Домашние праздники

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. What are the best day trip destinations near Moscow for a quick getaway
3. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
4. Биография группы Чиж & Co: от начала до выступлений в Тольятти
5. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
6. Гинеколог раскрыла основные правила похудения для женщин после 40
7. Гипокалорийная диета для женщин после 40: эффективное меню с вкусными рецептами
8. Как правильно питаться во время менопаузы: основные правила диеты
9. Как питаться в период менопаузы: основные рекомендации
10. Есть ли в парках детские площадки
11. Какие исторические места в Москве связаны с эпохой СССР
12. Питание после 40: как сохранить молодость и здоровье
13. Оркестр CAGMO Тула: музыка, которая объединяет город
14. Где и когда: полное расписание выступлений группы Анимация в Калуге
15. Где отдохнуть в Санкт-Петербурге: парки, площади и набережные
16. Полное руководство по диете для набора мышечной массы: как есть правильно
17. Полное руководство по питанию для набора мышечной массы
18. Как правильно питаться после силовых тренировок для роста мышц
19. Фитнес и диета: как правильно питаться до и после тренировок
20. Какие выставки проводятся в Национальном музее Удмуртии
21. Энергетические барьеры: как правильно наполнить энергией свой организм после тренировки
22. Стильная жизнь после 40: как сохранить привлекательность и молодость
23. Независимо от возраста: женственность в одежде и образе для дам 40+
24. Правила здорового питания для спортсменов: как правильно питаться для достижения результатов
25. Спортивная Диета для Тех: 10 Основных Правил для Эффективной Подготовки
26. Поддерживайте свое здоровье: 5 основных витаминов для женщин
27. Повыси свое здоровье с помощью витаминов для женского здоровья гинекология
28. Забота о коже лица после 40 лет: основные правила и советы
29. Поколение бессмертия: секреты сохранения молодости
30. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
31. Как правильно составить программу питания для набора массы
32. Узнайте, как наслаждаться едой и снимать вес: основные принципы
33. Питание для женского здоровья: какие продукты выбирать
34. Как привычки формируют нашу жизнь: полезные и вредные примеры
35. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
36. Женщина после 40: как понять и преодолеть гормональные изменения
37. Недержание мочи у женщин: 7 эффективных способов лечения в домашних условиях
38. Признаки гормонального сбоя у женщин и как с ними бороться
39. Женское здоровье: Как правильное питание поможет избежать проблем с пищеварением
40. Как определить тип вашей проблемной кожи: основные виды и их особенности
41. Заботимся о здоровье: какие методы контрацепции безопасны для женщин
42. Психосоматика кишечника: как найти источник проблем и избавиться от них
43. Ученые определили основные принципы здорового питания: как не нарушить 10 золотых правил
44. Как понять и исправить гормональный дисбаланс у женщин
45. Как управлять возрастными гормональными изменениями у женщин: советы и рекомендации
46. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
47. Как поддерживать женское здоровье после 40 лет: советы и рекомендации
48. Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал
49. Переходный период: как изменить свой рацион для поддержания здоровья
50. Быстро и правильно: питание мужчины за несколько минут