Домашние праздники

Пошаговая инструкция: как достичь идеальной фигуры после 40 лет без походов в тренажерный зал

44-летняя австралийка тоже вдохновляет своей волей к победе женщин со всего мира. На аккаунт учительницы и фитнес-блогера Джоан Питерс подписано больше 200 тысяч человек. Такую популярность она приобрела после того, как смогла очень сильно похудеть и начать новую жизнь. 

Когда Джоан было 36 лет, она родила второго ребенка. После родов женщина посмотрела на свое отражение в зеркале, обнаружила лишние килограммы и впала в депрессию. В интервью Питерс рассказывала, что тогда она очень стеснялась своего тела и ненавидела себя за то, как сильно запустила себя. 

Заняться фитнесом блогера побудила подруга, которая похудела на 10 килограммов. Джоан решила повторить ее успех, начала ходить в тренажерный зал 5 раз в неделю и зарегистрировалась в соцсети. 

Последние обновления на сайте:

1. Лечение гормонального сбоя в Москве: эффективные методы и специалисты
2. Эффективное меню для набора мышечной массы: советы для мужчин
3. Какие музеи Краснодара рекомендуют посетить для изучения местной истории
4. Быстрое облегчение: что принимать при боли в кишечнике
5. - Какова история Кремля и Красной площади
6. Что принимать при воспалении кишечника взрослому: эффективные методы лечения
7. Какие витамины полезны для щитовидной железы: полное руководство
8. Где и когда смотреть концерты группы Бутырка в Усть-Илимске
9. Какие современные стартапы основаны в Коврове
10. После тренировки: как правильно питаться для быстрого восстановления
11. БАД и продукты питания: что это и как они влияют на наше здоровье
12. Поколение Z: к какому возрасту люди начинают задаваться определенными вопросами
13. Щитовидная железа: ключ к здоровому метаболизму
14. Взрослые красавицы: Как сохранить свою привлекательность в 40-44 годах
15. Повышение энергии и улучшение здоровья с помощью витаминов для гипотиреоза
16. Лечение гипотиреоза: самые эффективные препараты
17. Незаметно остаться молодым: секреты эстетической медицины
18. Замедление старения кожи: основные принципы и практические советы
19. Секреты безупречной кожи: как женщине сохранить молодость
20. 34 правила ухоженной женщины 45+: как сохранить молодость и красоту
21. Лечение гипотиреоза: основные препараты и их эффективность
22. Какие продукты помогут поддержать женские гормоны в норме
23. Сбрось лишний вес в домашних условиях: проверенные методы
24. Важность здоровья щитовидной железы у женщин: как поддерживать ее функцию
25. Какие методы лечения помогут женщинам бороться с гормональным дисбалансом
26. Как правильно выбрать препараты для профилактики щитовидной железы
27. Польза индол форте в лечении фиброзно-кистозной мастопатии: современные научные данные
28. Путь к долголетию: как поддерживать здоровье женщине после 40
29. Как избавиться от климакса и перебоев в сердце: советы от экспертов
30. Мой опыт: как я вылечила недержание мочи с помощью советов с форума
31. Как правильное питание может повлиять на успешное зачатие
32. Какие изменения происходят с гормонами у женщин после 40 лет
33. Как распознать признаки гормонального сбоя у женщин: основные симптомы и методы диагностики
34. Какие изменения происходят в организме женщины после 40: физиологические особенности
35. Диетологи делятся советами: как корректировать питание женщине после 40 лет
36. Как поддерживать баланс питания после 40: советы и рекомендации
37. Как справиться с менопаузой: проблемы, с которыми сталкиваются женщины 40-50 лет
38. Эффективные способы борьбы с воспалением слизистой кишечника
39. Эффективные народные средства для лечения кишечника: проверенные рецепты
40. Натуральные методы лечения воспаления кишечника у взрослого
41. Топ-10 наилучших препаратов для поддержания здоровья кишечника
42. Эффективные способы успокоения воспаленного кишечника
43. Пять лучших упражнений для активации жиросжигания у женщин
44. Как поддерживать здоровое питание после 40 лет: советы и рекомендации
45. Как правильное питание помогает смягчить симптомы климакса у женщин
46. Как правильно питаться женщине после 40 лет: советы и рекомендации
47. Здоровье после 45: как правильно питаться для женщин
48. Переходный возраст: как женщины изменяются после 45 лет
49. Борьба с менопаузой: правильное питание для женщин среднего возраста
50. Секреты питания для набора мышечной массы: как правильно питаться для достижения своих целей