреты корейского ухода за возрастной кожей: как сохранить молодость и красоту
34. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
35. Какие упражнения могут помочь при женских заболеваниях: советы специалистов
36. Как правильное питание может повлиять на интимное здоровье женщины
37. Питание для красоты: какие продукты делают женщину более здоровой и привлекательной
38. Подбор препаратов для климакса: ТОП-15 наилучших рекомендаций
39. Диетолог Соломатина объяснила женщинам, как правильно составить план питания
40. Склонность к заболеваниям: почему женский организм после 40 лет становится более уязвимым
41. Питание для здоровья и красоты: как правильно питаться женщинам после 40
42. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
43. Все, что нужно знать о колите кишечника у взрослых: симптомы, причины, лечение
44. Раздельное питание: эффективный способ похудения или миф
45. Секреты правильного питания для женщин после 40: пять основных правил
46. Топ-5 эффективных диет для женщин после 40: как поддерживать здоровье и форму
47. Как составить здоровое меню для женщин: секреты правильного питания
48. Как эффективно сбросить лишний вес после 40: советы от экспертов
49. Здоровое питание после 45: как поддержать женское здоровье и красоту
50. Противостояние климаксу: как правильное питание помогает справиться с переходами